CÓMO HACER

CRECER EL

BUSTO RÁPIDO
Pechos pequeños, senos medianos, pechos grandes, etc., están bien, pero si usted
es una mujer con pechos pequeños y siente que los pechos pequeños no son
"usted" o no se adaptan a su tipo de cuerpo y buscan consejos efectivos sobre
cómo aumentar tamaño de los senos, naturalmente, en el hogar, hay varias
hierbas, alimentos, ejercicios, etc., que pueden ayudarle a subir una taza o dos de
forma natural. Una de las hierbas más comentadas utilizada para este propósito,
así como muchos otros propósitos es la alholva. Descubra a continuación esta
hierba para el crecimiento de los senos. ¿Qué tiene de fenogreco tan genial?
También conocido como heno griego, foenu griego y fenigreek, las semillas de
esta planta han sido utilizadas durante muchos siglos por los egipcios, griegos,
romanos, chinos, etc., en muchos brebajes a base de hierbas. Algunos de los usos
actuales de Fenogreco que son compatibles con la ciencia moderna incluyen;

La mayoría de las mujeres se sienten conscientes del tamaño o la forma de sus

senos. Si bien ninguna píldora puede aumentar el tamaño del pecho de forma
permanente, el cardo mariano o el cardo bendito y la alholva son hierbas naturales
comunes que se utilizan para agregar temporalmente el tamaño y la curvatura al
tejido mamario. El ejercicio, los cambios en el estilo de vida y el aumento de peso
también pueden aumentar los senos sin cirugía. A continuación hay algunos
métodos para aumentar el tamaño de los senos sin cirugía.

1. Si está flaco o con bajo peso, considere aumentar de peso para aumentar la
curvatura general de su figura. El aumento de peso también puede mejorar y
mejorar su salud general si está excesivamente delgado.

2. Practique o haga ejercicios pectorales rutinariamente. El clásico push up es un

ejercicio fácil y conocido que apunta directamente a los músculos debajo de los
senos. Consulte o analice con un entrenador personal, si es necesario, para
obtener ayuda sobre cómo mejorar la fuerza y el tamaño de los músculos
pectorales.

3. Deje de fumar cigarrillos y use café. Fumar se ha relacionado con la flacidez del
tejido mamario, y la cafeína puede robar los tejidos del pecho debido a su efecto
diurético.

4. Después de consultar con su médico, tome fenogreco y suplementos de cardo

de leche. Estas hierbas, aplicadas o utilizadas durante décadas para aumentar la
producción de leche materna en mujeres lactantes, comprenden compuestos
similares al estrógeno que aumentan el tamaño de los senos.

5. Si decide no tomar hierbas naturales para mejorar el tamaño de sus senos,

hable con su médico sobre las píldoras anticonceptivas que contienen estrógenos.
Aunque el control de la natalidad solo con progesterona (como el dispositivo
intrauterino Mirena y minipíldora)

Aumentar el tamaño del pecho naturalmente en casa con fenogreco

Cuando una niña llega a la pubertad y comienza a desarrollar senos, la hormona

sexual femenina estrógeno es la principal hormona responsable del crecimiento del
seno, pero cuando la joven llega a la edad de 18 o 19 años, la acción del
estrógeno en relación con el crecimiento del seno se detiene. Si terminaste con
senos pequeños, no hay nada que puedas hacer para que el estrógeno producido
por tu cuerpo continúe aumentando tus senos después de este período.

Una de las maneras de aumentar sus senos de forma natural en el hogar es con el
uso de ciertas hierbas y plantas que contienen una propiedad conocida como
fitoestrógeno, que es similar al estrógeno producido por el cuerpo. Al agregar
estos fitoestrógenos a su cuerpo, puede ayudar a desencadenar el crecimiento de
los senos. La alholva es una de las hierbas que contiene este fito (planta)
estrógeno - diosgenina - que se mencionó anteriormente. Este compuesto imita la
acción del estrógeno en el cuerpo y puede ayudar a aumentar el tamaño de su
seno, ya sea solo o en combinación con otras hierbas que contienen
fitoestrógenos.

Esta capacidad de la alholva para aumentar el tamaño de los senos se notó por
primera vez entre las mujeres árabes que no solo consumen las semillas de alholva
tostadas para aumentar la producción de leche, sino también para aumentar el
tamaño de los senos.

Además de usar las semillas, se ha observado que la diosgenina está contenida en

mayores cantidades en los brotes de alholva cuando se compara con las
cantidades en las semillas sin enraizar. Por lo tanto, si intenta hacer que sus senos
crezcan de forma natural, puede considerar el uso de los brotes, aunque el uso de
las semillas sigue siendo beneficioso. También puede usar aceite de fenogreco
durante un masaje mamario que permite una mejor y más rápida absorción por los
senos.

