KAPAN KOLSTEROL DISEBUT TINGGI

Kolesterol merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya dalam pembentukan
hormon-hormon tubuh. Namun tingkat kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi, ternyata
dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti Penyakit Jantung Koroner dan
stroke. Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui tingkat kolesterol dalam darah
guna menjaga pola hidup kita agar terhindar dari berbagai penyakit akibat kolesterol.
Pemeriksaan tingkat kolesterol dalam darah dapat dilakukan di rumah sakit, puskesmas,
posbindu ataupun beberapa tempat yang menyediakan jasa layanan pemeriksaan kolesterol
secara cepat. Untuk mengetahui kadar kolesterol dalam darah, akan dilakukan pemeriksaan
terhadap kadar kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida. Namun, kapankah kolesterol Anda
disebut tinggi? Berikut penjelasannya

Kolesterol Total

Kolesterol total adalah jumlah dari semua lemak yang beredar dalam darah. Biasanya,
dengan melihat kadar kolesterol total dan HDL saja sudah dapat menggambarkan kondisi
umum kolesterol Anda.
 Normal : < 200 mg/dl
 Tinggi : > 200 mg/dl

LDL (low-density lipoprotein)

LDL dianggap sebagai kolesterol jahat. Risiko penyakit jantung dan stroke akan naik seiring
dengan peningkatan substansi ini di dalam darah Anda.
 Normal : < 100 mg/dl
 Hampir Optimal: 100-129 mg/dl
 Agak Tinggi : 130-159 mg/dl
 Tinggi : >160mg/dl

Trigliserida

Trigliserida juga mirip dengan LDL. Peningkatan kadar trigliserida dalam darah akan
membawa Anda pada risiko penyakit jantung, stroke dan gangguan pembuluh darah lainnya.

 Normal : < 150 mg/dl

  Agak Tinggi : 150-199 mg/dl
 Tinggi : > 200 mg/dl

Selain kolesterol jahat di atas, terdapat kadar kolesterol baik yang harus diperhatikan
jumlahnya.

HDL (high-density lipoprotein)

HDL sering disebut juga dengan kolesterol baik, karena substansi ini mencegah adanya
penumpukan kolesterol jahat pada dinding pembuluh darah. HDL akan membawa kolesterol
jahat ke dalam hati untuk selanjutnya di metabolisme di organ tersebut. Kebalikan dengan
kolesterol jahat, semakin tinggi jumlah HDL maka semakin baik. Jumlah HDL yang rendah
akan menyebabkan kolesterol jahat menumpuk dalam pembuluh darah. Sayuran, kacang-
kacangan serta rutin berolah raga, dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol ini

 Baik : > 60 mg/dl

 Rendah : < 60 mg/dl

Dengan mengetahui nilai normal dan nilai kolesterol tinggi, maka kita dapat menjaga jumlah
asupan kolesterol harian kita. Kolesterol normal, maka kita dapat hidup sehat dan terhindar
dari risiko terserang stroke maupun penyakit jantung koroner.

TAG

Kolesterol tinggi

SEO

Kolesterol tinggi

Source