Anda di halaman 1dari 10

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN (RPL)

BIMBINGAN DAN KONSELING

Satuan pendidikan SMA Negeri 1 Kota Kupang

Kelas / Semester 11 / 2

Jumlah Pertemuan 2 X Pertemuan

Tugas Perkembangan  Mengembangkan penguasaan ilmu, teknologi, dan kesenian


sesuai dengan program kurikulum, persiapan karir dan
melanjutkan pendidikan tinggi serta berperan dalam
kehidupan masyarakat yang lebih luas.
Rumusan Kompetensi Memiliki kesadaran siswa dalam kemampuan konsentrasi dalam
belajar

A Topik / Materi Konsentrasi Dalam Belajar

B Bidang Bimbingan Bidang Pengembangan Belajar

C Jenis Layanan Informasi

D Fungsi Layanan Pencegahan dan pemahaman

E Tujuan Layanan 1. Sikap


a. Sikap Spiritual
 Peserta didik dapat mempraktikan sikap spiritual
(berdoa, bersyukur)
b. Sikap Sosial
 Peserta didik dapat mempraktikan sikap tanggung
jawab, sungguh, sungguh dan komunikatif

2. Pengetahuan
Konseli dapat :
a. Menjelaskan dampak ketika tidak berkonsentrasi dalam
belajar
b. Mengidaentifikasikan manfaat konsentrasi belajar
3. Ketrampilan
1) Mengidentifikasikan masalah-maslah yang mengganggu
konsentrasi belajar
2) Konseli dapat menentukan langkah-langkah
meningkatkan konsentrasi belajar
F Sasaran layanan Kelas 11

G Kegiatan

PERTEMUAN I PERTEMUAN I

a. Pendahuluan

1) Guru BK mengucapkan salam dan Mengajak berdo’a


bersama
2) Guru BK mengecek kehadiran peserta didik
3) Guru BK menyampaikan tujuan layanan BK

b. Kegiatan Inti

1) Berfikir
 Peserta didik mengamati vidio dan gambar-gambar
tentang konsentrasi belajar yang baik
 Peserta didik mengidentifikasikan manfaat konsentrasi
belajar
2) Merasa
 Peserta didik menyampaikan perasaannya ketika tidak
dapat berkonsentrasi belajar
3) Bersikap
 Peserta didik mengembangkan sikap tanggung jawab,
sungguh-sungguh dan komunikatif melalui diskusi
untuk membahas dampak tidak konsentrasi dan
manfaat konsentrasi
c. Penutup
1) Guru BK menyampaikan pengumuman kegiatan layanan
yang akan datang
2) Guru menutup kegiatan

PERTEMUAN II
a. Pendahuluan

1) Guru BK mengucapkan salam dan Mengajak berdo’a


bersama
2) Guru BK mengecek kehadiran peserta didik
3) Guru BK menyampaikan tujuan layanan BK

b. Kegiatan Inti

1) Bertindak
 Peserta didik mengidentifikasi masalah-masalah
yang mengganggu konsentrasi

2) Bertanggung jawab
 Peserta didik melatih konsentrasi melalui game
bersama guru
 Peserta didik menentukan langkah-langkah
meningkatkan konsentrasi dalam belajar

3) Evaluasi

c. Penutup
1) Guru BK menyimpulkan kegiatan dan melakukan refleksi
2) Guru menutup kegiatan

1. Metode & Diskusi, Observasi , pemberian tugas, game


Teknik
2. Materi Layanan
1) Langkah-langkah meningkatkan konsentrasi dalam
belajar
2) manfaat konsentrasi belajar
3) dampak tidak konsentrasi belajar
3. Sumber bahan http://windapuspita77.blogspot.com/2012/11/teknik-meningkatkan-
konsentrasi-dalam.html | Senin, 23 Desember 2013 | 7:59 |

