Asignatura

Psicología General

Tema:
Tarea 4

Facilitador:
Betzaida Kelly Santana
Sustentante:
Altagracia Brazoban de Barrera
17-9569
Sección:
32
Fecha de entrega:
21 de Marzo 2018
 area 4

1. Realice un esquema integrando los siguientes aspectos:

a-Estados de conciencia.
b-Dormir y soñar
c-las etapas del sueño
d- perturbaciones del sueño

2- Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos:

a) La meditación
b) La hipnosis
` Estados de conciencia

Comprende las diferentes

maneras de cómo se expresa la
conciencia.

La Vigilia El sueño normal El sueño sin ensueño

Dormir Soñar

Es un periodo de Es un proceso mental

descanso donde involuntario donde
perdemos la conciencia entramos a una
y desconectamos del realidad virtual formada
medio ambiente. por imágenes, sonidos
y pensamientos.
 Perturbaciones del sueño

El insomnio El hipersomnio

Etapas del sueño Etapa 4 (Sueño Delta)

Etapa 1 (Adormecimiento)
Problemas para mantener un horario regular
de sueño

Etapa 3: Fase de transición hacia el

sueño profundo
Etapa 2 (Sueño ligero) Fase REM
 La meditación Similitudes Diferencias
Pensamiento o consideración de
algo con atención y detenimiento  -Ambas tratan de -La hipnosis trata de
para estudiarlo o comprenderlo bien. enfocar la consciencia utilizar el diálogo interno
de la persona y se de la persona para lograr
pueden considerar un cambios.
La hipnosis tipo de concentración 
enfocada.  -La meditación trata de
Estado de inconsciencia semejante  suprimir el diálogo interno
al sueño que se logra por sugestión -Ambas promueven de la persona para lograr
y que se caracteriza por la sumisión estados alterados de trascendencia.
de la voluntad de la persona a las consciencia. 
órdenes de quien se lo ha   -La hipnosis utiliza
provocado.  -Ambas tienen el sugestiones para lograr
propósito de mejorar la cambios.
calidad de vida de la 
persona. 
-La meditación intenta
 dirigir los patrones de
 -Una persona que pensamiento de la
utiliza auto-hipnosis persona expandiendo la
puede tener etapas consciencia.

tanto de hipnosis como
de meditación durante -Los cambios buscados en
una sesión. hipnosis por lo regular son
 enfocados y requieren
 -Durante ambas la sólo varias sesiones.
persona se enfoca en 
su mundo interior  -Los cambios buscados en
meditación tienden a ser
abarcadores en cuanto a
cambiar la realidad de la
persona.

 -Siendo un proceso verbal,

a la hipnosis se le puede
considerar como un
ejercicio intelectual.


 -Siendo un proceso no
verbal, a la meditación se
le puede considerar como
un proceso intuitivo.
1. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y debilidades, cuándo
y a quiénes aplicarlas.

La hipnosis

La hipnosis es un estado mental y físico en el que “cambiamos” la forma de funcionar de

la conciencia. Normalmente estamos más o menos atentos, pero captando lo que
sucede a nuestro alrededor. Si aprendemos a “reducir” la atención difusa (la que se
dirige al entorno, al ambiente), al tiempo que aumentamos la atención interna, la que se
dirige a nuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguir un estado de
“superconcentración”, dirigida exactamente a aquellos contenidos que nos interesen.

Este tipo de estado ha sido denominado de muchas formas a lo largo de la historia:

estado de trance, experiencia mística, meditación trascendental, recogimiento, estado
hipnótico, estado sofrónico…

Lo importante es que se trata de un estado fácil de conseguir para la mayor parte de la

gente. Es probable que casi todo el mundo pueda llegar a un mayor o menor grado de
este cambio de conciencia a poco que se aplique. Si otro nos enseña a llegar a este
estado de conciencia, hablaremos de hipnosis. Cuando lo aprendemos a hacer nosotros
mismos, estaremos elaborando una autohipnosis.

Cuando y a quienes aplicarlas, fortalezas y debilidades:

Las aplicaciones hipnóticas en los campos de la salud, la psicología y la medicina, a

menudo se experimentan diferentemente. La evidencia apoya su uso clínico para
controlar el dolor, el peso, el tratamiento del Síndrome de intestino irritable y como
adjunto para el comportamiento cognitivo, además de otras terapias. La hipnosis misma
no es una terapia, pero es efectivamente usada como adjunto a otras terapias. Por lo
tanto la hipnoterapia es menos preferible que el uso de técnicas relacionadas con la
hipnosis como parte de un paquete integrado psicológico.

Hay que destacar también la profunda vinculación de la hipnosis con el efecto placebo
observado en las investigaciones con fármacos, puesto que se logran cambios en la
patología o en los síntomas investigados, sin que la droga o tratamiento investigado
haya sido el agente de cambio.
La hipnosis clínica en sí misma está basada en una modalidad vincular de relación
bipersonal o multipersonal, y debemos verla también como una forma de comunicación.
Una forma de comunicación donde el terapeuta se comunica con el mundo de su
paciente, a través de vivencias que provoca en él por medio de la palabra. Tomando
como elemental punto de partida el comunicar en primer término sensaciones de
reafirmamiento, de seguridad, de cuidado, consideración y respeto. De este modo a
través de esa relación de comunicación, permite que el paciente atenúe sus
mecanismos de defensa de vigilia y se permita alcanzar un estado de intensa serenidad
física y mental, de tranquilidad, un profundo estado hipnótico al volcarse sobre sí mismo.
Desde esta óptica la hipnosis clínica se la puede ver claramente como un fenómeno de
comunicación Sui-generis, específico especial, que evoca la comunicación de un ser
protegido y de un protector, totalmente desprovista de elementos mágicos o de presunta
posesión de poderes por parte del hipnoterapeuta. No existe la posibilidad de posesión
de poderes, pues del mismo modo que una persona alcanza un estado de trance
mediante la labor de un hábil psicólogo o hipnólogo también puede alcanzar ese mismo
y profundo estado con el empleo de un reproductor de sonido, y claramente se puede
convenir que un aparato reproductor por más electrónica y tecnología que tenga, no
puede poseer poderes mágicos de ninguna naturaleza.