La Furia en el Camino es más probable que ocurra cuando el conductor PERMITE que

sus emociones lo rebasen completamente. El conductor puede comenzar a sentirse

enojado por algo de poca importancia, pero este pequeño enojo va creciendo como una
bola de nieve para convertirse en un gran enojo incontrolable. La furia en el camino va
más allá de simplemente estar enojado, es una pérdida total del control cuando se trata
de las emociones y puede tener consecuencias extremadamente peligrosas.

Algunas situaciones típicas que pueden causar que un conductor pierda el temperamento,
incluyen:

 Que un conductor lo siga demasiado cerca.

 Viajar detrás de un conductor que va por el carril de alta cuando el carril de baja
está libre.
 Otro conductor que no hace las señales adecuadas.
 Semáforos descompuestos que ocasionan confusión sobre quien tiene el derecho
de paso.
 Que se metan en su camino bruscamente.
 Cruces o intersecciones bloqueadas.
 Otro conductor que le ha 'robado' su espacio de estacionamiento.
 Otro conductor haciendo sonar la bocina.
 Manejando detrás de un conductor cuidadoso o novato.
 Vehículos mal estacionados o en lugares no permitidos.

La clave para EVITAR LA FURIA EN EL CAMINO es aprender a aceptar situaciones

como estas y a mantenerse en calma.

¿QUIEN ES MAS PROPENSO A EXPERIMENTAR FURIA EN EL CAMINO?

Desafortunadamente, manejar saca lo peor de algunas personas. La mayoría de los

conductores (y los más seguros), están completamente conscientes que TODOS tienen el
mismo derecho de usar el camino, sin importar su edad, experiencia, medio de transporte,
etc. Sin embargo, algunos conductores creen que ELLOS son las personas más
importantes en el camino y NO tienen ninguna paciencia cuando se trata de otros
usuarios del camino.

Los conductores seguros están dispuestos a aceptar que las personas cometen errores y
dejan ir el problema. Sin embargo, los conductores que tienen problemas para controlar
sus emociones son más propensos a permitir que la furia en el camino los invada,
resultando en una explosión de enojo.

Frecuentemente, las personas que se comportan arrogante, envidiosa y agresivamente en

su vida diaria, son las que más probablemente perderán el control de sus emociones en el
camino y permitirán que la furia los domine.

Sin embargo, algunas veces las personas que son consideradas, amables y pacientes en
su vida diaria, pueden comportarse completamente diferente cuando están detrás del
volante, estas personas necesitan aprender específicamente a controlar sus emociones
cuando manejan.

¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA FURIA EN EL CAMINO?

La Furia en el Camino es el resultado de una persona perdiendo el control de sus

emociones y como consecuencia, la única manera que una persona puede prevenir la
furia en el camino es aprendiendo la forma de controlar sus emociones.

La Furia en el Camino por lo general no aparece repentinamente, por lo general se

desarrolla gradualmente de un estado mental normal a irritación, a enojo, a furia en el
camino.

Piense sobre su estado mental en TRES ZONAS.

ZONA UNO: Usted está alerta, feliz, en calma y en control. Esta es la zona en la que
todos los conductores deben tratar de mantenerse.

ZONA DOS: Usted se siente ligeramente irritado. Tal vez, tiene algo en su mente o
alguien ha hecho algo para incomodarlo. Necesita tomar acción AHORA para ayudarse a
regresar a la zona uno, en lugar de avanzar a la zona tres.

ZONA TRES: ¡Advertencia! La Furia en el Camino es más probable que haya llegado a
usted y sentirá que ya no puede controlar sus emociones. Es peligroso estar en esta zona
y usted necesita tomar acciones para salir de ella.

¿COMO SABE SI ESTA USTED A PUNTO DE EXPERIMENTAR FURIA EN EL

CAMINO?

Permaneciendo enfocado y tomando en cuenta las emociones que normalmente siente

cuando maneja y la forma en que es más probable que se comporte en ciertas
circunstancias, puede tener una buena idea de si está o no en riesgo de experimentar
furia en el camino. Si su respuesta es si a las siguientes preguntas, usted está
definitivamente en riesgo:

 ¿Se siente tenso con frecuencia cuando maneja?

 ¿Se enoja regularmente con otros conductores?
 ¿Cree que los caminos están llenos de idiotas que siempre cometen errores?
 ¿Se siente impaciente con frecuencia cuando maneja?
 ¿Le grita con frecuencia a otros conductores?
 ¿Grita obscenidades o hace gestos a otros conductores?
 ¿Cree que algunas veces maneja demasiado cerca de otros conductores?
 ¿Alguna vez necesita 'vengarse' de un conductor que hace algo que lo enoja?

¿QUÉ PASOS PUEDE TOMAR PARA CONTROLAR SUS EMOCIONES?

Como conductor, es esencial que tome todos los pasos que pueda para permanecer en
control total de sus emociones todo el tiempo.
Esto comienza ANTES de tomar el volante. Para ayudarle a controlar sus emociones
cuando maneja, podría intentar:

 Técnicas para relajarse tales como respirar hondo, yoga, hacer ejercicio o
escuchar música relajante.
 Hacer deporte para 'liberar' cualquier emoción negativa.
 Dormir más ya que el cansancio y la fatiga pueden contribuir a tener emociones
negativas.
 Buscar las causas de estrés en su trabajo o vida diaria y resolver un problema.
 Evitar el alcohol y las drogas que pueden afectar sus emociones drásticamente.

¿QUE PASOS ESPECIFICOS PUEDE TOMAR CUANDO MANEJA?

Una vez que sienta que tiene sus emociones bajo control en su vida diaria, debe también
trabajar en controlar sus emociones cuando maneja. Asegúrese que CUANDO LE SEA
POSIBLE, usted:

 Se de suficiente tiempo en sus viajes para evitar sentirse apresurado.

 Evite cualquier ruta que lo lleve a sentirse particularmente estresado o enojado.
 Modifique su itinerario para evitar horas pico.
 Evite manejar cuando esté cansado, molesto, enojado o experimentando cualquier
otra emoción negativa extrema.
 Evite manejar para 'calmarse' ante una situación estresante.
 Aprenda a identificar sus propias señales de advertencia de estrés.
 Evite escuchar música 'agresiva' o programas de radio que podrían provocarlo.
 Tome descansos frecuentes cuando maneje (al menos 15 minutos después de
cada dos horas de manejo, o antes si se siente cansado), durante los cuales
puede tomar aire fresco y estirar sus piernas.
 Nunca permita que otro conductor lo 'revolucione' o lo provoque, evite el contacto
visual, permanezca calmado y aléjese de la situación si le es posible.
 Acepte que somos humanos, capaces de cometer errores algunas veces.

¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE EVITAR UN CONFLICTO EN EL CAMINO?

Necesita considerar sus propias emociones cuando maneja, pero también necesita evitar
convertirse en el objetivo de las emociones de otro conductor.

La mejor forma de hacer esto es MANEJAR DEFENSIVAMENTE lo que incluye hacer

todo lo que pueda para evitar conflictos y choques en el camino. Asegúrese de:

 Siempre estar en forma para manejar.

 Siempre estar preparado para sus viajes.
 Mantener su vehículo en buenas condiciones.
 No se permita distraerse.
 Manejar a una velocidad segura.
 Mantener la actitud correcta al manejar.
 Admitir cuando se equivoque y esté dispuesto a disculparse.

¡MANEJO SEGURO!