Anda di halaman 1dari 30

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

MATA PELAJARAN P J O K
KELAS 1 SEMESTER I
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1.1 Mempraktikkan - Melakukan Konsep arah 4 JP


gerak dasar jalan, lari gerak dasar
dan lompat dalam lokomotor
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

1.2 Mempraktikkan - Melakukan Gerak dasar non 2 JP


gerak dasar memutar, gerak dasar loko-motor
mengayun ataupun non lokomotor
menekuk dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

1.3 Mempraktikkan - Melakukan Gerak dasar 2 JP


gerak dasar lempar gerak dasar manipulatif
tangkap dan manipulatif
sejenisnya dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2.1 Mendemons- - Berdiri dengan Posisi sikap berdiri 2 JP


trasikan sikap sikap posisi tubuh
tubuh dalam posisi yang benar
berdiri

2.2 Mendemons- - Melangkah ke Gerak ritmik dasar 2 JP


trasikan sikap berbagai arah
tubuh dalam posisi
berjalan

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Mempraktikkan - Melakukan lompat Ketangkasan 4 JP


gerak keseim- sederhana
bangan statis tanpa
alat, serta nilai
percaya diri dan
disiplin

3.2 Mempraktikkan - Berjalan di atas Keseim-bangan 2 JP


gerak keseim- garis lurus sederhana
bangan dinamis - Berjalan lurus
tanpa alat, serta dengan mata
nilai percaya diri ditutup
dan disiplin
- Melompat dengan
satu kaki

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4.1 Mempraktikkan - Menirukan gerakan Gerakan ritme 2 JP


gerak bebas binatang dan gerakan dasar
berirama tanpa pohon ditiup angin
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

4.2 Mempraktikkan - Bergerak bebas 4 JP


gerak bebas mengikuti irama
berirama - Bergerak bebas berirama
menggunakan
musik dan nilai - Melakukan kombinasi
disiplin dan gerak langkah kaki dan
kerjasama lengan berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan dengan diiringi
musik

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.1 Menjaga - Mengenal alat Kesehatan pribadi 2 JP


kebersihan diri kebersihan Pribadi
yang meliputi kuku
dan kulit

5.2 Mengenal - Mengerti Imunisasi 2 JP


pentingnya pentingnya
imunisasi imunisasi bagi
kesehatan

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kege- Penga- Kebersihan &


Diri sendiri Keluarga Lingkungan
maran laman Kesehatan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1.1 Mempraktikkan gerak dasar - Melakukan gerak Konsep arah


jalan, lari dan lompat dalam dasar lokomotor
permainan sederhana, serta
nilai sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

1.2 Mempraktikkan gerak dasar - Melakukan gerak Gerak dasar


memutar, mengayun ataupun dasar non non loko-
menekuk dalam permainan lokomotor motor
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

1.3 Mempraktikkan gerak dasar - Melakukan gerak Gerak dasar


lempar tangkap dan dasar manipulatif manipulatif
sejenisnya dalam permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kege- Penga- Kebersihan &


Diri sendiri Keluarga Lingkungan
maran laman Kesehatan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

2.1 Mendemons- - Berdiri dengan sikap Posisi sikap berdiri


trasikan sikap tubuh posisi tubuh yang
dalam posisi berdiri benar

2.2 Mendemons- - Melangkah ke Gerak ritmik dasar


trasikan sikap tubuh berbagai arah
dalam posisi
berjalan

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kege- Penga- Kebersihan &


Diri sendiri Keluarga Lingkungan
maran laman Kesehatan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

3.1 Mempraktikkan - Melakukan lompat Ketangkasan


gerak keseim- sederhana
bangan statis tanpa
alat, serta nilai
percaya diri dan
disiplin

3.2 Mempraktikkan - Berjalan di atas garis Keseim-bangan


gerak keseim- lurus sederhana
bangan dinamis - Berjalan lurus
tanpa alat, serta dengan mata ditutup
nilai percaya diri dan
disiplin - Melompat dengan
satu kaki

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kege- Penga- Kebersihan &


Diri sendiri Keluarga Lingkungan
maran laman Kesehatan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

4.1 Mempraktikkan - Menirukan gerakan


gerak bebas binatang dan gerakan
berirama tanpa pohon ditiup angin
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

4.2 Mempraktikkan - Bergerak bebas


gerak bebas mengikuti irama
berirama - Bergerak bebas
menggunakan berirama
musik dan nilai
disiplin dan - Melakukan kombinasi
kerjasama gerak langkah kaki dan
lengan berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan dengan diiringi
musik

