RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)

TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Gimnastik Asas 1.1.1 Melakukan hambur dari aras Permainan kecil:
Hambur Kucing tinggi dan mendarat ke aras Kucing Terkam
Fokus: 1.1 Berkebolehan rendah. Mangsa
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan
kemahiran hambur dan hambur (spring) dan semasa melakukan hambur EMK:
mendarat dengan lakuan pendaratan dengan dari pelbagai aras. Kreativiti &
yang betul lakuan yang betul. 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri Inovasi
2.1 Berkebolehan dan pakaian mengikut aktiviti
Cadangan Aktiviti memahami konsep 5.1.2 Mematuhi peraturan Modul:
1.Memanaskan badan hambur dan keselamatan di tempat m/s : 1- 4
2.Penyampaian standard pendaratan. melakukan aktiviti.
M1 pembelajaran 5.1 Berkebolehan mematuhi 5.2.1 Berkeupayaan menetapkan Pentaksiran:
3.Permainan kecil dan mengamalkan matlamat kendiri dalam aktiviti (Gimnastik Asas
2/1 – 5/1
4.Menyejukkan badan elemen pengurusan dan Pendidikan Jasmani B4)
keselamatan.
5.2 Berkebolehan
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Gimnastik Asas 1.1.2 Melakukan hambur dari aras Permainan kecil:
Hambur rendah tinggi rendah dan mendarat ke aras Capai awan
Fokus: 1.1 Berkebolehan tinggi.
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran EMK:
2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan
kemahiran hambur dan hambur (spring) dan Kreativiti &
semasa melakukan hambur
mendarat dengan lakuan pendaratan dengan Inovasi
dari pelbagai aras.
yang betul lakuan yang betul.
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri
2.1 Berkebolehan Modul:
dan pakaian mengikut aktiviti
Cadangan Aktiviti memahami konsep m/s : 5 –7
M2 5.1.2 Mematuhi peraturan
1.Memanaskan badan hambur dan
8/1 – 12/1 keselamatan di tempat
2.Penyampaian standard pendaratan. Pentaksiran:
melakukan aktiviti.
pembelajaran 5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang (Gimnastik Asas
3.Permainan kecil dan mengamalkan B4)
4.Menyejukkan badan elemen pengurusan dan selamat digunakan.
keselamatan.
.

Tajuk: Gimnastik Asas 1.1.1 Melakukan imbangan di atas Persembahan:

Aksi bangku bangku gimnastik. Tiga serangkai
Fokus: 1.1 Berkebolehan 1.1.2 Melakukan rangkaian
Berkebolehan melakukan melakukan pergerakan imbangan di atas bangku EMK:
pergerakan yang yang memerlukan gimnastik Kreativiti &
memerlukan kawalan 2.2.1 Menyatakan lakuan Inovasi
kawalan badan dan
badan dan sokongan mengekalkan imbangan di
sokongan. atas bangku gimnastik. Modul:
Cadangan Aktiviti 2.2 Berkebolehan 5.2.2 Berkeyakinan melakukan m/s : 8 – 10
1.Memanaskan badan memahami konsep aktiviti mengikut peranan.
M3 2.Penyampaian standard kawalan badan dan Pentaksiran:
15/1 – pembelajaran sokongan dalam (Gimnastik Asas
19/1 3.Persembahan pergerakan. B2)
4.Menyejukkan badan
5.2 Berkebolehan
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 1

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Gimnastik Asas 1.2.3 Mengimbang badan sebelum Persembahan:

Mengimbang dan selepas melakukan guling Mari berguling
Fokus: 1.2 Berkebolehan depan.
Berkebolehan melakukan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan lakuan EMK:
pergerakan yang yang memerlukan Kreativiti &
memerlukan kawalan mengekalkan imbangan di Inovasi
kawalan badan dan atas bangku gimnastik
badan dan sokongan
sokongan. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, Pentaksiran:
Cadangan Aktiviti 2.2 Berkebolehan guru, dan ahli kumpulan (Gimnastik Asas
1.Memanaskan badan memahami konsep semasa melakukan aktiviti B3)
M4
2.Penyampaian standard kawalan badan dan fizikal.
22/1 – pembelajaran sokongan dalam
26/1 3.Persembahan pergerakan.
4.Menyejukkan badan
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Gimnastik Asas 1.2.4 Melakukan imbangan secara Persembahan:

Imbangan kumpulan berkumpulan. Formasi Stabil
Fokus: 1.2 Berkebolehan 2.2.2 Membezakan luas tapak
Berkebolehan melakukan melakukan pergerakan sokongan semasa melakukan EMK:
pergerakan yang yang memerlukan bentuk-bentuk Kreativiti &
memerlukan kawalan imbangandalam kumpulan. Inovasi
kawalan badan dan
badan dan sokongan 5.4.3 Bekerjasama semasa
sokongan. melakukan aktiviti fizikal. Modul:
Cadangan Aktiviti 2.2 Berkebolehan m/s : 11 – 14
M5 1.Memanaskan badan memahami konsep
29/1 – 2/2 2.Penyampaian standard kawalan badan dan Pentaksiran:
pembelajaran sokongan dalam (Gimnastik Asas
3.Persembahan pergerakan. B6)
4.Menyejukkan badan
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

Tajuk: Gimnastik Asas 1.3.1 Bergayut pada palang dengan Permainan kecil:
Bergayut kedua-dua belah tangan Bola Bergayut
Fokus: 1.3 Berkebolehan menggunakan genggaman
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran atas pada posisi badan lurus. EMK:
kemahiran gayut dan ayun gayut dan ayun dengan 1.3.2 Bergayut pada palang dengan Kreativiti &
dengan lakuan yang betul lakuan yang betul kedua-dua belah tangan lurus Inovasi
2.3 Berkebolehan menggunakan genggaman
Cadangan Aktiviti memahami konsep atas dan lutut difleksikan. Modul:
1. Memanaskan badan gayut dan ayun dalam 2.3.1 Mengenal pasti posisi m/s : 15–18
2. Penyampaian standard pergerakan. bergayut dengan genggaman
pembelajaran 5.1 Berkebolehan mematuhi atas. Pentaksiran:
M6 3. Permainan kecil dan mengamalkan 5.1.2 Mematuhi peraturan (Gimnastik Asas
5/2 – 9/2 4. Menyejukkan badan elemen pengurusan dan keselamatan di tempat B2)
keselamatan. melakukan aktiviti.
5.2 Berkebolehan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
mempunyai keyakinan seronok semasa melakukan
dan tanggungjawab aktiviti.
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 2

