BLOK KEDOKTERAN OLAHRAGA ANGKATAN 2012

a. Organ apakah yang berperan sebagai suplai oksigen pada aktivitas fisik ?
a. Sistem respirasi
b. Sistem kardiovaskular
c. Sistem endokrin
d. Sistem saraf
e. Sistem kardiovaskulorespirasi
b. Organ apakah yang berperan sebagai sistem kontrol pada aktivitas fisik?
a. Organ respirasi
b. Organ kardiovaskuler
c. Organ saraf dan endokrin
d. Organ muskuloskeletal
e. Organ viseral
c. produk akhir apakah yang dihasilkan pada proses glikolisis anaerob yang terjadi di
dalam otot?
a. ADP
b. AMP
c. Asam laktat
d. Asam asetat
e. Gas asam arang
d. Zat apakah yang menyebabkan kelelahan otot?
a. Karbon monoksida
b. Karbon dioksida
c. Asam asetat
d. Asam laktat
e. Asetil ko-A
e. Sistem energi utama manakah yang dipakai pada latihan dalam jangka waktu antara
30 detik-1,5 menit?
a. ATP-PC  10-20 detik
b. ATP-PC-LA  90 detik
c. LA-O2
d. O2
e. BSSD
f. Bila simpanan ATP-PC menyusut, maka energi yang digunakan untuk aktivitas fisik
jangka pendek berikutnya?
a. Glikolisis anaerob  LA
b. ATP
c. Phospo creatine
d. Glukosa
e. Asam lemak
g. Kondisi utama apakah yang membedakan antara atlet terlatih dan tidak terlatih ?
a. Usianya
b. Tinggi badan
c. Berat badan
d. Bakatnya
 e. Cardiac output-nya
h. Dimanakah lokasi proses metabolisme siklus krebs terjadi?
a. Nukleus
b. Aparatus golgi
c. Sarkomer
d. Mitokondria
e. Sitoplasma
i. Zat apakah yang berperan sebagai sumber “instan-energy”?
a. Phospo creatine
b. Glukosa
c. Asam laktat
d. Glikogen
e. ATP
j. Substansi subseluler manakah yang terlibat dalam proses kontraksi otot?
a. Miofilament
b. Miofibril
c. Aktin-miosin
d. Tubulus T
e. Sarkomer
k. Senyawa kimia manakah yang digunakan sebagai tenaga untuk kontraksi otot skelet?
1. ATP
2. PC
3. Glukosa
4. Asam lemak
5. Asam amino
l. Enzim yang berperan pada hidrolisis ATP ?
a. ATP-ase
b. Miosin-ATP-ase
c. Aktin-ATP-ase
d. Aktin-miosin-ATP-ase
e. Sarko-ATP-ase
m. Berapa jumlah jalur metabolisme untuk resistensis ATP?
a. Satu jalur
b. Dua jalur
c. Tiga jalur
d. Empat jalur
e. Lima jalur
n. Produk akhir apakah yang terjadidari proses glikolisis (anaerob maupun
aerob)?
a. ATP
b. ATP-PC
c. ATP-PC-LA
d. ATP, CO2
e. ATP, CO2, H2O
o. sistem metabolisme energi apakah yang paling dominan pada lari sprint 100 meter ?
A. Sistem ATP
B. Sistem ATP-PC
C. Sistem ATP-PC-LA
D. Sistem LA-O2
E. Sistem aerobik
Kuliah Rehab Medik
16. Shoulder dislokasi sering terjadi pada jenis olahraga :
A.Volley
B.Senam
C.Sky
D.Sepak Bola
E.Bulu tangkis
17.Pemeriksaan apprehension test dilakukan untuk:
A.Dislokasi posterior shoulder
B.Dislokasi inferior shoulder
C.Muscle power test
D.Dislokasi anterior shoulder  abduksi dan rotasi eksternal
E.Test ROM
18.Komplikasi pada shoulder injury:
A.Frozzen shoulder
B.Lesi Plexus brachialis
C.Dislokasi berulang
D.Kelemahan otot
E.Gangguan ADL
19.Penatalaksanaan pada dislokasi bahu:
A.Deep heating
B.Superficial heating
C.Cold therapy
D.latihan ROM
E.Muscle Sthrengthening
20.Latihan pada shoulder dislokasi:
A.Isotonik
B.Isokinetik
C.Shoulder extention dan flexion  slide kuliah Rehab Medik
D.Stretching shoulder joint
E.Strengthening
21.Penyebab cedera pada tulang punggung bawah :
A.Spondilitis lumbalis
B.Spondiloartrosis
C.Spondilolithesis
D.Paralumbal muscle spasm
E.Ankylosing spondilitis
22.Penatalaksanaan pada cedera tulang punggung bawah:
A.Diathermi
B.Electric stimulation
C.Lumbosacral orthesa
D.Static bicycle exercise
E.Strengthening M. Quadriceps
23.Herniasis discus sering terjadi pada cabang olahraga:
A.Gulat
B.Karate
C.Angkat besi
D.Hockey
E.Lempar lembing
24.Tujuan imobilisasi pada pasca cedera:
A.Continuos active motion
B.Protective taping/brace
C.Intermitten passive motion
D.Intermitten active motion
E.Flexibilitas sendi

