RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Perkembangan Fizikal & Estetika

Tajuk : Bola Tampar

Kemahiran : Menyangga

Tarikh : 19.04.2017

Masa : 8.00-9.00 pagi

Tahun : 4 Bellatrix

Bil. Murid : 21 0rang (11 lelaki, 10 perempuan)

Bahan Bantu Mengajar : Bola tampar (21 biji, 1 wisel).

Hasil Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat ;

a. Psikomotor
Dapat melakukan kemahiran menyangga dan dapat melakukan sasaran tepat sekurang-kurangnya 8 daripada 10
kali percubaan dalam anggaran jarak 5 meter mengikut teknik yang betul.

b. Kognitif
Dapat menerangkan perlakuan menyangga
 c. Afektif
Kerjasama, berdisplin, mematuhi arahan dan bertolak ansur.

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar / Fokus Pengelolaan Alatan / Catatan contoh aktiviti
Pembelajaran
1. Permulaan i. Regangan mengikut Tunjuk cara : Cara melakukan regangan :
memanaskan muzik a. Regangan dilakukan dari
badan (5 minit)  Kepala anggota badan atas ke
 Bahu bawah.
 Lengan b. Kaki dibuka seluas bahu untuk
 Tangan kestabilan.
 Paha c. Setiap posisi perlu bertahan
 Kaki selama 8 saat.
ii. Lompat bintang
iii. Tarik nafas
1. Lompat bintang di tempat Cara melakukan lompat bintang:
yang terbuka.
2. Lompat sambil membuka kaki
lebar dan menepuk kedua-
dua tangan lurus di atas
kepala.
3. Lompat sambil menutup
rapat kedua kaki dan
menurunkan tangan
menepuk sisi kiri dan kanan
badan. KBKK: Mengenalpasti,
menghubungkait
a) Tarik nafas sebanyak 3 kali.
Kaedah: Arahan, demonstrasi
 BBM: Bola tampar, jaring
2. Perkembangan 1. Postur badan gelanggang
(15minit) 1. Luruskan tangan kehadapan
dan siku dikunci. MI: Interpersonal, kinestetik
2. Sebelah tapak tangan
diletakkan di atas dan sebelah Strategi: berpusatkan murid,
tapak tangan lagi berada di demonstrasi
bawah.
3. Bukaan kaki seluas bahu
untuk keseimbangan badan
dan sebelah kaki diletakkan
dihadapan.
4. Rendahkan posisi badan
dengan membengkokkan kaki
lebih kurang 450.
5. Tangan berada pada posisi
bersedia untuk memulakan
aktiviti penyanggaan.
6. Tolak bola ke atas dengan
pergerakan bahu yang
minimum.
 2. Menyangga
Statik. 1. Murid berada pada satu
kedudukan yang tetap dan
mengambil jarak yang sesuai.
2. Setiap murid mengambil bola
masing-masing.
3. Murid mengaplikasikan teknik
postur badan yang telah
dipelajari untuk menyangga
bola.
4. Murid berlatih menyangga
pada kedudukan yang statik
berulang kali.
3. Kemuncak i. Menyangga
(15 minit) berpasangan 1. Murid dibahagikan secara
berpasangan.
2. Setiap pasangan mengambil BBM: bola tampar,
satu bola. jarring gelanggang bola
3. Setiap murid secara tampar
berpasangan berdiri pada
kedudukan jarak yang sesuai. MI: interpersonal,
4. Murid mengaplikasikan teknik kinestetik
menyangga yang betul
dengan pasangan masing- Strategi: Berpusatkan
masing. murid
5. Murid berlatih menyangga
secara berpasangan berulang
kali.
ii. Menyangga
dalam 1. Murid dibahagikan dalam
kumpulan kecil kumpulan kecil (4 orang
dalam setiap kumpulan).
 2. Setiap kumpulan mengambil
satu bola.
3. Setiap murid dalam kumpulan
masing-masing mengambil BBM: bola tampar,
kedudukan jarak yang sesuai. jarring gelanggang bola
Murid-murid berada dalam tampar
bulatan kecil.
4. Murid menggunakan teknik MI: interpersonal,
menyanggang yang betul kinestetik
dalam kumpulan kecil.
5. Murid berlatih secara Strategi: Berpusatkan
berulang kali. murid

Nilai: Bekerjasama

5. Kemuncak Permainan dalam 1. Murid dibahagikan kepada 6

terakhir kumpulan kumpulan .
(15 minit) 2. Guru meminta setiap dua BBM : Bola tampar
kumpulan untuk berlawan
menggunakan teknik menyangga.
3. Juara akan ditentukan dalam Nilai : Bekerjasama
setiap perlawanan
Penyejukkan badan / a. Regangan dilakukan dari Tunjuk cara : KBKK: Mengenalpasti,
Penutup regangan anggota badan bawah ke menghubungkait
(5 minit) atas.
b. Kaki dibuka seluas bahu Kaedah: Arahan, demonstrasi
untuk kestabilan.
c. Setiap posisi perlu bertahan
selama 8 saat.
d. Tarik nafas sebanyak 3 kali