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Gimnastik Asas 1.4.1 Melakukan guling belakang. Permainan Kecil :

Guling belakang 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan Guling Tenggiling
Fokus: 1.4 Berkebolehan badan semasa melakukan
Berkebolehan melakukan melakukankemahiran guling belakang. EMK:
kemahiran guling putaran dengan lakuan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Kreativiti &
belakang dengan lakuan yang betul. seronok semasa melakukan Inovasi
yang betul 2.4 Berkebolehan aktiviti.
memahami konsep Modul:
M7 Cadangan Aktiviti putaran dalam m/s : 19- 22
12/2 – 1. Memanaskan badan pergerakan.
2. Penyampaian standard 5.2 Berkebolehan Pentaksiran:
16/2 pembelajaran mempunyai keyakinan (Gimnastik Asas
3. Permainan kecil dan tanggungjawab B4)
4. Menyejukkan badan kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Olahraga Asas 1.9.1 Berlari dalam pelbagai Permainan kecil:

Kejar mengejar kelajuan. Susun kad
Fokus: 1.9 Berkebolehan 2.9.1 Mengenal pasti postur badan
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran yang betul semasa berlari. EMK:
aktiviti kelajuan asas berlari dengan 2.9.2 Mengenal pasti koordinasi Kreativiti &
lakuan yang betul. tangan dan kaki semasa Inovasi
Cadangan Aktiviti 2.9 Berkebolehan berlari.
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Modul:
M8 2. Penyampaian standard dan prinsip pergerakan menerima kekurangan rakan m/s : 91 – 94
pembelajaran dalam kemahiran asas sebaya.
19/2 – 3. Permainan Kecil berlari. Pentaksiran:
23/2 4. Menyejukkan badan 5.3 Berkebolehan (Olahraga Asas
berkomunikasi dalam B1 & B2)
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Olahraga Asas 1.9.2 Berlari dalam pelbagai jarak. Permainan kecil:
Dekat dan jauh 2.9.1 Mengenal pasti postur badan Larian bintang
Fokus: 1.9 Berkebolehan yang betul semasa berlari.
Berkebolehan untuk melakukan kemahiran 2.9.2 Mengenal pasti koordinasi EMK:
melakukan kemahiran asas berlari dengan tangan dan kaki semasa Kreativiti &
berlari dalam pelbagai lakuan yang betul. berlari. Inovasi
jarak 2.9 Berkebolehan 5.2.4 Menerima kemenangan dan
mengaplikasi konsep kekalahan dalam permainan Modul:
Cadangan Aktiviti dan prinsip pergerakan secara positif. m/s : 95 – 98
1. Memanaskan badan dalam kemahiran asas
2. Penyampaian standard berlari.
pembelajaran 5.2 Berkebolehan
M9 3. Permainan Kecil mempunyai keyakinan
26/2 – 2/3 4. Menyejukkan badan dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 3

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Tajuk:
Hebat melompat
Fokus:
Berkebolehan melakukan
kemahiran lompatan
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
M10 pembelajaran
3. Permainan Kecil
5/3 – 9/3
4. Menyejukkan badan
Tajuk:
Lompat lepasi halangan
Fokus:
Berkebolehan untuk
melompat melepasi
halangan pada pelbagai
aras
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
M11 2. Penyampaian standard
12/3 – pembelajaran
3. Permainan Kecil
16/3
4. Menyejukkan badan
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 17/3 – 25/3 ) 2018
Tajuk:
Tepuk riang ria
Fokus:
Berkebolehan melakukan
langkah lurus seperti Heel-
Toe dan langkah Step-
Close mengikut tempo.
M12 Cadangan Aktiviti
26/3 – 1. Memanaskan badan
30/3 2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Persembahan
4. Menyejukkan badan
RPT PJ TAHUN 3 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Olahraga asas 1.10.1 Melompat menggunakan Permainan kecil:
sebelah kaki dan mendarat Litar lompat
1.10 Berkebolehan dengan kedua-dua belah kaki.
melakukan 1.10.2 Melompat menggunakan EMK:
kemahiran asas sebelah kaki dan mendarat Kreativiti &
lompatan dengan dengan kaki yang sama. Inovasi
lakuan yang betul. 2.10.1 Mengenal pasti postur badan
2.10 Berkebolehan yang betul semasa melompat. Modul:
mengaplikasi konsep 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang m/s : 99 – 101
dan prinsip digunakan untuk melonjak
pergerakan dalam 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
kemahiran asas seronok semasa melakukan
lompatan. aktiviti.
5.2 Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
Olahraga asas 1.10.3 Melompat menggunakan kaki Permainan kecil:
kanan dan mendarat dengan Lari berhalangan
1.10 Berkebolehan kaki kiri dan sebaliknya.
melakukan 1.10.4 Melompat melepasi halangan EMK:
kemahiran asas pada pelbagai aras Kreativiti &
lompatan dengan 2.10.1 Mengenal pasti postur badan Inovasi
lakuan yang betul. yang betul semasa melompat.
2.10 Berkebolehan 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang Modul:
mengaplikasi konsep digunakan untuk melonjak . m/s : 102 - 105
dan prinsip 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
pergerakan dalam menerima kekurangan rakan
kemahiran asas sebaya Pentaksiran:
lompatan. 5.4.3 Bekerjasama semasa (Olahraga Asas
5.3 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal B3)
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.
Pergerakan berirama 1.5.1 Melakukan pelbagai jenis Persembahan:
langkah lurus mengikut Tepuk Riang Ria
1.5 Berkebolehan tempo.
melakukan pelbagai 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis EMK:
corak pergerakan langkah pergerakan mengikut Kreativiti &
mengikut irama. tempo. Inovasi
2.5 Berkebolehan 5.4.3 Bekerjasama semasa
mengaplikasi konsep melakukan aktiviti fizikal. Modul:
pergerakan mengikut m/s :23– 26
irama.
5.4 Berkebolehan Pentaksiran:
membentuk kumpulan (Pergerakan
dan bekerjasama dalam berirama B1 &
kumpulan. B2)
4
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Pergerakan berirama 1.5.1 Melakukan pelbagai jenis Persembahan:

