SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP)

POKOK BAHASAN/ JUDUL : Osteoporosis

HARI/ TANGGAL : Jum’at / 5 Februari 2016
WAKTU :
TEMPAT : Aula Puskesmas Durenan
NARA SUMBER/ PENGAJAR :

A. LATAR BELAKANG
Penuaan sering di ikuti dngan penurunan kualitas hidup sehingga status lansia
dalam kondisi sehat atau sakit. Lansia bukan suatu penyakit, namun merupakan tahap
lanjut dari proses kehidupan yang ditandai dengan penurunan kemampuan tubuh
untuk beradaptasi dengan stress lingkungan.Penurunan kemampuan berbagai organ,
fungsi, dan system tubuh ada umumnya tanda proses menua mulai tampak sejak usia
45 tahun dan akan menimbulkan masalah pada usia sekitar 60 tahun. Walaupun
demikian, memang harus diakui bahwa ada berbagai penyakit yang sering
menghinggapi kaum lanjut usia. Proses menua sudah mulai berlangsung sejak
seseorang mencapai usia dewasa, misalnya dengan terjadinya kehilangan jaringan
tulang, jaringan pada otot, susunan syaraf, dan jaringan lain sehingga tubuh mati
sedikit demi sedikit.
Penyebab osteoporosis dipengaruhi oleh berbagai faktor dan pada individu
bersifat multifaktoral seperti gaya hidup tidak sehat, kurang gerak/tidak berolah raga
serta pengetahuan mencegah osteoporosis yang kurang akibat kurangnya akibat akti
vitas fisik yang dilakukan sehari-hari mulai anak-anak sampai dewasa, serta
kurangnya asupan kalsium, maka kepadatan tulang menjadi rendah sampai terjadinya
osteoporosis.Berdasarkan latar belakang diatas, maka kami tertarik untuk memberikan
penyuluhan atau pendidikan kesehatan mengenai Osteoporosis yang meliputi :
Pengertian Osteoporisis, Penyebab Osteoporosis, Tanda dan Gejala Osteoporosis,
Pencegahan Osteoporosis dan Penatalaksanaan Osteoporosis

B. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan pasien memahami tentang penyakit
Osteoporosis.

2. Tujuan Khusus
Setelah Mengikuti penyuluhan selama 10-15 menit diharapkan pasien dapat:
1. Menyebutkan pengertian Osteoporosis
2. Menyebutkan penyebab Osteoporosis
3. Menyebutkan tanda dan Osteoporosis
4. Menyebutkan tindakan bila terjadi Osteoporosis
5. Menyebutkan cara mencegah terjadinya Osteoporosis

C. MATERI
1. Pengertian
Osteoporosis adalah penyakit dengan ciri khas berupa rendahnya massa tulang
yang disertai perubahan-perubahan mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas
jaringan tulang, yang akhirnya meningkatkan kerapuhan tulang dengan risiko
 terjadinya patah tulang. (WHO, International Consensus Development
Conference, Roma Italia 1992). Osteoporosis atau pengeroposan tulang
merupakan penyakit yang disebabkan karena penyusutan massa dan kemerosotan
struktur tulang, sehingga tulang rapuh dan rawan patah. (Suryadi, 2000).
Osteoporosis, atau tulang keropos, terjadi jika terlalu banyak zat mineral
dihilangkan dari kerangka tulang. Tulang menjadi rapuh dan lebih mudah patah.
Patah tulang yang paling umum adalah tulang pinggul, tulang belakang dan tulang
pergelangan tangan

