Anda di halaman 1dari 2

Asam Urat Normal Menurut WHO

By benny Categories : Penyakit

Asam urat adalah bagian dari metabolism purin, namun apabila tidak berlangsung secara normal
maka akan terjadi sebuah proses penumpukan Kristal dari asam urat pada persendian yang bisa
mengakibatkan rasa sakit yang cukup tinggi. Sebenarnya asam urat sudah ada pada tubuh kita dan
bukan suatu penyakit, asal asam urat tersebut dalam nilai yang normal.

Banyak sekali orang-orang yang belum mengetahui berapa nilai kadar normal asam urat dalam
tubuh kita. Nah kali ini saya akan menjelaskan kadar Asam Urat Normal Menurut WHO. Namun
sebelum menjelaskan kadar asam urat tak ada salahnya jika kita mengetahui terlebih dahulu
penyebab dari asam urat tersebut.

    Penyebab asam urat menjadi tinggi

 Metabolisme purin yang berlebihan, hal ini biasanya terjadi apabila kita terlalu sering
mengonsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi seperti jeroan, makanan kaleng,
seafood, serta kaldu daging. Pengurangan sumber protein hewani bisa diimbangi dengan
mengkonsumsi sumber protein nabati seperti tahu, tempe, terong, jamur, kacang-kacangan
dan lain-lain
 Adanya faktor genetik atau riwayat dari keluarga yang menderita asam urat, hal ini bisa
menjadi penyebab terjadinya gejala asam urat semakin tinggi. Genetik adalah faktor resiko,
jika kita bisa menjaga pola hidup sehat maka kita bisa mengurangi kemungkinan terkena
penyakit asam urat.
 Mengonsumsi alkohol secara berlebihan, alkohol merupakan salah satu zat yang dapat
menghambat proses pengeluaran asam urat dalam tubuh manusia.
 Mempunyai berat badan yang berlebih juga bisa memicu meningginya kadar asam urat, hal
ini terjadi karena lemak yang ada dalam tubuh orang yang gemuk dapat menghambat proses
keluarnya asam urat dalam urin. Ada baiknya untuk menurunkan berat badan agar tidak
terlalu gemuk dan lakukan penurunan berat badan dengan cara yang sehat.
 Adanya gangguan pada fungsi ginjal, proses keluarnya asam urat bersama urin adalah
melalui ginjal. Apabila terjadi gangguan pada fungsi ginjal maka proses keluarnya asam urat
juga akan terganggu.
 Faktor usia juga menjadi pemicu terjadinya asam urat yang tinggi terutama pada laki-laki,
hal ini karena laki-laki yang sudah menginjak usia 30 tahun memiliki asam urat di dalam
darah lebih tinggi bila dibandingkan dengan wanita. Para wanita baru akan mengalami asam
urat meningkat ketika ia sudah menopause.
 Dan yang terakhir adalah kurang minum air putih (baca Manfaat Minum Air Putih Bagi
Tubuh Untuk Diet), kurangnya minum air putih/mineral dapat memicu terjadinya
pengendapan pada asam urat serta dapat menghambat keluarnya asam urat.
Setelah mengetahui beberapa penyebab dari asam urat yang meninggi, kali ini saya akan mengulas
tentang kadar Asam Urat Normal Menurt WHO.

    Kadar asam urat normal menurut WHO

1. Pada laki-laki dewasa kadar normal asam uratnya adalah sekitar 2 – 7,5 mg/dL, sementara
itu pada wanita yang sudah dewasa adalah 2 – 6,5 mg/dL.
2. Pada laiki-laki dengan usia diatas 40 tahun kadar normal asam uratnya 2 – 8,5 mg/dL, pada
wanita 2 – 8 mg/dL
3. Anak-anak yang berusia 10 – 18 tahun kadar asam uratnya 3,6 – 5,5 mg/dL, sementara itu
pada anak wanita 3,6 – 4 mg/dL

Cara Mengobati Asam Urat

Berikut ini adalah tips dan cara mengobati asam urat secara alami dan cepat sekaligus murah,
yaitu antara lain :

1.