Merry Go Round langkah lurus mengikut Tarian Merry Go
Fokus: 1.5 Berkebolehan tempo. Round
Berkebolehan melakukan melakukan pelbagai 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis
langkah Grapevine dan corak pergerakan langkah pergerakan mengikut EMK:
Polka mengikut tempo. mengikut irama. tempo. Kreativiti &
M13 2.5 Berkebolehan 5.4.3 Bekerjasama semasa Inovasi
Cadangan Aktiviti mengaplikasi konsep melakukan aktiviti fizikal.
2/4 – 6/4
1. Memanaskan badan pergerakan mengikut Modul:
2. Penyampaian standard irama. m/s :27– 30
pembelajaran 5.4 Berkebolehan
3. Persembahan membentuk kumpulan Pentaksiran:
4. Menyejukkan badan dan bekerjasama dalam (Pergerakan
kumpulan. berirama B3)

Tajuk: Pergerakan berirama 1.5.1 Melakukan pelbagai jenis Persembahan:

Kincir angin langkah lurus mengikut Kincir angin
Fokus: 1.5 Berkebolehan tempo.
Berkebolehan melakukan melakukan pelbagai 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis EMK:
langkah Schottische corak pergerakan langkah pergerakan mengikut Kreativiti &
mengikut tempo. mengikut irama. tempo. Inovasi
2.5 Berkebolehan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
M14 Cadangan Aktiviti mengaplikasi konsep seronok semasa melakukan Modul:
1. Memanaskan badan pergerakan mengikut aktiviti. m/s :31 – 33
9/4 – 13/4
2. Penyampaian standard irama.
pembelajaran 5.2 Berkebolehan Pentaksiran:
3. Persembahan mempunyai keyakinan (Pergerakan
4. Menyejukkan badan dan tanggungjawab berirama B4)
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Pergerakan berirama 1.5.2 Melakukan satu rangkaian Persembahan:

Round the clock pergerakan menggunakan Tarian Round
Fokus: 1.5 Berkebolehan pelbagai jenis langkah lurus The Clock
Berkebolehan melakukan melakukan pelbagai mengikut tempo.
satu rangkaian pergerakan corak pergerakan 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis EMK:
menggunakan pelbagai mengikut irama. langkah pergerakan mengikut Kreativiti &
M15 jenis langkah lurus 2.5 Berkebolehan tempo. Inovasi
16/4 – mengikut tempo. mengaplikasi konsep 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
pergerakan mengikut seronok semasa melakukan Modul:
20/4 Cadangan Aktiviti irama. m/s :34 – 37
aktiviti.
1. Memanaskan badan 5.4 Berkebolehan 5.4.3 Bekerjasama semasa
2. Penyampaian standard membentuk kumpulan melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran:
pembelajaran dan bekerjasama dalam (Pergerakan
3. Persembahan kumpulan. berirama B5 &
4. Menyejukkan badan B6)

Tajuk: Kemahiran asas 1.6.1 Menghantar bola Permainan Kecil:

Mari menghantar permainan menggunakan tangan, kaki Berapa Boleh
Fokus: dan alatan. Jaring
Berkebolehan melakukan 1.6 Berkebolehan 1.6.2 Menerima bola menggunakan
kemahiran asas melakukan kemahiran tangan, kaki dan alatan. EMK:
menghantar dan menerina asas permainan 2.6.1 Mengenal pasti lakuan Kreativiti &
bola menggunakan kategori serangan semasa menghantar dan Inovasi
tangan, kaki dan alatan. dengan lakuan yang menerima bola.
M16 betul 5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
23/4 – Cadangan Aktiviti 2.6 Berkebolehan berpasangan. m/s : 38 – 42
27/4 1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep 5.4.3 Bekerjasama semasa
2. Penyampaian standard dan prinsip dalam melakukan aktiviti fizikal.
pembelajaran kemahiran asas
3. Permainan Kecil permainan kategori
4. Menyejukkan badan serangan.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.
RPT PJ TAHUN 3 (2018) 5
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.6.3 Mengelecek bola Permainan Kecil:

Pandai kelecek permainan menggunakan tangan, kaki, Bolos galah
Fokus: dan alatan. panjang
Berkebolehan melakukan 1.6 Berkebolehan 2.6.2 Mengenal pasti lakuan
kemahiran asas melakukan kemahiran semasa mengelecek dengan EMK:
menggelecek bola dengan asas permainan tangan, kaki, dan alatan. Kreativiti &
menggunakan tangan, kategori serangan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Inovasi
kaki dan alatan. dengan lakuan yang seronok semasa melakukan
betul aktiviti. Modul:
Cadangan Aktiviti 2.6 Berkebolehan m/s : 43 – 45
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep
2. Penyampaian standard dan prinsip dalam Pentaksiran:
pembelajaran kemahiran asas (Kemahiran Asas
3. Permainan Kecil permainan kategori Permainan B1,
M17 4. Menyejukkan badan serangan. B2 & B3)
5.2 Berkebolehan
30/4 – 4/5
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

Tajuk: Kemahiran asas 1.6.4 Melakukan kemahiran Permainan Kecil:

