IV. Materi
1. Pengertian lansia sehat
2. Ciri-ciri lansia sehat
3. Pola hidup yang sehat di usia lanjut
a. Mengurangi konsumsi gula
b. Mengatasi makanan yang dapat meningkatkan asam urat
c. Mengatasi makanan yang mengandung lemak
d. Mencegah kegemukan
e. Mengontrol tekanan darah
f. Menghentikan merokok dan tidak minum alkohol
g. Beraktifitas/olah raga secara teratur
h. Mengatasi stress
i. Pemeriksaan kesehatan secara teratur
j. Beribadah sesuai dengan keyakinan
V. Pengorganisasian
1. Presenter : Mery Yolanda
2. Moderator : Enni Mutia
3. Observer : Yenni
4. Fasilitator : Lisastri Syahrias, Silvia, Alice Rosy. Remiadi
VIII. Media
1. Flip Chart
2. Spidol
3. Penggaris/Penunjuk
Pb P M
O
F L F L F
L F L F L
Keterangan :
L = Lansia
P = Penyuluh
M = Moderator
F = Fasilitator
O = Observer
Pb = Pembimbing