Anda di halaman 1dari 4

TEMA: KESIHATAN

Cara-cara menangani tekanan/stres


1 Kita perlu bersenam supaya badan kita
sentiasa cergas dan
otak bertambah
cerdas.

2 Kita patut mendapatkan agar badan kita


tidur dan rehat kembali bertenaga
yang secukupnya selepas bangun
daripada tidur.

3 Kita harus menceritakan supaya boleh


masalah yang mengurangkan
dihadapi kepada sedikit beban
rakan atau ahli masalah yang
keluarga ditanggung.

4 Kita bercuti bersama untuk menenangkan


hendak ahli keluarga fikiran.

5 Kita boleh bercuti di tepi untuk mengatasi


pantai tekanan perasaan.
6 Kita perlu mengambil supaya badan kita
makanan yang cergas dan otak
berkhasiat dan bertambah cerdas.
seimbang

7 Kita patut berjumpa apabila menghadapi


dengan masalah yang sukar
kaunselor diatasi.