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10 atividades para melhorar coordenação motora

A coordenação motora (CM) é definida como a capacidade de usar, de forma eficiente, os


músculos do corpo, obedecendo aos comandos que o cérebro envia, estando ligados aos
componentes de aptidão motora de: equilíbrio, velocidade, agilidade, força e resistência, com
isso, quanto mais complexa a atividade, maior o grau de coordenação necessária para eficácia
do movimento.
Abaixo, temos 10 atividades para melhorar a coordenação motora infantil na escola:

NOME: TOCAR O CEGO


IDADE: Todas
OBJ. ESP.: Desenvolvimento-perspectivo
LOCAL: Ar-livre, salão
Formação: círculo
Organização: alunos sentados em círculo. Ao centro, um colega de olhos vendados
Execução: um colega do círculo se levantará, tocará o ceguinho e se sentará novamente.
Pelos movimentos feitos, o cego tentará adivinhar quem o tocou.

NOME: COM QUEM ESTARÁ A BOLA?


IDADE: 9 anos
OBJ. ESP.: Atenção, perspicácia
MATERIAL: Bola
LOCAL: Pátio, gramado
Formação: círculo
Organização: alunos em círculo, pernas cruzadas, um aluno sentado no centro com olhos
vendados
Execução: os companheiros passam a bola entre si e ao sinal do professor coloca as mãos
para trás escondendo a bola. O aluno que está no centro, abre os olhos e aponta aquele que
imagina estar com a bola. Se errar repete o jogo.

NOME: GARRAFA MÁGICA


IDADE: 8 anos em diante
OBJ. ESP.: Desenvolver a imaginação
MATERIAL: Uma garrafa
LOCAL: Sala, pátio
Formação: círculo
Organização: os alunos em círculo, o professor no centro
Execução: o professor gira a garrafa no solo e quando esta parar apontará na direção de um
aluno. Este deverá ir para o centro e executar uma tarefa determinada pela turma ou
professor.

NOME: COMER A MAÇÃ


IDADE: 9 anos em diante
OBJ. ESP.: Controle Emocional
MATERIAL: Maçã
LOCAL: Quadra, pátio
Formação: fileiras
Organização: em fileiras, tendo na frente das mesmas, maças penduradas
Execução: ao sinal procurar morder a maçã que lhe corresponde, sem segura-la, dentro de
um tempo determinado. Vencerá a fileira que obtiver maior número de pontos, por mordida,
ou que morder a maçã primeiro, ou ainda o que comer a maçã primeiro.

NOME: O CACHORRO E O OSSO


IDADE: 7 anos
OBJ. ESP.: Atenção, audição
MATERIAL: Qualquer objeto
LOCAL: pátio, gramado
Formação: círculo
Organização: os alunos em círculos. Um sentado ao centro tendo olhos vendados, que será o
cachorro. Perto de si haverá um objeto "o osso"
Execução: dado o sinal, o professor indicará um dos alunos no círculo que tentará
cautelosamente pegar o osso. Percebendo o ruído, o cachorro latirá e indicará o lado do
ruído. Ao acertar a direção o professor indicará outro aluno. Se um conseguir e não for
adivinhado se tira as vendas e tenta adivinhar.

NOME: O MICO
IDADE: 7 anos em diante
OBJ. ESP.: Atenção, agilidade
MATERIAL: Bolas
LOCAL: Quadra, gramado, pátio
Formação: círculo
Organização: em círculo, ficando dois alunos que se defrontam, de posse de uma bola. Uma
bola será designada "MICO"
Execução: ao sinal de início, os alunos que tem a bola passam-na ao colega da esquerda, o
qual rapidamente faz o mesmo e assim sucessivamente. As bolas são passadas, o objetivo é
fazer com que uma bola alcance a outra, isto é, que o "mico" seja apanhado sendo que todos
evitam que isto aconteça em suas mãos. Quem deixar cais a bola deve recuperá-la sozinho e
voltar ao seu lugar para recomeçar a passá-la. Cada vez que o mico é apanhado interrompes-
se a brincadeira e o aluno que permitir ficará no centro até ser substituído.

