PELAKSANAAN UJIAN SEGAK

( Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan )

Tarikh Pelaksanaan : Mac dan Ogos setiap tahun

( 2 kali setahun )

Sasaran : Semua murid tahap 2 ( Tahun 4, 5 dan 6 )

Bil Tahun ( Kod Kelas ) Bil Calon

1 Tahun 4 97 orang
2 Tahun 5 98 orang
3 Tahun 6 85 orang

Guru Yang Bertugas : Mat Nawi bin Mohd Nawi

: Siti Aisyatul Jamilah bt Mohd Ramali
: Semua Guru Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 4, 5 dan 6

Objektif SEGAK : Murid dapat :

1. Mengukur dan merekodkan tahap kecergasan fizikal kendiri;
2. Menganalisis dan mentafsir kecergasan fizikal kendiri;
3. Mengetahui tahap kecergasan fizikal kendiri;
4. Merancang dan melakukan tindakan susulan bagi meningkatkan tahap
kecergasan fizikal; dan
5. Mengamalkan gaya hidup aktif dan sihat untuk mencapai tahap
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan yang optimum
Turutan Ujian SEGAK yang telah dijalankan

1. Indeks jisim berat badan

2. Naik turun bangku

3. Tekan Tubi atau Tekan Tubi Ubah suai

4. Ringkuk tubi separa

5. Jangkauan Melunjur
 PELAKSANAAN AKTIVITI KOKURIKULUM

PERARAKAN APRISIASI KOKURIKULUM 2017

https://youtu.be/Uny1jnTyw5Y
EKSTRA KOKURIKULUM