Mengadang permainan mengadang. Kawal kota
Fokus: 2.6.3 Menyatakan keadaan yang
Berkebolehan melakukan 1.6 Berkebolehan sesuai untuk mengadang dan EMK:
kemahiran mengadang melakukan kemahiran memintas. Kreativiti &
asas permainan 2.6.4 Mengenal pasti kemahiran Inovasi
Cadangan Aktiviti kategori serangan dalam kategori serangan.
1. Memanaskan badan dengan lakuan yang 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Modul:
2. Penyampaian standard betul seronok semasa melakukan m/s : 46 – 48
pembelajaran 2.6 Berkebolehan aktiviti.
3. Permainan Kecil mengaplikasi konsep 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil Cuti Sempena
4. Menyejukkan badan dan prinsip dalam bagi melakukan aktiviti Hari Melaka
kemahiran asas Bandaraya
permainan kategori
Bersejarah
serangan.
5.2 Berkebolehan 15/4
mempunyai keyakinan
M18 dan tanggungjawab
7/5 – 11/5 kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 6

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Rekreasi dan 1.14.1 Bermain permainan strategi Permainan kecil:

Congkak kesenggangan yang melibatkan kemahiran Congkak
Fokus: motor halus seperti karom,
Berkebolehan melakukan 1.14 Berkebolehan dam,congkak, dan catur. EMK:
aktiviti rekreasi permainan melakukan aktiviti 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam Kreativiti &
congkak rekreasi dan permainan seperti karom, Inovasi
kesenggangan. dam, congkak dan catur.
Cadangan Aktiviti 2.14 Berkebolehan 5.2.4 Menerima kemenangan dan Modul:
1. Memanaskan badan mengaplikasi kekalahan dalam permainan m/s : 125 – 128
2. Penyampaian standard pengetahuan dan secara positif.
pembelajaran strategi dalam aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil
3. Permainan Kecil rekreasi dan bagi melakukan aktiviti.
4. Menyejukkan badan kesenggangan.
5.2 Berkebolehan
M19 mempunyai
14/5 – keyakinan dan
tanggungjawab
18/5 kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.

M20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (21/5 – 25/5) 2018

Tajuk: Rekreasi dan 1.14.1 Bermain permainan strategi Permainan kecil:

Karom
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti rekreasi permainan
karom
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M21
28/5 – 1/6
kesenggangan yang melibatkan kemahiran Karom
motor halus seperti karom,
1.14 Berkebolehan dam,congkak, dan catur. EMK:
melakukan aktiviti 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam Kreativiti &
rekreasi dan permainan seperti karom, Inovasi
kesenggangan. dam, congkak dan catur.
2.14 Berkebolehan 5.2.4 Menerima kemenangan dan Pentaksiran:
mengaplikasi kekalahan dalam permainan (Rekreasi dan
pengetahuan dan secara positif. kesenggangan
strategi dalam aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil B1 & B2)
rekreasi dan bagi melakukan aktiviti.
kesenggangan.
5.2 Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 7

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Tajuk:
Dam
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti rekreasi permainan
dam
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M22
4/6 – 8/6
Tajuk:
Catur
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti rekreasi permainan
catur
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M23
25/6 – 9/6
RPT PJ TAHUN 3 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Rekreasi dan 1.14.1 Bermain permainan strategi Permainan kecil:
kesenggangan yang melibatkan kemahiran Dam
motor halus seperti karom,
1.14 Berkebolehan dam,congkak, dan catur. EMK:
melakukan aktiviti 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam Kreativiti &
rekreasi dan permainan seperti karom, Inovasi
kesenggangan. dam, congkak dan catur.
2.14 Berkebolehan 5.2.4 Menerima kemenangan dan Pentaksiran:
mengaplikasi kekalahan dalam permainan (Rekreasi dan
pengetahuan dan secara positif. kesenggangan
strategi dalam aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil B4)
rekreasi dan bagi melakukan aktiviti.
kesenggangan. HARI RAYA
5.2 Berkebolehan PUASA
mempunyai 25 – 26/6 2017
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.
CUTI PENGGAL 1 ( 9/6 – 24/6 ) 2018
Rekreasi dan 1.14.1 Bermain permainan strategi Permainan kecil:
kesenggangan yang melibatkan kemahiran Catur
motor halus seperti karom,
1.14 Berkebolehan dam,congkak, dan catur. EMK:
melakukan aktiviti 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam Kreativiti &
rekreasi dan permainan seperti karom, Inovasi
kesenggangan. dam, congkak dan catur.
2.14 Berkebolehan 5.2.4 Menerima kemenangan dan
mengaplikasi kekalahan dalam permainan
pengetahuan dan secara positif.
strategi dalam aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil
rekreasi dan bagi melakukan aktiviti.
kesenggangan.
5.2 Berkebolehan
mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.
8
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.6.5 Memintas hantaran bola Permainan Kecil:

Pintas memintas permainan pemain lawan. Pintar pintas
Fokus: 2.6.3 Menyatakan keadaan yang
Berkebolehan melakukan 1.6 Berkebolehan sesuai untuk mengadang dan EMK:
kemahiran asas memintas melakukan kemahiran memintas. Kreativiti &
menggunakan tangan, asas permainan 2.6.4 Mengenal pasti kemahiran Inovasi
kaki dan alatan dengan kategori serangan dalam kategori serangan.
lakuan yang betul dengan lakuan yang 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Modul:
betul menerima kekurangan rakan m/s : 49 – 51
Cadangan Aktiviti 2.6 Berkebolehan sebaya.
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil
2. Penyampaian standard dan prinsip dalam bagi melakukan aktiviti
pembelajaran kemahiran asas
3. Permainan Kecil permainan kategori
4. Menyejukkan badan serangan.
5.3 Berkebolehan
M24 berkomunikasi dalam
2/7 – 6/7 pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

Tajuk: Kemahiran asas 1.6.6 Menjaring menggunakan Permainan Kecil:

Mari menjaring permainan tangan, kaki, dan alatan. Stesen menjaring
Fokus: 2.6.1 Mengenal pasti lakuan
Berkebolehan melakukan 1.6 Berkebolehan semasa menghantar dan EMK:
kemahiran asas menjaring melakukan kemahiran menerima bola. Kreativiti &
asas permainan 2.6.4 Mengenal pasti kemahiran Inovasi
Cadangan Aktiviti kategori serangan dalam kategori serangan.
1. Memanaskan badan dengan lakuan yang 5.2.4 Menerima kemenangan dan Modul:
2. Penyampaian standard betul kekalahan dalam permainan m/s : 52 – 54
pembelajaran 2.6 Berkebolehan secara positif.
3. Permainan Kecil mengaplikasi konsep Pentaksiran:
4. Menyejukkan badan dan prinsip dalam (Kemahiran Asas
kemahiran asas Permainan B4,
permainan kategori B5 & B6)
serangan.
M25 5.2 Berkebolehan
9/7 – 13/7 mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 9

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.7.1 Melakukan servis Permainan kecil:

Jom servis permainan menggunakan tangan, kaki, Hujan Bola
Fokus: dan alatan.
Berkebolehan melakukan 1.7 Berkebolehan 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis EMK:
kemahiran servis dengan melakukan kemahiran menggunakan tangan, kaki, Kreativiti &
menggunakan tangan dan asas permainan dan alatan. Inovasi
alatan kategori jaring dengan 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak
pada objek yang dihantar. Modul:
Cadangan Aktiviti lakuan yang betul. 2.7.5 Mengenal pasti kemahiran m/s : 55 – 58
M26 1. Memanaskan badan 2.7 Berkebolehan dalam kategori jaring
16/7 – 2. Penyampaian standard mengaplikasi konsep 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Hari Pekerja 1/5
20/7 pembelajaran dan prinsip dalam menerima kekurangan rakan
3. Permainan Kecil kemahiran asas sebaya.
4. Menyejukkan badan permainan kategori
jaring.
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
Tajuk: Kemahiran asas 1.7.1 Melakukan servis Permainan kecil:
Kaki servis permainan menggunakan tangan, kaki, Servis dan
Fokus: dan alatan. tangkap
Melakukan servis 1.7 Berkebolehan 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis
menggunakan kaki melakukan kemahiran menggunakan tangan, kaki, EMK:
asas permainan dan alatan. Kreativiti &
Cadangan Aktiviti kategori jaring dengan 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak Inovasi
1. Memanaskan badan pada objek yang dihantar.
2. Penyampaian standard lakuan yang betul. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, Modul:
pembelajaran 2.7 Berkebolehan guru dan ahli kumpulan m/s : 59 – 62
3. Permainan Kecil mengaplikasi konsep semasa melakukan aktiviti
M27 4. Menyejukkan badan dan prinsip dalam Pentaksiran:
fizikal.
23/7 – 5. Pentaksiran kemahiran asas (Kemahiran Asas
5.4.3 Bekerjasama semasa
27/7 permainan kategori Permainan B1,
melakukan aktiviti fizikal.
jaring. B2 & B3)
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.
Tajuk: Kemahiran asas 1.7.2 Menerima dan menghantar Permainan kecil:
Terima, hantar dan timang permainan bola menggunakan tangan Main tiga anggota
Fokus: 1.7 Berkebolehan dan kaki
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran 2.7.2 Mengenal pasti lakuan EMK:
kemahiran menerima, asas permainan menerima dan menghantar Kreativiti &
menghantar dan kategori jaring dengan bola. Inovasi
menimang bola dengan 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak
lakuan yang betul lakuan yang betul. pada objek yang dihantar. Modul:
2.7 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, m/s : 63 – 65
M28 Cadangan Aktiviti mengaplikasi konsep guru dan ahli kumpulan
30/7 – 3/8 1. Memanaskan badan dan prinsip dalam semasa melakukan aktiviti
2. Penyampaian standard kemahiran asas fizikal.
pembelajaran permainan kategori
3. Permainan Kecil 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
jaring. menerima kekurangan rakan
4. Menyejukkan badan
5.3 Berkebolehan sebaya.
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
RPT PJ TAHUN 3 (2018) 10
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.7.3 Melakukan pukulan pepat Permainan kecil:

Pukulan pepat permainan menggunakan alatan. Rali lorong
Fokus: 1.7 Berkebolehan 2.7.3 Membezakan lakuan pukulan
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran pepat dengan pukulan kilas EMK:
kemahiran pukulan pepat asas permainan menggunakan alatan. Kreativiti &
dengan menggunakan kategori jaring dengan 2.7.5 Mengenal pasti kemahiran Inovasi
alatan. dalam kategori jarring
lakuan yang betul. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Modul:
Cadangan Aktiviti 2.7 Berkebolehan seronok semasa melakukan m/s : 66 – 68
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep aktiviti.
2. Penyampaian standard dan prinsip dalam 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan Pentaksiran:
pembelajaran kemahiran asas menerima kekurangan rakan (Kemahiran Asas
M29 3. Permainan Kecil permainan kategori sebaya. Permainan B4,
6/8 – 10/8 4. Menyejukkan badan B5 & B6)
jaring.
5.2 Berkebolehan
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
Tajuk: Kemahiran asas 1.7.4 Melakukan pukulan kilas Permainan kecil:
Pukulan kilas permainan menggunakan alatan. ‘Nam-tenis’
Fokus: 1.7 Berkebolehan 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis
Melakukan pukulan kilas melakukan kemahiran menggunakan tangan, kaki, EMK:
menggunakan alatan asas permainan dan alatan. Kreativiti &
dengan lakuan yang betul 2.7.3 Membezakan lakuan pukulan Inovasi
kategori jaring dengan
pepat dengan pukulan kilas
lakuan yang betul. menggunakan alatan. Modul:
Cadangan Aktiviti 2.7 Berkebolehan 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak m/s : 69 – 71
M30 mengaplikasi konsep
1. Memanaskan badan pada objek yang dihantar.
13/8 – 2. Penyampaian standard dan prinsip dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
17/8 pembelajaran kemahiran asas guru dan ahli kumpulan
3. Permainan Kecil permainan kategori semasa melakukan aktiviti
4. Menyejukkan badan
jaring. fizikal.
5.3 Berkebolehan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
berkomunikasi dalam menerima kekurangan rakan
pelbagai cara semasa sebaya.
melakukan aktiviti
fizikal.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 18/8 – 26/8 ) 2018

