AKREDITASI PUSKESMAS DOKUMEN

Senam

No.Dokumen : /SOP/PKM-MNS/I/2016

No.Revisi:
SOP
TanggalTerbit : 2 Januari 2016

Halaman : 1/1

PuskesmasManisa Lisdiana Amin Asri

Nip.19820304 2009 2 005

1. Pengertian Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

2. Tujuan Untuk memberikan pengetahuan lebih dalam tentang pentingnya senam

terhadap kebugaran tubuh agar bias terlaksana dengan baik

3. Kebijakan Surat Keputusan Kepala Puskesmas Manisa No. Tahun 2016 tentang
Senam

4. Referensi

5. AlatdanBahan 1. LCD
2. Layar
3. Sound Sistem
4. Laptop
6.Langkah - Langkah 7. BaganAlir

1. Gerakan Pemanasan (5-10 Melakukan gerakan Melakukan gerakan inti

menit) pemanasan (5-10) (10-20)

2. Gerakan inti (10-20)

3. Gerakan pendinginan (5-10)
Melakukan gerakan
pendinginan (5-10)

8.Hal yang harus diperhatikan Keadaan peserta sebelum dan sesudah melakukan senam

9.Unit terkait - Poli umum

- UGD
10.Dokumen terkait

11. Rekaman historis No Yang Diubah Isi Perubahan Tanggal Mulai Diberlakukan