NOME: ESTALINHO
OBJ. ESP.: Coordenação motora, ritmo, atenção
LOCAL: Ar livre e sala
Formação: círculo
Organização: alunos numerados seguidamente formando um círculo na posição "sentados".
Todos iniciam o jogo batendo duas vezes e estalando os dedos uma vez na mão direita e
outra esquerda.
Execução: um aluno ao estalar os dedos da mão direita diz seu número e ao estalar da mão
esquerda, chama um número correspondente, a um companheiro. Aquele que for chamado
continuará o jogo dizendo o seu número e chamando outro. Quem errar e quem chamar o
número que já saiu, também irá sair.
NOME: ELEFANTE VOA?
IDADE: 7 anos
OBJ. ESP.: Atenção
LOCAL: Sala, quadra
Formação: círculo
Organização: alunos em círculo
Execução: o professor pergunta se determinados bichos voam. Se voam, os alunos deverão
responder: voa e fazerem gestos com os braços. Ex.: Galinha voa? Pássaro voa? Elefante voa?
O aluno que cometer algum engano pagará prenda no final.

NOME: JOGO DO PUM


IDADE: Todas
OBJ. ESP.: Atenção e pronta reação
LOCAL: Ar livre e sala
Formação: círculos
Organização: alunos em círculos na posição sentados
Execução: os alunos numerando-se seguidamente, mas chegando ao número 7 deverá dizer:
PUM, substituindo-os. O aluno que demorar em falar ou não substituir o número por Pum
deixará o jogo toda vez que errar. O jogo é renumerado pelo aluno colocado à sua direita.

NOME: DESCOBRIR O QUE ESTÁ MUDADO


IDADE: Todas
OBJ. ESP.: Memória, perspicácia, observação
LOCAL: Ar livre e sala
Formação: círculos
Organização: pede-se a um aluno que deixe o local e faz-se algumas modificações
Execução: quando o aluno voltar o grupo começará a contar aumentando ou diminuindo a
intensidade do canto à medida que ele se aproxima ou afasta do que mudou.

Coordenação motora ampla: é o trabalho que vai apurar os movimentos dos membros
superiores (braços, ombros, pescoço e cabeça) e inferiores (pernas, pés, quadris). As
atividades envolvidas nesta prática dizem respeito à organização geral do ritmo, ao
desenvolvimento e às percepções gerais da criança.

Atividades:
1) Saltar a corda:
Coordenação motora ampla:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: a frente de cada coluna estarão três cordas esticadas na horizontal, o
primeiro aluno deverá saltar as cordas de frente, de costa, de lado.

2) Cobrinha:
Coordenação motora ampla:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: o professor deverá fazer cobrinha com a corda, o deverá saltar sem tocar
na corda.
Variação: dois segurando a corda fazendo um leve balanceio de um lado para o outro.

3) Lançar:
Coordenação motora ampla:
Formação: individual.
Material: bola.
Desenvolvimento: deslocando, lançar a bola para cima e segurar.

4) Deslocamento:
Coordenação motora ampla.
Formação: individua.
Material: bola.
Desenvolvimento: andando e passando a bola por entre as pernas em forma de 8.

5) Deslocamento:
Coordenação motora ampla:
Formação: individual.
Material: bola.
Desenvolvimento: andar com a bola entre as pernas.

6) Abraçados:
Coordenação motora ampla:
Formação: dois a dois.
Material: Bola.
Desenvolvimento: andar com bola entre o tórax dos colegas.

7) Corrida das bolinhas:


Coordenação motora ampla.
Formação: coluna.
Material: cartelas de ovos e bolinha de gude.
Desenvolvimento: Colocar cartelas de ovos vazias a cinco metros de distância para que as
crianças possam enchê-las pegando bolinhas de gude ou grãos que estão distantes; (correm
levando as bolinhas ou grãos).

8) O presente:
Coordenação motora ampla:
Material: caixas de papelão de tamanho variado.
Desenvolvimento: Entrar em caixas de papelão gigante, médias e pequenas.