25.Penatalaksanaan cedera olahraga pada fase akut:

A.Manipulasi
B.Manual Massage
C.Traksi  tarik
D.Tapping
E.Heating
KASUS 1
Seorang wanita, usia 45 tahun atlet panahan.Dia menjadi atlet panahan sejak usia 25
tahun.Ketika usianya masih sekitar 30 tahun atlet ini beberapa kali menjuarai pertandingan
panahan tingkat nasional. Saat ini atlet tsb mengeluh bahwa fisiknya cepat lelah jika berlatih,
merasa lebih tua dibandingkan lawan-lawan yang sebaya dengannya. Setiap bertanding
tangannya selalu gemetar sehingga gagal dalam pertandingan.Sudah beberapa tahun ini dia
tidak pernah menjuarai panahan lagi bahkan untuk tingkat provinsi juga sudah tidak
bisa.Pada saat usia 40 tahun ia mengalami cedera pada lengan kirinya.
26.Atlet tersebut masih mempunyai motivasi untuk berprestasi, namun saat ini mengalami
masalah psikologis. Yaitu:
A. Kecemasan
B. Rendah diri
C. Kurang percaya diri
D. Phobia
E. Gangguan mood

27.Pendekatan psikologis olahraga yang tepat terhadao atlet tersebut adalah…

A. Pendekatan sosiologis
B. Pendekatan medis
C. Pendekatan individual
D. Pendekatan interaktif
E. Pendekatan multidimensional
28.Kondisi cedera yang pernah dialami atlet dapat menimbulkan masalah psikologis. Aspek
emosi manakah yang bisa nampak akibat masalah psikologis pada atlet tersebut adalah…
A. Mengalah setiap bertanding
B. Selalu merasa bersalah
C. Banyak “omong besar”
D. Bertambah semangat
E. Mengundurkan diri
29.Tipe kepribadian atlet tersebut adalah…
A. Quitters
B. Campers
C. Climbers
D. Leptosom
E. Displastis
30.Atlet dengan kondisi seperti tersebut diatas sebaiknya disarankan untuk?
a. Mengundurkan diri
b. Berhenti menjadi atlet
c. Tetap menajdi atlet namun tidak ikut bertanding
d. Tetap menajdi atlet dengan pembinaan
e. Menambah stamina fisik

31.Upaya “mental training” apakah yang tepat pada atlet seperti kasus diatas?
a. Mental imaginary
b. Relaksasi
c. Dinamika kelompok
d. Menyanyi
e. Teknik kreatif
KASUS 2
Sebuah klub olahraga senam untuk para ibu pada awal dibuka mempunyai anggota 20orang.
Dengan berjalannya waktu,sampai 3 bulan berjalan, anggota klub tersebut tinggal 4
orang.karena dana yang amsuk tidak mencukupi maka akhirnya klub tersebut ditutup.
32.Faktor apakah yang mempengaruhi individu untuk berolahraga dalam suatu klub seperti
pada kasus diatas antara lain?
a. Cabang olahraganya diminati
b. Cabang olahraganya ringan
 c. Bisa melangsingkan tubuh
d. Bisa tambah penghasilan
e. Bisa bertanding dan mendapat prestasi
33.Mengapaklub olahraga tersebut diatas akhirnya berhenti?
a. Peserta kurang bisa aktualisasi diri
b. Kurangnya motif intrinsic dari para ibu
c. Kurangnya motif ekstinsik dari para ibu
d. Instruktur kurang disenangi
e. Tidak menguntungkan peserta
34.Manakah yang termasuk motif ekstrinsik dalam aktivitas olahraga yang mendukung
prestasia tlet?
a. Atlet bisa meendapat teman banyak
b. Mendapat pengakuan dan penghargaan
c. Cabang olahraga sesuai minat
d. Mendapat keuntungan pribadi
e. Bisa mengikuti pertandingan

