ABSTRAK

Latihan aerobik dengan intensitas sedang, seperti jogging akan memicu sekresi
keringat sebagai respon fisiologis tubuh. Penggunaan jaket parasut saat jogging
yang menjadi trend belakangan ini dapat mempengaruhi konsentrasi elektrolit
dalam darah, salah satunya konsentrasi natrium. Tujuan penelitian ini adalah
untuk mengetahui perubahan konsentrasi natrium serum pada latihan aerobik
intensitas sedang menggunakan jaket parasut. Penelitian ini merupakan penelitian
true eksperimental dengan menggunakan rancangan penelitian randomized
pretest-posttest control group design. Responden dari penelitian ini berusia 18-21
tahun terdiri dari 34 laki-laki. Dari 34 responden ini dibagi menjadi 16 orang
sebagai kelompok kontrol dan 16 orang sebagai kelompok perlakuan. Data
diperoleh dari penelitian yang dilakukan di Fitness Center and Spa Nafil sebagai
tempat pengambilan data dan Laboratorium Prodia Palangka Raya sebagai tempat
pengujian konsentrasi elektrolit. Rata-rata terjadi peningkatan konsentrasi natrium
serum sebesar 0,23 mEq/L pada kelompok kontrol dan 0,71 mEq/L pada
kelompok perlakuan. Hasil analisis ini menunjukan bahwa tidak terdapat
perbedaan signifikan terhadap konsentrasi natrium serum pada kelompok kontrol
dan kelompok perlakuan. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa
menggunakan jaket parasut pada latihan aerobik intensitas sedang seperti olahraga
jogging aman dilakukan berdasarkan hasil penelitian yang menyatakan bahwa
tidak ada perbedaan signifikan perubahan konsentrasi natrium serum di awal dan
akhir perlakuan.
Kata kunci: latihan aerobik, intensitas sedang, natrium, jaket parasut

vi