Tajuk: Kemahiran asas 1.8.1 Melakukan balingan bola atas Permainan kecil:
Membaling bola atas bahu permainan bahu. Jatuhkan Skital
Fokus: 2.8.1 Menyatakan kedudukan
Melakukan balingan bola 1.8 Berkebolehan tangan yang paling sesuai EMK:
atas bahu dengan lakuan melakukan kemahiran (angle of release) semasa Kreativiti &
yang betul asas permainan melepaskan bola dalam Inovasi
kategori memadang kemahiran balingan.
M31 Cadangan Aktiviti dengan lakuan yang 5.1.2 Mematuhi peraturan Modul:
27/8 – 1. Memanaskan badan betul. keselamatan di tempat m/s : 72 – 75
31/8 2. Penyampaian standard 5.1 Berkebolehan mematuhi melakukan aktiviti.
pembelajaran dan mengamalkan 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil Pentaksiran:
3. Permainan Kecil elemen pengurusan dan bagi melakukan aktiviti (Kemahiran Asas
4. Menyejukkan badan keselamatan. Permainan B1,
5.4 Berkebolehan B2 & B3)
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.
RPT PJ TAHUN 3 (2018) 11
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.8.2 Memukul bola yang pegun Permainan kecil:
Memukul permainan menggunakan alatan Scatterball
Fokus: 1.8 Berkebolehan pemukul. Rounders
Melakukan pukulan bola melakukan kemahiran 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak
yang pegun dengan asas permainan pada bola dan alat pemukul EMK:
lakuan yang betul kategori memadang semasa memukul bola. Kreativiti &
dengan lakuan yang 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang Inovasi
Cadangan Aktiviti betul. selamat digunakan.
1. Memanaskan badan 2.8 Berkebolehan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Modul:
2. Penyampaian standard mengaplikasi konsep seronok semasa malakukan m/s : 76 – 79
M31 pembelajaran dan prinsip dalam aktiviti
27/8 – 3. Permainan Kecil kemahiran asas
4. Menyejukkan badan permainan kategori
31/8 memadang.
5.1 Berkebolehan mematuhi
dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
5.2 Berkebolehan
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
Tajuk: Kemahiran asas 1.8.3 Menangkap bola pada Permainan kecil:
Menangkap bola permainan pelbagai aras. Bola panas
Fokus: 1.8 Berkebolehan 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan
Berkebolehan menangkap melakukan kemahiran tangan semasa menangkap EMK:
bola pada pelbagai aras asas permainan bola pada pelbagai aras. Kreativiti &
dengan lakuan yang betul kategori memadang 5.2.2 Berkeyakinan melakukan Inovasi
dengan lakuan yang aktiviti mengikut peranan.
Cadangan Aktiviti betul. 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil Modul:
1. Memanaskan badan 2.8 Berkebolehan bagi melakukan aktiviti m/s : 80 – 84
2. Penyampaian standard mengaplikasi konsep
pembelajaran dan prinsip dalam
3. Permainan Kecil kemahiran asas
4. Menyejukkan badan permainan kategori
memadang.
5.2 Berkebolehan
mempunyai keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
M32 5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
3/9 – 7/9
dan bekerjasama dalam
kumpulan.
Tajuk: Kemahiran asas 1.8.4 Melakukan balingan tangan Permainan kecil:
Baling ikut jam permainan lurus mengikut arah pusingan Raja catur
Fokus: 1.8 Berkebolehan jam.
Melakukan balingan melakukan kemahiran 2.8.1 Menyatakan kedudukan EMK:
tangan lurus mengikut asas permainan tangan yang paling sesuai Kreativiti &
arah pusingan jam dengan kategori memadang (angle of release) semasa Inovasi
lakuan yang betul dengan lakuan yang melepaskan bola dalam
betul. kemahiran balingan Modul:
Cadangan Aktiviti 2.8 Berkebolehan 2.8.4 Mengenal pasti kemahiran m/s : 85 - 87
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep dalam kategori memadang.
2. Penyampaian standard dan prinsip dalam 5.4.3 Bekerjasama semasa Pentaksiran:
pembelajaran kemahiran asas melakukan aktiviti fizikal. (Kemahiran Asas
3. Permainan Kecil permainan kategori Permainan B4,
4. Menyejukkan badan memadang. B5 & B6)
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 12

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran asas 1.8.5 Melakukan balingan tangan Permainan kecil:

Baling lawan jam permainan lurus melawan arah pusingan Siapa paling
Fokus: jam. banyak
Melakukan balingan 1.8 Berkebolehan 2.8.1 Menyatakan kedudukan
tangan lurus mengikut melakukan kemahiran tangan yang paling sesuai EMK:
arah lawan pusingan jam asas permainan (angle of release) semasa Kreativiti &
dengan lakuan yang betul kategori memadang melepaskan bola dalam Inovasi
dengan lakuan yang kemahiran balingan
Cadangan Aktiviti betul. 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil Modul:
1. Memanaskan badan 2.8 Berkebolehan bagi melakukan aktiviti m/s : 88 – 90
2. Penyampaian standard mengaplikasi konsep
pembelajaran dan prinsip dalam
3. Permainan Kecil kemahiran asas
4. Menyejukkan badan permainan kategori
memadang.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

M33
10/9 – Tajuk: Olahraga asas 1.11.1 Melontar objek sfera pada Permainan kecil:
14/9 Mari melempar pelbagai jarak. Serangan UFO
Fokus: 1.11 Berkebolehan 1.11.3 Melempar objek leper pada
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran pelbagai jarak EMK:
kemahiran asas balingan asas balingan 2.11.1 Mengenal pasti postur badan Kreativiti &
dengan lakuan yang betul dengan lakuan yang yang betul semasa melakukan Inovasi
betul. lontaran.
Cadangan Aktiviti 2.11 Berkebolehan 2.11.3 Mengenal pasti postur yang Modul:
1. Memanaskan badan mengaplikasi konsep betul semasa melakukan m/s : 106 – 109
2. Penyampaian standard dan prinsip lemparan
pembelajaran pergerakan dalam 5.1.2 Mematuhi peraturan
3. Permainan Kecil kemahiran asas keselamatan di tempat
4. Menyejukkan badan balingan. melakukan aktiviti
5.1 Berkebolehan 5.1.4 Meletakkan alatan di tempat
mematuhi dan yang selamat semasa dan
mengamalkan elemen selepas melakukan aktiviti
pengurusan dan fizikal.
keselamatan.