2. Faktor-faktor yang menyebabkan osteoporosis yaitu:

a. Peningkatan usia
Di atas usia sekitar 35 tahun, kepadatan tulang menurun. Osteoporosis
terutama di alami oleh pria dan wanita di atas 50 tahun. Saat kadar estrogen
menurun setelah menopause, kepadatan tulang juga menurun. Wanita
pascamenopause mewakili kelompok terbesar orang dengan osteoporosis. Hal
ini dikaitkan dengan masa menopause pada wanita. Ketika wanita memasuki
masa menopause, fungsi ovariumnya menurun akibatnya produksi hormon
estrogen dan progesteron berkurang. Jika kadar estrogen dalam darah turun,
maka siklus remodeling tulang berubah dan pengurangan jaringan tulang
mulai terjadi. Salah satu fungsi estrogen adalah mempertahankan tingkat
remodeling tulang yang normal. Yang sangat terpengaruh dengan keadaan ini
adalah tulang trabekular, karena tingkat turun overnya tinggi.( Lane, 2001).
b. Kadar testosteron rendah
Pada pria, hormon testosteron memperlambat resorpsi tulang dengan
cara yang sama seperti estrogen pada wanita.
c. Kecenderungan genetik
Riwayat keluarga dan kelompok etnik dapat meningkatkan risiko terjadinya
osteoporosis.
d. Penyakit lain
Beberapa penyakit dapat mempengaruhi regenerasi tulang normal
e. Obat-obatan
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati kondisi lain juga dapat
mempengaruhi regenerasi tulang
 Berat badan rendah
 Pola makan buruk
f. Kurang mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D dalam pola
makan.
 Merokok / mengkonsumsi alkohol secara berlebihan
 Kurang olahraga.
3. Tanda dan gejala Osteoporosis :
Osteoporosis disebut silent disease karena proses kepadatan tulang berkurang
secara perlahan dan berlangsung secara progresif selama bertahun-tahun tanpa
disadari dan tanpa disertai adanya gejala.
Penyakit osteoporosis sulit untuk di deteksi karena proses kepadatan tulang
berkurang secara perlahan dan berlangsung secara progresif selama bertahun-
tahun tanpa kita sadari dan tanpa di sertai adanya gejala. Gejala-gejala baru timbul
pada tahap osteoporosis lanjut seperti:
 patah tulang
  Punggung yang semakin memburuk
 hilangnya tinggi badan
 nyeri punggung

Faktor Resiko terkena osteoporosis

 Kurang aktivitas fisik dan olahraga
 Mengalami menopause Iebih cepat (praecox)
 Kebiasaan merokok/minum alcohol
 Berat badan dibawah normal/kurang gizi
 Memiliki riwayat osteoporosis dalam keluarga
 Pernah menggunakan obat-obatan steroid dalam waktu lama, atau
menggunakan obat antitiroid secara berlebihan.
 Kegemukan/obesitas

4. Cara Pencegahan pada penyakit Osteoporosis

Tindakan yang dilakukan untuk mencegah osteoporosis yaitu :
a. Asupan kalsium cukup
Mempertahankan atau meningkatkan kepadatan tulang yang dapat dilakukan
dengan mengkonsumsi kalsium yang cukup.
b. Paparan sinar UV B matahari (pagi dan sore)
Sinar matahari UV B membantu tubuh menghasilkan vitamin D yang
dibutuhkan tubuh dalam pembentukan massa tulang.
c. Melakukan olah raga
d. Gaya hidup sehat. Menghindari rokok dan alkohol , kurangi konsumsi kopi,
minuman bersoda, daging merah.
e. Mengkonsumsi obat.

D. METODE PEMBELAJARAN
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Diskusi

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN
NO WAKTU
NARA SUMBER/ PENGAJAR SASARAN
I. 5 menit PEMBUKAAN
1. Salam
2. Introduksi : Peserta
- Perkenalan
- Latar belakang masalah
II 15 menit PENYAMPAIAN MATERI
1. Pengertian
2. Penyebab Peserta
3. Tanda- Tanda
4. Cara Pengobatan
5. Cara pencegahan
 5 menit PENUTUP
1. Tanya jawab
2. Resume Peserta
3. Evaluasi
4. Pesan
5. Salam

F. MEDIA PEMBELAJARAN
1. Laptop
2. LCD
3. Lembar balik
4. Papan tulis
5. Flipchart

G. SUMBER PUSTAKA
1. Buku Pegangan Kader
2. Buku Juknis Penata laksanaan Osteoporosis

NARASUMBER / PENGAJAR

(................................................)