Soal :

1. Jelaskan macam macam jenis kebidanan komplementer dan sertakan literature

2. Bagaimana gambaran implemntasi kebidanan komplementer di Indonesia dan
luar negeri berikan contoh dan disertai gambar dari kegitan tersebut serta
catumkan referensi
3. Tuliskan ide atau inovatif saudara dalam berwirausaha, lengkapi dengan

A. Analisa situasi

B. metode marketing, customer service , budgeting dan manajemen

Jawaban soal no 1

Selama satu dekade ini Paradigma pelayanan kebidanan saat ini telah mengalami
pergeseran asuhan kebidanan dilaksanakan dengan mengkombinasikan pelayanan
kebidanan konvensional dan komplementer, serta telah menjadi bagian penting dari
praktek kebidanan (Harding & Foureur, 2009). Walaupun di Indonesia belum ada
Undang-Undang yang mengatur secara khusus tentang pelaksanaan pelayanan
kebidanan komplementer, namun penyelenggaraan pengobatan komplementer secara
umum telah diatur dalam Keputusan Menteri Kesehatan
No.1109/Menkes/Per/IX/2007 tentang pengobatan komplementer-alternatif. untuk
mengetahui pelaksanaan pelayanan kebidanan komplementer. Komplementer adalah
bersifat melengkapi, bersifat menyempurnakan. Menurut WHO (World Health
Organization), Pengobatan komplementer adalah pengobatan non-konvensional yang
bukan berasal dari negara yang bersangkutan, misalnya jamu yang merupakan produk
Indonesia dikategorikan sebagai pengobatan komplementer di negara Singapura. Di
Indonesia sendiri, jamu dikategorikan sebagai pengobatan tradisional. Pengobatan
tradisional yang dimaksud adalah pengobatan yang sudah dari zaman dahulu
digunakan dan diturunkan secara turun – temurun pada suatu negara. Terapi
Komplementer adalah cara penanggulangan penyakit yang dilakukan sebagai
pendukung atau pendamping kepada pengobatan medis konvensional atau sebagai
pengobatan pilihan lain diluar pengobatan medis yang konvensional.

Sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan definisi pengobatan komplementer

tradisional-alternatif atau sering disebut dengan CAM (Complementary Alternative
Medicine) adalah pengobatan non konvensional yang di tunjukan untuk
meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, meliputi upaya promotif, preventif,
kuratif, dan rehabilitatif yang diperoleh melalui pendidikan terstruktur dengan
kualitas, keamanan, dan efektivitas yang tinggi berlandaskan ilmu pengetahuan
biomedik. Artinya Pengobatan komplementer adalah pengobatan tradisional yang
sudah diakui dan dapat dipakai sebagai pendamping terapi
konvesional/medis. Sedangkan pengobatan alternatif adalah jenis pengobatan yang
tidak dilakukan oleh paramedis/dokter pada umumnya, tetapi oleh seorang ahli atau
praktisi yang menguasai keahliannya tersebut melalui pendidikan yang lain/non
medis.
Obat-obat komplementer yang dipergunakan adalah obat bersifat
natural yaitu mengambil bahan dari alam. Bahan-bahan yang dipergunakan dalam
pengobatan komplementer sebelumnya harus dikaji dan diteliti keefektivitasannya
dan keamanannya. Terapi komplementer bertujuan untuk memperbaiki fungsi dari
sistem – sistem tubuh, terutama sistem kekebalan dan pertahanan tubuh agar tubuh
dapat menyembuhkan dirinya sendiri yang sedang sakit, karena tubuh kita sebenarnya
mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri, asalkan kita mau
mendengarkannya dan memberikan respon dengan asupan nutrisi yang baik dan
lengkap serta perawatan yang tepat. Dasar Hukum Pelayanan Pengobatan
Komplementer-Alternatif antara lain :

1. Undang-Undang RI No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan

1. Pasal 1 butir 16 Pelayanan kesehatan tradisional adalah pengobatan dan atau

perawatan dengan cara dan obat yang mengacu pada pengalaman dan
keterampilan turun temurun secara empiris yang dapat dipertanggung
jawabkan dan diterapkan sesuai dengan norma yang berlaku di masyarakat
2. Pasal 48 Pelayanan kesehatan tradisional
3. Bab III Pasal 59 s/d 61 tentang Pelayanan Kesehatan Tradisonal

2. Peraturan Menteri Kesehatan RI, No. : 1076/Menkes/SK/2003 tentang

pengobatan tradisional.
3. Peraturan Menteri Kesehatan RI, No. : 1109/Menkes/Per/IX/2007 tentang
penyelenggaraan pengobatan komplementer-alternatif di fasilitas pelayanan
kesehatan.
4. Keputusan Menteri Kesehatan RI, No. 120/Menkes/SK/II/2008 tentang
standar pelayanan hiperbarik.
5. Keputusan Direktur Jenderal Bina Pelayanan Medik, No.
HK.03.05/I/199/2010 tentang pedoman kriteria penetepan metode pengobatan
komplementer – alternatif yang dapat diintegrasikan di fasilitas pelayanan
kesehatan

Jenis-jenis terapi Komplementer sesuai PERMENKES No:

1109/Menkes/Per/IX/2007, antara lain:

1. Intervensi tubuh dan pikiran (mind and body interventions) meliputi :

Hipnoterapi, mediasi, penyembuhan spiritual, doa dan yoga
2. Sistem pelayanan pengobatan alternatif meliputi: akupuntur, akupresur,
naturopati, homeopati, aromaterapi, ayurveda
3. Cara penyembuhan manual meliputi: chiropractice, healing touch, tuina,
shiatsu, osteopati, pijat urut
4. Pengobatan farmakologi dan biologi meliputi: jamu, herbal, gurah
5. Diet dan nutrisi untuk pencegahan dan pengobatan meliputi: diet makro
nutrient, mikro nutrient
 6. Cara lain dalam diagnosa dan pengobatan meliputi: terapi ozon, hiperbarik,
EECP

Jenis-jenis Terapi Komplementer

Terapi komplementer mengadopsi dari kearifan budaya suatu bangsa yang berarti
terapi yang didapatkan melalui proses sosial yang bukan merupakan sistem yang
baku dalam pelayanan kesehatan namun cukup kuat untuk menentukan kepercayaan
terhadap penyakit dan penyembuhannya. Sehingga dalam penerapanya dapat
dimodifikasi oleh terapis sesuai dengan kemampuannya, tetapi hasil akhirnya adalah
tindakan tersebut berefek positif bagi kesehatan pasien. Dalam hal ini kemampuan
terapis secara kognitif, afektif dan psikomotor sangat menentukan keberhasilan terapi.
Ruang lingkup tindakan komplementer yang berlandaskan ilmu pengetahuan
biomedik dan ditetapkan oleh Menteri Kesehatan adalah:

1. Intervensi Tubuh dan Fikiran (Mind and body intervension)

2. Sistem Pelayanan Pengobatan Alternatif (Alternative Systems of Medical
Practice)
3. Cara penyembuhan manual (Manual Healing Methods)
4. Pengetahuan farmakologi dan biologi (Pharmakologic and Biologic
Treatments)
5. Diet dan nutrisi untuk pencegahan dan pengobatan (Diet and Nutrition the
Prevebtion and Treatment of Desease) dan
6. Cara lain dalam diagnosa dan pengobatan (Unclassified Diagnostic and
Treatment Methods)

Berikut ini jenis-jenis terapi komplementer yang ada di Indonesia antara lain:

1. Komplementer Medik

Jenis tindakan ini berdasarkan pada ilmu biomedik dan telah diterima oleh kedokteran
konvensional dan dalam penyelenggaraanya dilakukan oleh dokter, dokter gigi dan
tenaga kesehatan lainya yang meiliki sertifikat kompetensi dan keahlian khusus di
bidang pengobatan komplementer. Peraturan ini diatur melalui Peraturan Menteri
Kesehatan Republik Indonesia Nomor 1109/MENKES/per/2007 tentang
Penyelenggaraan Pengobatan Komplementer-Altenatif Di Fasilitas Pelayanan
Kesehehatan. Dokter berperan sebagai leader atau yang bertanggung jawab terhadap
tindakan komplementer yang diberikan kepada klien. Kedudukan tenaga kesehatan
lainya yang ikut berperan didalam terapi ini adalah perawat, bidan, fiisioterapi yang
mempunyai sertifikat kompetensi dan diakui oleh organisasi profesi maupun lembaga
yang berwenang dalam uji kompetensi tersebut. Berbeda dengan tindakan
komplementer keperawatan, pada tindakan komplementer medis ini diselenggarakan
di fasilitas pelayanan kesehatan: Rumah Sakit, Praktek berkelompok maupun
perorangan dan harus mempunyai dokter penanggung jawab. Perawat dapat
melakukkan tindakan komplementer medik dengan menjadi pembantu dokter
(assisten) dalam menjalankan tindakan komplementer tersebut.

Syarat yang harus dipenuhi untuk melakukan tindakan komplemener medis di

fasilitas pelayanan kesehatan tersebut meliputi:

1. Mempunyai ijazah pendidikan tenaga kesehatan (dokter, dokter gigi, perawat

bidan dll)
2. Mendapatkan rekomendasi dari oraganisasi profesi
3. Mempunyai sertifikasi dan dinyatakan lulus uji kompetensi keahlian tertentu
di bidang pengobatan komplementer
4. Mempunyai SBR-TPKA (Surat Bukti Registrasi Tenaga Pengobatan
Komplementer-alternatif)
5. Mempunyai ST-TPKA (Surat Tugas Tenaga Pengobatan Komplementer-
Alternatif)
6. Mempunyai SIK-TPKA (Surat Ijin Kerja Tenaga Pengobatan Komplementer-
Alternatif)

Sedangkan untuk penetapan tindakan komplementer yang dapat dilakukan di fasilitas

pelayanan kesehatan ditetapkan oleh Menteri Kesehatan. Di Negara Indonesia
terdapat 3 jenis teknik pengobatan komplementer medis yang telah diintegrasikan ke
dalam pelayanan medis konvensional, yaitu:

1. Akupunktur medik yaitu metode pengobatan alternatif yang telah dilandasi

dengan ilmu biomedik serta bersinergis dengan pengobatan konvensional.
Disebut pengobatan alternative karena akunpuntur adalah pengobatan
tradisional dari Cina yang digunakan di Indonesia. Akupuntur bermanfaat
dalam mengatasi berbagai kondisi kesehatan tertentu dan juga sebagai
analgesi (pereda nyeri).
2. Terapi hiperbarik, yaitu metode terapi dimana pasien berada di dalam sebuah
ruangan dan diberikan tekanan oksigen murni. Terapi ini sering digunakan
pada pasien dengan kasus gangren untuk mencegah amputasi.
3. Terapi herbal medik, yaitu terapi dengan menggunakan obat bahan alam, baik
berupa herbal terstandar dalam kegiatan pelayanan penelitian maupun berupa
fitofarmaka.

Terapi dengan menggunakan herbal medik ini diatur lebih lanjut oleh Keputusan
Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 121/MENKES/SK/II/2008 tentang
Standar Pelayanan Medik Herbal. Ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi,
yaitu:
 1. Memiliki sertifikasi kompetensi di bidang herbal dan telah mendapatkan
kewenangan dari organisasi seminat Perhimpunan Dokter Indonesia
Pengembang Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT)
2. Standar ketenagaan (SDM) adalah dokter dan atau dokter gigi yang sudah
memiliki kompetensi.
3. Bahan yang digunakan harus yang telah terstandar (obat jadi) namun apabila
meracik sendiri dokter pelaksana harus didampingi asissten apoteker.
4. Rumah sakit yang dapat melakukan pelayanan medik herbal wajib
mendapatkan izin dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.

2. Komplementer Tradisional Alternatif

Sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan definisi pengobatan komplementer

tradisional alternatif adalah pengobatan non konvensional yang ditujukan untuk
meningkatkan derajat kesehatan masyarakat meliputi upaya promotif, preventif,
kuratif dan rehabilitatif yang diperoleh melalui pendidikan terstruktur dengan
kualitas, keamanan dan efektifitas yang tinggi berlandaskan ilmu pengetahuan
biomedik tapi belum diterima dalam kedokteran konvensional. Dalam
penyelenggaraannya harus sinergi dan terintegrasi dengan pelayanan pengobatan
konvensional dengan tenaga pelaksananya dokter, dokter gigi dan tenaga kesehatan
lainnya yang memiliki pendidikan dalam bidang pengobatan komplementer
tradisional alternatif. Jenis pengobatan komplementer tradisional alternatif yang dapat
diselenggarakan secara sinergi dan terintegrasi harus ditetapkan oleh Menteri
Kesehatan setelah melalui pengkajian.

Jenis pelayanan pengobatan komplementer alternatif berdasarkan Permenkes

RI, Nomor: 1109/Menkes/Per/2007 adalah:

1. Intervensi tubuh dan pikiran (mind and body interventions): Hipnoterapi,

mediasi, penyembuhan spiritual, doa dan yoga
2. Sistem pelayanan pengobatan alternatif: akupuntur, akupresur, naturopati,
homeopati, aromaterapi, ayurveda
3. Cara penyembuhan manual: chiropractice, healing touch, tuina, shiatsu,
osteopati, pijat urut
4. Pengobatan farmakologi dan biologi: jamu, herbal, gurah
5. Diet dan nutrisi untuk pencegahan dan pengobatan: diet makro nutrient, mikro
nutrient
6. Cara lain dalam diagnosa dan pengobatan: terapi ozon, hiperbarik, EECP

Jenis-jenis terapi Komplementer sesuai PERMENKES No:

1109/Menkes/Per/IX/2007, antara lain:

Akupunktur
 1. Pengertian

Kata Akupunktur Berasal Dari Bahasa Yunani, Yaitu Acus Yang Berarti Jarum, Dan
Puncture Yang Berarti Menusuk. Di Dalam Bahasa Inggris Menjadi To Puncture,
Sedangkan Kata Asal Dalam Bahasa Cina Adalah Cenciu. Kata Tersebut Kemudian
Diadaptasikan Ke Dalam Bahasa Indonesia Menjadi Akupunktur Atau Tusuk Jarum.
Sebagai Suatu System Pengobatan, Akupunktur Merupakan Pengobatan Yang
Dilakukan Dengan Cara Menusukkan Jarum Di Titik-Titik Tertentu Pada Tubuh
Pasien. Maksudnya Adalah Untuk Mengembalikan System Keseimbangan Tubuh
Sehingga Pasien Sehat Kembali. Pemikiran Dasar Adanya System Keseimbangan Di
Dalam Tubuh Yang Dikenal Sebagai Homeostatis, Yang Menunjukkan Keberadaan
Alam Semesta, Bumi Dan Manusia Dapat Bertahan Hidup Karena Adanya Ukum
Alam Yang Selalu Mengarah Kepada Keseimbangan. Dengan Demikian, Apabila
Manusia Mengikuti Aturan-Aturan Di Dalam Keseimbangan Hukum Alam Bararti
Kita Akan Menjalani Hidup Sehat, Sedangkan Apabila Manusia Tidak Mengikuti
Atau Menentang Keseimbangan Hokum Alam Berarti Sakit. Semua Fenomena Alam
Ini Selalu Berpasangan Yang Sifatnya Berlawanan Dinamis, Tetapi Membentuk
Suatu Kesatuan, Seperti Siang Dan Malam, Panas Dan Dingin, Padat Dan Cair,
Terang Dan Gelap, Kanan Dan Kiri, Suami Dan Istri, Laki-Laki Dan Perempuan Dan
Seterusnya. Apabila Unsur-Unsur Yang Berlawanan Itu Menyatu Dan Membangun
Sebuah Keharmonisan, Maka Keseimbangan Yang Secara Umum Disebut Sehat
Akan Tercapai. Apabila Melihat Prinsip Dasar Cara Penyembuhan
Akupunktur, Yaitu Dengan Tusukan Jarum (Secara Umum Dengan Menggunakan
Benda Tajam) Yang Berarti Pemberian Suatu Rangsangan Ke Dalam Tubuh,
Sebenarnya Banyak Bangsa-Bangsa Di Dunia Yang Telah Mengenal Cara
Penyembuhan Tradisional Dengan Cara Memberi Rangsangan Seperti Itu Walaupun
Alat Dan Metode Yang Dipergunakan Berbeda. (Mesir :1550 Bc. Disebut Eber),
Bangsa Bantu Afrika Selatan Dengan Cara Pengobatan Menorah Bagian Tubuh.
Bangsa Arab Mengenal Cara Penyembuhan Penyakit Sciatica Dengan Cara
Memanasi Telinga Dibagian Tertentu Dengan Menggunakan Metal Panas.
Akupunktur Telinga Juga Dilakukan Bangsa Eskimo Dengan Alat Batu Atau Tulang
Ikan Yang Panjang. Suku Bangsa Brasil Meniupkan Anak Panah Kecil Pada Bagian
Tubuh Tertentu Dengan Maksud Menyembuhkan Penyakit Tertentu. Bangsa
Indonesia Mengenal Cara-Cara Seperti Itu Seperti : Kerokan, Kop Pijatan, Dan
Param(Borehan).

1. Teknik

Meskipun Kata Akupunktur Yang Berarti Tusuk Jarum, Tetapi Karena Terbukti
Bahwa Titik – Titik Akupunktur Yang Merupakan Reseptor Di Permukaan Tubuh
Daapt Dirangsang Dengan Berbagai Macam Cara, Asal Berupa Energi, Maka Dapat
Berkembang Juga Teknik Rangsangan Pada Titik Akupunktur Ini. Berbagai Macam
Cara Itu Adalah :
 1. Elektroakupunktur : Rangsangan Titik Akupunktur Menggunakan Listrik
2. Laserakupunktur : Rangsangan Titik Akupunktur Menggunakan Laser
3. Sonoakupunktur : Rangsangan Titik Akupunktur Menggunakan Suara
4. Aquaakupunktur : Rangsangan Titik Akupunktur Dengan Injeksi
5. Dry Needling Akupunktur : Penerapan Akupunktur Dengan Jarum Suntik
6. Akupresur : Rangsangan Titik Akupunktur Menggunakan Jari

1. Indikasi/Kontraindikasi

Indikasi Akupunktur Antara Lain:

1. Berbagai Keadaan Nyeri, Seperti: Nyeri Kepala, Migrain, Nyeri Bahu, Nyeri
Punggung, Nyeri Pinggang, Nyeri Lutut, Nyeri Lambung, Nyeri Haid, Nyeri
Sendi Dan Lain-Lain.
2. Gangguan Fungsional, Seperti: Asma, Alergi, Insomnia, Mual Pada
Kehamilan, Darah Tinggi (Hipertensi), Sembelit (Konstipasi), Irritable Bowel
Syndrome, Telinga Berdenging (Tinnitus), Vertigo, Infertilitas, Gangguan
Haid, Gangguan Metabolik (Diabetes Melitus, Hiperkolesterolemia).
3. Gangguan Saraf: Hemiparesis, Kesemutan, Kelumpuhan Saraf Pada Wajah
(Bell’s Palsy), Saraf Terjepit (Carpal Tunnel Syndrome, Radikulitis).
4. Keadaan Lain, Seperti: Adiksi Rokok, Kegemukan (Obesitas), Estetika,
Meningkatkan Stamina, Efek Analgesi Pada Operasi.

Akupunktur Tidak Mempunyai Efek Samping. Bahaya Infeksi Dapat Dihindari

Dengan Pemakaian Jarum Akupunktur Sekali Pakai. Akupunktur Juga Tidak
Membuat Ketagihan. Rasa Nyaman Yang Dirasakan Tubuh Adalah Sehubungan
Dengan Pengeluaran Zat Endorphin Oleh Tubuh Saat Penusukan Titik-Titik
Akupunktur. Kontra Indikasi Tindakan Akupunktur Adalah Keadaan Kedaruratan
Medis Yang Membutuhkan Penanganan Segera, Kasus Pembedahan, Tumor Ganas,
Gangguan Pembekuan Darah Atau Sedang Dalam Pengobatan Anti Koagulansia.
Pengobatan Akupunktur Memerlukan Kesinambungan Untuk Mencapai Hasil Yang
Maksimal, Dan Harus Dilakukan Oleh Tenaga Medis Yang Terlatih.