Tajuk: Olahraga asas 1.11.2 Merejam objek panjang pada Permainan kecil:
Rejaman pelbagai jarak. Rejam Jauh-jauh
Fokus: 1.11 Berkebolehan 2.11.2 Mengenal pasti postur badan
Berkebolehan melakukan melakukan kemahiran yang betul semasa melakukan EMK:
kemahiran merejam. asas balingan rejaman. Kreativiti &
dengan lakuan yang 5.1.2 Mematuhi peraturan Inovasi
Cadangan Aktiviti betul. keselamatan di tempat
1. Memanaskan badan 2.11 Berkebolehan melakukan aktiviti. Modul:
2. Penyampaian standard mengaplikasi konsep m/s : 110 – 113
pembelajaran dan prinsip
M34
3. Permainan Kecil pergerakan dalam Pentaksiran:
17/9 – 4. Menyejukkan badan kemahiran asas (Olahraga Asas
21/9 balingan. B4, B5 & B6)
5.1 Berkebolehan
mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan.

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 13

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Rekreasi dan 1.14.2 Bermain permainan tradisional Permainan kecil:

Tarik upih kesenggangan yang melibatkan daya tahan Tarik upih
Fokus: dan kekuatan otot seperti
Berkebolehan melakukan 1.14 Berkebolehan Tarik Upih dan Batik EMK:
aktiviti rekreasi tarik upih melakukan aktiviti Lampung. Kreativiti &
rekreasi dan 2.14.2 Mengenal pasti cara bermain Inovasi
Cadangan Aktiviti kesenggangan. permainan tradisional yang
1. Memanaskan badan 2.14 Berkebolehan melibatkan daya tahan dan Modul:
2. Penyampaian standard mengaplikasi kekuatan otot seperti Tarik m/s : 129 – 131
pembelajaran pengetahuan dan Upih dan Batik Lampung.
3. Permainan Kecil strategi dalam aktiviti 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa Pentaksiran:
M34 4. Menyejukkan badan rekreasi dan seronok semasa melakukan (Rekreasi dan
17/9 – kesenggangan. aktiviti. kesenggangan
21/9 5.2 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara B3)
mempunyai berpasangan
keyakinan dan Cuti Awal
tanggungjawab Muharram 3/10
kendiri semasa 2016
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan.

Tajuk: Rekreasi dan 1.14.2 Bermain permainan tradisional Permainan kecil:

Batak Lampung
Fokus:
Berkebolehan bermain
permainan tradisional
seperti Batak Lampung
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M35
24/9 –
28/9
Tajuk:
Senaman ‘Frisbee’
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti fizikal berpandukan
konsep kecergasan
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
kesenggangan yang melibatkan daya tahan Mari bermain
dan kekuatan otot seperti Batak Lampung
1.14 Berkebolehan Tarik Upih dan Batik
melakukan aktiviti Lampung. EMK:
rekreasi dan 2.14.2 Mengenal pasti cara bermain Kreativiti &
kesenggangan. permainan tradisional yang Inovasi
2.14 Berkebolehan melibatkan daya tahan dan
mengaplikasi kekuatan otot seperti Tarik Modul:
pengetahuan dan Upih dan Batik Lampung. m/s : 132 - 134
strategi dalam aktiviti 5.2.2 Berkeyakinan untuk
rekreasi dan melakukan aktiviti mengikut Pentaksiran:
kesenggangan. peranan (Rekreasi dan
5.2 Berkebolehan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan kesenggangan
mempunyai menerima kekurangan rakan B5 & B6)
keyakinan dan sebaya
tanggungjawab
kendiri semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
fizikal.
Konsep Kecergasan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat Permainan kecil:
meningkatkan suhu badan, Kapten ‘Frisbee’
3.1 Berkebolehan kadar pernafasan, kadar nadi
melakukanaktiviti fizikal dan keanjalan otot. EMK:
berpandukan konsep 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum Kreativiti &
kecergasan. dan selepas melakukan aktiviti Inovasi
4.1 Berkebolehan fizikal.
mengaplikasi konsep 4.1.1 Membezakan tujuan Modul:
kecergasan semasa memanaskan badan dan m/s : 135 - 138
melakukan aktiviti menyejukkan badan.
fizikal. 4.1.2 Membezakan kadar nadi Pentaksiran:
5.4 Berkebolehan sebelum dan selepas (Konsep
membentuk kumpulan melakukan aktiviti fizikal kecergasan B1,
dan bekerjasama dalam 5.4.3 Bekerjasama semasa B2 & B3)
kumpulan. melakukan aktiviti fizikal

