Aprende a mejorar tu

autoestima
Ha visto alguna vez a alguien que a pesar de no ser muy atractivo
físicamente parecía atraer a otros del sexo opuesto? Ha observado a
alguien en su lugar de trabajo que en realidad no sabe mucho acerca
de su puesto, pero siempre consigue aumentos? Alguna vez ha
notado que algunas personas parecen ser capaces de cautivar a
cualquiera con quienes entablen una conversación y pueden hacer
amigos con facilidad?
Qué tienen estas personas? Una palabra, confianza. Si usted tiene
confianza en sí mismo, no hace falta nada más. La confianza es algo
que es percibido por los demás. La gente reacciona a usted de una
manera si tiene confianza y de otra diferente si usted no la tiene.
Alguna vez ha notado que cuando está feliz todo parece estar
saliendo bien? Cuando está abatido, tiene la tendencia a tener un mal
"día"? Esto es porque tiene confianza en los días en que las cosas van
bien y no tiene confianza cuando las cosas van mal. Lo curioso es que
cualquiera puede aprender a desarrollar más confianza.
Recuerda la vieja línea de "Forrest Gump?" "La vida es como una caja
de chocolates"? No lo es. La vida es un plan de Patricioeting. Es una
ilusión. La caja entera de bombones puede ser lo que usted quiere
que sea y se la puede vender a alguien que odie el chocolate si tiene
la actitud correcta. La confianza es el plan de Patricioeting que usted
tiene que utilizar. El producto que está comercializando es usted.
En este libro, aprenderá cuanta confianza tiene, por que puede tener
confianza, los destructores de la confianza, así como los
constructores
de confianza. Este libro le enseñará todo lo que sabe sobre el
plan de Patricioeting más grande del mundo, el plan de la confianza!
Para que usted logre una mayor confianza, debe estar no obstante
abierto al cambio. Debe estar dispuesto a modificar su
comportamiento
para poder lograr una mayor confianza. La confianza se puede
aprender, pero implica salir de su zona de confort y aprender a hacer
ciertos cambios en sus patrones de comportamiento.
Así que siéntese, relájese y comience a aprender cómo puede ganar
más confianza.
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Capítulo 2.
La Confianza En La Infancia
Puedo recordar claramente, preguntar a mi madre cómo sabían los
niños pequeños que otros niños pequeños eran atractivos. Ella me
dijo que los niños transmiten como otras personas tratan a los niños
más atractivos. Si bien la belleza física es algo que va captar más
atención y, en algunos casos, favores especiales, la confianza le dará
más.
Observe a los niños y verá a los líderes del grupo, así como a los que
son seguidores. También están aquellos que son solitarios o extraños.
Siempre que vea un grupo de niños jugando, será capaz de distinguir
todos estos tipos de personalidades.
Los niños que son líderes son los que tienen más confianza. Los que
los siguen por lo general tienen algo de confianza, pero no tanta
como el líder.
Los niños que son menos populares tienen poca o ninguna confianza.
Estos serán aquellos que son blanco de acosos o cualquier otro
comportamiento desagradable que no sólo presentan los niños.
Por qué algunos niños son seguros y otros carecen de cualquier tipo
de confianza? Este es un tema que a menudo se menciona en las
sesiones de terapia cuando estos niños se convierten en adultos.
Muchos niños que fueron objeto de intimidación tienen poca o
ninguna confianza debido al abuso o disfunción en el hogar.
No todos los niños que carecen de confianza son víctimas de abuso
físico. El abuso abarca diferentes espectros. En algunos casos, un
padre puede ser sobreprotector hasta el punto donde al niño no se le
permite crecer normalmente. Este niño va a crecer con falta de
confianza. Dos ejemplos de niños que tuvieron falta de confianza son
Tomás y Santiago.
Santiago creció en un hogar abusivo. Su padre era alcohólico y su
madre era codependiente.
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Cuando el padre de Santiago, se emborrachaba, lo cual sucedía con
frecuencia, les daba una paliza a Santiago y a su madre. Esto hizo
que Santiago sintiera, a una edad temprana, que era "malo".
Después de todo, debía haber hecho algo muy malo para que su
padre siempre lo golpeara.
Tomás se crió como hija única cuyos padres eran mayores de 40 años
cuando ella nació. Ella fue una gran sorpresa. Los padres de Tomás le
dieron todo lo que ella podría desear. Por desgracia le dieron todo,
menos la oportunidad de crecer como una niña normal. Cuando otras
niñas estaban jugando, Tomás tenía que estar adentro con sus
padres porque podría "resfriarse". La madre de Tomás fue tan sobre
protectora y controladora que incluso lavaba el cabello de Tomás en
la pileta hasta que la niña tuvo 12 años. Su razonamiento era que
ella quería asegurarse de que Tomás tuviera el cabello limpio y
consideraba que era una tarea demasiado difícil para Tomás la
hiciera.
Cuando Santiago fue a la escuela, comenzó a causar problemas. El
acosaba a otros niños para descargar su agresividad en ellos. Volvía a
su casa y luego se convertía en el saco de boxeo de su padre. En la
escuela no era muy querido, pero era temido. Aunque Santiago solía
asociar esto con la admiración.
Otros niños no se preocupaban por Santiago y, a menudo se reían de
sus chistes cuando se burlaba de otro niño. Esto era así sólo porque
se alegraban de que no se metiera con ellos.
Tomás tuvo momentos muy difíciles en la escuela. Los demás niños
parecían extraterrestres para ella, ya que ella estaba acostumbrada a
estar rodeada siempre de adultos. Dado que en realidad ella nunca
tuvo que depender de sí misma para nada, fue totalmente incapaz de
defenderse de otros niños que fueron los bravucones.
No pasó mucho tiempo antes de que Tomás se convirtiera en el paria
de la escuela. Se convirtió en el objetivo natural de los bravucones
que preferían meterse con ella que con alguien que les devolviera el
golpe. Tomás carecía en absoluto de la confianza necesaria para
defenderse por sí misma. Y cuanto más ignoraba a los bravucones,
deseando que se fueran, peor se ponía.
Luego estaba Patricio. Patricio venía de un hogar decente con dos
padres que lo amaban, pero que también le habían dado ciertas
responsa-bilidades apropiadas a su edad.
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Querían que Patricio se convirtiera en un adulto independiente, no un
niño mimado. Ellos lo animaban con sus esfuerzos en el deporte y lo
acompañaban a sus partidos. Nunca le dijeron que era malo, a
diferencia del padre de Santiago, o hicieron todo por él, como los
padres de Tomás.
En el aula, Patricio era claramente el líder. Claro que los niños reían
junto a Santiago, porque le temían. Pero cuando llegaba el momento,
era a Patricio a quien todos querían en su fiesta de cumpleaños. La
mayoría de los niños no querían a Santiago en sus fiestas y lo
invitaban sólo porque tenían miedo de no contar más con él.
No querían a Tomás en sus fiestas porque no querían estar asociados
a ella.
Todos podemos decir "los niños son malos." He oído a los adultos
repetir esto toda mi vida. Y lo son. Pero ¿adivine qué? Los niños no
son peores que los adultos cuando se trata de ser cruel. Ellos son
más honestos al respecto.
Los adultos son escurridizos, pero siguen la misma política. El grupo
de niños que acabamos de comentar - Patricio, Tomás y Santiago, y
sus compañeros de clase, se puede comparar a una manada de lobos.
Los lobos son los únicos animales silvestres que conviven con el
hombre y quienes son como más como nosotros. En una manada de
lobos, está el macho alfa, el lobo dominante.
En este caso, sería Patricio. Aunque en el mundo de lobos, ganaría la
fuerza bruta, en el mundo humano usualmente el intelecto genera
triunfos. Podemos ser animales, pero a diferencia de los animales,
podemos razonar.
Santiago no era el macho alfa, sino simplemente el agresor del
equipo. Tomás casi el lobo solitario. A decir verdad, la manada
preferiría no tener a Tomás y Santiago en medio de ellos.
Y la razón de esto es porque ambos carecen de confianza. Santiago a
causa de su intimidación, pero cuando Santiago se haga mayor y otro
niño que sea más grande decida limpiar el parque infantil con él,
Santiago se reducirá a la condición de Tomás.
Tomás probablemente continúe siendo el lobo solitario durante toda
su vida.

