Anda di halaman 1dari 2

DIET MAKROBIOTIK YANG AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN

Akan dijelaskan bahwa Diet Makrobiotik yaitu diet yang sudah dilakukan atau dijalankan.Dari
sejumlah artis ternama diantaranya yaitu penyanyi Madonna. Diet ini merupakan metode
diet yang berasal dari filosofi Cina kuno. Diet seperti ini mengedepankan keseimbangan
dalam asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari dengan melihat berdasarkan
pertimbangan beberapa faktor misalnya iklim, musim, aktivitas, gender, usia, yang bertujuan
untuk kesehatan tubuh yang juga menyeimbangkan antara kesehatan jiwa dan raga. Orang-
orang yang melakukan diet makrobiotik ini mempercayai bahwa makanan yang dikonsumsi
akan memberikan kebahagiaan tersendiri bagi yang menjalankannya. Dan mereka memilih
makanan yang bisa dimasak atau diolah, bukan makanan kemasan yang sudah jadi.
Menjalankan Diet makrobiotik ini juga memberikan keseimbangan seperti filosofi Cina yaitu
yin dan yang. Inilah yang menarik dari diet makrobiotik tersebut.

Diet Makrobiotik dalam menjalankan praktiknya, makanan yang dianjurkan untuk orang-
orang yang menjalankan diet makrobiotik adalah : a). Padi-padian utuh, b). Polong-
polongan, c). Kacang-kacangan, d). Sayuran, e). Biji-bijian, f). Buah, g). Ikan tertentu
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi misalnya : Daging ungags, Daging merah,dan
Alkohol Sedangkan minuman yang harus dikonsumsi yaitu : Air putih dan Air teh. Kelompok
padi-padian yang dimaksud dalam diet makrobiotik tersebut adalah beras gandum, beras
merah dan juga beras putih. Sedangkan jenis sayuran yang dimaksud dalam diet
makrobiotik tersebut adalah brokoli, lobak, kubis, bawang, kembang kol, dan labu. Proses
memasak sayuran tersebut bisa dilakukan dengan cara apa saja misalnya ditumis atau
dikukus.

Filosofi Cina yin dan yang tersebut menitikberatkan makanan yang dikonsumsi berasal
langsung dari alam. sehingga makanan yang dikonsumsi merupakan makanan yang sehat
dan seimbang. Karena konsepnya menyatu dengan alam maka penyajiannya pun tidak
boleh menggunakan kompor tapi menggunakan kayu bakar atau gas. Keamanan Diet
Makrobatik Banyak orang yang masih mempertanyakan apakah diet makrobiotik tersebut
aman atau tidak. Bagi penderita kanker makanan atau diet makrobiotik dianggap tidak
terlalu bagus karena makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang yang menjalankan diet ini
terlalu rendah protein dan kurangnya kalori.

Makanan yang disajikan juga harus selalu segar sehingga bagi anda yang memiliki aktivitas
yang padat kurang baik jika harus menjalankan diet tersebut. Program diet apapun pasti
memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Sehingga anda tidak usah khawatir dengan
program diet apa yang akan anda jalankan. Selama makanan yang anda konsumsi selalu
sehat dan bergizi. Kesimpulan Diet makrobiotik memang kedengarannya hal yang baru,
namun diet ini banyak di lakukan oleh para artis. Jadi bisa disebut sebagai salah satu diet
yang ampuh dalam menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan,
maka diet ini bisa Anda jadikan panduan dan pola contoh.
Diet-makrobiotik-ampuh-menurunkan-berat-badan

Diet-makrobiotik-yang-ampuh-untuk-menurunkan-berat-badan