1.

0 Olahraga

OLAHRAGA

Berlari , melompat dan melontar atau membaling merupakan perlakuan

semula jadi manusia yang melambangkan keupayaan dan kemahiran asas manusia
sebagai makhluk yang mempunyai fikiran. Kemahiran-kemahiran ini
diperkembangkan dan diperbaiki sehingga menjadi acara sukan yang kemudianya
dipertandingkan.

Dari masa ke semasa , kebolehan manusia ini menjadi satu acara

pertandingan yang menarik , sehingga mampu menarik minat ramai orang dari
serata dunia sejak dahulu lagi. Dari situ lahirlah istilah olaraga (athletics) yang
merangkumi acara-acara berlari , melompat dan melontar . Mereka yang melibatkan
diri dalam olaraga ini dikenali sebagai olaragawan ( lelaki ) dan olaragawati
( perempuan ).

SEJARAH AWAL

Berdasarkan catatan sejarah 'olahraga' dipercayai bermula lebih kurang 1000

tahun sebelum masihi di Greece Kuno . Ini bermakna , olahraga ini sudah diadakan
lebih 3000 tahun lampau. Berdasarkan sejarah ini maka olahraga merupakan salah
satu sukan tertua di dunia. Sukan olimpik Kuno yang diadakan pada tahun 776
sebelum Masihi di Greece yang merupakan tempat bermulanya tamadun manusia.

Dengan kata lain orang-orang Greece sudah melibatkan diri dalam olaraga, walaupun
matlamat mereka pada mulanya bukanlah sebagai sukan , tetapi lebih kepada salah
satu bidang seni. Menurut buku The Encyclopedia of sports , acara pertama yang
dicatatkan sebagai sukan ialah lompat jauh, iaitu oleh ahli sukan Sparta bernama
Chionis pada sukan olimpik tahun 656 sebelum Masihi . Beliau melompat sejauh 23
kaki 1 inci.

PERKEMBANGAN AWAL

Olaraga yang merupakan acara yang menjadi keutamaan dalam perjumpaan

Sukan Olimpik kuno ini mula mendapat perhatian ramai. Ia diadakah empat tahun
sekali dan terus berlangsung sehinga tahun 397 sebelum Masihi . Tetapi ia terus
dimatikan oleh Maharaja Rom, Theodosius.

Walaupun tiada pertandingan khusus untuk olahraga selepas itu , manusia

tetap meneruskan aktiviti berlari, melompat dan membaling. Tempoh lenyap dari

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 1

 1.0 Olahraga

sebarang pertandingan ini tidak melibatkan negara-negara lain. Ini kerana negara
lain meneruskan pertandingan . Ini berlarustan sehingga abad ke 17.

Di England, Sukan Olaraga berjaya dihidupkan oleh Royal Military College di

Sandhurst yang telah mengadakan temasya sukannya pada tahun 1812. Lima tahun
kemudian ,kelab olaraga pertama dunia ditubuhkan.Kelab itu ialah The Necton Guild.
Selepas itu semakin banyak sekolah di England turut mengambil bahagian dalam
sukan ini. Pada tahun 1850, sebuah kelab olaraga peringkat Universiti telah
ditubuhkan oleh Oxford University, iaitu Exeter College Athletic Club dan kelab ini
masih wujud hingga sekarang.

Tahun-tahun 1860-an merupakan tahun-tahun perkembangan olahraga di

England. Kejohanan olahraga berbentuk terbuka mula diadakan. Pada masa yang
sama olahraga diperkenalkan di Kanada dan Amerika Syarikat. Kejohanan olahraga
kebangsaan pertama di dunia diadakan pada tahun 1866 oleh Amateur Athletic Club
di England dengan Ireland.

