Cada vez queda menos para que termine el verano y comience el

nuevo curso escolar. En verano nos relajamos un poco más: hay

menos rutinas, los horarios son menos estrictos, tenemos mucho
tiempo libre….
La vuelta al colegio es sinónima de hacer nuevos amigos o
rencontrarse con antiguos compañeros de clase. Sin embargo, ahora
también toca adaptarse a la rutina escolar y volver a madrugar,
estudiar o hacer los deberes.
Para que la vuelta al colegio o a la guardería se produzca de forma
satisfactoria, necesitan un periodo de adaptación que normalmente
dura unos días y sobre todo si tienen TDAH ya que les cuesta más
volver a coger la rutina…
La organización, la estructura y la rutina son elementos clave en las
vidas de los individuos con TDAH, porque cualquier cambio les
altera más y les pone más nerviosos. Además, debido a que son
muy descuidados y olvidadizos, necesitan realizar siempre las
mismas rutinas para automatizar el proceso. Por eso, es
fundamental el ir preparándoles para el comienzo del curso escolar.
Ofrecemos algunas pautas que pueden preparar a los niños para la
vuelta al colegio:
– Evitar la ansiedad y escoger un momento para poder
hablar con ellos sobre “la vuelta al cole”.En muchas ocasiones,
enfrentarse al primer día de clase crea tensión y ansiedad en los
escolares y, en algunos casos, también en sus padres, sobre todo
cuando el estudiante asiste al colegio por primera vez, inicia un
nuevo ciclo académico o cambia de colegio.
La angustia por la separación o la incertidumbre por encontrarse
con nuevos profesores y compañeros se puede minimizar si los
progenitores “transmiten a sus hijos un enfoque positivo de lo que
representa la vuelta al cole”, tal como afirma la psicóloga infantil
Esther Cuyás.
Esta especialista apunta que es muy importante la comunicación.
Recuerda que para que la comunicación sea efectiva es fundamental
utilizar un lenguaje que el niño pueda comprender, mantener una
actitud de escucha, elegir el momento adecuado, utilizar frases
cortas y mensajes claros, hablar siempre en positivo y asegurarnos
siempre que ha comprendido el mensaje.
En esta conversación puedes hacer hincapié sobre la importancia de
tener rutinas durante el año y de establecer un horario. Aprovecha
también para hablar con tus hijos sobre la ansiedad que les produce
el regreso a la escuela. Háblales de las ventajas que tiene el volver
a estudiar, de lo mucho que van a aprender y a divertirse.
Los padres deben intentar explicar a los hijos de forma detallada
qué se van a encontrar en sus primeros días de clase, repasar con
ellos sus horarios y transmitirles tranquilidad y calma ante la nueva
situación. Es relevante dejar que el escolar exponga sus miedos y
sus temores e intentar dar respuesta a todas sus dudas.
Si inicia la etapa de educación infantil (de 0 a 6 años), los padres
pueden comentarle unos días antes que pronto va a empezar el
“cole”, como los niños mayores y empezar a adaptar sus horarios a
los del centro educativo. Llegado el momento es importante
trasmitirle confianza para que se sienta seguro los primeros días de
clase.
Les ayudará que les hablen de las actividades que realizarán y de
los amigos nuevos que estarán en la misma situación que ellos.
Incluso, si es posible, mostrarles el centro con anterioridad. Es
importante que el primer día de colegio sean los padres quienes les
acompañen. En la despedida se les demostrara confianza y no
alargarla en exceso. Del mismo modo, habrá que ser muy puntuales
a la hora de la salida del centro.
– Recopilar información del centro. El colegio es el lugar donde
los niños pasarán gran parte de su jornada diaria. Por este motivo,
es esencial que los padres recopilen con antelación toda la
información relativa al centro al que acudirán sus hijos.
Además de los datos básicos, como los horarios de apertura y
cierre, la ubicación de los edificios o los teléfonos de contacto, los
progenitores deben informarse de otros aspectos como la normativa
del centro para las entradas y salidas o respecto a los uniformes o
vestimenta de los alumnos, si deben llevar merienda y cómo debe
ser o los servicios médicos que se prestan a los estudiantes.
– Informarse de las actividades adicionales. La mayoría de los
centros escolares ofrecen a los alumnos servicios complementarios a
los estrictamente académicos. En algunos casos, están orientados a
facilitar la conciliación de la vida laboral y familiar de los
progenitores, como las denominadas aulas matinales, que reciben a
los alumnos por la mañana, antes de comenzar las clases, o los
servicios de comedor escolar.
En ambos casos, es necesario obtener de forma previa la
información relativa a las condiciones y coste de estos servicios para
poder planificar con tiempo la agenda y el presupuesto familiar.
Quick Adsense WordPress Plugin: http://quicksense.net/
/* OpenX Javascript Tag v2.8.11 */ /* * The backup image section
of this tag has been generated for use on a * non-SSL page. If this
tag is to be placed on an SSL page, change the *
'http://www.educapeques.com/openx/www/delivery/...' * to *
'https://www.educapeques.com/openx/www/delivery/...' * * This