1. Syarat

Persiapan Dimulai Tiga Minggu Sebelum Waktu Yang Diperkirakan. Kira-Kira

Diperlukan Tiga Kali Pengobatan Untuk Mengharmoniskan Keadaan Energitas
Kedua Belas Meridian Untuk Menghadapi Waktu Bersalin. Pada Primipara, Yang
Kerap Kali Dipengaruhi Oleh Rasa Takut Dan Khawatir, Haruslah Dijarum Titik-
Titik Bl:15: Hsinshu, Du:12: Shenzu. Akupunktur Aman Bagi Ibu Hamil Dan Dapat
Diberikan Pada Ibu Hamil Selama Dilakukan Oleh Ahlinya. Manfaatnya Antara Lain:

1. Membuat Seluruh Otot Tubuh Relaks, Sehingga Ibu Hamil Bisa Menjalani
Kehamilannya Dengan Tenang.
2. Mengurangi Rasa Mual Dan Muntah.
3. Mengurangi Rasa Panas Di Ulu Hati.
4. Menstabilkan Tekanan Darah, Sehingga Ibu Hamil Terhindar Dari Tekanan
Darah Tinggi.
5. Menghindari Terjadinya Varises.
6. Mengurangi Rasa Pegal Di Punggung, Pinggang Bagian Belakang Serta
Panggul, Yang Sering Muncul Seiring Besarnya Rahim.
7. Membantu Janin Berada Di Posisi Seharusnya, Sesuai Dengan Usia
Kehamilan.
8. Membantu Melancarkan Proses Persalinan, Meringankan Rasa Nyeri, Serta
Meningkatkan Energi Yang Dibutuhkan Ibu Yang Akan Melahirkan.

1. C. Memahami Chiropractic
2. Pengertian

Chiropractic (siropraktik) adalah suatu bentuk terapi koreksi tulang baik

menggunakan tangan saja atau menggunakan alat khusus, yang berfokus pada
hubungan antara struktur dan fungsi, khususnya pada tulang belakang. Chiropractor
(dokter Chiropractic) melakukan manipulasi terhadap sistem muskuloskeletal untuk
mengurangi rasa sakit dan mendorong tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Chiropractic, “Chiro” berasal dari kata Greek yang berarti “tangan” dan “practor” yg
berarti “dikerjakan dengan”. Chiropractor menggunakan manipulasi dgn tangan atau
alat untuk memperbaiki struktur tulang belakang.

Seluruh tubuh manusia, baik otot, organ dan sel sekalipun dikontrol oleh sistem saraf.
Sedangkan sistem saraf (otak dan saraf tulang belakang) dilindungi oleh tengkorak
dan tulang belakang. Sehingga jika pada tengkorak dan tulang belakang terjadi
“subluksasi” atau struktur tulang yg tidak pada tempatnya akan menyebabkan
gangguan pada system saraf manusia. Jika terjadi subluksasi (partial dislocated yang
menyebabkan gerakan sendi tidak normal) pada tengkorak dan tulang belakang, akan
menyebabkan gangguan kinerja otot dan organ. Subluksasi pada seseorang dapat
terjadi dikarenakan:

1. Posisi monoton yang salah dalam jangka panjang seperti tidur, duduk atau
berdiri
2. Kehamilan dan proses kelahiran
3. Cedera / kecelakaan
 4. Mengangkat barang dengan posisi yang salah
5. Over Exercise, olahraga yang berlebihan

Subluksasi tidak selalu menyebabkan rasa sakit pada mulanya, dan biasanya orang
tidak menyadarinya dan tidak peduli dengannya. Tetapi ketika subluksasi itu
menimbulkan kerusakan tubuh yang lebih besar, pada saat itulah orang biasanya
merasa sakit.

Dari penelitian diketahui bahwa tubuh punya cara untuk menyembuhkan secara
natural (sendirinya). Dengan mengkoreksi sistem tubuh yang tidak benar (dalam hal
ini sendi dan saraf) maka akan memungkinkan tubuh bekerja secara optimal dan
mengaktifkan self healing. Dokter chiropractic biasanya akan melakukan
pemeriksaan seperti Muscle test, joint’s range of motion, tendon refleks, perabaan di
tulang belakang, rontgen ataupun MRI untuk mengetahui apakah ada letak atau
pergerakan sendi, fungsi otot dan saraf yang tidak normal. Kemudian melakukan
“Koreksi” untuk mengembalikkan tulang atau sendi ke posisi normal dan
menormalkan gerakan sendi sehingga menghilangkan iritasi penyebab rasa nyeri dan
disfungsi organ. Koreksi akan menggunakan alat khusus yang aman dan nyaman
sehingga dalam pengkoreksian tulang, tulang mudah mendapatkan fungsi geraknya
yang normal.

Gejala-gejala bila tubuh memerlukan koreksi Chiropractic:

1. Forward Head Posture. Posisi kepala yang terlihat lebih condong di depan dari
badan anda. Anda bisa meminta teman atau keluarga anda melihat apakah
posisi kepala (telinga) sejajar dengan pundak anda. Bila ada FHP maka tidak
heran pundak dan tengkuk anda kencang dan tegang. Bayangkan saja kalo
kepala anda itu seperti bola bowling, dan badan anda setiap hari harus
menahan beban yang berat pada posisi condong ke depan. Bisa bongkok!
Menurut penelitian pada sebuah Institute di Amerika, setiap inch kepala Anda
maju dari pundak maka tekanan pada syaraf anda adalah 5kg. Setiap 1 inch =
5kg tekanan di syaraf. Tidak heran, system syaraf kita mengalami gangguan,
seperti Tangan ngilu dan kesemutan, leher nyeri, kaki pegal dan nyeri, dll.
Lihat chart di bawah ini
2. Head tilted. Kepala tertekuk miring ke satu sisi
3. High Shoulder or low hip. Pundak atau pinggang tinggi sebelah
4. Asymmetry Posture. Postur tubuh yang tidak simetris
5. Tubuh yang sakit atau kaku, mungkin ketika melakukan gerakan tertentu
ataupun posisi tertentu.
6. One leg shorter. Kaki pendek sebelah.
7. Uneven Shoe wear. Hak sepatu yang habis sebelah.

Tujuan utama dari terapi chiropractic ini adalah untuk mengembalikan dan
mengoptimalkan kesehatan manusia. Bahkan menurut pernyataan dari The
Association of Chiropractic Colleges, tujuan dari chiropractic adalah untuk
mengoptimalkan kesehatan.

1. Teknik

Langkah-langkah dalam melakukan chiropractic:

1. Kurangi rasa sakit

2. Membuat stabil tubuh
3. Perbaikan luxatio
4. Pemberian herbal / vitamin tertentu
5. Evaluasi posisi tulang belakang
6. Menanyakan kembali keluhan
7. Perhatikan fungsi saraf yang berasal dari ruas tulang belakang tersebut

1. Indikasi/Kontraindikasi

Chiropractor selalu menyembuhkan penyakit langsung dari tulang belakang sebagai

sumbernya. Ada sejumlah tanda yang menunjukkan kesehatan tulang belakang perlu
diwaspadai, diantaranya: sesak napas, tumit sepatu cepat aus dan tidak rata, sering
lesu dan mudah lelah, sulit konsentrasi, mudah terserang penyakit, kaki mengarah
keluar saat berjalan, kedua kaki tak sama panjang, postur tubuh jelek, pegal pada otot
dan sendi, serta pegal di leher dan bagian belakang tubuh. Chiropractic dapat
dilakukan kepada pasien yang mengalami:

1. Sakit kepala terutama di sekitar tengkuk dan dahi

2. Back Pain Sakit pinggang, baik yang menjalar sampai ke kaki atau tidak
3. Sakit di tubuh anda yang tidak ada diagnosanya
4. Stiff Neck leher atau tengkuk yang kaku sehingga sulit digerakkan ataupun
nyeri apabila digerakkan.
5. Kesemutan dan baal (hilang rasa) yang berlangsung lama dan terus menerus
6. Frozen Shoulder, nyeri di bahu dan tangan sulit digerakkan
7. Migraine (sakit kepala sebelah)
8. Masalah di persendian tulang punggung
9. Nyeri di lengan dan kaki
10. Sciatica (nyeri/kaku di daerah pantat)
11. Perut kembung dan sembelit pada anak-anak
12. Kerusakan pada persendian
13. Bed Wet, masalah mengompol pada anak-anak atau orang tua
14. Lutut sakit
 15. Athletic Injury cedera Olah raga yang menyebabkan nyeri dan bengkak
16. Pregnancy Back Fatigue Rasa pegal di pinggang ketika hamil
17. DHD atau hyperactive. (More information visit Neurology Rehab)
18. Autism (More information visit Neurology Rehab)
19. Scoliosis Tulang belakang yang bengkok biasanya ditandai dengan bahu
tinggi dan pinggul tinggi pada sisi yang sama (More information visit
Scoliosis Rehab)

Sementara itu, pasien yang mengalami osteoporosis tak dianjurkan untuk melakukan
terapi ini. Begitu juga anak di bawah 6 tahun dan orang tua di atas 65 tahun,
chiropractic merupakan suatu kontra indikasi.

1. Chiropractic untuk Ibu, Bayi, dan Anak

Selama mengandung, wanita akan mengalami berbagai tekanan besar, baik fisik
maupun mental. Kesehatan calon ibu berperan penting dalam proses pertumbuhan
janin bayi selama sembilan bulan. Perawatan chiropractic mampu menghilangkan
berbagai komplikasi akibat dari adanya tekanan biomekanikal pada tubuh si calon
ibu. Survei menunjukkan calon ibu yang mengikuti perawatan chiropractic di masa
kehamilannya tak hanya mendapatkan rasa nyaman, namun juga mengalami proses
kelahiran yang lancar. Sementara terapi ini pada anak seharusnya dimulai sesegera
mungkin setelah proses melahirkan. Hal ini bertujuan memastikan tulang belakang
dan sistem syaraf bayi dapat tumbuh dan berkembang optimal.

Hampir setiap bayi mengalami trauma pada proses kelahirannya. Ketika bayi harus
melalui sebuah saluran dari rahim, ia mendapatkan berbagai tekanan yang mampu
membentuk kepalanya dan memompa cairan nutrisi di sekitar sistem syaraf pusat.
Tekanan ini juga menimbulkan ketidakseimbangan pada tubuh bayi. Proses
melahirkan dengan menggunakan forceps, vacuum, ataupun operasi Caesar mampu
mengurangi trauma itu. Tapi bantuan tersebut bisa menimbulkan efek buruk di
kemudian hari.

Seiring dengan pertumbuhan anak, tulang-tulang belakangnya pun ikut tumbuh dan
saling menekan satu sama lain. Pada waktu anak belajar mengangkat kepalanya,
merangkak, dan berjalan, sebenarnya itu merupakan fase penting anak mulai
membentuk tiga kurva tulang belakangnya – dari yang sebelumnya hanya satu
lengkungan. Semua kecelakaan kecil yang pernah dialami anak-anak, seperti kepala
terbentur, jatuh yang selalu menyertai dalam proses belajar merangkak, berjalan
maupun belajar mengendarai sepeda akan sangat mempengaruhi pertumbuhan tulang
si anak. Karena itulah penting sekali untuk memastikan tulang itu tumbuh dan
bergerak pada posisi yang semestinya. Pertumbuhan tulang yang tidak dipantau, serta
keharusan si anak terus tumbuh dan berkembang dengan posisi tulang tidak benar,
akan membawanya pada ketidakseimbangan kerja seluruh bagian tubuhnya, dan
scoliosis yang harus dibawanya seumur hidup.

Saat ini chiropractic merupakan sistem perawatan kesehatan terbesar kedua di

Amerika Utara dan mulai menyebar dengan cepat ke seluruh belahan dunia. Di
Amerika Serikat tersebar kurang lebih 60.000 Dokter Chiropractic, di Kanada sekitar
6.000 dan kira-kira ada 3.000 lebih chiropractor di Australia. Walaupun Chiropractic
terbilang baru di Indonesia (baru pada tahun 2004), perawatan dengan Chiropractic
dapat dinikmati jutaan orang di seluruh dunia. Chiropractic adalah profesi tiga
terbesar untuk perawatan kesehatan di seluruh dunia. Lebih dari 100 negara di seluruh
dunia mempunyai keuntungan dari cara kerja chiropractor dan komunitas mereka
menghasilkan lebih dari 75.000 chiropractor di seluruh penjuru dunia.

1. Chakra

Ada 7 cakra yang merupakan pusat saraf dan 6 (enam) diantaranya merupakan cakra
yang ada di luar otak. Antara cakra – cakra ini dihubungkan oleh semacam saluran
yang disebut nadhi. Nadhi terdiri ida, pinghala, dan sumsumna (kundalini).

1. Chakra Muladhara

Chakra ini juga disebut juga ’’root cakra’’. Lokasinya pada dasar tulang belakang,
berhubungan dengan fleksus sacralis, fleksus hypogastric inferior (suatu kumpulan
saraf). Chakra Muladhara mempengaruhi kelenjar tetis pada laki, kelenjar bartholini
pada wanita dan berfungsi menjaga power.

Titik pijatannya disebut guda (anus). Pengaruh pijatannya merangsang keluarnya

urine, memperbaiki gangguan menstruasi, gangguan testis, ovarium, menggairahkan
libido, juga mengontrol berat badan. Jika terjadi trauma akan bersifat sadhya
pranahara (bisa fatal).

1. Swadhisthana Chakra

Disebut juga ‘’Sex Cakra’’ karena berorientasi pada organ sex. Berkorelasi dengan
Fleksus Lumbalis dan Fleksus hypogastric superior. Chakra ini mempengaruhi
kehidupan ovarium dan kelenjar adrenal. Titik pijatannya disebut kukundara. Lokasi
titik pijat berada pada musculus gluteus maksimus kedalam levator ani , superior iliac
spine notches. Pengaruh pijatan adalah untuk mengontrol sel-sel darah; mengurangi
kesemutan; mengurangi kram; mengatasi rasa capek. Jika terjadi kesalahan pijat,
tidak akan begitu fatal (vaikalyakara), bisa menyebabkan lumpuh kaki.

1. Manipura Chakra
Manipura Chakra disebut juga ‘’Naval Cakra’’. Chakra ini berkorelasi dengan fleksus
Celiacus (di daerah umbilicus) atau solar fleksus dan bekerja dengan mempengaruhi
organ pancreas. Titik pijatannya disebut nabhi (depan) dan bruhati (belakang).
Pengaruh pijatan nabhi adalah meningkatkan pencernaan, mengurangi perut
kembung; mengurangi nyeri perut karena kelebihan gas, menurunkan inciden
gastritis, dan memperbaiki posisi uterus. Jika terjadi trauma seperti
terjadi perdarahan abdominal akan berakibat fatal (sadhya pranahara). Pengaruh
pijatan bruhati adalah meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh meningkatkan
pencernaan.

1. Anahata Chakra

Chakra ini berlokasi sekitar jantung sehingga disebut ’’chakra jantung’’ dan
empengaruhi organ thymus. Anahata chakra berkorelasi dengan fleksus cardic dan
fleksus pulmonary. Titik pijatnya disebut hridaya. Lokasi pijatan di daerah depan
tepatnya di uluhati. Pengaruh pijatannya adalah memperbaiki nafsu makan,
mengontrol panas tubuh, mengatur angin, dan kekuatan jantung. Jika terjadi
kesalahan dalam penijatan atau trauma akan berdampak sengat fatal.

1. Vishuddha Chakra

Disebut juga ‘’throat chakra’’, berlokasi sekitar tenggorok, kerongkongan.

Berpengaruh pada sekresi hormon-hormon thyroid dan parathyroid dan juga masih
berkaitan dengan fleksus pulmonaris.Titik pijatannya adalah nila dan mania. Lokasi
pijatannya di daerah leher depan, arteri carotid interna externa, dan vena jugularis.
Berpengaruh untuk mengatur aliran darah ke otak, mempengaruhirasa kecap/saraf
pengecap, pita suara, sirculasi darah sekitar nasofarinx, dan laryng. jika terjadi trauma
atau kesalahan pijat akan berakibat fatal.

1. Ajna Chakra

Berhubungan dengan ‘’fleksus cervicalis’’ dan juga dengan fleksus cavernosus,

chiasma opticus, thalamus. Titik pijatnya disebut sthapani. Lokasi pijat diantara alis,
di daerah ini terdapat arteri supra orbital dan facial arteri. Lokasi lainnya adalah sinus
sagitalis superior dan nervus supra orbitalis. Jika terjadi trauma akan berakibat fatal.

1. Sahashrara Chakra

Sahashrara chakra adalah chakra yang berhubungan dengan otak secara keseluruhan.
Mempengaruhi kecerdasan dan tingkat spiritual. Titik pijatannya disebut adhipati
yang berlokasi di kepala bagian belakang (pertemuan segitiga), dan puncak tulang
tengkorak. Pengaruh pijatannya adalah mengatur prana, ketenangan spiritual,
mengurangi emosional, gangguan-gangguan di otak akibat narkoba dan lain-lain. Jika
terjadi trauma tidak berakibat fatal.
 1. Hipnoterapi Dan Hypnobirthing
2. Pengertian

Hipnoterapi terdiri dari dua kata, yaitu Hipnos yang artinya tidur dan Terapi yang
artinya tindakan yang menghasilkan efek penyembuhan. Jadi hipnoterapi adalah suatu
terapi yang dilakukan untuk menghasilkan efek penyembuhan pada orang sakit
maupun orang sehat dengan cara menidurkan.

1. a. Hypnosis dapat dibagi menjadi dua, yaitu:

1) Traditional Hypnosis adalah kemampuan yang dimiliki oleh seseorang yang

dilakukan dengan merasakan segala sesuatu dari jauh dengan cara Ritual, mantra
maupun energi.

2) Western Hypnosis adalah terapi yang menggunakan seni bahasa untuk

membujuk dan membuat seseorang melakukan sesuatu yang diminta bukan dengan
cara menyuruh. Pada terapi ini yang dipengaruhi adalah Neuro Linguistic
Programing (NLP) yang merupakan suatu kata yang digunakan untuk mempengaruhi
system kerja otak.

1. b. Manfaat Hipnoterapi dalam bidang kesehatan

1) Mengatasi penurunan Kualitas diri (self-Quality)

2) Meningkatkan kualitas Kesehatan.

3) Manajemen Terhadap Rasa Sakit.

4) Mengatasi fobia atau Trauma

a) Agorafobia (Takut berada di tempat ramai)

b) Fobia Sosial (Takut atau menghindari situasi Sosial )

c) Fobia spesifik yaitu Ketakutan yang irasional terhadap suatu objek atau situasi

5) Menejemen terhadap stres

6) Manajemen terhadap berat badan

7) Mencegah dan mengatasi depresi

8) Mengobati kecanduan obat dan alkohol

1. Teknik
2. a. Pre-Induction

Pre-Induction merupakan proses awal yang sangat penting dan bersifat kritis dalam
menentukan kesuksesan sesi hypnotherapi sebenarnya. Pada proses Hypnotherapy
akan dilakukan dan diketahui hal-hal berikut ini :

1) Analisa permasalahan klien

2) Pengujian tingkat sugestivitas klien dan pemahaman klien terhadap metode

Hypnotherapy

3) Peningkatan sugestivitas klien melalui Hypnotic training dan

pemahaman Hypnotherapy

4) Strategi Sesi-sesi Hypnotherapy yang akan dilaksanakan

Pada tahap Pre-induction hal yang harus dperhatikan adalah Sugestibility Test dan
Hypnotic Training. Suggestibility test adalah prosedur wajib yang dilakukan disesi
awal Hypnotherapy untuk mengetahui tingkat sugestivitas alamiah dari klien.
Sugestivitas dapat ditingkatkan melalui Hypnotic training, yang merupakan sarana
pengenalan bawah sadar klien terhadap pengertian Hypnotherapy dan pengenalan
terhadap Hypnotherapist. Hypnotherapist harus memiliki kemampuan untuk
meningkatkan sugestivitas dari klien

1. b. Induction

Induksi merupakan sugesti untuk membawa klien dari normal state atau dengan kata
lain induksi akan membuat conscious dari klien “sangat rileks” atau bahkan
“tertidur”. Terdapat ratusan jenis induksi yang diperuntukan untuk klien dengan tipe
sugestivitas yang berbeda-beda. Secara garis besar, teknik induksi dibagi atas 2
kelompok, yaitu :

1) Induksi untuk klien dengan sugestivitas rendah (sulit) dan moderat.

