Prácticas tradicionales de Reiki

Para tener una idea de los aspectos más tradicionales de las enseñanzas de Usui Mikao, se han
incluido algunas prácticas fundamentales para su interés.

El sistema de Hara

Kenyoku Ho

Hatsurei Ho

Las 5 posiciones de manos de Reiki

Los 5 preceptos de Reiki o las afirmaciones

Para empezar, comprender el sistema hara es esencial para cualquier técnica de respiración o
meditación de origen japonés. Existe una versión antigua de una técnica que se practica
comúnmente en las ramas tradicionales japonesas, como se describe en hatsurei ho. Usui Mikao
es conocido por haber enseñado posiciones de manos que funcionaban únicamente con la cabeza.
Estos han sido incluidos aquí y versiones similares se pueden encontrar en los manuales utilizados
por el Usui Reiki Ryoho Gakkai y el Ryoho Shishin transmitido por Hayashi Chujiro . Los 5 preceptos
parecen haber sido parte de las primeras enseñanzas espirituales de Usui Mikao. Estos no solo
están destinados a ser leídos, cantados o memorizados, sino a ser utilizados como principios en la
rutina diaria de un practicante.

El sistema Hara

La palabra hara literalmente significa estómago, abdomen o vientre en japonés. La energía se

almacena en este punto del cuerpo desde donde se expande por todo el cuerpo. Es un área en el
cuerpo que se dice que está aproximadamente a 3 pulgadas (8cms) por debajo de la marina.

Tenemos una página dedicada a este tema llamada El Sistema Energético de Reiki .

Este sistema se perdió en Occidente a pesar de que a partir de las notas del diario de Hawayo
Takata se puede ver que a ella también se le enseñó a practicar de esta manera. Para obtener una
copia de sus notas manuscritas relacionadas con el hara, haga clic aquí y haga clic aquí para
obtener la copia mecanografiada de las notas de su hija.

El hara está vinculado a otros elementos del sistema energético japonés que se pueden llamar los
tres diamantes.

Para una explicación más detallada de estos tres centros energéticos y cómo se relacionan con el
sistema de Reiki, lea El arte japonés del Reiki .

Si desea probar ver un hermoso video que muestra cómo trabajar con estos tres centros
energéticos, visite Técnicas interactivas de Reiki .

Si está buscando una técnica que funcione únicamente con el hara para Grounding, visite The
Grounding Room .

Kenyoku Ho

Kenyoku Hô es una práctica sintoísta japonesa que purifica el cuerpo, el corazón y el espíritu.
Generalmente se usa antes y después de la práctica de cualquier trabajo de energía. En cada
exhalación las manos recorren el cuerpo, como si te estuvieras lavando a ti mismo.

1. Barra con la mano derecha desde el hombro izquierdo hacia abajo y hacia la cadera derecha.

2. Barra con la mano izquierda desde el hombro derecho hacia abajo y hacia la cadera izquierda.

3. Barra con su mano derecha desde su hombro izquierdo hacia abajo y hacia la cadera derecha.

4. Con su codo izquierdo contra su costado y su antebrazo izquierdo horizontal al suelo, barra con
su mano derecha desde su hombro izquierdo hacia abajo por el brazo y hacia afuera a lo largo de
la palma hacia arriba con las yemas de los dedos.

5. Con el codo derecho contra el costado y el antebrazo derecho horizontal al suelo, barra con la
mano izquierda desde el hombro derecho hacia abajo por el brazo y hacia afuera a lo largo de la
palma hacia arriba con las yemas de los dedos.

6. Con su codo izquierdo contra su costado y su antebrazo izquierdo horizontal al suelo, barra con
su mano derecha desde su hombro izquierdo hacia abajo por el brazo y hacia afuera a lo largo de
la palma hacia arriba con las yemas de los dedos.
- kokyû hô (técnicas de respiración)

Hatsurei Ho.

Un método para generar mayores cantidades de energía espiritual. Las técnicas de un tipo u otro
siempre se han usado en conjunto con el sistema de Reiki. Hatsurei-ho es una de las primeras
técnicas. Sabemos esto con certeza, ya que existe en un libro de 1933 por Kaiji Tomita, un
estudiante de Usui Mikao. A continuación se muestra una traducción de esta técnica de ese libro
que es mucho más simple que lo que se practica hoy en Japón y Occidente. El canto de waka,
poesía escrita por el emperador Meiji, no se practica generalmente en Occidente. hatsu - para
generar el método espiritual rei - espíritu Primero siéntese e intente concentrar (unificar) la mente
y el cuerpo. Elija un lugar tranquilo o un lugar cómodo donde pueda relajarse. Incluido en el texto
hay 2 lecturas diferentes de la palabra seiza. Uno significa sentarse quieto y la primera parte de la
técnica se relaciona con la acción física de sentarse en seiza.