9) Bola por cima:


Coordenação motora ampla:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: os alunos deverão estar assentados em fila, o organizador distribuirá uma
bola para cada fila, ao sinal do organizador os alunos deverão passar a bola por cima da
cabeça. Vence a equipe que conseguir transportar a bola primeiro.
Variação: quando a bola chegar ao último aluno este deverá deslocar-se e ocupar a primeira
posição na fila, vence a equipe que chegar primeiro no aluno que começou a atividade.

10) Bola pela lateral:


Coordenação motora ampla:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada lateralmente.

11) Bola por baixo:


Coordenação motora ampla:
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas.
Variação: quando a bola chegar ao último este deverá passar por debaixo das pernas dos
colegas, carregando consigo a bola. Continuando assim a atividade. Vence a atividade
quando o primeiro aluno da equipe que começou ocupar a sua primeira posição.
12) Minhocão
Coordenação motora ampla:
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas do
primeiro colega e por cima da cabeça do segundo colega e assim por diante, por baixo, por
cima, por baixo, por cima...

13) Controlar o jornal no corpo:


Coordenação motora ampla:
Material: jornal.
Formação: fila.
Desenvolvimento: o organizador entrega um jornal para o primeiro aluno da equipe, este
deverá correr controlando-o no corpo, indo e voltando, entregar o jornal para o próximo
colega de sua equipe, que realizará o mesmo percurso. Vence a equipe que terminar
primeiro. (Coloca-se o jornal no tórax, deve correr sem segurar o jornal).

Coordenação motora fina: diz respeito aos trabalhos mais finos, aqueles que podem ser
executados com o auxílio das mãos e dedos, especificamente aqueles com grande
importância entre mãos e olhos. O bom desenvolvimento da coordenação fina garantirá um
bom traço de letra e será observado quando, por exemplo, a criança pega água em um copo
plástico sem derramar ou equilibrando a força necessária para colorir desenhos nas mais
diferentes texturas e superfícies.

Atividades:
1) Amassar e desamassar:
Coordenação motora fina:
Formação: círculo.
Material: jornal.
Desenvolvimento: os alunos em círculo receberão uma folha de jornal, deverão:
- amassar o jornal usando as mãos
- colocar o jornal amassado no chão e desamassá-lo com os pés.

2) Amarrado:
Coordenação motora fina:
Material: lenço.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente de cada coluna estará um aluno de pé e com os braços em
extensão. O professor entregará um lenço ao primeiro aluno de cada coluna que deverá
deslocar até o colega que está em frente da coluna e amarrar a sua mão, voltar tocar na mão
do colega que deverá deslocar até o colega amarrado e desamarrá-lo, entregando o lenço
para o próximo colega de sua coluna e assim sucessivamente.
3) Tampa e destampa:
Coordenação motora fina:
Material: garrafa pet.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente da coluna estará uma garrafa pet tampada. Assim o primeiro da
coluna destampa a garrafa pet volta para sua coluna e assenta no final da mesma, o segundo
tampa a garrafa pet e assim sucessivamente.

4) Empilhar e desempilhar:
Coordenação motora fina:
Material: latas.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: o primeiro aluno de cada fila deverá correr até o local onde se encontram
as latas e empilhá-las, voltar e tocar na mão de seu colega de equipe, este deverá
desempilhá-las, voltando e tocando na mão do próximo colega de sua equipe e assim
sucessivamente, vence a equipe que terminar primeiro.
5) Bola de gude;
6) Dominós.