noscript section of this tag only shows image banners. There * is no
width or height in these banners, so if you want these tags to *
allocate space for the ad before it shows, you will need to add this *
information to the <img> tag. * * If you do not want to deal with
the intricities of the noscript * section, delete the tag (from
<noscript>... to </noscript>). On * average, the noscript tag is
called from less than 1% of internet * users. */
– Comprobar los transportes. Una vez que se conocen los
horarios de entrada y salida del centro, es recomendable verificar el
tiempo necesario para trasladarse desde el domicilio y evitar
retrasos en los primeros días de clase.
Una buena idea es hacer una prueba del trayecto unos días antes, a
la misma hora en la que está previsto, para que el cálculo se pueda
hacer con las mismas condiciones de tráfico. Quienes opten por el
autobús escolar deben confirmar los horarios de recogida y
comprobar el tiempo de traslado hasta la parada. Es fundamental
tener presente que los niños con TDAH generalmente tardan más
en prepararse que otros niños por lo que habrá que tenerlo en
cuenta para planificar los horarios.
– Planificar las actividades extraescolares. La mayoría del
alumnado de Primaria y Secundaria incluye en su agenda una o
varias actividades extraescolares semanales. Los distintos estudios
realizados sobre la repercusión de estas actividades en los alumnos
indican que si están bien organizadas y estructuradas pueden
beneficiar el rendimiento académico y favorecer el desarrollo de la
madurez y de distintas competencias interpersonales y sociales.
Pero no debemos olvidar que necesitan también tener un tiempo de
descanso y de ocio a lo largo del día. Contrariamente a lo que se
piensa, no poner tener más actividades hará que se canse más; al
contrario, lo que ocurrirá será que su activación aumente.
– Empezar a establecer de forma paulatina algunos
horarios. Se les explicara que es para ir preparando para el nuevo
curso escolar y las ventajas que esto supone, no será un castigo.
Dependiendo de la edad del niño y del tiempo que quede para el
comienzo del nuevo curso, se adelantara más o menos tiempo. Por
ejemplo, levantar a los niños a una hora razonable y adelantar la
hora de acostarse.
Es preferible que poco a poco les vayamos adelantando la hora a la
que tiene que acostarse y no el día antes hacerlo de golpe. En casa,
por la mañana, los niños pueden aprovechar para ordenar su cuarto
y ayudarte con algunas tareas de casa. Si les sobra tiempo, también
pueden empezar a familiarizarse de nuevo con los libros, y
aprovechar un ratito para leer.
– Comenzar a establecer un horario. Lo recomendable es
seguir teniendo un programa durante las vacaciones pero no
siempre es posible. Para que el niño no pase de estar con mucho
tiempo libre a tener agendas más estrictas, se irán estableciendo
pequeños horarios de estudio, de descanso, de juegos…
– Cambiar los hábitos alimenticios. Distintos estudios e
investigaciones insisten en la relevancia de la alimentación en el
rendimiento escolar. En los meses estivales, es frecuente que se
cambien los hábitos alimenticios, por lo que al comienzo del curso
se debe adoptar de nuevo una dieta equilibrada para estudiar. Un
desayuno completo y bien planificado y un almuerzo variado y
saludable son algunas de las recomendaciones de los especialistas
en nutrición.
– Establece un límite gradual en el uso de las nuevas
tecnologías (ordenador, videoconsolas…) Es normal que en
verano estén más tiempo utilizándolos pero a medida que se acerca
el curso les iremos acortando el tiempo.
Recuerda que es preferible que no utilicen ni el ordenador ni
ninguna videoconsola antes de irse a dormir porque ello les
sobrexcita más y no olvides saber en todo momento que utilidad
hacen de los mismos. Los padres podemos ayudar a los niños a
seleccionar juntos los programas o juegos más adecuados.
– Organiza su ambiente. Todos sabemos que los niños con TDAH
necesitan que el ambiente que les rodea este muy ordenado y
organizado. Podéis empezar entre los dos a crear un espacio libre
de distracciones para su estudio y otro para el ocio. Almacenar y
tirar los objetos viejos para dejar espacio suficiente para poner los
nuevos, limpiar las habitaciones, y dejar espacio para nuevos libros
y materiales.
– Revisar cuales son los materiales que le sirven del año
anterior y cuales va a necesitar este año.No lo dejéis para el
último día y empezar ya a prepararlo. Aprovechar para intentar
inculcárselo como el comienzo de algo bueno, intentar instaurarle
ilusión. Recordar que los niños imitan a sus padres y ellos van a
llevar la situación como vosotros se la transmitáis.
– Acordar unos pequeños objetivos sobre el próximo
curso. Esos objetivos se establecerán por escrito al igual que las
recompensas si no se cumplen. Por ejemplo, preparar la mochila el
día antes, hacer todos los deberes del fin de semana entre el
viernes o el sábado por la mañana para así dejar el sábado tarde y
domingo libre…

Si estas pautas se aplican con constancia podemos conseguir que la

transición del verano al curso escolar sea satisfactoria.
Fuente: http://www.fundacioncadah.org