postura em casa
Marcelle Pinheiro
Fisioterapeuta
Janeiro 2017
Estes 5 exercícios para melhorar a postura podem ser feitos em casa e alcançam
ótimos resultados em relativamente pouco tempo.
Estes exercícios melhoram a postura porque tonificam os músculos abdominais e
das costas, formando uma espécie de cinta natural, capaz de manter os órgãos
internos no seu devido lugar e não projetados para frente, como ocorre na má
postura.
Os exercícios para melhorar a postura em casa são:
Exercício 1