Apa Itu Kesehatan Jiwa?
Kesehatan jiwa adalah urusan semua orang. Kita semua pernah memiliki
saat-saat kita merasa tidak nyaman seperti perasaan “down” atau depresi
atau stres atau cemas atau takut dan lain-lain. Sebagian besar dapat
"Hai, apa kabar?"
"Saya senang hari ini. Bagaimana dengan
Anda?"
"Saya sedikit sebel karena rasanya sesuatu
yang saya lakukan salah melulu."
***
Percakapan diatas adalah gambaran tentang
kesehatan jiwa anda. Kesehatan Jiwa adalah
cara Anda berpikir, merasakan serta
kemampuan Anda untuk menghadapi situasi
kehidupan yang naik turun. Menjadi orang
yang sehat jiwanya, tidak hanya berarti Anda
tidak punya masalah kesehatan jiwa. Jika
Anda dalam kondisi kesehatan jiwa yang baik,
Anda akan dapat:
 memanfaatkan potensi terbaik yang Anda
miliki;
 menghadapi masalah kehidupan, dan
berlalu dengan berjalannya waktu, tetapi kadang-kadang perasaan ini
dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius dan kondisi ini bisa
terjadi pada setiap orang.
 berperan penuh di dalam keluarga, tempat anda dan juga saat Anda melalui berbagai
kerja, masyarakat dan di antara teman-teman tahapan dalam kehidupan Anda.
Anda.
Ada stigma yang melekat terhadap masalah
Banyak orang menyebut kesehatan jiwa
kesehatan jiwa, sehingga banyak orang
adalah 'kesehatan emosional' atau “perasaan
bahkan tidak merasa nyaman berbicara
sejahtera” dan itu sama pentingnya dengan
tentang perasaan mereka. Tapi ketahuilah,
kesehatan fisik yang baik.
bahwa mengetahui dan mengatakan
Kesehatan jiwa adalah urusan semua orang.
bagaimana perasaan Anda akan membuat
Kita semua pernah memiliki saat-saat kita
Anda merasa lebih baik.
merasa tidak nyaman seperti perasaan “down”
atau depresi atau stres atau cemas atau takut
dan lain-lain. Sebagian besar dapat berlalu
dengan berjalannya waktu, tetapi kadang-
kadang perasaan ini dapat berkembang
menjadi masalah yang lebih serius dan kondisi
ini bisa terjadi pada setiap orang.
Setiap orang berbeda. Ada yang dapat bangkit
kembali dari perasaan tidak nyaman ini, tapi
pada yang lain mungkin akan merasa
terbebani untuk waktu yang lama.
Kesehatan jiwa Anda tidak selalu harus tetap
sama, tapi kesehatan jiwa anda dapat berubah
karena perubahan keadaan di lingkungan