2) Induksi untuk klien dengan sugestivitas tinggi (mudah).

Dalam memberikan induksi, Hypnotherapist harus mahir dalam menyusun variasi
kalimat pacing-leading. Pada sesi Hypnotherapy, target seorang
Hypnotherapist adalah membawa klien ke suasana yang rileks dan sugestif, tidak
selalu harus “tertidur atau deep trance”. Kondisi deep trance hanya diperlukan untuk
teknik Therapeutic tertentu.

1. c. Deepening

Untuk memperdalam Trance level, Deepening dapat diterapkan sesering mungkin.

Konsep dasar dari Deepening ini adalah membimbing subyek klien
untuk berimajinasi melakukan suatu kegiatan atau berada di suatu tempat yang
mudah dirasakan oleh subyek. Rasa mengalami secara dalam ini akan membimbing
subyek memasuki Trance Level lebih dalam. Deepening dapat berupa imajinasi
berupa:

1) Alam / Tempat :Pantai, gunung, taman rumah, kamar

2) Ingatan Peristiwa : Kenangan indah di masa lalu (Regression)

3) Hitungan : Hitungan dan sugesti langsung

1. d. Dept Level of Hypnosis State

Merupakan tingkat kedalaman Hypnosis. Faktor yang mempengaruhi Depth trance

level, yaitu:

1) Kondisi psikologis (kejiwaan) klien

2) Tingkat keaktifan berpikir klien

3) Suasana dan kondisi lingkungan

4) Keterampilan seorang hypnotherapist

5) Waktu

6) Tingkat kepercayaan clien terhadap seorang Hypnotherapis

1. e. Re-Hypnotisation

Klien yang baru saja “dibangunkan” dari Hypnosis pada umumnya tingkat
sugestivitasnya bertambah karena faktor “Hypnotic Training”. Oleh karena itu, pada
Stage Hypnosis Show biasa deterapkan Rapid Induction bila ingin dilakukan proses
Hypnosis ulang terhadap subyek yang telah berhasil di-hipnotis sebelumnya dengan
menggunakan metode lainnya. Re-Hypnotisation dapat digabung dengan Post
Hypnotic Suggestion.

1. f. Suggestion Therapy

Suggestion therapy merupakan satu metode hypnotherapy yang paling sederhana, dan
hanya dapat diterapkan pada kasus-kasus sederhana, antara lain: kasus-kasus yang
sangat jelas penyebabnya, serta sebagai teknik untuk meningkatkan motivasi dan
Empowerment (pemberdayaan). Pada prinsipnya suggestion therapy adalah Script
berupa cerita atau saran yang disampaikan kepada klien, berkaitan dengan
permasalahan klien. Untuk menyusun Script Suggestion therapy dibutuhkan
pengetahuan-pengetahuan praktis yang berkaitan dengan pemberdayaan diri serta
pengetahuan praktis mengenai psikologi manusia.

Suggestion Therapy biasanya dilakukan sekitar 15-20 menit. Pada saar pelaksanaan
Suggestion Therapy tetap dapat dilakukan dipeening berulang kali untuk pendalaman
relaksasi klien. Untuk kasus–kasus komplek, tidak disarankan menggunakan
sugggestion Therapy secara langsung, melainkan menggunakan Hypnotherapeutic
Tecnique (Hypnotherapy Advance) untuk menggali permasalahan secara lebih jelas.

Untuk hal-hal utama dalam Suggestion Therapy, sebaiknya menggunakan aturan

umum dalam sugesti, yaitu:

1) Positive (Hindari kata tidak), kecuali bila tidak ada kata lainya.

2) Repition (Pengulangan).

3) Present Tense (Hindari kata akan)

4) Pribadi.

5) Tambahkan sentuhan Emosional dan Imajinasi.

6) Progressive (bertahap) jika diperlukan

1. g. Termination atau Mengakhiri

Termination adalah suatu tahapan untuk mengakhiri proses hipnosis. Konsep dasar
termination adalah memberikan sugesti atau perintah agar seorang klien tidak
mengalami kejutan psikologis ketika terbangun dari “ tidur hipnosis”. Standar dari
proses termination adalah membangun sugesti positif yang akan membuat tubuh klien
lebih segar dan rileks, kemudian diikuti dengan proses hitungan beberapa detik untuk
membawa klien ke kondisi normal kembali.

Contoh Script:

Kita akan mengakhiri sesi hipnoterapi ini….. Saya akan menghitung dari 1 sampai
dengan 5, dan tepat pada hitungan ke 5 nanti , silahkan anda bangun dalam keadaan
sehat dan segar…..satu…tarik nafas ……dan hembuskan…Dua… rasakan anda
semakin sehat…Tiga…. Anda bertambah segar……Empat… anda benar benar
merasakan tubuh anda sehat dan segar….Lima…. Silahkan bangun dalam keadaan
yang sangat sehat dan sangat segar…

1. h. Post Hypnotic suggestion

Sugesti dalam Hypnotherapy pada umumnya diharapkan tetap berlaku atau dapat
menjadi “nilai baru” bagi seorang klien walaupun telah disadarkan dari “tidur
hypnosis”, oleh karena itu sugesti ini disebut juga dengan Post Hypnotic Suggestion

Post Hypnotic suggestion tidak akan bertahan lama bilamana tidak sesuai atau
bertentangan dengan nilai dasar klien.

Dalam Hypnotherapy, Post Hypnotic suggestion merupakan bagian yang sangat

penting, karena merupakan inti dari tujuan Hypnotherapy dan seorang Hypnotherapist
harus dibekali pengetahuan mengenai kejiwaan dan Psikosomatis untuk dapat
memberikan Post Hypnotic Suggestion secara benar. Post Hyupnotic suggestion yang
salah dalam proses Hypnotherapy akan berakibat fatal dan dapat menimbulkan
traumatik baru.

1. i. Normal

Kesadaran klien telah kembali dalam keadaan awal.

1. Indikasi atau Kontraindikasi

Semua orang termasuk anak-anak yang memiliki keluhan ataupun tidak ada keluhan,
dapat melakukan terapi hipnoterapy. Dalam bidang kesehatan, khususnya kebidanan,
terapi ini diindikasikan untuk mengurangi rasa gelisah dan rasa nyeri saat persalinan.

Kontraindikasi pada hypnoterapi adalah bagi orang yang tidak dapat fokus, tidak bisa
mengerti komunikasi yang diberikan dan bagi orang yang tidak bisa mendengar.

1. Syarat
 1. Bersedia secara sukarela (tidak menolak). Kesediaan klien sangat
penting dalam proses Hipnoterapi.
2. Memahami komunikasi. Klien dapat memahami maksud dan tujuan
dari ucapan Hipnoterapis
3. Memiliki kemampuan fokus. Klien tidak dalam kondisi stress berat
atau kehilangan kemampuan fokus, misal : karena Narkoba
4. Klien jelas aspek apa yang ingin diatasi dengan hipnoterapi.
5. Dalam satu sesi hipnoterapi hanya satu aspek saja yang dibereskan.
Untuk itu klien perlu menetapkan dengan hati-hati dan jelas apa yang
paling utama dan penting untuk dibereskan di sesi hipoterapi.
6. Harus ada niat sungguh-sungguh dari diri sendiri untuk berubah atau
keluar dari masalah.
7. Klien percaya sepenuhnya pada terapis.
8. Menjalankan bimbingan terapis dengan sungguh-sungguh.
9. Komitmen menjalani hingga maksimal 4 sesi konsultasi dan atau
terapi. Komitmen awal adalah untuk 2 sesi. Satu sesi berlangsung
selama 2 (dua) jam. Bila masih dibutuhkan terapi bisa dilanjutkan
hingga 4 sesi.
10. Pada sesi pertama, bila terapis menilai klien siap, maka bisa langsung
dilakukan terapi. Namun bila terapis menilai klien belum siap maka
hanya akan dilakukan konsultasi atau konseling.

Hypnobirthing

1. Pengertian

Merupakan sebuah paradigma baru dalam metode persalinan secara alami. Metode
hypnobirthing adalah salah satu metode otohipnosis (selfhypnosis) dalam
menghadapi dan menjalani kehamilan serta persiapan melahirkan sehingga mereka
mampu menghadapi proses kehamilan dan persalinan dengan lancar.

Metode Hypnobirthing ini dikembangkan berdasarkan adanya keyakinan bahwa

dengan persiapan melahirkan yang menyeluruh ( body, mind and soul ), calon ibu dan
pendampingnya saat persalinan akan dapat melalui pengalaman melahirkan yang
aman, tenang, dan memuaskan, jauh dari rasa takut yang menimbulkan ketegangan
dan rasa sakit. Jika pikiran dan tubuh mencapai harmoni, alam akan bisa berfungsi
dengan cara yang sama seperti pada semua makhluk lainnya.

Dasar dari Hypnobirthing adalah relaksasi yang mendalam, lewat pola pernafasan
perlahan dan dalam sehingga tubuh secara otomatis melepaskan endorphin yang
merupakan morfin alami didalam tubuh yang bermanfaat untuk mengurangi bahkan
bisa menghilangkan rasa sakit pada saat kontraksi sehingga ibu menikmati proses
persalinan yang aman, lembut, lancar dan nyaman. http://askmidwife.wordpress.com/
2013

1. Manfaat
2. Bagi Ibu

1) Menghadirkan rasa nyaman, relaks dan aman menjelang kelahiran

2) Mengeliminasi stres dan ketakutan menjelang kelahiran

3) Mampu mengontrol rasa sakit saat kontraksi uterus

4) Membantu untuk meningkatkan ketenangan diri saat persalinan

5) Martin, A.A et al (2001) : Hipnobirth mempercepat kala 1 (3 jam pada primi

dan 2 jam pada multi), mengurangi risiko komlikasi, mempercepat proses
penyembuhan pada post partum

6) Meningkatan kadar endorpin dalam tubuh untuk mengurangi rasa nyeri saat
kontraksi

7) Membantu suplai oksigen pada bayi selama proses persalinan

8) Membantu kondisi janin dari terlepasnnya lilitan tali pusat bahkan bisa
memperbaiki posisi janin letak sungsang menjadi verteks

1. Bagi Bayi

1) Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin

2) Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan yang sehat akan memberikan
hormon-hormon yang seimbang ke janin lewat plasenta

1. Bagi Suami/Pendamping

1) Suami/pendamping perslinan menjadi lebih tenang dan mendampingi proses

persalinan

2) Emosi suami menjadi stabil dalam kehidupan sehari-hari

3) Membantu memperbaiki dan memperkuat hubungan ikatan istri, suami dan bayi

4) Aura positif dan tenang suami akan mempengaruhi aura ibu bersalin dan orang-
orang disekitarnya
 1. Indikasi
1. Menangani cemas dan takut
2. Mempersiapkan pasien menghadapi operasi (SC)
3. Mempertahankan kenyamanan sepanjang tindakan yang lama,
misalnya curretage

1. Beberapa Hal Yang Akan Ibu Hamil Pelajari Dalam Hypnobirthing

1. Teknik relaksasi dan hipnosis. Teknik lain untuk memperlancar
persalinan seperti masase
2. Perlunya ikatan yang kuat dari pasangan. Suami juga harus sering
mengajak berkomunikasi bayi yang dikandung oleh istrinya.
3. Mempelajari cara berkonsentrasi agar dapat terfokus pada tujuan
hypnobirthing
4. Berkomunikasi dengan bayi dalam kandungan. Berikan konseling agar
ibu berkomunikasi dengan bayinya.

Hypnobirthing

1. Pengertian

Merupakan sebuah paradigma baru dalam metode persalinan secara alami. Metode
hypnobirthing adalah salah satu metode otohipnosis (selfhypnosis) dalam
menghadapi dan menjalani kehamilan serta persiapan melahirkan sehingga mereka
mampu menghadapi proses kehamilan dan persalinan dengan lancar.

Metode Hypnobirthing ini dikembangkan berdasarkan adanya keyakinan bahwa

dengan persiapan melahirkan yang menyeluruh ( body, mind and soul ), calon ibu dan
pendampingnya saat persalinan akan dapat melalui pengalaman melahirkan yang
aman, tenang, dan memuaskan, jauh dari rasa takut yang menimbulkan ketegangan
dan rasa sakit. Jika pikiran dan tubuh mencapai harmoni, alam akan bisa berfungsi
dengan cara yang sama seperti pada semua makhluk lainnya.

Dasar dari Hypnobirthing adalah relaksasi yang mendalam, lewat pola pernafasan
perlahan dan dalam sehingga tubuh secara otomatis melepaskan endorphin yang
merupakan morfin alami didalam tubuh yang bermanfaat untuk mengurangi bahkan
bisa menghilangkan rasa sakit pada saat kontraksi sehingga ibu menikmati proses
persalinan yang aman, lembut, lancar dan nyaman. http://askmidwife.wordpress.com/
2013

1. Manfaat
2. Bagi Ibu

1) Menghadirkan rasa nyaman, relaks dan aman menjelang kelahiran

2) Mengeliminasi stres dan ketakutan menjelang kelahiran

3) Mampu mengontrol rasa sakit saat kontraksi uterus

4) Membantu untuk meningkatkan ketenangan diri saat persalinan

5) Martin, A.A et al (2001) : Hipnobirth mempercepat kala 1 (3 jam pada primi

dan 2 jam pada multi), mengurangi risiko komlikasi, mempercepat proses
penyembuhan pada post partum

6) Meningkatan kadar endorpin dalam tubuh untuk mengurangi rasa nyeri saat
kontraksi

7) Membantu suplai oksigen pada bayi selama proses persalinan

8) Membantu kondisi janin dari terlepasnnya lilitan tali pusat bahkan bisa
memperbaiki posisi janin letak sungsang menjadi verteks

1. Bagi Bayi

1) Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin

2) Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan yang sehat akan memberikan
hormon-hormon yang seimbang ke janin lewat plasenta

1. Bagi Suami/Pendamping

1) Suami/pendamping perslinan menjadi lebih tenang dan mendampingi proses

persalinan

2) Emosi suami menjadi stabil dalam kehidupan sehari-hari

3) Membantu memperbaiki dan memperkuat hubungan ikatan istri, suami dan bayi

4) Aura positif dan tenang suami akan mempengaruhi aura ibu bersalin dan orang-
orang disekitarnya
 1. Indikasi
1. Menangani cemas dan takut
2. Mempersiapkan pasien menghadapi operasi (SC)
3. Mempertahankan kenyamanan sepanjang tindakan yang lama,
misalnya curretage

1. Beberapa Hal Yang Akan Ibu Hamil Pelajari Dalam Hypnobirthing

1. Teknik relaksasi dan hipnosis. Teknik lain untuk memperlancar
persalinan seperti masase
2. Perlunya ikatan yang kuat dari pasangan. Suami juga harus sering
mengajak berkomunikasi bayi yang dikandung oleh istrinya.
3. Mempelajari cara berkonsentrasi agar dapat terfokus pada tujuan
hypnobirthing
4. Berkomunikasi dengan bayi dalam kandungan. Berikan konseling agar
ibu berkomunikasi dengan bayinya.

E. Memahami Herbalisme

1. 1. Pengertian

Menurut Ayurweda (Ilmu Kedokteran Hindu), Faktor yang mempengaruhi sehat

adalah unsur Tri Dosha yang seimbang yakni vatta, pitta, dan kapha. Tiga Prilaku
Sehat:

1. Ahara ( Makanan Sehat)

2. Vihara ( Berprilaku sehat, melakukan kebiasaan hidup yg wajar dan alami )
3. Nidra ( Istirahat yg cukup )

Apabila ketiga unsur Tri Dosha tidak seimbang dan harmonis, serta tidak berfungsi
dengan baik maka tubuh mengalami sakit (Roga/Rogya). Berbagai bahan obat
menurut Ayurweda:

1. Tumbuh – tumbuhan
2. Binatang
3. Mineral

Tumbuhan obat atau disebut dengan Ausadha dalam bahasa sansekerta. Tumbuhan
yang dapat dipergunakan sebagai bahan obat dan sebagainya. Di Bali, Ausadha atau
Usadha bermakna lebih luas yakni seluruh pengetahuan dan praktek yang
dipergunakan untuk menetapkan diagnosis, pencegahan, dan penyembuhan terhadap
gangguan kesehatan fisik, mental maupun sosial dan sepenuhnya.

Tumbuhan obat adalah adalah tumbuhan yang berkhasiat menghilangkan rasa sakit,
meningkatkan daya tahan tubuh, membunuh bibit penyakit dan memperbaiki organ
yg rusak serta menghambat pertumbuhan tidak normal seperti tumor dan kanker.

1. 2. Jenis Tumbuhan Obat

Jenis-jenis tumbuhan obat ada 4 yaitu:

1. Vanaspati adalah tanaman yang menghasilkan buah seperti delima dan asam
2. Vanaspatya adalah tumbuhan yang menghasilkan bunga dan buah seperti
bunga matahari, kecubung
3. Virudh atau Virut adalah tumbuhan yang batangnya menjalar seperti
mentimun, isep nanah isep getih
1. Osadhi adalah tanaman yang setelah berbuah akan mengering mati
seperti padi, pisang, perdu, dan semak

Bagian-bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai tanaman obat yaitu akar,

rimpang, umbi, batang dan kulit batang, daun, biji, bunga, dan buah. Konsep dari
pemberian terapi herbalisme yaitu upaya pengobatan dengan tanaman obat yang
dilakukan secara profesional oleh pengobat herbal

1. 3. Teknik

Pelaksanaan terapi komplementer menggunakan teknik yang hamper sama dengan

pelaksanaan pengobatan konvensional. Hanya ada sedikit perbedaan dari pelaksanaan
langkah-langkahnya. Dapat diuraikan sebagai berikut:

1. Diagnosa
 2. Terapi utama
3. Terapi Pendukung
4. 4. Indikasi dan Kontraindikasi

Mengobati penyakit dan gejalanya melalui perbaikan fungsi organ dan sistem
metabolisme tubuh berdasarkan fungsi farmakologis antara lain:

1. Anti inflamasi : mengurangi peradangan

2. Anti toksik : mengurangi racun
3. Analgesik : mengurangi rasa sakit
4. Anti piretik : mengurangi demam
5. Hemostatik : menghentikan pendarahan
6. Antibiotik : anti kuman, membunuh/menghentikan pertumbuhan
kuman.
7. stimulan lever : merangsang fungsi lever

pemberian terapi herbalisme diusahakan dapat merangsang tubuh untuk menjadi lebih
baik. Terapi ini diberikan sesuai dengan kebutuhan dengan bahan-bahan yang tepat.
Pemberian tidak akan diberikan kepada klien yang memang tidak diperbolehkan atau
belum boleh menggunakan. Pada ibu hamil pemberian terapi herbal harus sesuai
dengan usia kehamilan. Seperti pemberian terapi untuk membantu memperlancar
proses persalinan hanya boleh diberikan pada saat usia kehamilan ibu sudah
mendekati persalinan

1. 5. Syarat

Prinsip-prinsip pengobatan menggunakan tanaman obat yaitu memperhatikan

persyaratan pegobat atau pemberi obat. Persyaratan yang harus dimiliki oleh yang
member terapi yaitu

1. Memahami penyakit pasien

2. Memahami kondisi pasien
3. Memahami tanaman obat

untuk melakukan pengobatan maka harus melakukan pendekatan untuk

melakukannya dengan memenuhi syarat yaitu:

1. Kuratif fungsional
2. Rekontruksi
3. Holistik
4. 6. Macam-Macam Tanaman Obat
1. Batang dan kulit

1) Brontowali (Tinospora)
Brotowali merupakan tumbuhan perdu yang menjalar, melilit dan melingkar.
Batangnya sebesar jari kelingking dan berbintil-bintil, daunnya berwarna hijau
berbentuk hati. Tanaman ini termasuk famili Menispermaceae. Cara perbanyakannya
dengan setek batang. Dipilih batang yang sudah cukup tua sepanjang 20 cm,
kemudian ditanam di dalam media tanam, baik berupa pot plastik (polibag) maupun
tanah kebun.