Kedatangan olahraga ke Amerika Syarikat telah mendapat sambutan

menggalakkan dari negara itu. Menjelang abad ke -20, ramai ahli olahraga Amerika
Syarikat yang menunjukkan peningkatan yang membanggakan sehingga mampu
menguasai banyak pertandingan. Walaupun rekod-rekod dunia pada ketika itu tidak
diikhtiraf oleh Persekutuan Olahraga Amatur Antarabangsa sehingga tahun 1913,
namun daripada senarai pemenang pada awal abad ke 20 menunjukkan
sebahagiannya. dikuasai oleh Amerika Syarikat.

Dari tahun ke setahun , sukan olahraga telah benyak berkembang ke

beberapa buah negara dan bilangan negara yang berjaya menghasilkan atlet bertaraf
dunia turut meningkat. Bagaimana pun prestasi yang ditunjukan oleh atlit-atlit
Amerika Syarikat masih tidak tergugat. Kemunculan peserta-pesertanya daripada
keturunan Negro terus meningkatkan prestasi dan kejayaan atlet-atlet Amerika
Syarikat ini.

Atlet-atlet dari negara -negara Eropah turut mencatat kejayaan khususnya

dalam sukan Olimpik yang merupakan perjumpaan sukan tidak rasmi yang menjadi
ukuran kepada peserta -peserta Amerika Syarikat dan Eropah. Begitu juga dengan
atlet-atlet Amerika Syarikat dari Austarlia dan New Zealand, yang turut memberikan
cabaran kepada peserta-peserta Amerika Syarikat dan Eropah. Pada peringkat ini,
peserta-peserta dari Afrika dan Asia gagal memberikan saingan kepada atlet-atlet
Amerika Syarikat , Eropah, Australia dan New Zealand.

Selepas tahun-tahun 1960-an barulah muncul peserta-peserta dari Afrika dan

Asia yang mampu memberikan saingan, walaupun kejayaan yang mereka capai
masih belum memberansangkan. Tetapi kini atlet-atlet Afrika dan Asia sudah mampu

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 2

 1.0 Olahraga

menyaingi malah mengatasi penguasan atlet-atlet Amerika Syarikat dan Eropah,

khusunya dalam sukan Olimpik.

Sambutan penduduk dunia terhadap sukan olahraga terus meningkat.

Pelbagai kejohanan dan perjumpaan telah diadakan sama ada peringkat kawasan ,
kebangsaan ataupun di peringkat yang lebih kecil. Malaysia juga tidak ketinggalan.
Sejak tahun 1926, kejohanan kebangsaan telah diadakan .

Daripada kejohanan inilah wakil-wakil negara dipilih untuk mengambil bahagian

dalam perjumpaan sukan atau olahraga di pelbagai peringkat antarabangsa.
Walaupun kejayaan di peringkat Oimpik masih belum dicapai oleh atlet negara kita,
namun di peringkat yang lebih kecil seperti sukan Asia ataupun sukan Komanwel,
kita pernah mencapai kejayaan.

Penubuhan persatuan-persatuan olaraga di sesebuah negara telah memberi

kesempatan kepada negara-negara tersebut untuk mengambil bahagian dalam
kejohanan atau perjumpaan sukan olaraga yang dianjurkan oleh mana-mana badan
atau pesatuan yang bergabung di dalam Sukan Olimpik.

Apabila Sukan Olimpik Moden pertama diadakan pada tahun 1896 di Greece
( tempat kelahiran Sukan Olimpik Kuno ), olaraga telah menjadi acara wajib. Malah
olahragalah yang menjadikan Olimpik sebagai sukan sebenar. Tanpa olahraga , tidak
mungkin sukan Olimpik menjadi begitu meriah, malah mungkin juga Oimpik tidak
dianjurkan oleh Persekutuan Olahraga Amatur Antarabangsa yang bergabung
dibawah Majlis Olimpik Antarabangsa. Orang yang bertangungjawab untuk
menghidupkan Sukan Olimpik ialah Baron Pierre de Coubertin. Pada Sukan Olimpik
yang pertama seramai 295 orang peserta telah mengambil bahagian. Daripada
jumlah, 214 orang adalah peserta tuan rumah, manakala bakinya adalah peserta luar.
Olaraga merupakan acara yang pertama dipertandingkan .