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 14

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Tajuk:
Menyejukkan badan
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti fizikal berpandukan
konsep kecergasan
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M36
1/10 –
5/10 Tajuk:
Jantung oh jantung
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti yang dapat
meningkatkan kapasiti
aerobik
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
3. Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
M37
8/10 –
12/10
M 38
Tajuk:
Ceria bersama-sama
Fokus:
Berkebolehan melakukan
aktiviti yang dapat
meningkatkan kapasiti
aerobik
Cadangan Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard
pembelajaran
M39 3. Persembahan
22/10 – 4. Menyejukkan badan
26/10
RPT PJ TAHUN 3 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Konsep Kecergasan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat Permainan kecil:
meningkatkan suhu badan, Menyejukkan
3.1 Berkebolehan kadar pernafasan, kadar nadi badan
melakukanaktiviti fizikal dan keanjalan otot.
berpandukan konsep 3.1.2 Melakukan aktiviti EMK:
kecergasan. menyejukkan badan. Kreativiti &
4.1 Berkebolehan 4.1.1 Membezakan tujuan Inovasi
mengaplikasi konsep memanaskan badan dan
kecergasan semasa menyejukkan badan. Modul:
melakukan aktiviti 5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 139 – 142
fizikal. berpasangan
5.4 Berkebolehan Pentaksiran:
membentuk kumpulan (Konsep
dan bekerjasama dalam kecergasan B4,
kumpulan. B5 & B6)
Komponen Kecergasan 3.2.1 Melakukan senaman yang Permainan kecil:
dapat meningkatkan kapasiti Lari kawan ku lari
3.2 Berkebolehan aerobik dalam masa yang
melakukan senaman ditetapkan. EMK:
menigkatkan kapasiti 4.2.1 Mengenal pasti kesan Kreativiti &
aerobik senaman terhadap jantung Inovasi
4.2 Berkebolehan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
menguasai konsep asas menerima kekurangan rakan Modul:
kapasiti aerobik. sebaya m/s : 143 - 146
5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam Pentaksiran:
pelbagai cara semasa (Komponen
kecergasan B1 &
melakukan aktiviti
B2)
fizikal.
MINGGU ULANGKAJI
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN ( 15/10 – 19/10 ) 2018
Komponen Kecergasan 3.2.1 Melakukan senaman yang Persembahan
dapat meningkatkan kapasiti Senam riang
3.2 Berkebolehan aerobik dalam masa yang berdua
melakukan senaman ditetapkan.
menigkatkan kapasiti 4.2.2 Mengenal pasti peranan EMK:
aerobik jantung dan paru-paru Kreativiti &
4.2 Berkebolehan semasa melakukan senaman Inovasi
menguasai konsep asas 5.2.1 Berkeupayaan menetapkan
kapasiti aerobik. matlamat kendiri dalam aktiviti Modul:
5.2 Berkebolehan Pendidikan Jasmani m/s : 147 – 150
mempunyai keyakinan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
dan tanggungjawab berpasangan Pentaksiran:
kendiri semasa (Konsep
melakukan aktiviti kecergasan B3 &
fizikal. B4)
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.
15
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Komponen Kecergasan 3.3.1 Mengira kadar nadi sebelum Permainan kecil:
Dinamik dan statik dan selepas melakukan aktiviti Bola tampar
Fokus: 3.3 Berkebolehan fizikal. duduk
Berkebolehan melakukan melakukan senaman 4.3.1 Mengenal pasti senaman yang
senaman meningkatkan meningkatkan meningkatkan kelenturan
kelenturan kelenturan. 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman EMK:
4.3 Berkebolehan regangan dinamik dan Kreativiti &
Cadangan Aktiviti menguasai konsep asas regangan static Inovasi
M39 1. Memanaskan badan kelenturan. 5.2.1 Berkeupayaan menetapkan
22/10 – 2. Penyampaian standard 5.2 Berkebolehan matlamat kendiri dalam aktiviti Modul:
pembelajaran mempunyai keyakinan Pendidikan Jasmani m/s : 151 – 153
26/10 3. Permainan Kecil dan tanggungjawab 5.4.3 Bekerjasama semasa
4. Menyejukkan badan kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Berkebolehan
membentuk kumpulan
dan bekerjasama dalam
kumpulan.

Tajuk: Komponen Kecergasan 3.4.1 Melakukan senaman separa Permainan kecil:

Saya kuat dan tahan cangkung, ringkuk tubi separa Bola ketam
Fokus: 3.4 Berkebolehan dan jengkit kaki setempat ,
Melakukan aktiviti melakukan senaman lentik belakang ubah suai, EMK:
meningkatkan daya tahan meningkatkan daya hamstring curl,dan tekan tubi Kreativiti &
dan kekuatan otot tahan dan kekuatan ubah suai seberapa banyak Inovasi
otot. ulangan dalam jangka masa
Cadangan Aktiviti 4.4 Berkebolehan 10 – 15 saat Modul:
1. Memanaskan badan menguasai konsep asas 4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar m/s : 154 – 158
2. Penyampaian standard kekuatan dan daya yang terlibat semasa
pembelajaran tahan otot. senaman daya tahan
3. Permainan Kecil 5.3 Berkebolehan 4.4.2 Menerangkan kepentingan
4. Menyejukkan badan berkomunikasi dalam senaman daya tahan dan
pelbagai cara semasa kekuatan otot
melakukan aktiviti 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
M40 menerima kekurangan rakan
fizikal. sebaya
29/10 –
Tajuk: Komponen Kecergasan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan EMK:
2/11 Badan Saya menimbang berat Kreativiti &
Fokus: 3.5 Berkebolehan 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari Inovasi
Mengenal pasti tinggi dan mengenalpasti segi ketinggian dan berat
berat badan komposisi badan 4.5.1 Membanding berat dan tinggi Modul:
4.5 Berkebolehan sendiri dengan rakan dan carta m/s : 156 - 159
Cadangan Aktiviti memahami konsep pertumbuhan normal
1. Memanaskan badan komposisi badan. 4.5.2 Menyatakan nutrient makanan Pentaksiran:
2. Penyampaian standard 5.3 Berkebolehan yang memberi tenaga dan (Konsep
pembelajaran berkomunikasi dalam kecergasan B5 &
membantu tumbesaran
3. Permainan Kecil B6)
pelbagai cara semasa 4.5.3 Mengenal pasti perkaitan antara
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran melakukan aktiviti senaman dengan berat badan
fizikal. 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
menerima kekurangan rakan
sebaya
M41
5/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
9/11
M42
12/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
16/11
M43
19/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
23/11

RPT PJ TAHUN 3 (2018) 16