Kandungan

Tanaman ini banyak digunakan sebagai tanaman obat, terutama batangnya, walaupun
kandungan senyawa kimia yang berkhasiat obat terdapat diseluruh bagian tanaman.
Seluruh bagian tanaman rasanya sangat pahit. Brotowali mengandung zat-zat kimia,
seperti alkaloi glikosida, zat pati, damar, lemak pihroritosil, harsa, zat pahit,
pihroritosil, tinokrisposia, berberin, palmatin, kolombin, dan kaokolini. Ekstrak
batang brotowali mengandung senyawa kimia yang berkhasiat menurunkan kadar
gula darah.

Kegunaan

Brotowali banyak dibutuhkan sebagai bahan pokok dalam industri jamu tradisional
karena memiliki khasiat yang ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Batang segar brotowali berkhasiat menghilangkan rasa nyeri (analgetik), peredam
panas (antipiretik) dan penambah nafsu makan. Sementara itu, daunnya dapat
dimanfaatkan sebagai pencahar, obat luka, dan antidiabetes.

Jika dipadukan dengan tanaman obat lain, misalnya daun mimba atau sagunggu,
brotowali bisa dimanfaatkan menjadi pestisida ramah lingkungan.

2) TURI

Pohon turi atau sering disebut ’gala-gala’ merupakan tanaman pagar yang sangat
baik. Hampir semua bagian dari tanaman turi dapat dimanfaatkan untuk keperluan
manusia. Selain manfaat langsung untuk manusia, turi juga berguna untuk mencegah
terjadinya erosi serta untuk penghijauan pada lahan kritis.

Turi banyak ditanam di daerah dataran rendah. Tanaman ini dapat tumbuh di
lahan tandus tanpa memerlukan pemeliharaan yang intensif. Perkembangbiakan
tanaman turi dilakukan dengan biji. Biji turi yang ditebarkan begitu saja di suatu
lahan akan mudah sekali tumbuh, terutama pada waktu musim hujan. Pohon turi
dapat tumbuh mencapai ketinggian 10-20 meter.
 Untuk keperluan tanaman pagar sebaknya benih / biji turi disemaikan terlebih
dahulu. Tahapan membuat pagar hidup dengan pohon turi adalah sebagai berikut :

– Mempersiapkan lahan untuk persemaian benih

– Menebar biji turi

– Jika biji telah bertunas dan tumbuh cukup kuat,

pindahkan bibit ke tempat yang akan ditanami

– Bila penanaman turi bersamaan dengan musim hujan

maka biji turi cukup ditebarkan pada batas-batas

pekarangan yang akan ditanami pagar hidup.

Kegunaan

* Daun Turi

– Untuk pakan ternak piaraan seperti sapi, kambing, dan lain-lain.

– Bagian tanah yang tertimbun daun turi biasanya menjadi lebih

gembur.

* Batang Turi

– Batang turi yang sudah cukup tua, kira-kira berumur 2 tahun dengan

diameter 20-30 cm, dapat dijadikan bahan bangunan setelah

direndam terlebih dahulu dalam kolam selama dua bulan.

– Jika dibakar di lahan yang akan ditanami jagung atau padi akan

menghilangkan gulma sekaligus menyuburkan lahan tersebut.

* Akar Turi

– Akar turi mengandung bintil-bintil yang mengandung zat lemas

(nitrogen), bila turi ditanam di tanah gersang maka lahan sekitar

 akan menjadi subur.

* Biji Turi

– Biji turi mengandung protein cukup besar, biji/kacang turi ini dapat

dibuat tempe yang mempunyai rasa tidak kalah dengan tempe

kedelai.

Selain itu bunga dan buah mudanya bisa untuk sayur.

b. DAUN

1) Kemuning (Murraya paniculata Jacq.)

Nama daerahnya kemuning, kemunieng (Sumatra); kamuning, kemuning,

kamo-neng (Jawa); kajeni, kemuning, kamuni, kahabar, karizi, sukik (Nusa
Tenggara); kamuning, kamuni, kayugading, palopo (Sulawesi); esehi, fanasa, kamuni,
kamone (Maluku). Famili Rutaceae.

Kemuning merupakan pohon kecil dengan ketinggian mencapai 7 m dan

mempunyai batang yang beralur dan berwarna putih kotor. Berdaun majemuk dengan
anak daun 4-7 lembar. Daun kemuning berbentuk bulat telur, pangkal dan ujung daun
meruncing, tepi daun rata, serta permukaan licin. Bunga berwarna putih dan harum,
tetapi bila dihirup terus menerus menyebabkan pusing. Buah berbentuk bulat telur,
licin, dan berwarna merah.

Tanaman kemuning tumbuh pada ketinggian lebih kurang 400 m dpi. Akan
tetapi, tanaman ini tumbuh secara liar di Pulau Jawa. Bagian yang digunakan daun,
buah, dan biji

Kandungan

Daun mengandung minyak asiri, damar, tanin, glukosida murayin, meransin

hidrat, murangatin, muralongin, febalosin, metoksi falvon, dan turunan kumarin.
Kulit batag kemuning mengandung mexotionin dan coumarin. Bunga kemuning
mengandung scopoletin. Buah kemuning mengandung semi-alfa-carotenone.

Kegunaan
 Daun digunakan dalam bentuk ramuan sebagai obat pelangsing badan. Selain
itu, daun kemuning dapat menghaluskan kulit dan mengobati datang bulan tidak
teratur, masuk angin, serta disentri. Sementara buah dan biji dimanfaatkan sebagai
obat asma.

Air rebusan 20% daun kemuning dapat memberikan efek menurunkan panas
badan (antipiretika) dan mengurangi rasa sakit (analgetika) pada kelinci percobaan.

Khasiat kemuning antara lain pemati rasa, penenang, anti radang, penghilang
bengkak, antirematik, pelancar peredaran darah dan antitiroid.

2) Keji Beling

Nama ilmiahnya Strobilanthes crispus Bl., Sericocalyx crispus (L) Bremek.

Nama daerah/lain: daun picah beling, enyoh kelo, ngokilo. Nama asing: fenugreek.
Famili Acanthaceae.

Kandungan

Kandungan kimia tanaman keji beling antara lain kalium, asam silikat,
natrium, kalsium, dan beberapa senyawaan lain. Sebagai tanaman peluruh kencing
(diuretik) dan sebagai pencahar. Perbanyakan tanaman keji beling dapat
menggunakan setek batang.

Kegunaan

Daun keji beling banyak digunakan sebagai obat untuk mengobati beberapa penyakit
sebagai berikut :

1. Kencing kurang lancar

2. Batu kandung kencing

3. Batu kandung empedu

4. Batu ginjal

5. Sembelit

6. Wasir
7. Kencing manis (diabetes)

c. Rimpang

1) Kunyit (Curcuma domestica)

Kunyit berasal dari India. Namun sudah menyebar seantero jagad, terutama di
kawasan tropis. Tanaman berumpun ini memiliki batang semu yang tersusun dari
pelepah daun dengan tinggi 25-100 cm. Daunnya berbentuk bulat telur memanjang,
berwarna hijau muda. Penyusunan daunnya berseling-seling. Setiap tanaman
memiliki sekitar 6-10 helai daun. Kunyit menghasilkan bunga berwarna kuning atau
putih pucat yang mekar serempak. Rimpangnya berbentuk bulat panjang dan
bercabang-cabang. Rimpang muda kulitnya kuning-muda dan berdaging kuning.
Setelah tua, kulit rimpang menjadi jingga kecokelatan dan dagingnya jingga terang
agak kuning.

Cara Menanam

Tanaman kunyit diperbanyak secara vegetatif dengan anakan dan potongan rimpang.
Namun, yang paling banyak dilakukan adalah menggunakan potongan rimpang. Bibit
yang baik harus diambil dari tanaman induk yang sudah berumur minimal satu tahun.
Pilih rimpang bibit yang sehat dan tidak cacat. Rimpang tersebut bisa dipotongpotong
dan setiap potong memiliki minimal dua mata tunas.

KEGUNAAN

Rimpang kunyit mengandung bahan-bahan seperti minyak asiri, phelkandrene,

sabinene, cineol, borneol, zingiberence, turmeron, camphene, camphor,
sesquiterpene, caprilic acid, methoxinnamic acid, tholymety carbinol, curcumene dan
zat pewarna yang mengandung alkaloid curcumin. Curcumin adalah zat warna kuning
yang dikandung kunyit. Menurut Balittro, kandungan curcumin rimpang kunyit rata-
rata 10,29%. Curcumin ini memiliki aktivitas biologis berspektrum luas, antara lain
antihepatotoksik, antibakteri dan antioksida

Berikut ini khasiat kunyit untuk kesehatan:

– Ketombe

– Jerawat

– Perawatan Kulit Tubuh

– Haid Tidak Lancar

– Diare

– Hepatitis

– Diabetes

– Rematik

– Borok

2) TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)

Temu lawak berasal dari Jawa. Setiap rumpun tanaman terdiri atas beberapa anakan,
dan tiap anakan tanaman memiliki 2-9 helai daun. Daunnya berbentuk panjang, agak
lebar, dan berwarna hijau tua. Lamina daun dan seluruh ibu tulang daun bergaris
hitam. Panjang daun 50-55 cm dan lebarnya 18 cm. setiap helai daun melekat pada
tangkai daun yang posisinya saling menutupi secara teratur. Bunga muncul dan
samping batangnya yang merupakan tangkai semu. Mahkota bunganya warnanya
merah, daun pelindung bunga besar dengan warna dan ukuran yang beraneka ragam.

Mempunyai rimpang induk yang besar, bentuknya bulat, dibagan luar berwarna
kuning tua atau coklat kemerahan, sedang bagian dalamnya berwarna jingga
kecoklatan. Dari rimpang induk ini bercabang-cabang rimpang yang kecil-kecil,
baunya harum yang tajam, rasanya pahit agak pedas. Pada ujung-ujung akarnya
menggembung membentuk umbi kecil.

Cara Menanam

Temu lawak dapat tumbuh di dataran rendah maupun di daerah dataran tinggi sampai
pada ketinggian 750 meter di atas permukaan laut. Potongan-potongan rimpang
ditimbun begitu saja dengan tanah, dari mata tunasnya akan tumbuh tanaman baru.
Rimpang temu lawak mengeluarkan bau harum yang tajam. Komponen utama yang
terdapat dalam kandungan zat dalam rimpang temu lawak adalah kurkumin dan
minyak asiri yang mengandung felandren, kamfer, borneol, xanthorrhizol dan sineal.
Rimpang yang sudah dikeringkan menjadi minuman yang kondang dengan nama “bir
temu lawak”, juga dibuat tepung untuk membuat kue temu lawak dan sebagai
pencelup pandan untuk anyaman kerajinan pandan.

Kegunaan

Untuk bermacam-macam obat, antara lain untuk ramuan obat sakit kuning.

Bahan :
– Temu lawak 10 gr

– Daun meniran 10 gr

– Keningar ditumbuk 5 gr

– Cengkeh ditumbuk 5 gr

– Kelembek ditumbuk 5 gr

Cara Pemakaian :

Semua bahan direbus, airnya diminum 3 kali sehari pagi, siang dan sore.

3) JAHE (Zingiber officianale Roxb.)

Nama ilmiahnya Zingiber officianale Roxb. Ditanam orang pertama kali di India,
kemudian menyebar ke seluruh daerah tropika lainnya, termasuk Indonesia. Jahe
merupakan tumbuhan yang merumpun batangnya, tumbuh agak condong, tingginya
mencapai 30-100 cm. Daunnya berbentuk pita, tersusun dalam dua baris yang
berselang-seling.

Bunganya tumbuh dari rimpangnya dengan tangkai yang panjangnya sampai 25 cm.
Rimpangnya bercabang-cabang, mempunyai kulit yang agak keras, berserat,
warnanya kuning atau jingga dan harum baunya.

Cara Menanam

Jahe dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah maupun di daerah pegunungan
sampai pada ketinggian 1.700 meter di atas permukaan laut. Untuk pertumbuhannya
diperlukan tanak yang banyak mengandung humus, gembur dengan kelembaban yang
tinggi, serta tempat yang terbuka. Penanamannya dilakukan dengan menggunakan
potongan rimpangnya yang mempunyai beberapa mata tunas.

Sebaiknya tanah diberi pupuk kandang. Jahe dapat diambil rimpangnya untuk
keperluan bahan obat bila sudah berumur 5 bulan yaitu setelah daun-daunnya
mengering.

KEGUNAAN

Untuk bermacam-macam obat, antara lain untuk ramuan obat batuk bronchitis.

Bahan:
– Jahe diparut 3 gr

– Lengkuas diparut 3 gr

– Daun pacu kuda 3 gr

– Keningar ditumbuk 3 gr

– Kencur halus 3 gr

– Daun iler 3 gr

– Kayu manis 3 gr

Cara Pemakaian:

Ramuan itu direbus dengan air 2 gelas hingga tinggal separo. Setelah disaring air
diminum.

4) Temu Giring (Curcuma heyneana Val van Zijp.)

Kemungkinan besar tumbuhan ini hanya terdapat di Jawa. Di daerah Jawa

Timur banyak tumbuh liar di hutan-hutan. Tetapi banyak juga ditanam orang,
terutama di daerah Jawa Tengah dan Jawa Barat. Temu giring merupakan terna
tahuanan. Tumbuhnya tegap, tingginya mencapai 2 meter. Seluruh daunnya berwarna
hijau dengan pelepah-pelepah daun yang menutup batang. Bunga muncul dari
samping batangnya yang merupakan batang semu, tersusun dalam bongkol dengan
mahkota bunga yang berjumlah banyak. Pada bagian pinggir mahkota bunga itu
berwarna merah, daun-daun pelindung bunya mempunyai ujung yang lancip.
Rimpang-rimpangnya kebanyakan tumbuh ke bawah dengan membentuk cabang-
cabang rimpangnya yang banyak. Bagian dalam rimpang itu berwarna kuning,
rasanya pahit.
Cara Menanam

Temu giring dapat tumbuh dimana saja, bahkan ditempat-tempat yang berbatu
sekalipun, dari sampai pada ketinggian 750 meter di atas permukaan laut.
Penanamannya dilakukan dengan menggunakan rimpangnya. Potongan rimpang itu
ditimbun saja dengan tanah. Musim bunganya berlangsung dari bulan Agustus
sampai bulan Mei tahun berikutnya, tetapi paling banyak dijumpai dari bulan
September sampai Desember.

KEGUNAAN

Memang belum banyak peneliti yang tertarik menguak rahasia temu giring. Namun,
telah dilaporkan bahwa rimpang temu giring mengandung senyawa kurkumin yang
dapat memberi warna kuning. Di samping itu, rimpang ini mengandung minyak asiri
0,8%-3%, amilum, damar, lemak, tanin, saponin, dan flavonoid. Lebih lanjut, saponin
dan flavonoid dapat berkhasiat sebagai antiradang dan minyak asirinya dapat
membunuh cacing.

Rimpang temu girin ternyata juga bisa menolong anda yang ingin memiliki tubuh
langsing. Selain murah, juga mudah dibuat sendiri. Caranya, tumbuh ½ jari rimpang
temu giring yang telah dicuci sebelumnya. Tambahkan segenggam daun mengkudu
dan segenggam daun kemuning, lalu tumbuk lagi dampai halus. Tuangkan secangkir
air matang ke dalamnya. Peras dengan kain bersih dan minum air perasannya setiap
pagi.

Kita juga sering dihimpit ketegangan emosional. Akibatnya banyak yang mengalami
darah tinggi dan stroke. Sediakan 1 rimpang temu giring, segenggam daun kemuning,
dan segenggam daun pacar. Semua bahan dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas
air sampai airnya tinggal separuhnya. Setelah dingin, saring dan minum airnya setiap
pagi.

Manfaat dan Khasiatnya :

– Untuk bermacam-macam obat, antara lain

untuk ramuan obat batuk biasa.

Bahan:

Temu giring diparut 5 gram

Jeruk nipis 1 butir

Daun inggu 5 gram

 Bunga blimbing 10 gram

Kencur diparut 10 gram

Cara pemakaian:

Semua bahan itu direbus hingga masak,

airnya disaring, diminum baik ditambahkan

gula batu atau air madu.

– Cacingan pada anak-anak

– Disentri

– Luka

– Bau badan

– Campak

1. F. Aroma Terapi
2. Pengertian

Aroma terapi adalah teknik perawatan tubuh dengan menggunakan atau

memanfaatkan minyak atsiri (essential oil) yang berkhasiat. Cara pengguanaan
aroma terapi dapat dengan penghirupan, pengompresan, pengolesan dikulit,
perendaman dan akan lebih efektif disertai pijatan.

Aroma terapi ialah istilah generic bagi salah satu jenis pengobatan alternative yang
menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak
essensial, dan senyawa aromatic lainnya dari tumbuhan yang bertujuan untuk
mempengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang, yang sering digabungkan
dengan praktik pengobatan alternative dan kepercayaan kebatinan.

Menurut Permenkes 1205/Menkes/Per/X/2004 bahan yang digunakan dalam aroma

terapi adalah zat aktif yang diambil dari tumbuh-tumbuhan aromatic ( ekstraksi dari
bunga, daun, akar, batang/ ranting, buah, biji, dan lain-lain yang memberikan efek
stimulasi atau relaksasi.

Sejarah aroma terapi di Indonesia dimana penggunaan aroma terapi telah menjadi
tradisi turun temurun dari para leluhur bangsa Indonesia misalnya di Bali dikenal
adanya mandi air kumkuman dengan bahan batang kayu cendana digosokkan pada
dulang yang terbuat dari tanah liat. Pemanfaatan khasiat bunga disebut “Banyuning
puspa”. Di Jawa dikenal adanya tradisi “mandi kembang”. Aroma terapi tradisional
telah dikenal pula didaerah lain di Indonesia.

Kalmia usada adalah lima pokok pengobatan tradisional Bali, berasal dari naskah
walian sakti Yoga Cara Bhumi Sastra yang terdiri atas:

1. Taru Pramana (tanaman obat)

2. Sato Pramana (bahan dari binatang)
3. Mustika Pramana (benda-benda mustika)
4. Bayu Pramana (tenaga dalam)
5. Jiwa Pramana (tenaga batin/supranatural)

Di China buku herbal “shen nung’s” berisi informasi lebih dari 300 tanaman dan
penggunaannya sering dikombinasikan dengan pengobatan pijat dan akupresur. Di
China tradisi aroma terapi juga menggunakan sarana dupa. Di India system
pengobatan Ayur Veda menggunakan rempah kering dan segar juga sering
dikombinasikan dengan pijat. Di mesir digunakan untuk pengobatan, kosmetik dan
pembalseman. Imhotep adalah Dewa Mesir untuk pengobatan. Di Yunani orang-
orang mendapat pengetahuan aroma terpai dari mesir. Sedangkan orang-orang
Romawi belajar aroma terapi dari Yunani.

Istilah Aroma Terapi dalam penggunaan minyak essensial untuk terapi diciptakan
oleh ahli kimia Perancis, Rene Maurice Gattefosse, pada tahun 1930. Dia
menyelidiki efek lain dari minyak essensial untuk penyembuhan dan psikoterapi.
Pada masa Perang Dunia II, Dr. Jean Valnet, ahli bedah tentara Perancis
menggunakan minyak essensial sebagai antiseptik. Madame Marguerite Maury
menggunakan aroma terapi sebagai terapi holistik, dianggap berjasa dalam
penggunaan minyak essensial modern untuk pemijatan.