Ella asumirá automáticamente que no le cae bien a los demás a causa

de estas experiencias, e incluso puede hacer lo que sea y lograr su
antipatía para así sentir un cierto control sobre el rechazo. Ella hará
su comportamiento cada vez más extraño para mantener alejados a
los demás.
Con confianza, tanto Tomás como Santiago no solamente pueden
encajar en el ambiente escolar fácilmente, además podrían
convertirse
en líderes. La confianza puede inculcarse a los niños y un niño
puede volver a comenzar en otro lugar.
Esto es exactamente lo que sucedió en el caso de Tomás. El Profesor
de Tomás finalmente le dijo a su madre que Tomás no tenía amigos
en la escuela y era una persona solitaria. Esto fue cuando estaba a
punto de entrar en la escuela secundaria. La madre de Tomás realizó
una cita con un consejero para su hija.
Tomás le dijo al consejero sobre cómo se sentía, que ella no tenía
ningún control sobre su vida, la cual era tan ordenada y protegida
que era casi como estar en una caja de cristal. El consejero no podía
creer lo del lavado del cabello.
Afortunadamente, los padres de Tomás escucharon al consejero y se
dieron cuenta de que al tratar de proteger a Tomás, no sólo
sofocaban su crecimiento, sino que en realidad contribuían a la
destrucción de su nivel de confianza. Tomás sentía que no podía
hacer nada por su cuenta. Poco a poco, Tomás comenzó a desarrollar
confianza.
Comenzó con pequeños pasos. El primero fue lavar su propio cabello,
elegir su propia ropa y tomar decisiones por sí misma.
Esto fue difícil para los padres de Tomás. Realmente querían que
Tomás dejara de cometer errores. El consejero explicó que su función
era permitir que Tomás se convirtiera en un adulto independiente.
Además de tomar nuevas decisiones por sí misma, Tomás también
comenzó a expresar sus gustos y disgustos.
Le gustaba el arte. Sus padres la inscribieron en clases de arte para
ayudarla con sus problemas de autoestima y confianza, aconsejados
por el consejero. Esto ayudó a que Tomás ganará confianza en ella
misma.
Tomás comenzó su primer año de secundario en una nueva escuela.
En esta nueva escuela, nadie conocía a Tomás.prenda A Mejorar
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