H Tempat Layanan Ruang kelas

I Waktu 2 X 40 menit

Minggu Ke / Minggu ke 3-4 januari 201


Semester

J Pelaksana Guru BK

K Pihak Yang -
Berperan Serta

L Alat Dan Laptop, LCD, koran


Perlengkapan

M Rencana Penilaian 1. Penilaian hasil


a. Penilaian Segera ( Laiseg)
 Pemahaman baru ( Understanding)
 Perasaan Positif (Comfort)
 Rencana Tindakan dan unjuk kerja ( Action)
b. Penilaian Jangka pendek (Laijapen)
 Memonitor motivasi belajar peserta didik
2. Penilaian Proses
a. Kesesuaian program
b. Keterlaksanaan program
c. Antusiasme peserta didik/konseli
c. Kehadiran Peserta didik/konseli
d. Ketersedian sarana/prasarana
e. Dukungan terhadap mata pelajaran

Instrument penilaian Lembar Eavaluasi hasil dan evaluasi proses ( terlampir)

Tindak Lanjut Memberikan layanan lain yang sesuai untuk anak yang
mengalami gangguan konsentrasi
N Catatan Khusus -

Mengetahui Kupang, Juli 2015


Kepala SMA Negeri 1 Kota Kupang, Guru Bimbingan Konseling,

Drs. Bapa Muda Dra. Tarocy Kanaf


NIP. 196011241989031003 NIP. 19560923 198803 2 002
Meningkatkan Konsentrasi Belajar

Mungkin pada saat ini anda sering merasa kesulitan untuk berkonsentrasi dan

memfokuskan pikiran. Masalah yang datang secara bertubi-tubi, seperti masalah keluarga,

keuangan ataupun pekerjaan merupakan ancaman yang dapat memecahka konsentrasi anda.

Bahkan hal-hal sepele seperti anak-anak yang saling berteriak, bunyi telepon berdering

atupun suara televisi yang terdengar kencang juga dapat mengacaukan perhatian sehingga

anda sulit untuk tetap fokus terhadap suatu pekerjaan yang anda sedang anda lakukan.

Adapun tips yang dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi adalah :

 Tidur

Meskipun terdengar sangat sederhana namun kekurangan waktu tidur dapt menimbulkan

beberapa konsekuensi, salah satunya adalah melemahnya kemampuan anda untuk fokus

terhadap sesutu. Rasa lelah akibat kurang tidur mempengaruhi produksi unsur kimia pada

otak yang secara otomatis dapat mengurangi daya konsentrasi dan membuat anda menjadi

pelupa.

 Hindari Strees

Ketika anda merasa tertekan dan mengalami stress, otak akan melepaskan hormone stres

yang berdampak pada kemampuan otak dalam berkonsentrasi. Sudah pasti hal ini akan

mempengaruhi tingkat memori dan kemampuan daya fokus anda terhadap sesuatu.

 Mengkonsumsi Makanan Sehat Itu Penting

Jenis makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayur mayur merupakan

sumber makanan bergizi bagi kebutuhan sel otak. Karena itu, sangat penting untuk

mengkonsumsi setidakya 6 jenis makanan sehat setiap harinya, termasuk juga cemilan sehat.

Rasa lapar yang berdampak pada produksi gula darah, juga dapat menghalangi kemampuan

anda dalam berkonsentrasi.

 Latih Pikiran Anda

Agar pikiran anda tetap tajam, latihlah otak dengan menoba melakukan permainan puzzle

atau jenis permainan lainnya yang bisa membantu stimulasi otak. Aktivitas ini dapat

membantu membangun ketahan mental dan membuat anda lebih fokus dan mudah
berkonsentrasi meskipun anda sedang berhadapan dengan pekerjaan yang menumpuk atau

mengalami gangguan lainnya.

 Berolahraga

Para peneliti mengugkapkan bahwa individual yang rajin melakukan aktivitas olahraga lebih

mudah memfokuskan diri serta memiliki konsentrasi yang lebih baik daripada mereka yang

tidak melakukan olahraga. Lakukan olahraga seperti berjalan atau berlari menaiki dan

menuruni tangga. Terlalu lama berada di depan komputer tidak akan membuat anda fokus

terhadap suatu pekerjaan. Melatih otak dan tubuh adalah hal yang dapat membuat anda lebih

mudah untuk fokus dan berkonsentrasi.


INSTRUMENT EVALUASI HASIL
(Penilaian Segera)

A. Pemahaman Baru ( Understanding)

a. Bagaimana cara meningkatkan konsentrasi dalam belajar yang baik?


b. Sebutkan contoh-contoh konsentrasi dalam belajar!
c. Bagaimana konsentrasi belajar yang positif dan negatif?
d. Sebutkan penyebab konsentrasi belajar tidak baik!

