Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Booyokan Chans

    Diunggah oleh

    sellyhdelhi
    33 tayangan1 halaman
    Nyeri boyok adalah rasa tidak nyaman pada tulang punggung bagian bawah yang dapat mengganggu aktivitas. Gejalanya berupa pegal dan nyeri yang menjalar ke bagian tubuh lain. Penanganan awal meliputi istirahat, kompres es, dan konsultasi ke dokter. Pencegahan melalui pola hidup sehat seperti olahraga dan menjaga berat badan ideal.

    Deskripsi Asli:

    LBP

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Nyeri boyok adalah rasa tidak nyaman pada tulang punggung bagian bawah yang dapat mengganggu aktivitas. Gejalanya berupa pegal dan nyeri yang menjalar ke bagian tubuh lain. Penanganan awal meliputi istirahat, kompres es, dan konsultasi ke dokter. Pencegahan melalui pola hidup sehat seperti olahraga dan menjaga berat badan ideal.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    33 tayangan1 halaman

    Booyokan Chans

    Diunggah oleh

    sellyhdelhi
    Nyeri boyok adalah rasa tidak nyaman pada tulang punggung bagian bawah yang dapat mengganggu aktivitas. Gejalanya berupa pegal dan nyeri yang menjalar ke bagian tubuh lain. Penanganan awal meliputi istirahat, kompres es, dan konsultasi ke dokter. Pencegahan melalui pola hidup sehat seperti olahraga dan menjaga berat badan ideal.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    - Membungkuk 2.

    Hindari mengangkat
    NYERI BOYOK - Naik tangga beban berat
    “BOYOKEN” - Duduk Pria <18 th= 14kg
    - Menyetir mobil
    Pria >18 th= 18kg
    4. Nyeri bertambah
    Wanita< 11 th= 11kg
    pada saat:
    Wanita >18 th= 16kg
    - Batuk - Bersin -Ngeden/ mengejan

    Bagaimana tandanya?
    Pada pemeriksaan nyeri pinggang didapatkan 3. Menjaga berat badan ideal
    gangguan sensorik seperti rasa kesemutan di
    daerah pinggang, yang dapat menjalar ke kaki.

    Bagaimana penanganan awalnya?


    1. JANGAN DIPIJAT!  pijatan akan memperparah
    Fatchan NurFahmi
    kerusakan pada tulang belakang!
    FK UNISSULA - RSUD Sunan Kalijaga Demak
    2. Istirahatkan boyok!
    3. Kompres dengan kain berisi es 4. Hindari posisi berjinjit seperti
    Apa itu nyeri boyok? 4. Segera bawa ke dokter untuk penanganan lebih memakai sepatu hak tinggi
    Adalah rasa tidak enak/rasa pegal/ngilu/linu di lanjut!
    daerah tulang punggung bagian bawah
    (boyok/pinggang) yang membuat aktivitas menjadi Bagaimana cara mencegahnya? 5. Cegah pengeroposan tulang
    tidak nyaman. Biasanya disebut loro boyok/boyoken. 1. Jaga posisi tubuh yang benar! 6. Olahraga

    Bagaimana gejalanya?
    1. Pegal-pegal di daerah punggung bawah Bagaimana pengobatannya?
    2. Lama kelamaan menjalar ke bokong, paha,
    - Obat-obatan - Operasi -Fisioterapi
    sampai kaki
    3. Nyeri boyok sering dirasakan saat:
    - Melakukan angkat beban JANGAN REMEHKAN NYERI BOYOK!

    Anda mungkin juga menyukai