LK PROFESIONAL KK-H-SD

LK- 01. Penerapan Kinesiologi SD

Skenari Kegiatan.
1. Cermati dan telaah materi pada modul KP 1 : Penerapan Kinesiologi
Dalam Pembelajaran PJOK!
2. Pilihlah model contoh gerak dalam pembelajaran yang Saudara tetapkan,
atau lihat aktivitas gerak video di youtube berikut ini: https:
//www.youtube.com/watch?v=lrPKG9NiSmKQ
3. Lakukan analisa gerak dari awal sampai akhir.

No Gerakan Hasil Analisa Gerakan

Gerakan Awal
Gerak sit-up
1. Badan berbaring dilantai
2. Kaki tekuk lutut dengan telapak kaki
menempel di lantai
3. Tangan letakkan dibelakang kepala atau
menyilang di dada (tangan diatas bahu )
4. Pandangan kea rah lutut yang ditekuk
Gerak Pelaksanaan
1. Angkat kepala terlebih dahulu , posisis
kepala tetap lurus
2. Diikuti dengan mengangkat tulang belikat
3. Angkat tubuh hingga mencapai bentuk
sudut 90 derajat
4. Tahan sejenak lalu turun lagi

Gerakan Akhir
1. Badan kembali berbaring di lantai
2. Dengan posisi kaki ditekuk

Buatlah analisi pola gerak dasar peserta didik Sekolah Dasar melalui lembar kerja di bawah ini.
Pola gerak Gambar Analisis Gerak
 dasar

Lokomotor 1. Lompat kedepan tinggi

(lompat ) bertumpu satu kaki
2. Lompat berjingkat
bertumpu satu kaki
bergantian
3. Melompat kardus dengan
melangkah satu kaki
Nonlokomotor Kedua kaki ditekuk selebar
(kuda-kuda bahu,kaki kanan mengarah
anggar ) vertikal dan kaki kiri mengarah
horizontal.titik tumpu berat
badan pada kedua kaki,posisi
badan tegak,pandangan arah
depan,tangan kanan ditekuk 90
derajat disamping pinggang

Bagaimana yang Saudara rasakan terhadap nilai niai karakter setelah

menyelesaikan Keseluruhan dari kegiatan pada KP 1 profesional ini?
1. Kerja keras: selalu berusaha dalam melakukan tanpa memandang atau
mengenal rasa bosan dan kemauan yang tinggi untuk bisa melakukan sedapat
mungkin
2. sikap kreatif, keberanian: dapat mengembangkan usaha-usaha gerakan baru
dalam membuat kemajuan, dan berani dalam melakukan setiap gerakan yang
diberikan sesuai dengan kaedah unsur-unsur olahraga
3. Menghargai : keberhasilan atau suatu kemenangan dari orang lain dan
menerima kekalahan yang ada pada diri sendiri tanpa merasa malu.
4. Kerjasama dan komitmen atas keputusan bersama : Bekerjasama dalam
membuat kegiatan sehingga hal sulit jadi menjadi ringan di kerjakan.dan
mengambil keputusan dengan tegas tanpa mengenal perbedaan.