1. Manfaat

Manfaat aroma terapi secara umum:

1. Mempercepat peremajaan kulit melalui minyak essensial yang meresap ke

dalam kulit sehingga meningkatkan aliran darah
2. Mencegah timbulnya berbagai penyakit karena bersifat anti bakteri
3. Menetralkan ketegangan dan mengurangi stress
4. Memberikan kenyamanan (relaxing) melalui aroma minyak essensial yang
terhirup
5. Menormalisasi metabolisme dan meningkatkan vitalitas
6. Membantu mengatur keseimbangan tubuh dan menstimulasi proses terapi
 1. Jenis- jenis aroma terapi
2. Cedarwood

Minyak aromaterapi cedarwood digunakan untuk infeksi pernafasan dan saluran

kencing, penyegar bagi kulit berminyak dan pori-pori tersumbat,ketombe, dan gatal-
gatal.

 obat pengkelat. Selain itu juga dapat menghilangkan bengkak, mengurangi

sakit keram pada saat menstruasi, tetapi sebaiknya hindari 1-3bulan pada masa
awal kehamilan.

1. Geranium

Dapat mengencangkan payudara, menopause, eksim jerawat, pendarahan, tanda

melahirkan sekaligus mencerahkan kulitDapat mengencangkan payudara, menopause,
eksim jerawat, pendarahan, tanda melahirkan sekaligus mencerahkan kulit

1. Ginger

Ginger atau jahe, dapat melindungi tubuh dari rasa kedinginan, demam, mual-mual,
pencernaan, anti peradangan, infeksi saluran kencing, kandung kemih,
menghancurkan segala jenis parasit usus dan menormalkan tekanan darah.

1. Grapefruit

Membantu mengatasi pegal linu, menggigil, sakit kepala, flu dan demam serta
membuang racun-racun dalam tubuh. Bisa digunakan untuk refreshing, detoksifikasi,
pembersih, untuk melegakan saraf, dan merilekskan otot.

1. Jasmine

Pembangkit gairah, baik untuk kesuburan wanita, dapat mengobati impotensi, anti-
depresi, pegal linu, sakit menstruasi dan radang selaput lendir. bisa digunakan untuk
menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi sebaiknya tidak digunakan selama
kehamilan dan jika kulit sensitif.

1. Ylang-ylang (kenanga)

Bersifat menenangkan, melegakan sesak napas, berfungsi sebagai tonik rambut

sekaligus sebagai pembangkit rasa cinta

1. Lavender
Aroma Lavender memiliki efek menenangkan, serta membantu mereka yang
mengalami susah tidur, agar tidur lebih nyenyak. Lavender juga menormalkan, serta
membersihkan kulit. Merawat infeksi paru-paru, sinus, vaginal termasuk jamur,
radang tenggorokan, asma, kista dan peradangan lain. Meningkatkan daya tahan
tubuh, regenerasi sel, luka terbuka, infeksi kulit dan sangat nyaman untuk kulit bayi

1. Lemon

Aroma lemon memberi efek menenangkan dan mengangkat suasana hati.

Aromaterapi lemon juga dapat mengencangkan, menstimulasi, menyegarkan kulit.
Selain baik untuk kulit berminyak, berguna pula sebagai zat antioksidan, antiseptik,
melawan virus dan infeksi bakteri, mencegah hipertensi, kelenjar hati dan limpa yang
tersumbat, memperbaiki metabolisme, menunjang sistem kekebalan tubuh serta
memperlambat kenaikan berat badan.

1. Mawar

Aroma mawar dapat membantu mengurangi stres, kesedihan dan menstabilisasi

kondisi tubuh

1. Orange

Dapat digunakan untuk kulit berminyak, kelenjar getah bening tak lancar, debar
jantung tak teratur dan tekanan darah tinggi

1. Patchouli

Aroma Patchouli dapat membantu menenangkan dan membuat kulit terasa lebih
sensualAroma Patchouli dapat membantu menenangkan dan membuat kulit terasa
lebih sensual

1. Peppermint

Aroma peppermint bisa membantu meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan serta
yang mengalami kelelahan. Aroma Peppermint juga menyegarkan, dan
menghidupkan kulit. Aromanya juga dapat membasmi bakteri, virus dan parasit yang
bersarang di pencernaan. Melancarkan penyumbatan sinus dan paru, mengaktifkan
produksi minyak dikulit, menyembuhkan gatal-gatal karena kadas/kurap, herpes,
kudis karena tumbuhan beracun.

1. Rosemary

Aroma rosemary memberi efek pada munculnya perasaan puas dan efek positif pada
mood dan kinerja, dan menurunkan tingkat hormon kortisol yaitu hormon pemicu
stres. memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, mengendorkan otot,
reumatik, menghilangkan, kerontokan rambut, membantu mengatasi kulit kusam
sampai di lapisan terbawah. Mencegah kulit kering, berkerut yang menampakkan
urat-urat kemerahan.

1. Sandalwood(cendana)

Dapat membantu menyembuhkan infeksi saluran kencing dan alat kelamin,

mengobati radang dan luka bakar, masalah tenggorokan, membantu mengatasi sulit
tidur dan menciptakan ketenangan hati. Juga bisa digunakan sebagai penyeimbang,
aprodisiak, antiseptik, untuk mengobati batuk dan radang tenggorokan.

Beberapa Macam Minyak Pembawa:

1. Minyak Bunga Matahari ( Heliantus anuus ) : Sumber vitamin dan mineral,

memiliki tekstur yang ringan, dapat menghaluskan kulit, baik untuk minyak
pijat tubuh.
2. Minyak Apokat ( Persea Americana ) : Minyak ini mudah diserap sampai ke
lapisan kulit yang paling dalam, baik untuk memijat wajah agar nampak lebih
sintal, mencegah kekeringan dan eksim, mengandung vitamin A dan B.
3. Minyak Biji Wijen : Merupakan sunscreen atau tabir surya yang bagus, dapat
menyerap 39 % radiasi sinar matahari. Minyak ini mengandung protein alami
( 32 % ), vitamin dan lesitin, sehingga bagus untuk campuran minyak pijat
wajah.
4. Minyak Kelapa ( Cocos Nucifera ) : Murah harganya, harus dipilih yang
berkualitas baik.
5. Minyak Kemiri ( Aleurites Molucana ) : berprotein tinggi meringankan iritasi.
6. Minyak Lidah Buaya ( Aloevera ) : Menjaga kelembaban, mengencangkan,
meremajakan kulit dan melancarkan sirkulasi darah. Untuk menyembuhkan
kulit yang terbakar sinar matahari dan terinfeksi.
7. Minyak Wortel ( Daucus Carota ) : Menjadi sumber vitamin A,B1,B2,C,
mineral dan beta karoten untuk kulit. Mengurangi sensitifitas kulit dan
berfungsi sebagai pelindung dari sinar matahari.
8. Teknik
9. Cara Penggunaan Minyak Atsiri Yang Aman

1) Produk minyak atsiri campuran hanya boleh digunakan selama tiga bulan.

2) Untuk penghirupan tidak boleh menggunakan minyak atsiri yang dapat

mengiritasi mukosa seperti : Kamfer, adas dll.

3) Minyak atsiri harus diencerkan dengan dosis yang tepat.

4) Tidak semua minyak atsiri dapat digunakan pada ibu hamil.

5) Dosis dan jenis minyak atsiri harus diperhatikan untuk bayi, ibu menyusui dan
manula

6) Gunakan minyak atsiri alami dan perhatikan efeknya.

7) Penggunaannya harus dilakukan uji kepekaan terhadap kulit terlebih dahulu.

8) Penggunaannya harus bervariasi dan satu jenis minyak atsiri hanya boleh
dipergunakan maksimal dua minggu berturut-turut.

9) Perhatikan reaksi tubuh ( efek samping : rasa mual, pening dll )

10) Bila kena mata dinetralisir dengan minyak nabati dan jangan menggunakan air

11) Tidak boleh menggunakan minyak mineral yang terbuat dari bahan sintetis
seperti “ baby oil “ sebagai minyak karier karena bersifat toksis

1. Jika minyak atsiri tumpah, harus dibersihkan dengan air/lap basah, tisu.
Teknik untuk memilih minyak aroma terapi alami yang murni :

1) Teteskan pada kertas

2) Baui aromanya

3) Gunakan harga minyak esensial mawar (rose) atau melati (jasmine) yang sangat
mahal sebagai patokan

4) Dikemas dalam botol kaca berwarna gelap

5) Minyak tidak dapat dihasilkan secara alami seperti lily, lotus, magnolia, peach,
strawberry, green tea, apel. Semuanya merupakan minyak sintetis kecuali bila
harganya amat mahal.

1. Indikasi/kontraindikasi

Minyak Atsiri kurang baik bagi orang tertentu;

1. Wanita hamil : Hindari minyak pennyroyal, mugwort, marjoram, sage,

selasih, jasmin, adas, adas bintang,peppermint, oregano,rosemary, tarragon,
cypress, karena dapat menyebabkan kontraksi uterus, rahim berlebihan,
sehingga berpeluang keguguran lebih besar.
2. Epilepsi : Hindari adas bintang,birch, adas, hyssop, sage dan timi.
 3. Tekanan darah tinggi : Hindari minyak adas, birch, hyssop, rosemary, sage,
pinus dan timi.
4. Kulit yang sensitif terhadap iritasi : Hindari menggunakan minyak adas, birch,
jeruk lemon, sereh, melissa, pala, peppermint, tea tree dan timi lebih dari tiga
tetes.

Khasiat Minyak Atsiri Tunggal:

1. Minyak Jamin/melati ( Jasminum grandifolium L ) : Diperoleh dengan

distilasi atau penyulingan bunga. Komponen utama : benzil asetat dan benzil
benzoat. Negara produsen utama : Perancis, Italia, Maroko, Algeria dan
Mesir. Manfaat antara lain : Menghilangkan rasa sakit pada saat menstruasi
dan kram,menghilangkan depresi. Mengobati radang selaput lendir, batuk,
frigid,laringitis, iritasi kulit, merawat kulit kering atau berminyak.
2. Minyak Cengkeh ( clove, eugenia aromatica O.K sinonim : Sizygium
aromaticum. Eugenia caryophillata, E.Caryophyllus ). Diperoleh dengan
distilasi buah atau daun. Komponen kimia utama : Euganol. Negara
produsen utama : Indonesia, Madagaskar dan Filipina. Manfaat : Memperkuat
saluran pernafasan dan membunuh parasit internal. Menguatkan ingatan,
mengobati infeksi gigi, virus hepatitis, bakteri kolistis, kolera, amuba disentri,
infeksi jerawat,sinusitis, tbc, hipertensi dll.
3. Minyak Cendana ( Sandalwood, santalum album L ) : Diperoleh dengan
distilasi kayu. Komponen utama: cis-a-santalol, cis-β-santalol. Negara
produsen utama : Indonesia, India. Manfaat : Antiseptik,menguatkan fungsi
hati, syaraf dn sistem kardiovaskular, membantu menghilangkan gejala
bronchitis, regenerasi kulit, meningkatkan kelenjar pituitari dan kelenjar
pineal.
4. Minyak Kamboja ( Plumeria, plumeria acuminata Ait,. Sinonim : Plumeria
acutifolia Poir ) ). Diperoleh dengan distilasi bunga. Aroma digunakan
menciptakan perasaan kasih dan damai.
5. Minyak Kenanga ( Ylang-ylang, Cananga Odorata Hook.f.).Distilasi bunga.
Komponen : β-linalool,α;kariofelina,β-kariofelina. Produsen :
Indonesia,Perancis,Filipina,Madagaskar. Perasaan roleks, meningkatkan
energi seksual, menyeimbangkan fungsi jantung.
6. Minyak Ketumbar ( Coriander, Coriandrum sativum L ). Diperoleh dengan
distilasi biji atau daun. Komponen utama : Linalool. Negara produsen utama :
Belanda, Perancis, Italia, Tunisia, Amerika Utara, Rusia dan India.
Menurunkan kadar glukosa dalam darah, menormalkan kadar insulin dalam
darah, membantu memperbaiki fungsi pankreas karena itu sangat membantu
penderita diabetes. Anti radang, sedatif dan membantu untuk berkonsentrasi.
7. Minyak Menyan ( Benzoin, styrax benzoin dryander ). Diperoleh dengan
distilasi resin. Komponen utama : Metil sinamat. Negara produsen utama :
Indonesia dan Thailand. Aromanya menghilangkan batuk, menghilangkan
penyumbatan pada paru-paru, meningkatkan sirkulasi darah. Menghilangkan
 rasa gelisah, sebagai kosmetik bermanfaaat antiseptik, anti jamur, melindungi
kulit dari pecah-pecah, meningkatkan elastisitas kulit.
8. Minyak Pala ( Nutmeg, Myristica fragrans Houtt. ). Diperoleh dengan distilasi
buah. Komponen utama : sabinena,α-pinena,β-pinena. Negara produsen utama
: Indonesia. Manfaat : untuk problem sirkulasi darah, otot, persendian, asam
urat (gout), sakit dan nyeri otot, rematik, kembung, lemah pencernaan, mual
dan membantu melawan infeksi bakteri. Mendukung kelenjar adrenal untuk
meningkatkan energi.Untuk frigiditas dan impotensi. ( Andria Agusta, 2002 ).
9. Syarat

Bahan yang digunakan untuk aroma terapi harus alami, perlu memperhatikan jenis
dan kemasan produk ( Permenkes 2004), sebagai berikut :

1. Minimal berlabel “ Therapeutical Grade “ dan “ natural “

2. Atau berlabel “ Pure plant essential oil “
3. Yang berlabel “ Fragrance oil “ dan “ Parfum oil “ tidak boleh digunakan pada
aroma terapi
4. Pada kemasan harus ada informasi tentang tanaman yang digunakan, cara
pengolahan, efek negatif dll.
5. Dilarang menggunakan minyak atsiri bukan dari hasil sulingan ( steam
distilasi)
6. Wadah harus terbuat dari gelas warna gelap dan tertutup rapat
7. Harus disimpan di tempat yang sejuk dan kering, tidak terkena sinar matahari
langsung
8. Bahan penutup kemasan harus tahan terhadap minyak atsiri

Aromaterapi bisa membantu ibu hamil mengoptimalkan kondisi agar kehamilan sehat
dan persalinan lancar. Penggunaan aromaterapi mempunyai “Prinsip revitalisasi”.
Aromaterapi adalah metode pengobatan untuk merevitalisasi (menggiatkan kembali)
dan meregulasi (mengatur) kinerja organ-organ tubuh dengan menggunakan minyak
esensial (sari pati) dari tumbuh-tumbuhan beraroma. Manfaatnya, antara lain
melancarkan sirkulasi darah, meringankan beberapa keluhan yang kerap timbul
selama hamil dan membantu melancarkan proses persalinan. Penggunaan pada
hamil :

1. Minyak cendana, lemon, jahe, ketumbar

Manfaat : Mengatasi morning sickness
Pemakaian : Teteskan ke tisu, lalu hirup
2. Minyak lemon
Manfaat : Mencegah varises
Pemakaian : Oleskan di kaki dan betis, bagian yang kerap muncul
varisesv
3. Minyak jeruk orange, wortel, kemenyan
Manfaat : Mengurangi risiko stretchmark
Pemakaian : Oleskan di kulit perut
 4. Minyak jahe, kayu putih, lada hitam
Manfaat : Mengatasi nyeri, mengurangi ketegangan dan kejang otot,
melancarkan sirkulasi darah
Pemakaian : Oleskan minyak yang sudah diencerkan ke betis, sambil
dipijat lembut

Manfaat pada masa kehamilan :

1. Membantu menghilangkan stres, meningkatkan energi, dan meringankan

ketidaknyamanan fisik yang terkait dengan kehamilan
2. Mampu memelihara kulit serta menghaluskan jaringan parut yang umum
timbul pada masa kehamilan.
3. Untuk meningkatkan kesehatan dan mood pada wanita hamil.
4. Membantu menstabilkan hormone yang bergejolak selama kehamilan

Kontraindikasi :

1. Beberapa minyak aromaterapi yang harus dihindari saat kehamilan

diantaranya mawar, cedarwood, kemangi (basil), thyme, dan serai
2. Penggunaan aromaterapi dianjurkan setelah ibu hamil melewati trimester
pertama

Syarat :

1. Pilih yang sudah diencerkan

2. Pemakaian yang berlebihan saat hamil bisa menyebabkan mual, muntah dan
pusing.
3. Dosis yang tidak tepat dapat mengganggu kerja ginjal dan hati
4. Agar hasil maksimal, konsultasikan dulu ke ahlinya

Aromaterapi dengan minyak esensial yang bersifat emmenagouic dapat membantu

melancarkan persalinan, merangsang kontraksi, mengurangi rasa sakit, serta
memperlancar ASI.

Penggunaan pada masa persalinan :

1. Minyak lavender, geranium

Manfaat : Mengatasi kram di kaki, melancarkan sirkulasi dan
pernafasan, dapat menginduksi persalinan.
Pemakaian : Oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit
di pijat. Kemudian teteskan ke tisu lalu hirup.
2. Minyak jojoba
Manfaat : Melembutkan daerah seputar vagina agar lebih lentur sehingga
tidak perlu digunting saat persalinan.
Pemakaian : Oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit di pijat

Manfaat penggunaan pada persalinan :

1. Membantu meningkatkan relaksasi sekaligus melatih pernapasan yang

bermanfaat dalam persalinan.
2. Membantu menenangkan sang ibu, mempertahankan kekuatan rahim saat
melahirkan, membantu pernapasan, dan menurunkan tekanan darah.

Fase nifas 42 hari harus dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh ibu pascamelahirkan jika
ingin berat dan bentuk badannya kembali ideal. Proses mengecilnya kembali rahim ke
ukuran semula tentu akan berlangsung secara bertahap. Masa nifas biasanya
berlangsung sekitar 42 hari.

Penggunaan aroma terapi untuk masa nifas :

1. Aromaterapi Juniper : Khusus perawatan berhubungan dengan

penyumbatan seperti peregangan pembuluh darah, wasir dan selulit.
2. Aromaterapi Sandalwood : Menyembuhkan infeksi vagina pasca persalinan
3. Aromaterapi Jasmine : Pembangkit gairah cinta
4. Aromaterapi Geranium : Berkhasiat mengencangkan payudara

Aroma terapi dapat bermanfaat pada remaja yaitu :

1. Aromaterapi bekerja dengan menenangkan tubuh. Aromaterapi

Membersihkan kulit dari aneka mikroba yang berada pada kulit,
membersihkan kulit dari semua parasit seperti bakteri, jamur, virus dll
2. Memberikan manfaat psikologis

Dapat mengaktifkan pusat emosi di korteks otak sehingga membuat orang menjadi
merasa rileks dan santai

1. Meringankan rasa nyeri

Beberapa jenis aromaterapi yang sering digunakan misalnya lavender,rose, lemon,

vanilla, dan juga green tea

1. Memberikan manfaat pada saat Menstruasi

Mandi menggunakan minyak geranium dapat membantu dalam mengurangi
kehilangan darah yang berat. Sedangakan minyak Mawar, lavender dan sage dapat
membantu untuk meringankan kram pada saat menstruasi.

1. Memberikan manfaat pada pencernaan

Gangguan pencernaan dapat dikurangi dengan menggunakan aromaterapi, seperti :

peppermint oil juga dapat memberikan aroma yang menyegarkan dan dapat
membantu untuk mengurangi sakit perut

Menopause merupakan pengertian dari berhentinya masa kesuburan dan masa

reproduksi wanita yang ditandai dengan berhentinya masa menstruasi atau siklus
bulanan seiring bertambahnya usia dan penurunan hormon. Menopause berasal dari
kata “mens” yang artinya siklus menstruasi dan “pausis yang berasal dari bahasa
Yunani yang artinya penghentian.

Penggunaan aroma terapi pada masa menopause :

1. Aromaterapi Geranium : Berkhasiat untuk yang menopause

2. Aromaterapi Lavender : Memiliki efek menenangkan dan membantu
memberikan kelegaan kepada wanita-wanita yang melalui masa menopause.
Semprotan minyak lavender di udara dapat mempengaruhi sel-sel saraf
emosional sehingga membuat lebih rileks. Jika minyak lavender digunakan
untuk mandi, minyak lavender ini dapat meremajakan kulit, sehingga
menghilangkan wanita dari masalah menopause.

