Artikel adalah karangan faktual secara lengkap dengan panjang tertentu yang dibuat untuk

dipublikasikan (melalui koran, majalah, buletin, dsb) dan bertujuan menyampaikan gagasan dan
fakta yang dapat meyakinkan, mendidik, dan menghibur.

Artikel adalah tulisan lepas berisi opini seseorang yang mengupas tuntas suatu masalah tertentu
yang sifatnya aktual dan terkadang kontroversial dengan tujuan untuk memberitahu, memengaruhi,
meyakinkan, dan menghibur pembaca ( Sumandiria, 2004:1). Menurut Kamus Besar Bahasa
Indonesia ( KBBI, 2001:66 ) " Artikel adalah karya tulis lengkap, misalnya laporan berita atau esai
di majalah, surat kabar, dan sebagainya. " Artikel merupakan karya tulis ilmiah yang paling
sederhana. Dari pemilihan judul, sistematika penulisan sampai isi sebuah artikel lebih sederhana
dari karya tulis ilmiah lainnya. Begitupula pemilihan kata dan ragam bahasa yang santai. Walaupun
demikian, dalam arrtikel tetap diperlukan penyelesaian yang memadai. Kandungan pun haru dapat
dipertanggung jawabkan secara ilmiah pula. Adapun sebuah artikel memiliki ciri-ciri sebagai
berikut :

1. Bahasa yang baku

dengan penulisan bahasa yang baik dan benar maka artikel tersebut bisa dibilang berkualitas.
2. Lugas
sebuah artikel yang bagus harus langsung menuju pokok bahasan atau persoalan yang ada,
jangan terlalu banyak menulis kata yang tak ada gunanya "basa-basi".
3. Tuntas
persoalan dalam sebuah artikel harus dibahas secara tuntas, ini bertujuan agar pembaca
mengetahui betul informasi dari artikel tersebut.
4. Singkat, jelas, padat
jangan pernah membuat artikel yang terlalu panjang, rangkumlah artikel itu agar pembaca tidak
bosan melihat tulisan yang amat banyak.
5. Objektif
artikel harus berdasarkan keterangan yang sesuai dengan fakta, jangan menulis artikel yang tidak
benar (hoax) karena bisa menimbulkan fitnah.
6. Jelas dan mudah dipahami
buatlah artikel anda semudah-mudahnya untuk dipahami oleh pembaca.

Artikel singkat pola hidup sehat

“ Gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, apalagi jika kita lengah terhadap gejala dan
penyababnya. Tanpa kita sadari gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat merupakan faktor
penyebab utamanya. Meskipun penyebab lain yang tidak bisa dihindari seperti faktor genetik dan
pencemaran lingkungan.”
“ Pola hidup sehat pada dasarnya merupakan satu kesatuan program kesehatan. Bila program
berjalan lancar maka tujuan program akan lancar.”
Hidup sehat yaitu hidup tanpa gangguan masalah baik fisik maupun nonfisik.
Gangguan fisik yaitu penyakit yang menyerang tubuh seseorang. Sedangkan nonfisik
menyangkut rohani ( jiwa, hati, mind ). Pola hidup sehat adalah pola yang terfokus pada
kesehatan, baik itu perilaku, makanan, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada
 kesehatan dan menuju hidup yang sehat. Ada banyak cara yang dapat dilakukan agar tetap sehat.
sebagai berikut:
1. Fresh air, good lungs
Untuk terhindar dari gangguan pernapasan, hiruplah udara yang bersih dan sehat. Udara pagi
hari sangat baik bagi paru-paru Anda. Hindari merokok, asap kendaraan, debu. Bersihkan rumah
dan ruangan kerja secara teratur, termasuk perabotan,kipas angin, AC.
2. Fresh water
Air mineral / air putih adalah yang terbaik dari minuman apapun. Biasakan minum air putih
8-10 gelas perhari. Dengan begitu fungsi ginjal dan saluran kemih terjaga dan lancar. Saya
merekomendasi untuk minum air hangat di malam hari dan air sejuk (bukan air es) di siang hari.
3. Konsumsi menu bergizi dan seimbang
Pilih menu bergizi, seimbang dan bervariasi. Banyak konsumsi sayuran hijau dan buah segar
berserat tinggi. Kurangi atau hindari junk food atau fast food dan makanan olahan, serta kurangi
garam dan gula. Saya rekomendasikan biasakan sarapan pagi untuk menunjang aktivitas Anda.
4. Seimbangkan antara istirahat, kerja, olahraga ( aktivitas anda )
Biasakan istirahat teratur 7-8 jam pada malam hari ,jangan sering begadang atau tidur terlalu
malam. Jangan lupa berolahraga di waktu senggang. Saran saya olahraga lah 2-3 kali per
Minggu, selama 40-45 menit.
5. Kontrol kerja otak
Otak adalah brain oleh karena itu juga butuh istirahat. Jangan sampai mengalami stres yang
berlebihan, karena memori otak terbatas. Lakukan kegiatan yang rilexs sehingga otak menjadi
santai, misal melakukan hobi yang menyenangkan.
6. Hidup harmonis dan peacefull
Manusia merupakan mikrokosmos yang harus memenuhi alam sebagai makrokosmos jika
ingin tetap sehat. Cobalah menjalani hidup harmonis, sebisa mungkin perkecil risiko stres
emosional atau psikis.
Manfaat yang kita peroleh dengan menerapkan pola sehat adalah sebagai berikut:
1. penampilan sehat dan ceria;
2. tidur nyenyak;
3. dapat menikmati kehidupan sosial di lingkungan, otomatis kualitas hidup meningkat;
4. dapat berjalan atau berkarya lebih baik;
5. produktivitas meningkat;
6. pikiran sehat dan positif;
7. merasa tentram dan nyaman;
8. rasa PD yang tinggi;