The benefits of tomatoes for human health

Tomato fruit and its benefits to human life, perhaps the name of tomatoes are familiar your ears.
Yup, the tomato is a fruit that is very easy to be found in Indonesia. Tomato fruit is not native to
Indonesia, tomatoes come from Latin America. Tomato fruit which has the Latin name
Lycopersicum esculentum Mill is a fruit that is rich in benefits.

Tomato fruit itself apart as a fruit as well as other fruit juices can also be used. Tomato fruit juice
is rich in benefits, by the way in a blender then you can enjoy the tomato fruit juice. Fruit flavor
was amazingly refreshing acidity, so it is often used as a refreshing fruit. Now there are a variety
of foods from tomatoes to increase the consumption of this fruit. Tomato fruit can be used as a
juice, a salad can be made, and can also be eaten directly.

Tomatoes and nutritional content

As the meals are easy to find in Indonesia tomatoes turned out to contain abundant nutritional
value. Compounds of the most frequently encountered (at most) in tomatoes is beta-carotene, the
most important is lycopene, lycopene by the human body is converted into vitamin A. Tomatoes
also have antioxidant properties because it also contains vitamin C and E.

What are the benefits of tomatoes for human health?

In addition to nutritional value is very remarkable that I wrote above, tomatoes also have a myriad
of benefits, what are the benefits of tomatoes for human health? Here are some benefits of
tomatoes for human health:

1. Maintaining eye health

Healthy eyes require vitamin A sufficient and adequate, in tomatoes that have been cooked
contained vitamin A as 1500Sl, it
means tomatoes may supply vitamin A in your body.

2. Antioxidants

As I've said above that tomatoes are very nice used as food antioxidants. The human immune
system would guard against various diseases, by consuming tomatoes means you have to improve
the immune system.

3. Digestive smoothly

Tomato fruit is rich in fiber, water and mineral suggesting the tomatoes will help the digestive
process. The minerals contained in the tomato fruit will stimulate saliva to come out so that your
appetite will increase. Besides tomatoes also have anti-inflammatory properties which means that
tomatoes can prevent appendicitis and inflammation of the respiratory tract.
4. Lowering fever

The content antiperitik contained in tomatoes can reduce fever in yourself. Note that antiperitik is
a substance that can lower body temperature when in a state of fever.

5. Coping with Acne

Confused with acne on the face of daily increasing? Try to cope with tomatoes. anti-inflammatory
and antibacterial contents contained in tomatoes is able to get rid of acne. How to use tomatoes as
relieving acne is to rub it on the pimples (previously cleaved first tomatoes), wait until it dries and
rinse with cold water.

Manfaat buah tomat untuk kesehatan manusia

Buah tomat dan manfaatnya bagi kehidupan manusia, mungkin nama buah tomat sudah tidak
asing ditelinga anda. Yup, buah tomat merupakan buah yang sangat mudah sekali ditemui di
Indonesia. Buah tomat sebenarnya bukan tanaman asli Indonesia, buah tomat berasal dari Amerika
Latin. Buah tomat yang memiliki nama latin Lycopersicum esculentum Mill ini merupakan buah
yang kaya akan manfaat.

Buah tomat sendiri selain sebagai buah sebagaimana buah yang lainnya juga bisa dijadikan jus.
Jus buah tomat kaya akan manfaat, dengan cara di blender maka anda sudah bisa menikmati jus
buah tomat. Buah dengan rasa keasaman ini ternyata sangat menyegarkan, sehingga sering kali
digunakan sebagai buah penyegar. Saat ini sudah ada aneka ragam jenis makanan dari tomat untuk
meningkatkan konsumsi terhadap buah ini. Buah tomat bisa dijadikan sebagai jus, bisa di buat
rujak, dan juga bisa dimakan secara langsung.

Buah tomat dan kandungan Gizinya

Sebagai makanan yang mudah dijumpai di Indonesia buah tomat ternyata mengandung nilai gizi
yang sangat melimpah. Senyawa yang paling sering dijumpai (paling banyak) dalam buah tomat
adalah betakaroten, paling utama adalah likopen, oleh tubuh manusia likopen ini dirubah menjadi
vitamin A. Buah tomat juga memiliki sifat antioksidan karena juga mengandung vitamin C dan E.

Apa saja manfaat buah tomat untuk kesehatan manusia?

Selain nilai gizi yang sangat luar biasa yang saya tuliskan diatas, buah tomat juga memiliki
segudang manfaat, apa saja manfaat buah tomat bagi kesehatan manusia? Berikut ini beberapa
manfaat buah tomat untuk kesehatan manusia:

1. Menjaga kesehatan mata

Mata yang sehat membutuhkan vitamin A yang cukup dan tercukupi, pada buah tomat yang telah
masak terkandung vitamin A sebanyak 1500Sl, hal ini
berarti buah tomat dapat menyuplai kebutuhan vitamin A dalam tubuh anda.

2. Antioksidan

Sebagaimana yang sudah saya katakan diatas bahwa buah tomat sangat bagus dijadikan sebagai
makanan antioksidan. Sistem kekebalan tubuh manusia akan menjaga dari serangan berbagai
macam penyakit, dengan mengkomsumsi buah tomat berarti anda telah memperbaiki sistem
kekebalan tubuh.

3. Pencernaan lancar

Buah tomat kaya akan serat, air serta mineral hal ini menunjukkan buah tomat akan bisa
membantu terjadinya proses pencernaan. Mineral yang terkandung dalam buah tomat akan
merangsang air liur untuk keluar sehingga nafsu makan akan naik. Selain itu tomat juga memiliki
sifat antiradang yang artinya tomat bisa mencegah radang usus buntu dan radang saluran
pernapasan.

4. Penurun demam

Kandungan antiperitik yang terkandung dalam buah tomat dapat menurunkan demam pada diri
anda. Perlu diketahui bahwa antiperitik adalah zat yang mampu menurunkan suhu tubuh saat
dalam keadaan demam.

5. Mengatasi jerawat

Bingung dengan jerawat di wajah yang semakin hari semakin banyak? Cobalah untuk
mengatasinya dengan tomat. kandungan antiradang dan antibakteri yang terkandung dalam buah
tomat mampu menghilangkan jerawat. Cara menggunakan tomat sebagai penghilang jerawat
adalah dengan menggosokkannya pada jerawat (sebelumnya dibelah dulu tomatnya), tunggu
sampai kering dan bilaslah dengan air bersih yang dingin.