1. G. Refleksiologi
2. Pengertian Refleksiologi

Refleksiologi adalah cara pengobatan dengan merangsang berbagi daerah refleks (

zona atau mikrosistem ) di kaki, tangan dan telinga yang ada hubungannya dengan (
mewakili ) berbagai kelenjar, organ dan bagian tubuh lainnya. Pakar refleksiologi
menyakini adanya paling sedikit 15 zona atau mikrosistem pada tubuh manusia. Zona
atau saluran energi tersebut dianggap sebagai jalur untuk mengalirnya energi vital (
Chi ) pada setiap orang. Zona tersebut berakhir atau berujung pada kaki, tangan dan
telinga. Jika suatu bagian tubuh mengalami gangguan, keluahan tersebut bisa diatasi
dengan menstimulasi ( dengan cara menekan ) bagian tubuh lain yang berada zona –
zona yang sama. Stimulasi ( rangsangan ) yang tepat pada zona – zona refleks mampu
mengatasi sters dan ketegangan membuat seluruh tubuh relaks secara mendalam.
Relaksasi terapeutik ini berperan menormalkan kembali fungsi organ – organ tubuh
yang terganggu, secara efektif memfasilitasi proses penyembuhan alami,
meningkatkan vitalitas, dan memperbaharui kesehatan secara menyeluruh.
Secara umum lebih banyak prakstisi terapi refleksiologi yang memusatkan perhatian
pada kaki, meskipun zona – zona yang bisa digarap juga terdapat pada tangan
maupun telinga. Refleksiologi tangan menggunakan teknik yanh sama dengan
refleksiologi kaki. Banyak Praktisi yang keliru berpendapat bahwa zona reflek di
tangan tidak begitu mudah dirangsang dibanding dengan yang di kaki. Sebenarnya
rangsangan dititik – titik tangan sama efektifnya dengan yang di kaki. Karena alasan
ini pengetahuan akan lokasi refleks di tangan tidak sebanyak yang di kaki.
Refleksiologi telinga adalah perkembangan yang paling mutakhir dalam refleksiologi.
Ilmu ini merupakan hasil evolusi dari terapi aurikular atau akupunktur telinga.

1. Teknik Refleksiologi

Satu lagi perkara yang sangat penting dalam refleksologi adalah bagaimana anda
harus mendapat kepercayaan serta membuatkan penerima merasa selesa sejurus
sebelum anda memulakan sesi refleksologi kaki. Oleh itu, teknik relaksasi direka
untuk membuatkan penerima merasa tenang dan selesa pada permulaan sesi rawatan.

Dengan menggunakan teknik-teknik ini akan melonggarkan sebarang tekanan pada

otot kaki dan menjadikannya lebih lembut, fleksibel dan mudah diurut. Biasakan diri
anda dengan kesemua jenis teknik tersebut. Lakukan setiap rawatan beberapa kali.
Setelah memperoleh keyakinan, anda mungkin boleh memilih beberapa teknik
sebagai teknik kegemaran anda. Anda juga boleh mencipta teknik anda yang
tersendiri. Kuasai kesemuanya sekali. Sekiranya penerima berasa tertekan dan
gementar, kedua-dua perasaan ini akan disalurkan ke kakinya, menjadikannya lebih
sukar untuk diurut. Oleh sebab itulah, anda dinasihatkan agar sentiasa memulakan
rawatan dengan relaksasi kaki. Pergerakan urutan sepatutnya lancar dan rhythematic
serta hubungan pergerakan tangan anda dengan kaki penerima tidak boleh terputus-
putus semasa mengurut.

Sesi refleksologi umumnya akan dimulai dengan “pemanasan” pada kaki. Setelah itu,
terapis akan mulai memberi tekanan kepada titik-titik tertentu yang terletak di kaki
pasien. Pada gilirannya, organ terkait atau kelenjar akan dirangsang. Kadang-kadang
deposit kristal ditemukan pada titik tertentu di kaki. Deposit kristal diyakini
menyebabkan saraf terblokir.Terapis biasanya akan memecah deposit ini dengan
melakukan tekanan dan pijatan.

Teknik memijat refleksi pada titik refleksi:

1. Menekan

Agar berhasil dalam melakukan pijatan titik refleksi dengan teknik menekan harus
dilakukan dengan fokus dan pusatkan kekuatan anda dalam melakukannya.
 1. Pijat memutar

Baik anda yang melakukan penijatan titik refleksi dengan menggunakan tangan atau
tongkat, teknik pijat memutar ini bisa dilakukan. Teknik ini digunakan untuk
merilekskan anda sebagai pemijat dan melancarkan sirkulasi darah pasien. Bahkan
pasien pun tak akan merasakan kesakitan.

1. Manfaat refleksiologi
2. Mencegah penyakit

Relatif banyak penyakit yang bisa diatasi melalui teknik pijat refleksi, dari penyakit
ringan (seperti pegal dan Pusing) hingga penyakit berat (seperti kanker, gangguan
ginjal, stroke, dan jantung). Metode pemijatan ini tidak hanya mengatasi berbagai
penyakit, tetapi juga mampu mencegah sedini mungkin penyakit yang dapat
menyerang.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Melalui pemijatan, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan sehingga tubuh menjadi lebih
bugar dan stamina tubuh meningkat. Hal ini terjadi karena teknik pijatan ini dapat
meningkatkan energi tubuh. Secara mekanis, saraf dan otot tubuh menjadi terlatih,
sehingga tubuh menjadi lebih fit dan dapat menangkal penyakit.

1. Meningkatkan Gairah Kerja

Pijat refleksi dapat menjaga fungsi organ-organ tubuh sehingga dapat meningkatkan
gairah atau motivasi untuk bekerja.

1. Membantu Mengusir Stres

Seringkali dalam kehidupan, berbagai persoalan hidup menekan baik secara

psikologis maupun fisik. Dalam jangka waktu tertentu, keadaan ini membuat
seseorang menjadi stres atau tertekan sehingga memengaruhi kesehatan fisik.
Peredaran organ-organ tubuh akan tersumbat. Dengan melakukan pijat refleksi, efek
buruk stres terhadap keadaan fisik dapat dikembalikan pada keadaan normal. Pada
gilirannya, stres akibat tertekan perlahan berkurang dan menghilang

Terapi refleksiologi bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.Untuk

beberapa penyakit berat seperti kencing manis, lever, jantung dan kanker diusahakan
pemijatan tidak terlalu keras. Pemijatan juga tidak boleh terlalu sering dilakukan
untuk menjaga telapak kaki dari luka atau sakit yang berlebihan.
 1. Refleksiologi pada asuhan kebidanan.

Bagi wanita hamil, refleksiologi bisa membantu mengurangi ketegangan dan

memberikan relaksasi yang diperlukan selama kehamilan. Obyek pijat utamanya
adalah telapak kaki dan tangan, lebih tepatnya titik-titik refleksi (pressure points).
Bagi wanita hamil, refleksiologi bisa membantu mengurangi ketegangan dan
memberikan relaksasi yang diperlukan selama kehamilan. Obyek pijat utamanya
adalah telapak kaki dan tangan, lebih tepatnya titik-titik refleksi (pressure points).
Refleksiologi terbukti meringkankan keluhan ibuhamil di tiap trimester seperti:

1. Trimester pertama. Rasa mual dan muntah ibu hamil di trimester awal dapat
diringankan atau bahkan diatasi dengan melakukan terapi pijat refleksiologi.
Sebab, dapat mengembalikan keseimbangan tubuh, mengatasi kelelahan dan
mencegah morning sickness calon ibu.
2. Trimester kedua.

Melakukan refleksiologi secara rutin mengoptimalkan kesehatan ibu hamil. Bahkan,

di setiap minggu terapis dapat memberikan program pijat refleksiologi dengan
penekanan yang berbeda. Berikut manfaatnya untuk setiap minggu kehamilan

dibawahini:

1) Minggu ke-13 – 14: relaksasi dan mengatur fungsi kelenjar tiroid.

2) Minggu ke-15: mengatasi kelelahan area panggul, melancarkan sirkulasi darah

serta metabolisme tubuh.

3) Minggu ke-18: memperkuat saraf tulang belakang dan area panggul.

4) Minggu ke-20: memperkuat imunitas dan memelihara keseimbangan fungsi-

fungsi tubuh ibu secara menyeluruh.

5) Minggu ke-24: memperkuat fungsi kelenjar pankreas dan memelihara

keseimbangan hormonal bahkan mencegah diabetes gestasional (diabetes yang hanya
terjadi selama hamil)

6) Minggu ke-26: memeliihara keseimbangan kerja dan fungsi kelenjar pankreas,

usus dan kelenjar tiroid.

1. Trimester ketiga. Mempersiapkan ibu dan janin untuk siap menghadapi proses
persalinan. Jika posisi janin sungsang, pijat refleksiologi dapat merangsang
 janin berputar dan masuk jalan lahir. Pijat refleksiologi yang rutin dan tepat
juga mendukung aliran oksigen dan nutrisi lebih lancar untuk ibu dan janin.

Ada beberapa kondisi yang tidak memungkinkan Anda melakukan refleksiologi saat
hamil:

1. Calon ibu mengalami deep vein thrombosis atau DVT (pembekuan pembuluh
darah vena).
2. Ada riwayat atau risiko melahirkan prematur, yakni kurang dari 37 minggu
3. Risiko preeklampsia.
4. Calon ibu mengalami hydroamnios, yaitu jika ada terlalu banyak cairan
amniotik dalam kandungan.
5. Calon ibu mengalami placenta abruption (plasenta lepas dari dinding rahim).
6. Terjadi atau ibu pernah mengalami perdarahan.

Pada ibu pasca bersalin, refleksiologi dapat dimanfaatkan untuk:

1) Membantu rahim lebih cepat kembali ke ukuran normalnya

2) Membuat payudara tidak terlalu membengkak

3) Membantu proses laktasi

4) Depresi paska melahirkan juga jarang ditemui pada ibu yang melakukan pijat
refleksi secara rutin.

Dalam melakukan pijat refleksiologi, terdapat hal-hal yang harus diperhatikan:

1. Pastikan ibu hamil ditangani oleh ahli yang berpengalaman dalam melakukan
pijat refleksologi.
2. Apabila ibu khawatir dengan kondisi janin, sebaiknya lakukan refleksiologi
setelah memasuki trimester kedua saat janin sudah melekat mantap di rahim
3. Bila ibu menderita diabetes, maka disarankan melakukan pemeriksaan kagar
gula darah sebelum dan sesudah terapi untuk memantau kerja sistem endokrin
dan produksi insulin.

Selain pada ibu, pijat refleksi juga dapat diterapkan pada bayi dan anak-anak. Titik
refleksinya sama saja, namun ada sedikit perbedaan dalam menangani pasien si kecil
ini, erutama tekanan pijat yang lebih lembut, atau malah sekedar sentuhan
saja.Adapun manfaat refleksiologi yakni membuat bayi lebih tenang atau kalem,
senang, istirahat dan tidurnya lebih nyenyak dan secara umum menjadikan bayi
merasa nyaman, apalagi jika yang melakukan orang-orang terdekatnya seperti
ibu bapaknya atau kakek neneknya. Sedangkan refleksiologi untuk anak-anak
bermanfaat membuat anak lebih kalem, tidak gelisah, rileks, nyaman, lebih fokus,
konsentrasi jadi lebih baik, daya tahan tubuh meningkat dan secara umum
kesehatannya jadi semakin baik.

1. H. Masase Ayur Weda Pada Asuhan Kebidanan

2. Pengertian

Masase Ayur Weda merupakan suatu teknik pemijatan dengan menggunakan minyak
yang terbuat dari bahan-bahan herbal untuk meningkatkan kebugaran. Berbagai
minyak obat merupakan sarana yang paling penting dalam terapi masase dibuat dari
kombinansi berbagai ramuan. Minyak ini dibuat dengan bahan-bahan yang sesuai
dengan masing-masing orang. Masase dengan minyak ini akan meningkatkan stamina
dan energi serta melindungi tubuh dari penyakit.

Melakukan masase untuk seluruh tubuh dapat meningkatkan tonus otot, memperbaiki
peredaran darah, memperbaiki jaringan yang rusak, menyingkirkan racun/ toksin dan
mengurangi lemak tubuh. Pada wanita masase ini dapat meningkatkan kecantikan
wanita, meremajakan dan mengkilapkan kulit dan bentuk tubuh. Selain untuk
meningkatkan kesehatan tonus otot, ada juga masase khusus untuk pengobatan.
Masase tersebut sangat berhasil dalam mengobati penyakit rematik, radang sendi,
sakit pinggang, hipertensi, saraf kejepit, kelumpuhan, migren, radang sinus,
kegemukan dan depresi.

Pengobatan ini ditujukan pada penyebab penyakit bukan pada gejala. Masase
ayurweda merupakan obat untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Selama
menjalankan terapi ini diperlukan sikap positip dan percaya untuk keberhasilan.
Masase yang teratur akan melindungi tubuh dari penyakit, tetap awet muda dan kulit
kenyal. Masase ini menurunkan ketegangan/ stress dan mempromosikan hidup sehat
dan umur panjang.

1. Tata Cara Masase Ayurveda

1. Kepala

1) Subjek duduk dengan tungkai menjulur ke depan dan lengan disisi tubuh.

2) Tuangkan minyak yang hangat ke telapak tangan, dengan perlahan-lahan

minyak itu dituangkan diatas kepala, dengan tangan kiri diletakkan diatas kepala dan
tangan kanan memegang dagu, kemudian pusatkan pada kepala sehingga merata di
seluruh kepala.
3) Pemijat harus mempunyai pengetahuan tinggi dan menyenangi tugasnya
sebagai pemijat.

1. Wajah

Usapkan minyak pada wajah subjek dengan ujung jari dan gosokan dengan halus.

1. Leher

Celupkan ujung jari pada minyak dalam mangkok kemudian gosokkkan minyak itu
pada kedua telapak tangan. Mula-mula minyak itu dioleskan pada daerah leher
mengikuti permukaan otot. Pegang lengan kanan dengan tangan kiri. Gosok pipi
dekat leher ke arah bawah. Lakukan ini dengan baik dan benar. Sebelum
masase basahi seluruh wajah dengan minyak hangat.

1. Punggung

1) Pegang bahu dengan jari dan pangkal telapak tangan dan lakukan masase
dengan memegang bahu seperti ini akan menghilangkan ketegangan otot.

2) Kemudian basahi ke dua tangan dengan minyak. Dengan jari berada di bahu
dan ujung jari mengarah ke bawah dada, masase bahu ke arah luar dengan tekanan
pada bahu.

3) Usapkan minyak herbal keseluruh punggung dengan ujung jari. Masase tubuh
dengan kedua telapak tangan berdampingan. Mulai dari bahu diatas masase menuju
kearah bawah sampai ke bokong. Selama masase ini subjek duduk dengan badan
tegak dan seluruh punggung di masase dengan sasaran utama pada tulang punggung

4) Dengan satu tangan pada bahu, dengan posisi menyamping. Dengan tangan
yang lain kitari pinggang dimana telapak tangan berada persis diatas pinggang.
dengan pelan digerakkan melingkar dan sedikit tekanan dengan maksud supaya
minyak masuk kedalam kulit. Penekanan ini juga mereleksasi otot di punggung.

5) Dengan tekanan yang tetap gerakan telapak tangan melingkari bokong atau
ujung bawah tulang punggung.

1. Dada

a) Mempergunakan telapak tangan dan jari dengan gerakan melingkar, masase

seluruh dada, bergerak ke atas dan ke arah luar dari garis tengah tubuh. usapkan
telapak tangan dengan lembut menuju ke arah bahu.
b) Gerakan tangan melingkar di leher, usapkan ke bawah dengan lembut yang
akan memberikan perregangan otot secara baik ulangi gerakan ini beberapa kali.
Gerakan ini mengakibatkan mengurangi ketegangaan dari sendi-sendi di leher bahu
dan bokong.

1. Tungkai dan Kaki

a) Usapkan minyak pada paha, masase paha dengan telapak tangan dan ibu
jari untuk meregangkan ketegangan otot dan meningkatkan tonus untuk memperbaiki
sistem yang buruk. masase bagian dalam dari paha dengan telapak tangan dan jari.
Timbunan lemak di paha dapat diuraikan dengan memperbaiki sirkulasi dan
membuangnya.

b) Pergunakan kedua tangan dengan jari merapat dan ibu jari satu dengan lainnya
ditumpuk, masase bagian luar dari tungkai mulai dari pinggul/ bokong menuju ke
bawah sampai ujung kaki. Selama itu berikan tekanan menuju ke bawah, setelah
capai ujung jari proses pemijatan menuju ke atas dengan sedikit tekanan ketika
menggerakkkan tangan ke atas.

c) Masase bagian dalam dari tungkai dengan telapak tangan dan jari.

d) Dengan telapak tangan masase melingkar sesuai dengan arah jarum jam pada
seluruh sendi lutut, dengan tekanan masase bagian atas dari lutut.

e) Dengan 4 jari tangan di bawah lutut dan ibu jari diatas lutut, tekanan bagian
dalam dari lutut dari samping ke samping. gerakan ini akan mengurangi ketegangan.
hati-hati bila melakukan masase di bawah lutut .

f) Pegang pergelangan kaki dengan jari dan ibu jari, usapkan minyak melingkar
pada seluruh sendi agar seluruh sendi sekitar tulang dapat manfaatnya.

g) Betis memerlukan tonus yang teratur. Dengan satu tangan memasase betis
dimulai dari atas menuju ke bawah.

h) Dengan memegang tumit kaki dan memasase dari kiri ke kanan. masase kaki
mencegah dan mengobati kekeringan, kekasaran, kelelahan dari tumit. Hal ini
memperkuatkan kaki pada waktu jalan dan lari

i) Posisi Berbaring Tengadah

 Letakkan telapak tangan pada bahu subjek dengan ibu jari di depan dan empat
jari lainnya di belakang dan dilakukan masase pada bahu. Pergunakan gerakan
masase ke samping pada bagian belakang leher.
  Ke dua lengan subjek istirahat diatas droni.letakkan kedua telapak tangan
pada lengan subjek lakukan masase dari bahu menuju ke ujung jari.
 Kunci jari-jari pasien dengan jari kita, angkat lengannnya tegak lurus dan
masase lengannya bagian dalam.
 Turunkan tangan pasien dan tahan dengan pangkal telapak tangan kita,
kemudian urut punggung tangan pasien dengan telapak tangan. tarik jari
tangan pasien satu persatu. Urut punggung tangan pasien dengan telapak
tangan dalam gerakan melingkar kemudian menurunkan setiap jari kemudian
menarik setiap jari dengan tiga buah jari kita. Usap telapak tangan dan
arahkan ke luar.
 Biarkan jari tangan kita mengunci jari tangan pasien kemudian lengannya
diangkat tegak lurus ke atas. Masase ketiak pasien dengan seluruh tangan,
pertama pusatkan salah sisi dari lengan misal pada bagian dalam dari lengan
dan kedua pusatkan pada sisi luar dari lengan. Masase bagian depan leher dari
kiri ke kanan dengan telapak tangan dan seluruh jari.
 Letakkan kedua telapak tangan diatas perut kemudian masase perut bagian
bawah dengan gerakan memutar dari kiri ke kanan kemudian masase bagian
atas perut letakkan kedua telapak tangan diatas perut dengan posisi tangan
berdampingan. Sebaiknya kedua tangan berada diantara pusar. Mulai dengan
gerakan melingkar searah jarum jam dengan pelan dimana telapak tangan
medatar di atas perut, selama memutar angkat tangan bergantian sehingga
proses masase berjalan tanpa putus.
 Angkat dan bengkokkan lutut pasien dan dorong tumit ke belakang sehingga
menyentuh pantat ulangi gerakan 3- 4 kali untuk memberikan relaksasi pada
sendi lutut.

j) Telungkup

 Masase pada daerah tepat di bawah leher dengan gerakan telapak tangan
melingkar diatas pantat mulai dari bagian atas menuju ke bawah tetap dalam
gerakan melingkar.
 Masase pinggul secara melingkar dengan telapak tangan dan jari. Gerakan
telapak tangan melingkar diatas pantat mulai dari bagian atas menuju ke
bawah tetap dalam gerakan melingkar.
 Sekarang konsentrasikan pada betis, masase dari atas ke bawah sampai tumit
dengan kedua tangan, bagian dalam dari lutut diberikan masase yang lebih
daripada yang lain. Bengkokkan tungkai bawah sehingga tumit menyentuh
pantat lalu di masase dalam posisi ini tungkai bawah.

