Anda di halaman 1dari 2

Peran Irisin Dalam Olahraga

Irisin adalah myokine yang pertama kali diidentifikasi karena kemampuannya untuk
menginduksi kecoklatan jaringan adiposa putih, untuk meningkatkan pengeluaran energi dan
untuk melindungi terhadap resistensi insulin dan obesitas. Penemuan Irisin di tahun 2012
memang menggairahkan ilmuwan berpotensi menemukan satu alasan mengapa Olahraga
membuat kita sehat. Irisin telah digambarkan sebagai zat pembawa pesan baru yang diturunkan
dari otot (myokine), yang mungkin terlibat dalam mediasi manfaat sistemik dan terkait
kesehatan dari latihan fisik reguler. Peningkatan konsentrasi irisin serum yang diinduksi oleh
pelatihan tidak dapat ditunjukan, walaupun peningkatan kinerja fisik yang jelas, yang di anggap
sebagai kontrol positif terhadap keseluruhan intervrensi pelatihan. Peran irisin sebagai
hubungan fisiologis antara olahraga dan kesehatan metabolik. Telah dijelaskan bahwa irisin
myokine bisa mengntrol endojrin metabolisme pada manusia.

Tingkat irisin tampaknya berkorelasi negatif dengan usia, konsentrasi insulin,


trigliserida, dan adiponektin, menunjukan hal itu hormon ini mungkin terlibat dalam
mekanisme metabolisme peraturan. Dalam olahraga fisik dapat meningkatkan irisin pada
manusia dan dapat naik dua kali lipat kenaikan irisin plasma pada sepuluh minggu. Pada
dasarnya olahraga dapat memunculkan hormon yang membantu menurun kan berat badan,
pada dasarnya terdapat sel lemak yang bernama sel lemak putih yang berfungsi menyimpan
lemak berlebih dan sementara itu sel lemak coklat membantu membakar energi sehingga
membuat tubuh tetap terasa hangat. Irisin adalah sebuah hormon yang diproduksi selama
olahraga dan mampu membantu sel lemak putih berubah menjadi sel lemak coklat. Olahraga
akan menyebabkan hormon ini mengalir keseluruh aliran darah dan tersebar keseluruh tubuh.
Oleh karena itu hormon ini juga disebut hormon olahraga.

Banyak alasan orang untuk melakukan olahraga seperti meningkatkan kesehatan,


membentuk otot, hingga menurunkan berat badan. Irisin akibat olahraga mungkon tidak hanya
bertindak sebagai faktor endokrin yang mampu mempromosikan pencoklatan jaringan adiposa
putih, tetapi juga dapat mengatur metabolisme tulang dengan mekanisme autokrin. Dalam
penelitian untuk membandingkan antara kelompok individu sehat yang terlatih secara berbeda
antara atlit tingkat nasional dengan atlit tingkat nasional untuk mengeksplorasi peran irisin
sebahai hubungan fisiologis antara olahraga dan kesehatan metabolik. Irisin tidak sepenuhnya
tetap berada di otot. Protein tersebut memasuki aliran darah dan sel-sel lemak untuk
memberikan berbagai sinyal biokimia. Secara teoritis hormon irisin bisa menjadi pengobatan
untuk membantu mempertahankan berat badan yang sehat dan mengurangi resiko diabetes.
Selain untuk mempertahan kan berat badan irisin juga meningkatkan neurotropik yang dapat
melindungi otak terhadap gejala penyakit syaraf.dengan berolahraga tidak hanya menjaga
kesehatan dan kebugaran tubuh tapi juga kesehatan otak, karena saat berolahraga semua otot
akan bergerak serta memperlancar pertumbuhan sel serta memperlancar aliran hormon dalam
tubuh. Dengan demikian kondisi kesehatan otak terjaga agar dapat terus mampu berfikir dan
mengontrol seluruh aktivitas tubuh.

P. Bostrom et al. “Is irisin a human exercise gene,” Brief Communications Arising, 463–468
(2012).

http://ceostars.net/kenali-8-manfaat-olahraga-bagi-kesehatan-otak/