KASUS 3
Pada suatu pertandingan sepakbola seorang atlet mendapat hukuman kartu merah dari
wasit karena melakukan pelanggaran. Atlet tersebut marah tidak terkendali dan dia
memukul wasit.
35.Kondisi psikologis dari atlet tersebut diatas disebut dengan gangguan :
a. Depresi
b. Agresivitas
c. Frustasi
d. Boredom
e. Anxietas
36.Tindakan dari atlet tersebut diatas sering disebut :
a. Agresi instrumental  ada tujuan
b. Agresi emosional
c. Anxietas langsung
d. Depresi tersamar
e. Stres berat
KASUS 4
Ketika dalam suatu latihan basket, seorang atlet terjatuh dan cedera pada kakinya dan tulang
pada betis kirinya dinyatakan dokter mengalami fraktur, padahal 2 minggu lagi atlet tersebut
akan diikut sertakan dalam pertandingan tingkat propinsi. Dengan cederanya atlet tersebut
maka tim basketnya kehilangan salah satu pemain handal.
37.Dengan adanya cedera pada atlet tsb diatas dapat berakibat adanya gangguan psikologis,
antara lain :
a. Anxietas
b. Frustasi
c. Depresi
d. Takut
 e. Semua diatas benar
38.Intervensi psikologis diperlukan bagi atlet yang mengalami cedera. Intervensi tersebut
antara lain :
a. Manajemen stres
b. Relaksasi
c. Konseling
d. Behaviour therapy
e. Semua benar
39.Dari intervensi psikologis yang dilakukan akan berdampak :
a. Atlet bertambah frustasi
b. Koping psikologis
c. Atlet menolak bertanding kembali
d. Depresi
e. Anxietas
40.Motivasi pada atlet bersifat :

a. Sulit berubah
b. Merupakan ekspresi emosi dan afeksi
c. Tidak punya tujuan tertentu
d. Statis
e. Terpisah dari sikap

41. Salah
satucarauntukmemeriksatingkatkebugarabadalahdenganmemeriksakapasitasfungsiona
lkardio-respirasi, dengan parameter denyutjantungistirahat (resting heart rate)
danfrekuensirespirasi per menit. Manakahciri-ciri di bawahini yang
menunjukkantingkatkebugaran paling tinggi ?
a. HR tinggi ; RR tinggi
b. HR tinggi ; RR rendah
c. HR rendah ; RR tinggi
d. HR rendah ; RR rendah
e. Samasaja
42. Banyakcarauntukmenentukanintensitaslatihanfisik,
diantaranyaadalahberdasarkanumurdandenyutjantung. Dua orang atlet (A dan B)
umurnyasama 20 tahun, RHR :atlet A 70x/menitdanatlet B 80x/menit.
Apabilaintensitaslatihankeduaatletituditentukan 70%, manakahdosislatihan yang
paling amandarikecelakaandan paling efektif ?
a. Untuk A 140x/menit
b. Untuk B 140x/menit
c. Untuk A 161x/menitdan B 164x/menit
d. Untuk A dan B < 140x/menit
e. Untuk A dan B > 140x/menit
 43. Untuk menimbulkan efek adaptasi, durasi latihan aerobic minimal … menit.
a. 3
b. 5
c. 10
d. 15
e. 20
44. Sewaktubergerak, pembuluhdarahpadaotot yang kontraksivasodilatasi, otot yang
tidakikutkontraksivasokontriksi yang akanberpengaruhterhadaptahanantepi.
Untukmeningkatkantekanandarahpadaseseorang yang mengalami ortostatikhipotensi
(waktutegaktekanandarahturun) olahragamana yang paling sesuai ?
a. Sepedasantai
b. Laricepat 100 meter
c. Jogging
d. Renang 400 meter
a. Latihanberbeban
45. Olahragamana yang kurangsesuaiuntukmenurunkanberatbadanpada overweight
ialah…
a. Sepedasantai
b. Jogging
c. Senam
d. Renang 400 meter
e. Latihanberbeban
46. Laki-lakiumur 40 tahun. Mengeluh berat badan makin turun, seringkencing,
hausterus, seringmakan. Pemeriksaan gula darah sewaktu 300mg/dL. Ibu meninggal
karena DM. olahraga paling sesuai untuk orang tersebut adalah olahraga yang
berpengaruh terhadap…
a. Meningkatkan glikolisis
b. Meningkatkanlipolisis
c. Meningkatkanglikolisis, menurunkanlipolisis
d. Menurunkanglikolisi, meningkatkanlipolisis
e. Meningkatkanglikolisisdan lipolysis
47. Jenis olahraga yang cocok untuk kasus di atas adalah latihan ?
a. Interval anaerob
b. Berbeban
c. Anaerob
d. Interval aerob
e. Aerob.
48. Adaptasi pada olahraga aerobic adalah…
a. Jumlahmitokondriabertambah
b. Vaskularisasibertambah
c. Aktivitasenzimoksidatiffosforilasimeningkat
d. Besarmitokondriabertambah
e. Semuabenar.