3. Manfaat Masase Ayur Weda

1. Masase ayurweda mempunyai efek hipnotis pada tubuh dan

pikiran, relaksasi penuh dan melancarkan sirkulasi dalam tubuh.
Apabila tubuh dan pikiran dalam keadaan damai wajah seseorang akan
mengekspresikan dan memantulkan kedamaian di dalam tubuhnya.
 2. Menggosok tubuh dengan minyak obat herbal, berfungsi sebagai suatu
tunikum/ sirup dan meningkatkan energi.
3. Menggosokkan minyak obat herbal ke seluruh tubuh dan mandi air hangat
merupakan suatu cara dalam menjaga kesehatan.
4. Masase pada seluruh tubuh memberikan manfaat yang sangat besar yaitu:
relaksasi, pembersihan, menjaga keremajaan dan memunculkan keharmonisan
antara pikiran dan tubuh.
5. Masase membantu melenyapkan ketegangan otot, membuka pori-pori kulit
dan memperbaiki kualitas tonus otot.

Setelah masase diikuti dengan mandi uap yang membantu penyerapan minyak,
membersihkan tubuh dan menghilangkan racun yang berada pada lapisan jaringan
yang paling dalam setelah mandi uap dilanjutkan dengan mandi pancuran (Sawyer)
air hangat. Air pancuran ini menghilangkan segala kotoran dan menyegarkan tubuh.
mandi setiap hari tidak hanya menghilangkan kotoran, tetapi juga menyegarkan
tubuh, merangsang nafsu makan, mencegah gatal dan menghilangkan pikiran buruk.
Masase ini membantu pertumbuhan tubuh dan menguatkan kekebalan tubuh.

Minyak sangat dibutuhkan dalam masase untuk mempermudahkan dan melancarkan

pekerjaan. Tangan pemijat hendaknya dapat meluncur di atas permukaan kulit tanpa
menimbulkan gangguan. Setiap bagian dari tangan harus dimanfaatkan dalam
pemijatan yakni,: telapak tangan , ibu jari dan jari. Selama proses masase, tubuh
seluruhnya dipijat dengan minyak agar terserap kedalam tubuh; tekanan pijatan harus
enak dan menyenangkan / nyaman.

4. Teknik Masase Ayur Weda

Ada dua jenis teknik masase yang dapat digunakan untuk terapi masase ibu hamil
yaitu:

1. Effluerange

Merupakan dasar tekanan utama dalam abhyanggam, effleurage merupakan tekanan

melingkar ke dalam, mempergunakan telapak tangan, teknik yang sama seperti ini
juga dipergunakan pada waktu masase sendiri tanpa orang lain. Effleurage dilakukan
terutama pada seluruh tubuh yang di urapi dengan minyak. Setiap kita memulai
memijat daerah yang dipijat selalu diberi minyak herbal yang hangat. Minyak itu
jangan langsung dituangkan ke tubuh.

1. Kneading

Gerakan menekan dengan jari tangan ditekuk, bagian tubuh yang berotot sangat
bermanfaat dengan gerakan ini sehingga memperbaiki ketegangan otot dan tonus dari
sistem dari tubuh. Kneading terutama dipergunakan pada daerah lengan, tungkai,
paha dimana daerah banyak lemak terdapat. Kneading ini menguraikan cadangan
lemak ini meningkatkan peredaran darah dan mengeluarkan toksin/ racun yang
biasanya menyebabkan kaku dan sakit . Pemijatan dipergunakan untuk mengurangi
ketegangan otot dan biasanya pada areal yang kecil dimana cara kneading tidak
memungkinkan biasanya mempergunakan ibu jari, jari telunjuk atau pangkal jari.

Pemijatan itu efektif terutama pada dahi, telapak tangan, telapak kaki, tulang
punggung, bahu dan bagian dalam dari lutut. Gerakannya pada areal otot yang khusus
seperti otot dikiri kanan tulang belakang juga di daerah sekitar ruas tulang punggung,
pijatan dilakukan dengan cermat sehingga dirasakan nyaman oleh pasien.
Mempergunakan tekanan pangkal telapak tangan dan pangkal jari akan menambah
penekanan pada otot yang lebih luas.

Memutar dilakukan pada daerah-daerah yang otot lebih lunak daripada otot yang
lebih keras, hal ini sangat ideal dilakukan pada pergelangan tangan, lakukan dengan
ibu jari atau telapak tangan merupakan metode masase yang efektif pada bokong,
perut, bahu, pinggang, leher, lutut dan pergelangan kaki.

1. Masase Pada Areal Tertentu

1. Kepala

Kepala merupakan pusat dari systema saraf. Stress, Sakit kepala dan masalah lainnya
menyangkut bagian atas dari tubuh. Yang secara langsung berpengaruh terhadap
pertumbuhan dan kondisi rambut. Peredaran darah yang terganggu di kulit kepala
merupakan sebab utama masalah rambut, kulit kepala harus mendapatkan jatah
makanan yang baik. Kondisi dari rambut tergantung dari kualitas nutrisinya dan
kesehtan tubuh secara umum. Masase di kepala memberikan efek positif kepada otak
dan systema saraf, memperbaiki konsentrasi dan intelijensia. Masase kepala harus
dilakukan setiap hari sebelum mandi pagi. Jika kekurangan ada kecendrungan kepala
gatal dan berbau oleh karena lapisan sel luar mati dan bakteri berkembangbiak pada
kulit kepala. Cara terbaik untuk menjaganya agar kulit kepala bersih dan sehat dengan
cara melakukan masase secara teratur. Teknik masase yang dapat digunakann yaitu:

1) Sisihkan rambut ditengah-tengah dan dituangi minyak ditengah-tengah kepala

atau pada ubun-ubun dan gosok dengan telapak tangan.

2) Celupkan jari tangan pada minyak kemudian masase sebelah kepala mulai disisi
kiri dan di sebelah kanan.

3) Tundukkan kepala ke depan dituangkan minyak pada kulit kepala, gosokkan

minyak ini dengan jari tangan, gerakan ini merangsang tubuh. Lakukan untuk seluruh
kepala kearah atas.
4) Berikan minyak dan masase secara teratur sehingga dapat memperkuat akar
rambut menambah darah kekepala dan menghilangkan ketegangan

5) Akhirnya putar ujung-ujung jari diseluruh kulit kepala sampai menggosok-

gosok kulit kepala. Bila tekanan ujung jari dilepas dari rambut tegangan akan hilang.

6) Cuci rambut dengan air biasa kemudian cuci dengan air panas untuk mencegah
rambut rontok dan uban dini dan juga untuk mata

1. Wajah

Wajah yang cerah dan bersih akan merasa cantik dan lebih percaya diri dalam
menghadapi kerja setiap hari .Wajah adalah cerminan dari pikiran. Wajah harus
dibersihkan setiap hari tidak dengan sabun, tetapi dengan serbuk ayurveda yang
khusus Masase wajah setiap hari dengan minyak herbal wajah akan
menolong menghilangkan sakit kepala ketegangan dan kelelahan.Minyak ini akan
menyusup ke dalam jaringan mengendurkan otot wajah, meningkatkan ketegangan
kulit, bahkan memperbaiki pandangan mata dan system saraf. Teknik pemijatan pada
wajah yaitu:

1) Dengan ujung jari oleskan minyak pada dagu, pipi dan wajah, basahi kedua
tangan dengan minyak yang baik, masase dagu dengan telapak tangan mulai dari
bawah menuju ke atas secara perlahan-lahan.

2) Letakkan jari-jari dibawah dagu dan letakkan ibu jari pada ujung dagu tetap
ditekan dan gerakan kearah sudut tulang rahang dan berikan tekanan tepat di bawah
cuping telinga.

3) Masase pipi dengan gerakan memutar yang menyebabkan sel-sel yang mati dari
kulit akan melepas. Letakkan jari-jari pada pipi dan ibu jari disamping hidung,
gerakan melingkar ke atas menuju ke titik diantara ke dua alis. Dalam gerakan searah
jarum jam di areal dahi diatas alis dan dibawah rambut.

4) Dengan jari-jari dilakukan masase di dahi. Dapat dilakukan dengan dua cara.
Letakkan jari pada pipi dan ibu jari di atas diantara kedua alis. Masase dahi dengan
cara menggerak jari dari tengah ke luar. Dengan jari telunjuk masase dilakukan diatas
dan dibawah bibir dengan gerakan melingkar. Dengan ibu jari diatas alis dan jari
telunjuk dibawah alis masase alis tersebut dari dalam ke luar. Masase leher dari kiri
ke kanan secara berirama dengan gerakan ke atas. Pergunakan gerakan menekan
dengan tangan yang satu mengikuti yang lain. Pegang cuping telinga dengan ibu jari
dan jari telunjuk. Dengan gerakan memutar yang halus, gerakan jari sepanjang alur
tepi daun telinga teruskan sehingga jari-jari sampai pada perlekatan daun telinga pada
kepala. Gosok seluruh bagian luar telinga dengan cara yang sama. Gosok telinga di
bagian melekat pada kepala mulai dari belakang lobus telinga ke atas dan gerakan
keatas sampai pada titik daun telinga melekat pada kepala. Masukkan jari telunjuk ke
dalam lubang telinga gosokkan dengan hati-hati sehingga gendering telinga tidak
terganggu

1. Leher

Leher dapat mengalami kekakuan dan ketegangan akibat tegangan di dalam dada dan
bahu, masase leher dapat mengurangi ketenangan ini. Teknik yang dapat dgunakan
adalah dengan meletakkan tangan pada daerah dibawah kepala dan gerkan ke bawah
di sebelah luar leher dan berikan tekanan telapak tangan kepada otot leher. Kurangi
tekanan pada waktu tangan sampai dibahu dan kemudian arahkan ke belakang leher.

1. Masase Spesialis

Masase speasialis adalah pengobatan ayurveda untuk mengembalikan keseimbangan

tri dosha dan memperbaiki kemampuan dari organ sensoris, pengobatan masase ini
merupakan salah satu pengobatan yang terpenting yang akan menyembuhkan tubuh
dari penyakit kronis misalnya arkristis (Radang sendi), rematik, problem saraf dan
gangguan lainnya. Pengobatan ini juga menolong penyakit pada saraf pinggang
bawah, polio, radang sendi, radang sinus di hidung, kelumpuhan, migren, insomia
(tidak bisa tidur), sakit punggung dan sebagainya. Masase ini juga dapat
meningkatkan kekebalan, mengobati penyakit pada tahap awal dan mencegah obat-
obat instans. Masase ini juga mempertajam ingatan, mengurangi lemak tubuh,
memperbaiki kekencangan kulit, dan memungkinkan tidur yang nyaman. Masase ini
membrantas penyakit yang permanen dari akarnya sehingga tidak mungkin muncul
kembali. Masase ini juga dapat meningkatkan kekebalan, mengobati penyakit pada
tahap awal dan mencegah obat-obat instans. Masase ini juga mempertajam ingatan,
mengurangi lemak tubuh, memperbaiki kekencangan kulit, dan memungkinkan tidur
yang nyaman. Masase ini membrantas penyakit yang permanen dari akarnya sehingga
tidak mungkin muncul kembali. Terapi/ pengobatan ini dirancang khusus
untuk kebutuhan fisik dan mental seseorang yang menuntun mereka mencapai
kesehatan, keseimbangan, dan panjang umur.

1. Pizhichil

Masase ini ditujukan untuk pemeremajaan seluruh tubuh, melindungi seseorang dari
sakit dan meningkatkan kekebalan. Biasanya dibutuhkan tiga orang pemijat yang
berpengalaman untuk melakukan Pizhichil ini

Tata cara kerja Pizhichil:

1) Pasien disuruh duduk tegak, beri minyak pada kepala dan bahunya.
2) Pasien disuruh berbaring, celupkan kain linen ke dalam minyak kemudian
minyak dalam kain linen itu di teteskan pada seluruh tubuh, sewaktu
memijat dengan tangan.

3) Masase dilakukan dengan pelan tanpa tekanan dan dipastikan sudah mencakup
seluruh tubuh. Panaskan minyak bila sudah dingin. Seluruh proses ini berlangsung
kira-kira satu jam.

4) Setelah masase, bersihkan tubuh pasien dengan kain kemudian pasien

mandi.perhatikan bahwa pembersihan pada kepala agar kering dari minyak dan
kemudian taburkan serbuk obat pada seluruh tubuh pasien sehingga tidak
kedinginan.

5) Prosedur masase pizhichil sangat mirip dengan abhyanggam. Perbedaannya

terletak pada penuangan minyak pada tubuh selama proses terapi dan sangat sedikit
tekanan pada waktu masase.

6) Pizhichil sangat efektif pada pengobatan penyakit rematik, tekanan darah tinggi,
kencing manis dan sakit pada sendi.

1. Navrakizhi

Masase navrakizhi sagat efektif untuk menyembuhkan kelumpuhan dan lumpuh

sebelah.

1. Talapothichil

Masase ini sangat baik untuk rambut rontok dan uban dini. Juga bermanfaat untuk
menanggulangi susah tidur, tekanan darah yang rendah dan radang sinus hidung yang
kronik. Tata cara dalam melakukan masase talapothichil:

1) Ambil 25 gr asam tanpa biji dicampur dengan 900 cc susu mentega selama satu
malam hanya dipergunakan periuk tanah pada waktu mencampurnya.

2) Aduk ramuan ini lalu biarkan.

3) Olesi Minyak dikepala pasien.

4) Ikatkan sebuah varti (gulungan kain di pelintir), sekeliling kepala diatas

telinga dan alis. Ikatannya jangan terlalu keras.

5) Taruh ramuan asam mula-mula dipuncak kepala kemudian didaerah frontal/

didepan kepala kemudian di sebelah kanan kepala, dibelakang kepala dan terakhir
disebelah kiri kepala. Ramuan ini hendaknya tebalnya sama 3 cm.
6) Bungkus kepala dengan daun pisang dan dibiarkan selama 45 menit.

7) kemudian bersihkan kepala dari ramuan ini.

1. Khadikizhi

Masase sangat baik untuk mereka yang mengalami masalah kulit, tekanan darah
tinggi, dan mencairkan nodus limpa. Tata cara pelaksanaan khadikizhi:

1) Buat serbuk kering dengan jumlah yang sama dari vacha, til, deodor, mustard
dan biji jarak, ini dibuat serbuk dan keringkan. Bundel serbuk ini dengan kain
Muslin.

2) Dekok (ramuan obat yang sudah dipanaskan). Buat ramuan ini menjadi dekok
dengan cara memanaskan dalam seratus gram gula tebu, secam beras, beras tina
(hanya tumbuh di kerala), gandum, lentils seperti gram hijau, gram kuda dan gram
putih didalam sepuluh liter air.

3) Panaskan dalam uap bundel-bundel tersebut, di dalam dekok herbal, dan

kemudian dinginkan.

4) Olesi minyak herbal pada bagian tubuh pasien, dimasase setiap tubuh dengan
bundel tadi.

1. Dhara

Pengobatan dhara ini sangat baik untuk peremajaan pikiran dan tubuh ,Dhara
merupakan pengobatan khusus yang berkaitan dengan gangguan pada kepala dan
mata, sinusitis (radang selaputlendir hidung), penyakit telinga dan mulut, radang
sendi, abses/ bisul yang bernanah, luka dan pembengkakan.

1) Pasien disuruh duduk diatas droni kemudian ambil minyak dengan telapak
tangan kemudian di oleskan pada kepala pasien.

2) Ikatkan tali kain varti diatas telinga dan alis. Ikatan jangan terlalu ketat dan
longgar.

3) Oleskan minyak pad kepala dan tubuh pasien.

4) Suruh pasien berbaring dengan nyaman di droni. Pastikan bahwa kepala dan
lehernya tidak tegang.
5) Tuangkan minyak ke saluran dhara dengan pelan sehingga cairan bergerak ke
bawah sepanjang sumbu.

6) Bawa pembuluh kedepan dan gerakan dari kiri ke kanan perlahan-lahan.

Masase kulit kepala dengan telapak tangan.

1. Pijat Ibu Hamil

Ibu hamil biasanya sering merasakan ketegangan, setres sehingga mengakibatkan

pegel-pegel di bagian bahu, leher, sakitkepala, kaki, betis terutama usia kandungan
sudah menjelang trismester 3. massage therapy atau pijat sudah ada sejak zaman
dahulu. Oleh karena itu masase bagi ibu hamil boleh dilakukan. Syarat pemijatan
ibu hamil antara lain:

1. Area yang boleh dipijat yaitu: anggota badan yang bergerak al : kepala, bahu,
punggung belakang, panggul, pantat, tangan dan kaki, betis serta paha.
2. Bagian yang tidak boleh dipijat yaitu : perut dan telapak kaki.
3. Posisi saat dipijat yaitu ibu hamil duduk, tidur miring atau duduk bersandar
dengan bantal atau tidur telentang.
4. Ibu hamil tidak boleh dipijat apabila ; diabetes, keluar cairan dari vagina,
memiliki penyakit menular, demam, tekanan darah tinggi, nyeri di daerah
perut, ruam kulit.
5. Manfaat Masase Bagi Ibu Hamil

Adapun manfaat masase bagi ibu hamil adalah :

1. menstabilkan hormon,
2. mengurangi hormon penyebab stres,
3. mencegah dan mengurangi gurat-gurat kehamilan,
4. mencegah kaki bengkak,
5. membuat tubuh dan pikiran releks,
6. merangsang produksi ASI,
7. melancarkan peredaran darah sehingga suplai nutrisi dan oksigen ke janin
menjadi lancar.
8. Masase Perineum.

Perineum merupakan area kulit antara lubang vagina dengan anus (dubur) yang dapat
robek ketika melahirkan atau sengaja digunting guna melebarkan jalann keluar bayi
(episiotomi). Pijat ini dilakukan beberapa minggu sebelum melahirkan tujuannya
adalah untuk meningkatkan peredaran darah /meningkatkan elastisitas perenium.
Mencegah terjadinya robekan perineum maupun episiotomi. Disamping itu juga
untuk mempersiapkan jaringan perenium dg baik utk proses peregangan pada saat
persalinan akan mengurangi robekan perenium dan mempercepat proses
penyembuhan.
Pijat perineum mulai populer sejak tahun 1999. Tepatnya yaitu sejak munculnya
tulisan sebuah artikel di American Journal of Obstetricks and Gynaecology tulisan
dari dr. Labrecque M, seorang dr kandungan di Watford General Hospital, Inggris
yang menganjurkan persalinan alami pada mereka yang tidak mengalami masalah
saat masa kehamilan. Riset ini didukung oleh dr, Richard Johanson, MRCOG, dr.
kandungan dari Nort Staffordshire Maternity Hospital, Inggris.

Keuntungan masase perineum antara lain:

1. menstimulasi aliran darah ke perineum yang akan membantu mempercepat

proses penyembuhan setelah melahirkan,
2. membantu ibu lebih santai di saat pemeriksaan vagina,
3. membantu menyiapkan mental ibu terhadap tekanan regangan perineum di
kala kepala bayi akan keluar,
4. menghindari terjadinya episiotomi,
5. melancarkan aliran darah ke daerah perineum dan vagina,
6. dg masase aliran hormon membantu melemaskan otot-otot dasar panggul
sehingga proses persalinan menjadi lebih mudah,
7. membantu ibu mengontrol diri saat mengejan ,
8. meningkatkan kedekatan hubungan dg pasangan.
9. Bagi ibu hamil yang mempunyai masalah kesehatan seperti : infeksi herpest,
infeksi jamur, infeksi saluran kemih, infeksi menular
10. Pelaksanaan Masase Perineum.

