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Control de Peso Doctor Alberto Pecina CORTE Tor) MEU Cee Rute ea Cette En la Dieta de las 1500 calorias al dia, se deja libertad de eleccién de los alimentos, Reece cae ae Sar eee tee cee Indicaciones importantes de la dieta 1500 calorias al dia: See ene aoc aoe Ey + Procurar no alterar la composicién de los mentis. DI ee RMP ke Ce ee thr c lg PT Drea NU No SCE OR ees Reuter ge ela SS Ie cance ee ane eae Semcon feo) loy Ns Pe CMO ete Ui ene Se Cay ccs SRT eke aE Rea cLs Lo See ucetay EW nchicien aN + 200 gt. de sopa de fideos clarita. Tortilla francesa de dos huevos. Eee seen ye ase tt Se SEOs UCT DESAYUNO: + Igual que en dias anteriores. Ceol Y + Melén (180 gr.) con 50 gr. de jamén serrano (solamente el magro). + Ensalada de esparragos, tomate, cebolla y escarola (200 gr) + Filete de vaca al ajillo (150 gr.). SUS cu CET as eaters CENA: STE OL em a ne tena ce EO sente tees ree tees Pan, una rebanada mediana (25 gr.) Tre DESAYUNO: + Igual que en dias anteriores. (ool Pu +100 gr. de calamares en su tinta 6 100 gr. de besugo al horno. +150 gr. de ensalada de lechuga, tomate, pepinos, cebolla, etc... Ee eee ea ame cur Cora Sachse ns CENA: EWR esc aca Re eee here eee ace ele Eee Oe +150 gr. de pescadilla en salsa verde (impregnar muy ligeramente la pescadilla). SOs + Fruta fresca, 150 gr. ary Drea NU No + Igual que en dias anteriores. oly Y +200 gr. de esparragos de lata, con salsa vinagreta. Pree ea ere enc ites +150 gr. de fruta. Una rebanada de pan (25 gr.) aan Ea ett cee gic eee ecu Ran EUR Rec SE eee eo MT DESAYUNO: + Igual que en dias anteriores. COMIDA: PRE eer ku as + 150 gr. de ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, esparragos (sin aceite). + Bacalao cocido (150 gr.) con patatas (100 gr.) Sete ice eN aN ee V Ere CENA: Pee gece Meee Rea aRe net Creel SAC EO cence ante cue RUBE ence ed Seu leed i) +125 gr. de arrozcon leche. BST To) Daa NUN on + Igual que en dias anteriores. Ceol Pu PCR eos +250 gr. de carne de ternera tipo brocheta, con 50 gr. de patatas fritas. Se uc PEs oN Eee Cot ey + Hamburguesa (un huevo y 125 gr. de carne de vaca picada), con 100 gr. de lechuga Nae roe Se eee oe + Fruta fresca 150 grs. DOMINGO Nise ui anode LO