Receta: “Lentejas en olla express”

URL: https://www.youtube.com/watch?v=HTbjvNQtDzw

ALIMENTOS GRUPO NUTRIENTES FUENTE DE

INFORMACIÓN
Lentejas Leguminosas Poteínas, hidratos Mercado Saludable de
de carbono, los Alimentos (FEN)
vitaminas y
minerales.
Cebolla Verduras y Vitaminas y Mercado Saludable de
hortalizas minerales. los Alimentos (FEN)
Tomate Verduras y Hidratos de Mercado Saludable de
natural hortalizas carbono, vitaminas, los Alimentos (FEN)
minerales y agua.
Zanahoria Verduras y Hidratos de Mercado Saludable de
hortalizas carbono, vitaminas los Alimentos (FEN)
y minerales.
Patatas Verduras y Hidratos de Mercado Saludable de
hortalizas carbono, vitaminas los Alimentos (FEN)
y minerales.
Ajo Verduras y Vitaminas y Mercado Saludable de
hortalizas minerales. los Alimentos (FEN)
Chorizo Carne y productos Proteínas, Lípidos, https://alimentos.org.es/
cárnicos Hidratos de
carbono, agua.
Pimentón Salsas, Hidratos de https://alimentos.org.es/
condimentos y carbono, lípidos y
especias vitaminas.
Laurel Salsas, Hidratos de https://alimentos.org.es/
condimentos y carbono, proteínas,
especias Lípidos, vitaminas y
minerales.
Agua Bebidas Agua Mercado Saludable de
los Alimentos (FEN)
Aceite Aceites y grasas Lípidos y vitaminas. Mercado Saludable de
los Alimentos (FEN)
Sal Salsas, Minerales. https://alimentos.org.es/
condimentos y
especias

Eduardo Ortega Ballesteros 1