Masase perineum membutuhkan waktu lebih kurang 5-10 menit setiap harinya.
Masase ini dimulai pada usia kandungan 34 minggu sehari sekali sampai janin lahir.
Masase ini menggunakan minyak seperti VCO (virgin coconut oil), minyak zaitun,
atau pelumas dg bahan dasar air mis: Jelly K-Y. Masase ini dilakukan sebaiknya 6
minggu sebelum hari H persalinan. Lakukan pemijatan sebanyak 5-6 kali dalam
seminggu secara rutin. Selanjutnya selama 2 minggu menjelang persalinan, pemijatan
dilakukan setiap hari dengan jadwal sebagai berikut:

 Minggu pertama lakukan selama 3 menit

 Minggu kedua lakukan selama 5 menit
 Hentikan pemijatan kalau kantung ketuban mulai pecah dan keluar cairan.

Adapun langkah dan teknik masase perineum yaitu:

1. Cucilah tangan ibu terlebih dahulu, kemudian potong kuku, masase boleh
dilakukan sendiri /oleh pasangan,
2. Berbaringlah dalam posisi yg nyaman, miring,
3. Gunakan cermin untuk mengetahui daerah perineum,
4. Ibu dapat menggunakan minyak zaitun, minyak vit E, miyak VCO, sweet
almond,
 5. masase dilakukan sebelum mandi pagi dan sore,
6. Letakkan satu /dua jari sekitar 2-3 cm di dalam vagina, tekan ke bawah dan ke
samping secara perlahan- lahan, coba regangkan daerah tersebut sampai ibu
merasa sensasi seperti perih/tersengat,
7. tahan posisi di atas selama 2 menit sampai daerah itu menjadi tidak terasa,
8. tetap tekan daerah tsbt dg ibu jari. Perlahan- lahan pijat ke depan dan ke
belakang melewati separuh terbawah vagina lakukan ini selama 3-4 menit.
9. Ketika ibu sedang memijat, tarik perlahan bagian dari vagina dg ibu jari tetap
berada di dalam hal ini akan membantu pereganagn kulit,
10. Lakukan pijatan perlahan-lahandan hindari pembukaan katup uretra (lubang
kencing)

1. I. Acupressure
2. Pengertian

Acupressure Adalah Salah Satu Cara Pengobatan Tradisional Cina Yang Sudah Lama
Dikenal Keberadaannya. Di Barat Cara Pengobatan Yang Sama Dengan Acupressure
Adalah Penekanan- Penekanan Pada Titik Triger, Yang Dalam Hal Nyeri Titik Triger
Adalah Sama Dengan Titik Akupunktur. Bila Dilihat Dari Indikasi Maka
Acupressure Terutama Untuk Nyeri Dan Gangguan Neuromuskuler. Menurut
Beberapa Penelitian Dan Pengalaman, Acupressure Ternyata Mempunyai Hasil Yang
Cukup Menggembirakan. Dikatakan Bahwa Acupressure Merupakan Asal Dari
Akupunktur. Dalam Perkembangannya Selama Ribuan Tahun, Akupressure
Mempunyai Banyak Ragam Dalam Hal Teknik Dan Metode, Bahkan Dalam Seni
Beladiri Cina Juga Berkembang Pengetahuan Mengenai Titik Akupunktur Yang
Melumpuhkan, Yang Kemudian Berkembangmenjadi Poiting Therapy. Didalam Ilmu
Kedokteran Barat Yang Dapat Disamakan Dengan Acupressure Adalah Penekanan
Pada Titik Triger, Dengan Indikasi Untuk Menghilangkan Nyeri. Sedangkan Menurut
Ilmu Kedokteran Timur Acupressure Adalah Penekanan Titik- Titik Akupungktur
Dengan Tujuan Memperlancar Ci Sehingga Tercapai Keseimbangan Enersi, Dengan
Indikasi Utama Untuk Nyeri Dan Gangguan Neuromuskuler. Sedangkan Indikasi
Lainnya Adalah Sama Dengan Akupungktur. Seperti Ilmu Kedokteran Timur
Lainnya, Acupressure Walaupun Beragam Metode Dan Teknik, Semuanya
Berdasarkan Pada Prinsip Yin Dan Yang. Didalam Ilmu Kedokteran Barat, Sejauh
Nyeri Yang Diperhatikan, Maka Titik Triger Dianggap Sama Dengan Titik
Akupunktur. Titik Triger Adalah Titik Sensitif Yang Bila Ditekan Akan
Menimbulkan Nyeri Pada Tempat Yang Jauh Dari Titik Tersebut Merupakan
Degenerasilokal Didalam Jaringan Otot Yang Disebabkan Oleh Spasme Otot,
Trauma, Ketidak Seimbangan Endokrin, Ketidak Seimbangan Otot, Ketegangan
Umum Akibat Situasi, Pekerjaan, Emosi. Titik Triger Dapat Ditemukan Pada Otot
Rangka Dan Tendon, Ligamen Dan Kapsul Sendi, Periosteum, Kulit. Otot Yang
Normal Tidak Mempunyai Titik Triger.
 1. Teknik

Diicari Letak Titik Triger Maka Dilakukan Penekanan/ Penjepitan Secara Terus
Menerus Atau Intermiten. Hal Ini Disebut Ischemic Coinpression/Myotherapy,
Termasuk Di Dalamnya Shiatzu/Acupressure. Penekanan Dilakukan Dengan Ibu Jari/
Ujung Jari Tangan. Pada Penekanan Terus Menerus Bila Rasa Nyeri Berkurang,
Tenaga Tekanan Ditingkatkan Bertahap Dengan Menambah Ibu Jari Atau Jari
Tangan Lainnya Untuk Lebih Menguatkan. Proses Ini Dilanjutkan Sampai Satu
Menit Dengan Tenaga Tekanan Sebesar 1030 Lbs. Chiropractor Umumnya
Menganjurkan Teknik Menekan Selama 710 Detik Yang Diulang Beberapa Kali
Dalam Sehari Untuk Beberapa Hari Sampai Titik Nyeri Hilang. Pada Penekanan
Intermiten Dilakukan Penekanan Kuat Selama 5 Detik, Penekanan Ringan (± 25%)
Selama 5 Detik Dan Seterusnya Sampai Satu Menit. Bila Nyeri Berkurang Bermakna,
Maka Terapi Dihentikan Pada Triger Yang Baru Dan Nyeri Sedang, Setelah
Dilakukan Penekanan, Dilakukan Peregangan Pasif Pada Tiap Triger Dengan Cara,
Yaitu Pasien Dalam Keadaan Rileks, Peregangan Dilakukan Secara Perlahan-Lahan
Dan Bertahap Sampai Panjang Otot Kembali Nomal.

1. Indikasi/Kontraindikasi

Yang Harus Dipenuhi, Yaitu Penderita Harus Rileks, Bila Otot Tegang Maka Titik
Triger Terlindung Dan Pemijatan Dan Terapi Tidak Akan Bermanfaat. Indikasinya
Yaitu Nyeri. Sedangkan Kontraindikasinya Adalah Area Inflamasi, Varices, Kutil,
Dan Jaringan Parut.

1. Syarat

Persiapan Dimulai Tiga Minggu Sebelum Waktu Yang Diperkirakan. Kira-Kira

Diperlukan Tiga Kali Pengobatan Untuk Mengharmoniskan Keadaan Energitas
Kedua Belas Meridian Untuk Menghadapi Waktu Bersalin. Acupressure Aman Bagi
Ibu Hamil Dan Dapat Diberikan Pada Ibu Hamil Selama Dilakukan Oleh Ahlinya.
Manfaatnya Antara Lain:

1. Membuat Seluruh Otot Tubuh Relaks, Sehingga Ibu Hamil Bisa Menjalani
Kehamilannya Dengan Tenang.
2. Mengurangi Rasa Mual Dan Muntah.
3. Mengurangi Rasa Panas Di Ulu Hati.
4. Menstabilkan Tekanan Darah, Sehingga Ibu Hamil Terhindar Dari Tekanan
Darah Tinggi.
5. Menghindari Terjadinya Varises.
6. Mengurangi Rasa Pegal Di Punggung, Pinggang Bagian Belakang Serta
Panggul, Yang Sering Muncul Seiring Besarnya Rahim.
 7. Membantu Janin Berada Di Posisi Seharusnya, Sesuai Dengan Usia
Kehamilan.
8. Membantu Melancarkan Proses Persalinan, Meringankan Rasa Nyeri, Serta
Meningkatkan Energi Yang Dibutuhkan Ibu Yang Akan Melahirkan.

Wanita Hamil Tidak Boleh Dipijat Pada Beberapa Titik Akupresur (Terutama Di
Bagian Yang Langsung Ke Janin Seperti Perut). Alat Bantu Pijat Yang Digunakan
Bersih, Tidak Tajam Dan Menyakitkan. Pemijatan Dapat Dilakukan Dengan Ujung-
Ujung Jari, Kepalan Tangan, Telapak Tangan, Pangkal Telapak Tangan, Dan Siku.
Tidak Diperkenankan Menggunakan Lutut Atau Telapak Kaki/

1. J. Menerapkan Yoga dan Meditasi dalam Asuhan Kebidanan

2. Yoga

Ajaran yoga adalah bagian dari ajaran Sad Darsana. Kata oga berasal dari akar kata
“Yuj”, artinya menghubungkan. Yoga merupakan pengendalian aktivitas pikiran dan
penyatuan roh pribadi dengan roh tertinggi. Yoga juga data diartikan sebagai salah
satu disiplin terhadap diet makan, tidur, pergaulan, kebiasaan, berkata dan berfikir,
serta satu uasaha sistematis untuk mengendalikan pikiran. Yoga pada tahap tertinggi
yaitu Samadhi, Atman kembali menyadari dirinya sebagai kesadaran murni bersatu
dengan Purusa, lepas dari ikatan Prakrti.

Ajaran Yoga disistematisasi menjadi sebuah kita yang berjudul Yoga sutra oleh
Maharsi Patanjali. Yogasutra ini dibagi menjadi 4 bab dan 194 sutra, yaitu:

1. Bagian pertama (Samadhi-pada) berisi tentang sifat, tujuan, dan bentuk ajaran
yoga.
2. Bagian kedua (Sadhana-pada) berisi tentang tahapan pelaksanaan yoga dan
pahala yang didapat jika mencapai Samadhi.
3. Bagian ketiga (Wibhuti-pada) berisi tentang hal-hal yang bersifat batiniah dan
ilmu gaib.
4. Bagian keempat (Kaiwalya-pada) berisi tentang keadaan jiwa setelah terbebas
dari ikatan duniawi.

Tujuan utama yang ingin dicapai yoga adalah bersatunya atman dengan Brahman.
Wiwekajnana merupakan hal yang amat penting dalam ajaran yoga, yaitu
pengetahuan untuk membedakan antara benar dan salah. Cittawrtti Nirodha
merupakan tahapan yoga yang bertujuan untuk menghentikan geraknya pikiran.

Dalam ajaran yoga, hidup adalah salah satu jerit universal untuk mendapatkan
kebebasan. Soal ujiannya berupa suka-duka (penderitaan). Lararoga merupakan
penderitaan yang dialami manusia dalam kehidupan ini, terdiri dari 3 jenis:
1) Adhidaiwika duka : duka karena supranatural (Kutukan, bencana alam, nasib
sial).

2) Adhaytmika duka : duka karena pikiran (egois, sakit hati, pemarah).

3) Adhibhautika duka : duka karena bhuta (bibit penyakit, energy buruk, benda).

Sifat dan fluktuasi pikiran yang dialami manusia ada 5, yaitu: Ksipta (tidak pernah
diam), mudha (egois), wiksipta (ragu-ragu), ekagra (terpusat), dan nirudha (tenang
sentosa). Manusia juga bisa mengalami penyakit pikiran (panca klesa) berupa awidya
(kebodohan), asmita (egois), raga (cinta duniawi), dwesa (benci), dan abhiniwesa
(takut). Keadaan pikiran manusia saat ini dipenuhi oleh wikalpa (menghayal),
wiparyaya (pikiran salah), smreti (mengenang), dan nidra (lupa). Oleh karena itu,
manusia harus dituntun untuk memiliki pikiran benar yang disebut sebagai pramana.

Pramana pada manusia ada 3 jenis, yaitu: agama (benar wahyu), anumana (benar
logika), dan pratyaksa (benar empirik). Cara pramana yang dapat dilakukan oleh
manusia adalah sebagai berikut.

a) Tresna dosa ksaya (wairagya) : bebaskan diri dari keterikatan, dari cinta
duniawi, bebaskan diri dari dosa-dosa.

b) Indriya yoga marga (abhyasa) : biasakan mengendalikan diri dengan yoga.

c) Jnana bhyudireka (tattwa) : perluas wawasan dengan mendalami ilmu, filsafat,

dan agama.

Dengan mampu melakukan ketiga hal tersebut, maka kita sebagai manusia dapat
mencapai ya-n matutur ikang atma ri jatinya yang berarti maka, sadarlah kita akan
jati diri.

Dalam yoga sutra disebutkan bahwa YOGA’S CITTA WRETTI NIRODAH, artinya
yoga adalah mengendalikan (mendiamkan) riakan gelombang pikiran. Sedangkan
dalam Bhagawadgita VI:23, TAM WIDYAD DUHKHA-SAMYOGA-WIYOGA
YOGA-SAMJNITAM, artinya ketahuilah, yog adalah putusnya hubungan (antara
sang diri) dengan penderitaan (ego:menyamakan diri dengan badan).

1. Meditasi
2. Pengertian Meditasi

Adapun pengertian- pengertian dari kata meditasi adalah sebagai berikut.

1) Praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan pikiran dari semua hal yang
menarik, membebani maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.
2) Secara harfiah berarti kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam
pikiran, memikirkan, mereningkan.

3) Kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk

menganalisa, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut
untuk menyikapi, menentukan tindakan atau membolak-balik dalam pikiran,
memikirkan, merenungkan.

4) Jalan untuk masuk dalam kesadaran jiwa.

5) Jalan untuk introspeksi diri.

6) Jalan untuk berkomunikasi dengan sang pencipta

7) Jalan untuk mengubah hidup anda

8) Jalan untuk meraih ketenangan batin

9) Dhyana berate aliran pikiran yang tenagn pada suatu objek tanpa tergoyahkan
oleh gangguan sekelilingnya.

1. Manfaat dan Kegunaan Meditasi

Manfaat meditasi yang dilaksanakan dapat secara langsung maupun tidak langsung
dirasakan secara fisik. Adapun manfaat yang dapat diperoleh adalah:

1) Kesembuhan dari suatu penyakit

2) Secara fisilogis menjadi anti-stress yang paling baik

3) Dapat mengkoordinasikan irama jantung dengan irama keluar masuknya nafas

4) Organ-organ tubuh dan sel tubuh akan mengalami keadaan baik dan bekerja
leboh teratur

5) Mampu mengatur dan mengendalikan orang lain serta memanfaatkannya

6) Mampu mengerti orang lain dan memanfaatkanya

7) Selalu bertekun pada hidup yang baik sebagai pembawa berkat bagi sesame

8) Mampu menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik

9) Memiliki definisi sama dengan yoga yakni pencegahan modifikasi mental

10) Dhyana menyebabkan seseorang memiliki gambaran yang jelas tentang bagian
dari objek renungannya.

1. Cara Melakukan Meditasi

Terdapat banyak cara untuk melakukan meditasi diantaranya melakukan meditasi

sebagai berikut.

1) Meditasi sebagai gerakan atau tarian dan meditasi atas bunyi, musik, dan
imajeri visual.

2) Meditasi dengan bervisualisasi, berkontemplasi ke dalam sebuah konsep

misalnya tentang Tuhan.

3) Meditasi sambil melapalkan matra atau melakukan afirmasi (meneguhkan diri

dengan mengucapkan kalimat-kalimat yang memberikan motivasi), bermeditasi
sambil memandangi cahaya lilin, mempertajam sensitivitas indra tubuh dan
menghayatinya.

4) Meditasi dengan menurunkan frekuensi gelombang otak terlebih dahulu dengan

cara relaksasi dengan mengenali irama gelombang yang mengalir yang sering
mengacaukan peningkatan kesadaran dalam meditasi agar dapat menemukan cara
yang khas untuk membuatnya menjadi selaras.

5) Waktu yang baik untuk melakukan meditasi adalah anata pukul 02.00-04.00
dini hari atau subuh.

6) Jika waktu tersebut tidak memungkinkan maka pilih waktu yang cocok tanpa
gangguan saat melakukan meditasi.

7) Meditasi-meditari untuk menyembuhkan

8) Komponen terpenting untuk disembuhkan adalah pikiran

 1. Bagaimana gambaran implemntasi kebidanan komplementer di Indonesia dan
luar negeri berikan contoh dan disertai gambar dari kegitan tersebut serta
catumkan referensi

Jawaban no 2

Pada dasarnya Terapi merupakan usaha untuk memulihkan kesehatan orang yang sedang
sakit, pengobatan penyakit, perawatan penyakit. Komplementer adalah bersifat
melengkapi, bersifat menyempurnakan. Menurut WHO (World Health
Organization), Pengobatan komplementer adalah pengobatan non-konvensional yang bukan
berasal dari negara yang bersangkutan, misalnya jamu yang merupakan produk
Indonesia dikategorikan sebagai pengobatan komplementer di negara Singapura. Di
Indonesia sendiri, jamu dikategorikan sebagai pengobatan tradisional. Pengobatan
tradisional yang dimaksud adalah pengobatan yang sudah dari zaman dahulu digunakan dan
diturunkan secara turun – temurun pada suatu negara. Terapi Komplementer adalah cara
penanggulangan penyakit yang dilakukan sebagai pendukung atau pendamping kepada
pengobatan medis konvensional atau sebagai pengobatan pilihan lain diluar pengobatan
medis yang konvensional.

Di Indonesia kebidanan komplementer menggunakan teknik teknik luar negeri seperti

akupuntur sedangkan di luar negeri sendiri menggunkan jamu sebagai
komplementernyadalam menyembukan sesuatu nyeri taupun suatu penyakit.
Daftar pustaka

Soal 1

http://www.budhinersalindo.com/blog/jenis-jenis-terapi-komplementer

Kemnekes RI.2010. Pengobatan Komplementer Tradisional– Alternatif (online).

Available from
<http://buk.depkes.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=66:pengo
batan-komplementer-tradisional-alternatif

Amien.2012. Terapi Komplementer (Complementere Teraphy ) (online). Available

from <http://nersamienptb.blogspot.com/2012/03/terapi-komplementer-
complementere.html

Anna, Lusia Kus. 2011. Refleksiologi, Sehat berawal dari Kaki. Diakses
http://health.kompas.com/read/2011/01/27/07581428/Refleksiologi.Sehat.Berawal.da
ri.Kaki.

Anonim. 2012. Definisi: Homeopati. Available:

Http://Kamuskesehatan.Com/Arti/Homeopati/.

Anonim.2012. Apa Itu Naturopati Pengobatan Sarana Alami.

Http://Www.Amazine.Co/22281/Apa-Itu-Naturopati-Pengobatan-Menggunakan-
Sarana-Alami/

Anonim. 2012. Pijat Refleksiologi pada Kehamilan. Diakses

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/pijat.refleksi.un
tuk.kehamilan/001/001/1395/2.
Anonim. Apa sih Chiropractic itu ?. http://baca-dulu-
ah.blogspot.com/2009/10/apa-sih-chiropractic-itu.html.

Anonim. Chiropractic.
http://kliniktulangbelakang.com/services/chiropractic/.

Anonim. Chiropractic: Pengobatan Tanpa Obat Dan Bedah.

http://www.tanyadok.com/kesehatan/chiropractic-pengobatan-tanpa-obat-dan-
bedah.

Saputra. Eka. 2012. Terapi Komplementer (online). Available from

<http://exkasaputra.blogspot.com/2012/03/terapi-komplementer.html>

Wiryanatha, IB. 2013. Bahan Ajar Mata Kuliah Asuhan Komplementer:

Chiropraktic. Denpasar.