Anda di halaman 1dari 2

1.

Pengertian Birth Ball

Birth ball (bola kelahiran) adalah bola terapi fisik yang membantu ibu inpartu kala I ke posisi
yang membantu kemajuan persalinan. Sebuah bola terapi fisik dapat digunakan dalam berbagai posisi.
Teknik ini adapat membuat rasa nyaman dan membantu kemajuan persalinan dengan menggunakan
gravitasi, sambul meningkatkan pelepasan endorphin karena elastisitas dan lengkungan bola
merangsang reseptor di panggul yang bertanggung jawab untuk mengsekresi endorphin (Aprilia, 2011).

2. Manfaat birth ball

Manfaat dari pemakaian birth ball ini adalah meningkatkan aliran darah ke Rahim, plasenta dan
bayi, meredakan tekanan dan dapat memberikan rasa nyaman untuk lutut dan pergelangan kaki,
memberikan kontra-tekanan pada perincum dan paha tegak. Postur ini bekerja dengan gravitasi
mendorong turunnya bayi sehingga mempercepat proses persalinan. Selain itu, menggunakan birth ball
dapat membantu menyelesarakan bayi selama kehamilan an pesalinan menyeimbangkan tubuh pada
bola membantu memperkuat punggung, juga membantu untuk menyelaraskan bayi dalam persiapan
untuk kelahiran (Aprilia, 2011).

Manfaat birth ball berdasarkan cara atau posisi menggunakannya yaitu :

a. Duduk di atas bola birth ball


1) Dengan duduk lurus di atas bola maka gaya gravitasi bumi akan membantu janin atau bagian
terendah janin untuk segera turun ke panggul.
2) Dengan duduk pada birth ball dan bersandar di kursi di depan maka memungkinkan ibu
untuk bersantai dan memungkinkan suami untuk menggosok punggung atau memijat
sepanjang tulang belakang ibu bahkan melakukan endorphin message di punggung ibu
disela kontraksi selama proses persalinan.
3) Duduk di birth ball memberikan dukungan perineum dan otot panggul tanpa tambahan
banyak tekanan dengan demikian dapat merangsang dilatasi dan memperlebar outlet
panggul.
b. Duduk di atas bola birth ball bersandar ke depan
1) Duduk nyaman di atas bola dan membungkuk ke tempat tidur atau kursi adalah cara yang
nyaman untuk beristirahat di antara kontraksi.
2) Posisi ini membantu mengurangi tekanan dari sendi sacroiliac.
3) Hal ini memungkinkan ibu untnuk bersantai di kelompok otot tertentu.
c. Berdiri bersandar di atas birth ball.
1) Ketika bola ditempatkan di tempat tidur atau kursi ibu bisa bersandar ke atas bola.
2) Ini dapat membantu ibu untuk melakukan goyangan panggul dan mobilitas.
3) Posisi ini juga dapat mengurangi tekanan pada punggung, pinggang dan tulang ekor
sehingga ibu tidak merasakan terlalu sakit.
4) Dengan berdiri kokoh dan posisi kaki terbuka maka ini akan meningkatkan gaya gravitasi
sehingga kepala janin terbantu untuk semkain turun ke panggul.
d. Berlutut bersandar di atas bola birth ball.
1) Ibu bisa berlutut di atas bola di lantai, mendorong gerakan panggul yang mungkin
membantu janin posterior berbah menjadi posisi yang bernar untuk dilahirkan.
2) Jika bayi ditempatkan dalam posisi oksiput posterior (bagian depan) ibu bisa membantu
memutar bayi dengan memposisiskan dirinya berlutut di lantai dan bersandar di atas bola.
3) Melakukan goyang inul atau goyangan panggul dalam posisi ini dengan menyelipkan
panggul ibu, akan membantu meringankan sakit punggung selama kehamilan dan
persalinan.
e. Jongkok bersandar di bola birth ball.
1) Bola persalinan akan mendukung posisi ibu ketika jongkok untuk memperluas outlet
panggul.
2) Latihan jongkok berdiri dengan bola diantara punggung dan dinding dengan kaki sedikit
lebih dari lebar pinggul, dapat membantu memperluas outlet panggul dan mempercepat
turunnya bagian terendah janin serta membantu menguatkan kaki.
3. Cara menggunakan Birth ball

Berikut ini, berbagai gerakan yang dapat ibu lakukan diatas birth ball menurut Aprilia(2011):

a. Duduk di atas bola birth ball


Cara menggunakannya:
1) Duduklah di atas bola seperti halnya duduk di kursi dengan kaki sedikit
membuka agar keseimbangan badan di atas bola terjaga.
2) Dengan tangan di pinggang atau di lutut, gerakan pinggul ke samping kanan
dank e samping kiri mengikuti aliran gelinding bola. Lakukan secara berulang
minimal 2 x 8 hitungan.