50.Penambahan beban pada tes Astrand pada orang normal dengan memakai sepeda
sebesar...wat
a. 5 d. 50
b. 10 e. 75
 c. 25
51.Berapakah rekomendasi karbohidrat untuk atlet pada masa latihan jika dihitung dari
kebutuhan total kalori:
A.15-20%
B.25-30%
C.35-40%
D.45-50%
E.50-70%
52.Pada atlet terjadi peningkatan sintesis protein dibandingkan ornag biasa.Berdasar kondisi
tersebut, manakah rekomendasi pemenuhan kebutuhan protein yang sesuai:
A.Proporsi protein sama dengan gizi seimbang
B.Proporsi protein sama dengan proporsi karbohidrat
C.Kebutuhan protein harus ditambah dengan suplemen
D.Proporsi protein paling besar dibandingkan makronutrien lain
E.Kemampuan sintesis protein terpenuhi jika karbohdrat cukup
53.Apakah tujuan pemberian karbohidrat tinggi (600-1000gram/perhari)pada atlet yang
memerlukan resistance pada periode sebelum bertanding?
A.Memaksimalkan simpanan glikogen
B.Meningkatkan training adaptasi
C.Stimulasi sintesis protein
D.mengurangi kelelahan
E.Resintesis glikogen
54.Pemberian asupan gizi pada atlet sebelum tanding perlu diperhatikan untuk meningkatkan
performance. Pada periode ini protein tinggi tidak dianjurkan. Apakah yang mendasari hal
tersebut?
A.Metabolisme perlu energi lebih banyak
B.meningkatkan akumulasi asam laktat
C.Meningkatkan energi expenditure
D.Meningkatkan kelelahan otot
E.Kekuatan atlet menurun
55.Faktor apakah yang mempengaruhi kebutuhan energi atlet?
A.Waktu pertandingan
B.body mass index
C.Jenis olahraga
D.Kekuatan otot
E.Herediter
56.Zat gizi manakah yang sering digunakan dalam ‘sport drink’?
A.mangan
B.Kalsium
C.Glukosa
D.Potasium
E.Asam amino
57.Pada aspek manakah yang menunjukkan perbedaan kebutuhan gizi atlet dengan orang
biasa sehari-hari?
A.Jumlah energi
B.Proporsi lemak
C.Proporsi protein
D.Frekuensi makan
E.Proporsi karbohidrat
58.Manakah yang merupakan tujuan pemberian suplementasi karbohidrat pada atlet?
A.Mengganti BCAA (Branch Chain Amino Acid) x
B.Protein sparing effect
C.Mengurangi kram perut
D.Mengurangi stress oksidatif
E.Mempercepat pengosongan lambung
59.Pada keadaan apakah suplemen mikronutrien mutlak dibutuhkan oleh atlet?
A.Program diet ketat
B.Olahraga maraton
C.Olahraga sprint
D.Menstruasi
E.Remaja
60.Olahraga manakah yang memerlukan asupanlemak paling tinggi?
A.lari 100m
B.Lari 200m
C.Lari 400m
D.Lari estafet
E.Lari marathon