B. Perasaan Positif ( Comfort)


Berilah tanda chek ( √ ) pada pernyataan yang sesuai
NO PERNYATAAN YA TIDAK

1 Saya sering merasa malas untuk belajar

2 Saya tidak bisa belajar di tempat bising

3 Saya sering tidak fokus dalam mengerjakan ujian

4 Saya tidak pernah belajar

5 Saya sering malas untuk belajar

6 Saya tidak bisa belajar dalam keadaan berisik

7 Saya kurang tahu bagaimana meningkatkan belajar yang baik

8 Saya tidak bisa semangat dalam belajar

9 Saya merasa tidak bisa konsentrasi untuk belajar

10 Saya senang berorganisasi

11 Saya belajar giat agar juara kelas

12 Saya lebih senang mendengarkan musik

13 Saya belajar dengan berkelompok

14 Kalau nilai ulangan saya jelek saya belajar lebih giat

15 Saya selalu rutin belajar dirumah walau tidak di suruh

C. Action)

1. Identifikasikan masalah yang mengganggu konsentrasi belajar


2. Tentukanlah langkah-langkah meningkatkan konsentrasi belajar
INSTRRUMEN PENILAIAN JANGKA PENDEK
( Dilakukan setelah 1 minggu sampai 1 bulan dengan monitoring perubahan perilaku
konseli)

Kelas :
Topik : Meningkatkan konsentrasi dalam belajar

NO ASPEK YANG DI JUMLAH TINDAK LANJUT


NILAI/DIMONITOR

1 Siswa sering tidak fokus dengan


pelajaran yang diterangkan

2 Siswa sering tidur dikelas

3 Siswa lalai mengerjakan tugas

4 Nilai ulangan menurun

5 Malas belajar

6 Membolos

7 Siswa selalu rajin belajar

8 Siswa sering memperhatikan


pelajaran

9 Siswa yang mengalami


peningkatan nilai drastis

10 Ssiwa rajin sekolah


INSTRUMENT PENILAIAN PROSES

HASIL
PENGAMATAN KETERANG
NO PROSES YANG DINILAI
AN
YA TIDAK

A Kesesuaiaan Program

1 Materi layanan sesuai dengan kebutuhan konseli

2 Materi layanan mengacu pada sumber yang jelas

3 Materi layanan sesuai dengan perkembangan


konseli

B Keterlaksanaan program

1 Program terlaksana sesuai dengan satlan/RPP

2 Waktu pelaksanaan sesuai dengan satlan/RPP

3 Metode yang digunakan variatif dan menarik

4 Menggunakan media layanan Bk

5 Langkah-langkah pelaksanaan lengkap meliputti


pembukaan sampai evaluasi

C Konseli / peserta didik Antusias

Peserta didik bertanya pada guru

Peserta didik menjawab pertanyaan guru

Peserta didik mengerjakan tugas yg diberikan guru

D Kehadiran Peserta didik

1 Peserta didik hadir semua

2 Peserta didik hadir lebih dari 75 %

3 Peserta didik yang Tidak hadir lebih dari 25 %

E Ketersediaan sarana prasarana

1 Meja kursi tempat peserta didik lengkap dan


nyaman

2 Papan Tulis, alat tulis tersedia

3 Ruangan bersih dan nyaman

4 Instrumen dan buku sumber yang diperlukan


tersedia
5 Pencahayaan ruangan mencukupi

F. Dukungan terhadap mata pelajaran

1 Materi layanan mendukung semua mata pelajaran

2 Materi layanan hanya mendukung sebagian mata


pelajaran
REFLEKSI (dilakukan secara lisan) SETELAH EVALUASI

1. Apakah setelah diberikan layanan tentang meningkatkan konsentrasi dalam belajar dapat
merubah kebiasaan belajar yang buruk menjadi baik?
2. Apakah materi tentang meningkatkan konsentrasi belajar yang disampaikan oleh guru Bk
bermanfaat untuk meningkatkan prestasi belajar dirimu?
3. Apakah hal positif dan manfaat dari materi meningkatkan konsentrasi belajar yang
diberikan guru BK akan kamu praktikan dalam kehidupan sehari-hari ?