1. Seiza (lit. japonés) [para sentarse quieto]

Siéntate en la posición seiza y gassho con el objetivo de reunir / concentrar la energía del corazón
en las palmas de las manos. Mantenga las manos juntas sin usar la fuerza de los brazos o los
hombros. Suelta los hombros y junta las manos, junta los dedos ligeramente y siente la alineación
de la postura. Cierra tus ojos.

2. Joshin ho (Método de purificación de la mente)

El objetivo de Joshin-ho es unificar y purificar la mente. Una vez que te hayas sentado bien, recita
(en tu cabeza) algo de poesía waka y siéntete en Uno con su significado.

Aquí hay un ejemplo del waka del Emperador Meiji usado por Usui Mikao que puede usarse para
joshin ho.

Asamidori sumiwataritaru ohzorano

hiroki onoga kokoro a mogana

Como un gran cielo en claro verde claro

, desearía que mi corazón fuera tan vasto.

(la traducción waka es copyright Hyakuten Inamoto)

3. Hatsurei Ho.

Si has seguido los pasos anteriores y te has enfocado en las palmas de las manos, empiezan a
calentarse. Esto es lo que Tomita Ryu llama reiha (ola de rei). Describe la sensación de hormigueo
que es comparable a una corriente eléctrica. El calor creado y la ola de rei son lo que constituye la
energía espiritual. Incluso si las sensaciones son débiles al principio, deberían fortalecerse a
medida que te mantienes concentrado.

4. Plan de 5 días

Repita los pasos anteriores durante 5 días consecutivos, y concéntrese durante al menos 30
minutos (aumentando progresivamente hasta alcanzar una hora).

TENOHIRA (curación de la palma)

Las 5 posiciones de la mano de Reiki

Zento-bu - Parte superior de la frente (entre la ceja y la línea donde el cabello comienza a crecer)

Sokuto-bu - Ambos lados de la cabeza (sienes)

Koutou-bu – En Medio detrás de tu cabeza y frente

Enzui-bu - Ambos lados del cuello

Toucho-bu - Parte superior de la cabeza (corona)

El cliente está sentado en una silla y las posiciones de las manos se mantienen mientras sienta que
fluye la energía, esto tal vez incluso tome hasta 25 minutos. Las manos se pueden colocar dentro o
fuera del cuerpo. Después de esto, puede sentir un desequilibrio (Hibiki) en otra parte del cuerpo y
colocar sus manos en consecuencia. Durante la posición 3 puedes hacer la técnica Nentatsu-ho si
es necesario.

Estas enseñanzas son transmitidas por una vieja monja Tendai que vive en Japón. Estudió Reiki con
Usui Mikao, quien también era su prima. Ella dice que había 12 estudiantes de Usui Mikao vivos en
2001 con edades comprendidas entre 93 y 117 (en 2005 solo quedan 5). Frans Stiene estudió con
un estudiante de esta monja en Florencia el año pasado y tanto Frans como Bronwen Stiene
continúan estos estudios bajo la guía de Chris Marsh .
 - GOKAI (preceptos diarios)

Los 5 preceptos o afirmaciones de Reiki

Los 5 preceptos, o gokai como se los llama en Japón, son pautas para ayudar a los estudiantes en
su viaje hacia el desarrollo espiritual. Los preceptos reales están escritos debajo en cursiva. El otro
texto que lo rodea explica que el sistema de Reiki es "La medicina espiritual para todas las
enfermedades". Debajo de los preceptos hay instrucciones sobre cómo usarlos en la vida diaria y
quién es el fundador de este sistema. Este kanji japonés para este texto se muestra debajo de la
traducción al inglés (la traducción es propiedad de Chris Marsh).

El secreto de invitar a la felicidad a través de muchas bendiciones

La medicina espiritual para todas las enfermedades

solo hoy:

no enojarse

No te preocupes

Sé humilde

Sé honesto en tu trabajo

Sé compasivo

contigo mismo y con los demás Haz gasshô cada mañana y cada noche

Guarde en su mente y recite

Usui Reiki Ryôhô Mejore su Mente y Cuerpo

El Fundador

Usui Mikao

Shoufuku no hihoo

Manbyo no ley-yaku

Kyo dake wa
Okolu-na

Shinpai suna

Kansha shite

Goo me hage

Hito ni shinsetsu ni

Asa yuu gassho shite kokoro ni neji kuchi ni tonaeyo

Shin shin kaizen, Usui Reiki Ryoho

Chosso Usui Mikao

https://web.archive.org/web/20101128220134/http://reiki.net.au/copy.asp?id=HistoryPractices