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kege- Penga- Kebersihan &


Diri sendiri Keluarga Lingkungan
maran laman Kesehatan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

5.1 Menjaga - Mengenal alat Kesehatan pribadi


kebersihan diri yang kebersihan Pribadi
meliputi kuku dan
kulit

5.2 Mengenal - Mengerti pentingnya Imunisasi


pentingnya imunisasi bagi
imunisasi kesehatan

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

MATA PELAJARAN P J O K
KELAS 1 SEMESTER 2
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

6.1 Mempraktikkan - Berjalan ke Konsep arah 8 JP


gerak dasar jalan, berbagai arah
lari dan lompat ke dalam kecepatan
berbagai arah yang berbeda
dengan berbagai - Berlari ke berbagai
pola dalam arah dalam
permainan kecepatan yang
sederhana, serta berbeda
nilai kerjasama,
kejujuran, - Melakukan
tanggung jawab meloncat dan
dan toleransi melompat

6.2 Mempraktikkan - Melakukan gerakan Gerakan dasar non 2 JP


gerak dasar menekuk lokomotif
memutar, - Melakukan gerakan
mengayun, meliukkan badan
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan
nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung
jawab

6.3 Mempraktikkan - Melempar/ Gerak dasar 4 JP


gerak dasar melambungkan bola manipulasi
menangkap obyek ke berbagai arah
berbagai ukuran - menangkap bola
dalam permainan dari berbagai arah
Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
sederhana , dan
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung
jawab

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

7.1 Membiasakan - Melakukan Posisi sikap duduk 4 JP


penampilan sikap beberapa sikap berdiri dan berjalan
tubuh dalam posisi tubuh dengan benar
diam

7.2 Membiasakan - Berjalan dengan 2 JP


penampilkan sikap posisi/ sikap tubuh
tubuh dalam posisi yang benar
bergerak

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

8.1 Mempraktikkan - Bergulingguling ke Ketangkasan 6 JP


gerakan senam depan dan ke sederahana
lantai sederhana, belakang
serta nilai percaya
diri dan disiplin

8.2 Mempraktikkan - Melakukan 2 JP


gerak peregangan beberapa gerakan
dan pelemasan pemanasan
dalam kegiatan
pemanasan
sederhana dengan
benar serta nilai
disiplin

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

9.1 Menampilkan gerak - Bergerak bebas 2 JP


bebas berirama mengikuti irama
diorientasikan dengan - Mengayun lengan ke
arah mengikuti bunyi- berbagai arah
bunyian secara individu,
serta nilai estetika - Melakukan gerak
lompat sambil
berputar ke kanan,
kiri depan belakang

9.2 Menampilkan gerak - Kerja sama dalam 2 JP


bebas berirama kelompok
diorientasikan dengan
arah menggunakan
bunyi-bunyian secara
berpasangan/ kelompok
kecil, serta nilai estetika

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

10.1 Mempraktikkan - Duduk di pinggir kolam Permainan di air 2 JP


aktivitas dasar di dan melakukan injak-
air injak air
- Masuk ke dalam air

10.2 Mempraktikkan - Memperagakan gerak 6 JP


berbagai menarik dan membuang
permainan di air napas di air
dangkal disertai - Mendemonstrasikan
nilai percaya diri, gerak keseimbangan
kebersihan, dan dalam air
disiplin
- Mengikuti peraturan

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

11.1 Mempraktikkan - Melakukan pencegahan Pengalaman 4 JP


pengenalan lingkungan lingkungan
lingkungan menggunakan gerak sekolah
sekolah secara dasar lokomotor
beregu, dan nilai - Bekerja sama selama
disiplin, aktivitas
kerjasama, dan
kebersihan
lingkungan

11.2 Mempraktikkan - Melakukan aktifitas


berbagai aktivitas bermain di lingkungan
jasmani yang sekolah
menyenangkan di
lingkungan - Melakukan kegiatan
sekolah, dan nilai bermain secara
disiplin, kerja bersama sama
sama dan pola - Membuang sampah
hidup sehat pada tempatnya
11.3 Mempraktikkan - Menyebutkan kegunaan
pemanfaatan makan dan minum
makanan dan
minuman yang - Menyebutkan makanan
baik dan minuman yang
sehat
- Membedakan makanan
dan minuman yang baik
Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Januari Pebruari Maret April Mei Juni


Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12.1 Menjaga - Menjaga kebersihan Kebersihan pribadi 2 JP


kebersihan gigi gigi dan mulut
dan mulut

12.2 Mengenal - Menyebutkan 2 JP


makanan sehat makanan sehat

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

6.1 Mempraktikkan - Berjalan ke berbagai Konsep arah


gerak dasar jalan, arah dalam kecepatan
lari dan lompat ke yang berbeda
berbagai arah - Berlari ke berbagai
dengan berbagai arah dalam kecepatan
pola dalam yang berbeda
permainan
sederhana, serta - Melakukan meloncat
nilai kerjasama, dan melompat
kejujuran, tanggung
jawab dan toleransi

6.2 Mempraktikkan - Melakukan gerakan Gerakan dasar non


gerak dasar menekuk lokomotif
memutar, - Melakukan gerakan
mengayun, meliukkan badan
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan nilai
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

6.3 Mempraktikkan - Melempar/ Gerak dasar


gerak dasar melambungkan bola ke manipulasi
menangkap obyek berbagai arah
berbagai ukuran - Menangkap bola dari
dalam permainan berbagai arah
Temp. Komuni- Hewan dan
Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
sederhana , dan -
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

7.1 Membiasakan - Melakukan beberapa Posisi sikap duduk


penampilan sikap sikap tubuh dengan berdiri dan berjalan
tubuh dalam posisi benar
diam

7.2 Membiasakan - Berjalan dengan


penampilkan sikap posisi/ sikap tubuh
tubuh dalam posisi yang benar
bergerak

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

8.1 Mempraktikkan - Berguling-guling ke Ketangkasan


gerakan senam depan dan ke sederahana
lantai sederhana, belakang
serta nilai percaya
diri dan disiplin

8.2 Mempraktikkan - Melakukan beberapa


gerak peregangan gerakan pemanasan
dan pelemasan
dalam kegiatan
pemanasan
sederhana dengan
benar serta nilai
disiplin

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

9.1 Menampilkan gerak - Bergerak bebas


bebas berirama mengikuti irama
diorientasikan - Mengayun lengan ke
dengan arah berbagai arah
mengikuti bunyi-
bunyian secara - Melakukan gerak lompat
individu, serta nilai sambil berputar ke kanan,
estetika kiri depan belakang

9.2 Menampilkan gerak - Kerja sama dalam


bebas berirama kelompok
diorientasikan
dengan arah
menggunakan bunyi-
bunyian secara
berpasangan/
kelompok kecil, serta
nilai estetika

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

10.1 Mempraktikkan - Duduk di pinggir kolam Permainan di air


aktivitas dasar di dan melakukan injak-
air injak air
- Masuk ke dalam air

10.2 Mempraktikkan - Memperagakan gerak


berbagai menarik dan
permainan di air membuang napas di air
dangkal disertai - Mendemonstrasi-kan
nilai percaya diri, gerak keseimbangan
kebersihan, dan dalam air
disiplin
- Mengikuti peraturan

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Temp. Komuni- Hewan dan


Materi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Kompetensi Dasar Indikator Umum kasi Tumbuhan
Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
11.1 Mempraktikkan - Melakukan pencegahan Pengalaman
pengenalan ling- lingkungan menggunakan lingkungan
kungan sekolah gerak dasar lokomotor sekolah
secara beregu, dan - Bekerja sama selama
nilai disiplin, aktivitas
kerjasama, dan
kebersihan lingkungan
11.2 Mempraktikkan - Melakukan aktifitas
berbagai aktivitas bermain di lingkungan
jasmani yang sekolah
menyenangkan di - Melakukan kegiatan
lingkungan sekolah, bermain secara bersama
dan nilai disiplin, kerja sama
sama dan pola hidup - Membuang sampah pada
sehat tempatnya
11.3 Mempraktikkan - Menyebutkan kegunaan
pemanfaatan makanan makan dan minum
dan minuman yang - Menyebutkan makanan
baik dan minuman yang sehat
- Membedakan makanan
dan minuman yang baik

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan


KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Temp. Komuni- Hewan dan


Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi
Umum kasi Tumbuhan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

12.1 Menjaga - Menjaga kebersihan Kebersihan pribadi


kebersihan gigi gigi dan mulut
dan mulut

12.2 Mengenal - Menyebutkan


makanan sehat makanan sehat

Mengetahui, ………………………, 20…….


Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………
NIP. NIP.