Cuci Tangan

oleh
Rosi M Handayani
4003150040
D3.Keperawatan.A

Kali ini saya akan membahas tentang pentingnya cuci tangan dalam kehidupan sehari-
hari. Pasti kita sudah tidak asing lagi dengan kata cuci tangan. Sedari kecil kita sudah di
perkenalkan dengan budaya cuci tangan oleh orang terdekat kita, ibu dan keluarga. Cuci
tangan sangatlah mudah untuk dilakukan, hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit.
Sebenarnya apa itu cuci tangan, seperti apakah, dan apa manfaatnya?

Cuci tangan adalah suatu kegiatan membasuh tangan dengan air dan sabun, yang
bertujuan untuk membersihkan / menghilangkan bakteri yang terdapat di tangan. Cuci tangan
ini sangatlah mudah dilakukan, tetapi akan terasa berat jika tidak di biasakan. Orang-orang di
seluruh dunia tahu bahwa cuci tangan itu baik, biasanya dilakukan sebelum menyentuh
makanan , setelah berkotor-kotoran, setelah dari toilet dan bila di perlukan. Ada banyak orang
yang berpikir bahwa mencuci tangan sesering mungkin akan membuang waktu mereka. Kita
seakan merasa tangan sudah bersih, padahal kita tidak tahu bahwa terdapat banyak kuman,
bakteri dan virus yang hinggap di tangan kita yang dapat menyebabkan penyakit menular.
Biasanya ini dari hal-hal kecil misalnya memegang pulpen, uang, tas, hp, gagang pintu dan
lainnya, entah berapa banyak bakteri dan virus yang terkandung di dalam nya.

2 juta anak meninggal setiap tahun di karnakan penyakit yang menular melalui
tangan. Misalnya diare, cacingan, dan flu burung. Adapun langkah-langkah cuci tangan yang
baik dan benar menurut WHO di antaranya sebagai berikut.

1. Basuh tangan dengan air mengalir, lalu bubuhi dengan sabu , tak harus sabun khusus
antibakteri, namun lebih disarankan dengan sabun berbentuk cair.
2. Gosok kedua telapak tangan dan punggung tangan.
3. Gosok sela-sela jari kedua tangan.
4. Gosok kedua telapak tangan dengan jari-jari rapat.
5. Jari-jari tangan dirapatkan sambil digosok ke telapak tangan. Tangan kiri ke kanan,
dan sebaliknya.
6. Gosok ibu jari secara berputar dalam genggaman tangan kanan. Lakukan tangan
sebaliknya.
7. Gosokkan kuku jari kanan memutar ke telapak tangan kanan. Lakukan sebaliknya.
8. Basuh dengan air.
9. Keringkan dengan handuk.
10. Matikan keran air dengan handuk.
11. Sekarang, Insya Allah tangan Anda bersih.

Dalam kehidupan sehari-hari pasti ada berbagai kuman, bakteri dan virus yang
menumpang di tangan kita, salah satu cara untuk meminimalisir kuman tersebut adalah cuci
tangan. Manfaat mencuci tangan yang terpenting adalah mencegah dari terinfeksi sejumlah
penyakit berbahaya. Orang yang ceroboh dan jarang mencuci tangan biasanya beresiko lebih
tinggi terkena penyakit flu. Tidak mencuci tangan juga bisa menyebabkan sakit diare.

Maka dari itu orang-orang yang bekerja di rumah sakit dan sektor kesehatan lainnya harus
tetap menjaga kebersihan. Kita juga harus ingat bahwa di mana saja, dan kapan saja kita
dapat terinfeksi penyakit akibat bakteri. Jangan lupa juga untuk mengajarkan langkah-
langkah mencuci tangan yang tepat pada keluarga, terutama pada anak-anak. Dengan
mengajarkan manfaat dan pentingnya cuci tangan pada anak-anak, Anda akan mengambil
langkah penting untuk menuju hidup sehat.