Selepas daripada itu, Sukan Olimpik kian berpengaruh . Pada Sukan Olimpik
yang diadakan di Barcelona 1992 dimana seramai 135 negara telah mengambil
bahagian termasuk Malaysia. Cogan kata Sukan Olimpik ialah ' Perkara yang penting
di dalam sukan bukanlah kemenangan, tetapi mengambil bahagian seperti perkara
yang penting di dalam hidup ialah berusaha'.

Malaysia mula mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik tahun 1959 di

Melboune, iaitu di dalam empat acara sukan iaitu Hoki, olahraga, angkat berat dan
renang. Bermula dari tahun itu Malaysia tidak pernah gagal untuk turut serta kecuali
pada tahun 1980, kerana membantah tindakan Rusia (yang menjadi tuan rumah
Sukan Olimpik pada tahun itu) kerana menceroboh Afghanistan. Selain Malaysia
terdapat lebih kurang 68 negara lain, termasuk Amerika Syarikat yang tidak turut
serta.

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 3

 1.0 Olahraga

Hingga kini kita masih belum memenangi sebarang pingat selain daripada satu
pingat gangsa yang dimenangi oleh pasangan badminton negara di Barcelona pada
tahun 1992. Acara olahraga yang sering mempunyai wakil, belum pernah mencatat
sebarang kejayaan atau prestasi membanggakan. Bagaimanapun semangat Olimpik
dan kesukanan serta persahabatan merupakan faktor kepada penyertaan
kebanyakan negara, termasuklah Malaysia.

Perubahan konsep Olimpik sejak Sukan Olimpik tahun 1984 di Los Angelas,
iaitu dengan menswastakan menerusi penajaan yang melibatkan

wang berjuta-juta ringgit telah memeriahkan lagi sukan ini. Begitu jugalah
penyertaan ahli-ahli sukan profesional ke dalam sukan ini , walaupun mendapat
tentangan , namun telah meningkatkan kemeriahan dan prestasi ahli-ahli sukan yang
terlibat.

Organisasi badan tertinggi yang bertanggungjawab keatas setiap aktiviti dan

kejohanan olahraga di dunia ialah Persekutuan Olaraga Amatur Antarabangsa
(International Amateur Athletic Federation = IAAF) yang ditubuhkan pada tahun
1912. Setiap negara dunia boleh bergabung di dalam persekutuan ini iaitu menerusi
persatuan negara msing-masing ini termasuklah negara kita.

Setiap kejohanan peringkat antarabangsa dianjurkan sama ada oleh IAAF

ataupun mendapat kebenaran daripadanya. Kini, oleh kerana kebanyakan atlet
terkenal di dunia telah digolongkan sebagai olahragawan profesional , maka skop ,
peranan dan fungsi badan dunia ini sedikit terjejas. Bagaimanapun ia masih
merupakan satu-satunya persekutuan yang mengikhtiraf sebarang rekod atau
pencapaian yang dicapai oleh eseorang atlet.

Untuk menganjurkan sesuatu kejohanan sukan utama dunia seperti Sukan

Olimpik , Sukan Komanwel, Sukan Asia dan seumpamanya , terdapat pula badan lain
yang bertanggungjawab khusus untuk sukan-sukan. Umpamanya , untuk Sukan
Olimpik terdapat Majlis Olimpik Antarabangsa, Sukan Komanwel pula terdapat
Majlis Sukannya sendiri. Dengan demikian IAAF berperanan sebagai badan penasihat
dan pengikhtiraf semua perjumpaan sukan terbesar ini. Sebagai badan sukan
olahraga tertinggi dunia, IAAF bertanggungjawab dalam mengeluarkan peraturan
dan undang-undang yang berkaitan dengan bidang sukan ini.