COORDENÇÃO MOTORA AMPLA (parte 1)- 4 a 6 anos de idade


• Postura (em pé):
Estando os alunos em pé, o professor se posiciona de forma a ficar com a coluna ereta,
pernas e pés unidos, braços ao longo do corpo, queixo para frente; mantendo
essa posição por alguns segundos, os alunos serão estimulados a imitar a postura correta do
professor. Esse exercício deve ser feito em completo silêncio.
• Postura (sentados):
Estando os alunos sentados no chão, o professor se posiciona de forma a ficar sentado com
as pernas cruzadas (como na ioga), coluna ereta e mãos sobre os joelhos;
mantendo esta posição por alguns segundos, os alunos serão estimulados a imitar a postura
correta do professor. Este exercício deve ser feito em completo silêncio.
• Gestos (em pé):
O professor executa os movimentos lentamente, em silêncio, e os alunos imitam seus gestos
(selecionar alguns dos exercícios abaixo para cada sessão):
- rotatória do pescoço (para a direita e para a esquerda);
- levando a cabeça para trás, flexionar a nuca;
- levando a cabeça para baixo, encostar o queixo no peito;
- girando a cabeça para os lados, encostar o queixo nos ombros;
- rotatória dos ombros (para frente e para trás), um de cada vez, depois os dois ao mesmo
tempo;
- rotatória dos braços (para frente e para trás), um de cada vez, depois os dois ao mesmo
tempo;
- flexão do tronco (mãos na cintura) para frente, para trás e para os lados;
- rotatória da cintura (para a direita e para a esquerda);
- elevação dos joelhos (alternados);
- elevação das pernas (alternados);
- rotatório das pernas (com pequena elevação);
- flexão dos joelhos agachando, com a coluna ereta, mão na cintura ou braços para frente;
- dar um passo à frente;
- dar um passo para trás;
- balançar o corpo;
- balançar os braços;
- elevação dos braços perpendicularmente ao tronco, acima da cabeça (primeiro alternados,
depois ao mesmo tempo);
- abrir os braços na horizontal (alternados) e abaixá-los até tocar a coxa;
- elevar os braços alternados para frente e depois abaixá-los até tocar a coxa;
- cruzar os braços esticados para frente (semelhante a uma tesoura);
- movimentar os braços imitando nado;
- movimentar os braços imitando voo;

COORDENÇÃO MOTORA AMPLA (parte 2)- 4 a 6 anos de idade

Movimentos do tronco (em pé)


- pés unidos, flexionar o tronco para frente, em ângulo reto;
- pés separados, flexionar o tronco para frente, em ângulo reto;
- pernas separadas, flexionar o tronco para frente e tocar o chão com as mãos;
- pernas separadas, flexionar o tronco para frente e tocar os pés com as mãos;

Gestos com as mãos (sentados ou em pé)


Em silêncio os alunos imitam os movimentos executados pelo professor:
- abrir e fechar as mãos (alternadas e depois as duas ao mesmo tempo);
- rotatória dos pulsos;
- movimentos dos dedos;
- mãos fechadas, abrir um dedo de cada vez;
- palma das mãos para frente;
- dorso das mãos para frente;
- mãos frente á frente, abrir e fechar os braços;
- gesto de lavar as mãos;
- estalar os dedos;
- passar as mãos pelo corpo, alisando a pele;
- tocar as mãos na cabeça, nos ombros, nos joelhos, nos pés;
- fazer sinal de “positivo” (polegar para cima);
- fazer sinal de “negativo” (polegar para baixo);
- acenar (como dizendo “adeus”);
- balançar as mãos;
- colocar as mãos juntas, postas como para uma prece
(primeiro com os dedos esticados, depois com os dedos cruzados);
- fazer o sinal da cruz;
- acariciar o colega ao lado;
- cumprimentar o colega ao lado;

 Bater palmas no ritmo do professor (rápido, lento, forte, fraco).

Jogo das Cores


Sentados em círculos, os alunos devem aguardar a indicação do professor.
Ao indicar uma cor, exemplo: verde – Todos devem sair correndo e tocar em algo da cor
indicada.
Atividade 3 – Estafeta com balão
Em organização de estafeta, desafie-os a levar o balão mantendo-o no ar de um ponto a
outro e retornar ao grupo.
Atividade 6 – Estafetas com papel ou jornal
Em duplas devem correr até o ponto determinado, sendo que cada aluno deve segurar numa
ponta do papel sem rasgar.
Atividade 12 – Estafeta com cabo de vassoura
Em organização de estafeta, desafie-os a levar o cabo de vassoura e equilibrando mantendo-
o no ar de um ponto a outro e retornar ao grupo.