Algunos de los alimentos que aumentan el tamaño del pecho

Durante algún tiempo, las personas pensaron que solo la cirugía de implantes
podría lograr un tamaño de senos más grande, pero ahora está claro que se
pueden usar alimentos y suplementos para lograrlo. Usar alimentos y suplementos
está demostrando ser una opción más segura que usar cirugía. Estos alimentos y
suplementos contienen estrógenos que promueven el crecimiento de las mamas.

Los alimentos que puede comer para aumentar el tamaño de sus senos se pueden
dividir en diferentes grupos. Uno de esos grupos es frutas y verduras. Comer
mucho de esto mejorará su salud general y también promoverá el crecimiento de
los senos debido al alto contenido de fibra que se encuentra en ellos. Ejemplos
incluyen; manzanas, ciruelas, papaya, calabazas, pepinos, zanahorias, papas,
tomates y ñames. Además, necesitas grasas saludables en tu dieta. Estas grasas
saludables se conocen como grasas mono saturadas. Los ejemplos de estas grasas
incluyen; aceites que se encuentran en semillas como linaza, semillas de sésamo y
semillas de calabaza. Otras fuentes de grasas incluyen; aceite de oliva y aceite de
oliva, aguacate y aguacate, avena y nueces crudas.

También hay hierbas que puedes comer para aumentar el tamaño de los senos.
Estas hierbas se pueden tomar en forma de cápsulas o poner en el té. Ejemplos de
estos son;

Hinojo: se usa para aumentar el tamaño y ayuda en la producción de leche para

madres lactantes.

Diente de león : La raíz del Diente de León ayuda a mejorar el tejido mamario y,
por tanto, a la formación de nuevas células de forma mucho más rápida. Además,
sus propiedades ayudan a la producción de bilis, lo cual es muy importante para
mejorar los mecanismos de excreción del cuerpo.
Fenogreco: Esta es una de nuestras plantas naturales para aumentar el busto
preferidas, ya que aporta los estrógenos necesarios para que las glándulas
mamarias crezcan mucho más. Además, también aporta todos los nutrientes
necesarios para que se regeneren mejor todas las células de la zona del busto y
por tanto, para que aumente su tamaño. Lo mejor de esta hierba es que ayuda a
fabricar muchas más hormonas también.

Esta planta para aumentar el busto es un poco diferente a todas las demás de la
lista. El motivo por el cual es tan diferente es que tiene un alto contenido en
flavonoides. Este elemento es muy distinto a los estrógenos y lo que hace es que
ayuda a que la mama aumente de forma mucho más rápida y sin que te des ni
cuenta.

Hopflor:

Además de lo anterior, ciertas especias y hierbas también se usan para este

propósito. Sin embargo, estas especias y hierbas no se toman en forma de
cápsulas, sino que se usan para cocinar los alimentos. Ejemplos de estos incluyen;
salvia, cúrcuma, pimienta, orégano, jengibre, tomillo y clavo de olor.

También debe comer alimentos ricos en proteínas para promover el crecimiento de

las mamas. Esto incluye; pescado, carne y huevos. Además, su dieta debe tener
productos lácteos como leche, queso, yogur y helado. La soya también es muy
importante. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no puede introducir
todos estos alimentos en su sistema de una sola vez. Debe realizar el cambio
gradualmente, para ver cómo se ajusta su sistema y también para realizar un
seguimiento de los cambios en el tamaño de sus senos.
Cómo aumentar el tamaño del pecho naturalmente mediante masaje

El masaje ayuda a aumentar la circulación sanguínea alrededor de los senos. Las

hormonas que pueden aumentar el tamaño de los senos viajan a través del
torrente sanguíneo y si estimulan el área de los senos mediante masaje que
permite que fluya más sangre alrededor del área de los senos, esto permitirá que
sus senos recojan las hormonas como el estrógeno (natural o vegetal) más
fácilmente.

Esto puede ayudar a aumentar el tamaño de sus senos si el masaje se realiza de

forma constante. El masaje no debe tomar más de 30 minutos al día para realizar
y completar. Puede parecer mucho, pero si algo es importante para ti, harás lo que
sea necesario. Básicamente, para realizar el masaje, usarás tus palmas y
masajearás tus senos con un movimiento circular.

CÓMO AUMENTAR LA FIRMEZA DE LOS SENOS

Muchos productos reafirmantes de senos están fácilmente disponibles en el

mercado hoy en día. Los productos para reafirmar los senos disponibles en
diversas formas incluyen cremas, píldoras, lociones y aerosoles.

La mayoría de estos productos estimulan el crecimiento del tejido mamario y, por

lo tanto, ayudan a mantener la firmeza de los senos. Se cree que estos productos
contienen estrógenos vegetales, llamados fitoestrógenos, que estimulan el
crecimiento del tejido mamario y le dan rigidez al seno. Una gran cantidad de
investigaciones sobre los productos de firmeza de la mama continuamente
continúa introduciendo productos nuevos y únicos.

También se debe ser regular en el uso de sujetadores de apoyo durante la

lactancia. Tipos especiales de tales sostenes están ahora disponibles en el
mercado, que proporcionan soporte durante la lactancia, a fin de evitar la flacidez.