EFT

Tecnica de Liberación Emocional

(Emotional Freedom Techniques)
 Las emociones

Una emoción es una interpretación de un evento, y lo que

sentimos es la respuesta hacia la emoción.
Las emociones en muchos casos, controlan nuestros
pensamientos y por lo tanto nuestro comportamiento en
general.
También afectan nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud.
 Las emociones constan principalmente de 3 elementos

Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por

ejemplo: rabia.

La respuesta corporal . Por ejemplo: punzada en el estómago.

La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.

 Las emociones

Las emociones desempeñan diferentes funciones: adaptativas, sociales y

motivacionales

Adaptativas: nos ayudan a afrontar lo que ocurre, a adaptarnos a las

circunstancias y a gestionar las situaciones de los devenires de la vida, es
decir, nos ayuda a llevar a cabo conductas dirigidas a un fin.

Sociales: nos permiten cubrir la necesidad de socialización de la especie

humana, buscar ese contacto físico que tanto nos arropa.

Motivacionales: cualquier actividad se hace en una dirección y con una

intensidad, lo cual viene determinada por las emociones.
 “Superpoderes”

Si pensamos en las emociones desde el punto de vista de sus

beneficios, todas generan una habilidad específica:

Tristeza………….ayuda a reparar las pérdidas

Miedo……………nos alerta de un peligro
 EFT
Una versión emocional
Pero sin agujas

Una técnica única que te Apacigua

Lo suficiente como para poder mirar con

Claridad tu problema.

Reacciona inconscientemente

A lo que te pasa
 Medicina Tradicional China

Descubrió hace aproximadamente 5.000 años,

un sistema complejo de circuitos de energía
que corren a través del cuerpo de forma
independiente a otros sistemas como el
sanguíneo, nervioso o linfático...

Los meridianos (son en su total35) constituyen

el centro de las prácticas orientales de salud y
forman la base de la acupuntura moderna.
TFT (Though Field Therapy o Terapia
del Campo de Pensamiento

Fue descubierta y desarrollada por el Dr.

Roger Callahan en los años 80.
El Dr. Callahan, psicólogo clínico, investigó
distintas técnicas energéticas (acupuntura,
kinesiología…) para ayudar a erradicar las
patologías causadas por problemas
emocionales (fobias, miedos irracionales,
etc.) Concibió 15 protocolos distintos según
la “perturbación emocional”.
 Gary Craig, Creador de EFT

Ingeniero americano, Practicante Máster Certificado en Programación

Neurolingüística (PLN) Fue alumno del Dr. Callahan, y simplificó el método de
TFT
En los años 90, concibió un conjunto de puntos sobre los que hacer “tapping”
(golpecitos) para cualquier propósito. Él llamó a su sistema Técnica de
Liberación Emocional EFT (Emotional Freedom Techniques).
Desde su concepción, EFT ha tenido una gran aceptación siendo cada vez
más y más los profesionales de la salud que lo usan -enfermeras, médicos,
psicólogos, quiromasajistas, fisioterapeutas, terapeutas- Sin embargo, la
técnica básica ha sido puesta a disposición de todo el mundo, para que todos
la puedan usar.
EFT es una técnica sencilla y fácil de aplicar, que se basa en la estimulación
de ciertos puntos de acupuntura.

Estos puntos, están situados en distintas partes del cuerpo, normalmente

donde comienzan o acaban los meridianos energéticos.

La Técnica de Liberación Emocional establece que...

"La causa de todas la emociones negativas es una

desarmonización del sistema energético del cuerpo."
 Los recuerdos son sólo recuerdos para la mente consciente

Para tu subconsciente están sucediendo ahora mismo.

En vez de intentar deshacer los pensamientos o recuerdos de alguna

manera, las terapias de energía intervienen directamente en el paso
intermedio.

Cuando un desequilibrio en el sistema energético ha sido calmado y

normalizado, la persona ya no experimenta más sufrimiento o emociones
desagradables con el recuerdo o pensamiento en cuestión.