Estudos do 2º semestre de 2011

Enfrentando a Procrastinação

A maioria de nós já experimentou as oito fases da procrastinação:

Fase 1: “Desta vez, começarei mais cedo.” (Fase esperançosa).

Fase 2: “Eu preciso começar logo.” (Fase de pouca tensão).

Fase 3: “Eu deveria ter começado mais cedo.” (Fase de culpa insidiosa).

Fase 4: “Ainda há tempo para fazer isso.” (Fase de falsa segurança).

Fase 5: “O que há de errado comigo?” (Fase de início do desespero).

Fase 6: “Eu não aguento mais.” (Fase de sofrimento intenso).

Fase 7: “Faça acontecer.” (Fase “livre-se disto”).

Fase 8: “Da próxima vez, começarei mais cedo.” (Fase círculo vicioso).

Procrastinação pode resultar em danos enormes no trabalho, na escola, na família e na

igreja, tanto para nós quanto para outras pessoas. Causa pressões e problemas desnecessários.
Desperdiça oportunidades, tempo e dinheiro.

O problema é que procrastinação vicia! Quanto mais sucumbimos a ela, mais difícil é
mudar. Deixar as coisas para depois se transforma num modo de vida, acarretando para nós, e com
frequência para outras pessoas, grande sofrimento físico e emocional.

A Bíblia apresenta a seguinte visão sobre a procrastinação: “Se você esperar pelas
condições perfeitas, jamais fará nada” (Eclesiastes 11.4 – tradução livre). Qual a solução? Tenho
algumas sugestões:
1. Pare de apresentar desculpas.
2. Tome consciência de que o perfeccionismo paralisa a performance.

3. Enfrente seus temores.

4. Concentre o foco sobre o ganho, e não sobre a dor.

Em outras palavras, sempre que tiver algo importante para fazer, não espere: faça-o! O que
você vem adiando, mesmo sabendo que precisa ser feito e não pode mais ser postergado? Algo no
trabalho, no lar ou na igreja? Agora é hora de entrar em ação: faça-o já! Esta oração pode ajudar:
“Deus, ajuda-me a fazer o que eu já sei que preciso fazer. Ajuda-me a fazê-lo agora!”

A Bíblia nos oferece duas observações adicionais, úteis quando estamos determinados a
vencer o hábito destrutivo da procrastinação: “Não se gabe do dia de amanhã, pois você não sabe o
que este ou aquele dia poderá trazer” (Provérbios 27.1). “Este é o dia que fez o Senhor; regozijemo-
nos e alegremo-nos nele” (Salmos 118.24).

Este é o único dia que temos, e pode ser que não o tenhamos por inteiro! Portanto, faça já o
que deve ser feito.

Questões Para Reflexão ou Discussão

 Estudos do 2º semestre de 2011

1. Você ou alguém conhecido tem problemas com a procrastinação, deixando sem necessidade
as coisas para depois? Descreva como você se sente a respeito.

2. Quais são os potenciais efeitos nocivos de se adiar ações ou responsabilidades importantes?

3. Pense numa situação específica, no trabalho ou no lar, na qual você ou outra pessoa
procrastinaram e deixaram de fazer algo muito importante no tempo apropriado ou de
maneira aceitável. Qual foi o resultado? Foi possível remediar as consequências?

4. Se você tem adiado coisas importantes, que passos poderia dar para forçar-se a entrar em
ação? Ou que conselho poderia dar para quem luta com a procrastinação?

Desejando considerar outras passagens da Bíblia relacionadas ao tema, leia: Provérbios 10.4-5;
18.9; 24.27; Colossenses 3.17, 23; Hebreus 3.13-15; Tiago 4.13-17.

Material adaptado – Maná da Segunda