Hogyan éreznéd magad az alábbi helyzetekben…

Negatív érzelmek

 nem kellemesek
 nem érezzük jól magunkat ha jelen vannak

CÉL: negativ érzelmek azonosítása, szókincsfejlesztés

1. Példák negatív érzelmekre – megbeszélés, megnevezés képek alapján.

szomorú, ijedt, nyugtalan, dühös,…

2. Hogyan éreznéd magad az alábbi helyzetekben… (beragasztja a megfelelő

érzelmet kifejező képet vagy a neki megfelelő számot beírja a négyzetbe.)

1. Szüneten egyik osztálytársad kikacag, mert nem szaladtál elég gyorsan.

2. Testvérednek egy új játékot vásárolnak neked pedig nem.
3. Nem tudsz még úszni és meg szeretnél tanulni. Holnap less az első óra.
4. Kiosztották a felmérőket. Nem sikerült jól.
5. A testvéred elvette a tablettádat anélkül, hogy elkérje.
6. Édesapját megbüntette a rendőr mert túl gyorsan vezette az autót.
7. Elköltöztök. El kell búcsúzz a barátaidtól.
8. Kigúnyoltak, mert nem válaszoltál helyesen.
9. Előszőr méssz egyedül iskolába.
10.Meglökdöstek, megütöttek szüneten.
11.Otthon megszidnak.
12.Összefirkálja valaki a füzetedet.
1 2 3

4 5 6

7 8 9

10 11 12

1 2 3

4 5 6

7 8 9

10 11 12
Megbeszélés:

1. Mindenki azonos érzelmet vélasztott egy helyzethez? Miért vannak

különbségek?
2. Több / eltérő érzelem is megjelenhet egy adott helyzetben?
3. Átéltetek már, tapasztaltatok már negativ érzelmeket?
4. Mitől érezted jobban magad? Mi segített?

Alkalmanként a konfliktusok megbeszélésénél felhasználhatók az érzelmeket

megjelenítő képek, megnevezések.
 Az érzelmek irányítanak?

Érzelmek vezette viselkedés

CÉL:

 érzelmi állapot és viselkedés kapcsolatának tudatosítása

 a negativ érzelmek hatékony kifejezése, levezetése

Kellékek: 2 báb - szerepjáték

2 tanuló a bábok segítségével eljátsza az alábbi jeleneteket:

1. Kapsz egy ajándékot ami csúnyának tűnik. Nem mondasz semmit, vágsz egy
grimaszt és visszateszed a zacskóba,
2. Álménybeszámoló alkalmával egyik osztálytársad elmeséli mi történt vele
hétvégén. Neked nevetségesnek tűnik és rosszindulatú megjegyzést teszel.
3. Irigykedsz egyik társadra mert új biciklit kapott. Azt mondod, hogy csónya a
színe s biztosan a tiédnél lassabban megy.
4. Fotbaloztok a fiúkkal. Kapura rúgsz, de a kapu mellé megy a labda. Egyik
társad kikacag. Felmérgelődsz és megütöd.

Mindenik jelenet eljátszása után megbeszélés:

Pozitívan vagy negatívan fejezték kki az érzelmeket?
Milyen következményekkel járt?
Mit tehettek volna másként, hogy jó következményei legyenek a
viselkedésnek?

Újra eljátszodják a jelenetet, változtatva a viselkedésen, hogy pozitív

következményei legyenek.

Megbeszélés:

 Hogyan befolyásolják az érzelmeink a viselkedésünket?

 Melyik érzelemkifejezési mód volt megfelelőbb?
 Amior boldog vagy hogy viselkedsz? Hát amikor szomorú, dühös , ijedt vagy
vagy nyugtalan?
 Ha a viselkedésednek negative következményei vannak, mit tehetnél, hogy
változzon a helyzet?

Az osztályban felmerülő konfliktusokat is feldolgozhatjuk hasonló módon.

 A barátság fala…

Kellékek: A4-s lap minden gyereknek + színesceruza

 a falak téglákból épülnek fel

 a barátság falát fogjuk megépíteni
 a lap minden gyerek saját tégláját jelenti (vízszintes elhelyezés)
 minden gyerek a lapjára egy rajzot készít ábrázolva az alábbi
helyzetek valamelyikét:
 valakit játszani hív
 hogyan oszt meg valamit a barátjával, együttmüködés
 hogyan juttatna egy gyerek tudomására ha szeretne, hogy a
barátja legyen
 milyen szép gesztust / mi szépet tehet egy barátjáért
 a gyerekek bemutatják rajzaikat – a barátságtéglájukat

Megbeszélés:
 ábrázolja a rajz mit tettetek együtt mint két barát
 milyen más módja van a barátságok létrehozásának,
fenntartásának
 mi nem tesz jót egy barátságnak? – pl. kikacagás, ötés,
gúnyolódás
 mondj példát tettekre, ami bizonyítja, hogy jó barátja vagy…X-
nek
 kaptál-e ötletet arra a többiek rajzaiból, hogyan építhesz
barátságokat? Melyiket próbálnád meg?