Bagi menganjurkan sesuatu perjumpaan olahraga, sebuah jawatankuasa khas

biasanya dibentuk, yang terdiri daripada pelbagai bidang individu. Mereka ini
menguruskan segala perancangan, persediaan, penajaan dan sebagainya. Malah
dalam kejohanan olahraga sekolah pun persediaan yang diadakan melibatkan
kakitangan sekolah serta sebahagian besar murid.

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 4

 1.0 Olahraga

Olahraga Wanita

Sejarah olahraga wanita tidaklah seawal atau semudah apa yang berlaku
kepada kaum lelaki. Pada peringkat awal perkembangan olahraga dunia, wanita
bukan sahaja dilarang mengambil bahagian, malahan menonton juga tidak
dibenarkan, termasuklah Sukan Olimpik Kuno yang diwujudkan pada zaman sebelum
masihi lagi. Bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini, kaum wanita telah
mengadakan kejohanan olahraganya sendiri.

Sukan yang dikenal sebagai Sukan Haraea ini telah diadakan pada tahun-
tahun sebelum masihi, tetapi agak lewat daripada tarikh sukan untuk lelaki.
Walaupun semasa olahraga sudah berkembang kekebanyakan negara Eropah,
termasuk ke England, Persatuan Olahraga Amatur England masih tidak mahu
menguruskan sukan ini untuk kaum wanita.

Menyedari peryertaan para olahragawati juga perlu untuk sukan-sukan

utama dunia, maka pada tahun 1921 ditubuhkan persatuan olahraga khusus untuk
wanita diperingkat dunia iaitu Federation Sportive Feminine International. Tujuan
utama penubuhan ketika itu ialah untuk mencadangkan agar Sukan Olimpik tahun
1924 dibuka untuk kaum wanita. Namun untuk Sukan Olimpik pada tahun itu, Majlis
Olimpik Antarabangsa menolaknya. Dalam Sukan Olimpik tahun 1928, barulah
diadakan acara olahraga untuk wanita. Sejak itu penyertaan peserta-perta wanita
dalam Sukan Olpimpik tidak pernah dilupai.

OLAHRAGA

Acara- acara olahraga boleh dibahagikan dalam dua kumpulan utama iaitu :

1. Acara balapan

2. Acara-acara padang

Acara Balapan

Semua acara balapan kecuali acara jalan kaki, dijalankan di atas trek atau litar yang
ditandakan. Walaupun acara jalan kaki dikelaskan sebagai satu acara balapan tetapi
sebenarnya ia dijalankan di jalan raya dan jarang di trek. Acara-acara balapan
termasuklah lari pecut, lari berganti-ganti, lari berpagar, steeplechase, lari jarak
sedarhana dan jauh dan berjalan kaki.

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 5

 1.0 Olahraga

Acara balapan ialah :-

1. Lari Pecut

a) 100 meter

b) 200 meter

c) 400 meter

2. Lari berganti-ganti

a) 4 x 100 meter

b) 4 x 200

c) 4 x 400

3. Lari berpagar

a) 100 meter wanita

b) 110 meter lelaki

c) 400 meter

4. Steeplechase

a) 3,000 meter

5. Lari jarak sedarhana dan jauh

a) 800 meter

b) 1,500 meter

c) 3000 meter

d) 5000 meter

e) 10,000 meter

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 6

 1.0 Olahraga

6. Berjalan kaki

a) 20 km

b) 50 km

ACARA-ACARA PADANG

1. Acara lompatan

Terdapat dua jenis acara lompatan:

a) untuk ketinggian iaitu acara lompat tinggi dan lompat bergalah

b) untuk jarak jauh iaitu acara lompt jauh dan lompat kijang.

2. Acara Balingan :

a) lempar cakera

b) rejam lembing

c) lempar tukul

d) lontar peluru.

Selain daripada acara-acara balapan dan padang terdapat juga acara - acara lain yang
dipertandingkan dalam temasya olahraga :

a) Decathlon

b) Penthathlon

c) Marathon

d) Merentas desa

Dipetik daripada http://rezasks.blogspot.my/p/galeri-gambar.html. Page 7