ⶠCø‰î àí¾?

ÌõôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 1

ⶠCø‰î àí¾ | ÝCKò˜ : ñ¼ˆ¶õ˜.
°.Cõó£ñ¡ | õ®õ¬ñŠ¹ : ªñŒò¼œ | ªõOf´
: ÌõôA¡ ï‡ð˜èœ | ºèõK: â‡: 106/2, ºî™
î÷‹, èùè¶˜è£ õEè õ÷£è‹, 胬èò‹ñ¡
«è£J™ ªî¼, õìðöQ, ªê¡¬ù -600026 |
«ðC: 044-_2646 1455 | www.poovulagu.org | info@
poovulagu.org | www.poovulagu.net
 º¡Â¬ó

àí¾ õ£›M¡ Ü®Šð¬ì Ýî£ó‹. Ýîô£™î£¡

ðCò£ŸÁ‹ Þ‰î àí¬õˆ  àö¾ àôªèƒ°‹
«ð£ŸøŠð†ì¶. ޡ‹ «ð£ŸøŠð´Aø¶. àí׆´‹
Ü¡¬ù»‹ àö¾ ªêŒ»‹ Mõê£J»‹ àôA¡ ܈î¬ù
è£ôè†ìˆF½‹ «ð£ŸøŠð†ì¶ ï‹ õ£›õ£î£óˆ¬î
õöƒ°‹ à¬öŠð£Oèœ Üõ˜èœ â¡ð.
‘ÜPõ£˜‰î â‰î ñQî‹ î¡ àìL¬ù ï¡°
ÜP‰îõù£è¾‹ ¹K‰îõù£è¾‹ Þ¼Šð£¡’ â¡ø£˜
ñ裈ñ£ 裉F. Üîù£™î£¡ î¡ Ý¡ñ ðôˆ¶‚°
Ýî£óñ£è âOò, îù‚«èŸø àíM½‹ è¬ìCõ¬ó H®
õ£îñ£è¾‹ Þ¼‰î£˜ 裉F. Ýù£™ ð£¬îò àí¾‚
èô£„ê£ó‹ ñ£Á‹ «õè‹ ðòºÁˆ¶Aø¶.
«õ÷£‡¬ñ â¡ð¶ ‘«õ÷£‡ ªî£N™’ ñòñ£‚èŠ
ð†´, àí¾ å¼ ñ£ªð¼‹ õEè„ ê‰¬î‚è£ù
è÷ñ£è Ýù H¡ù˜ Üî¡ Üˆî¬ù ÃÁèÀ‹ «õè
«õèñ£è„ C¬î‚èŠð†´õ¼Aø¶. àí¾‚ è†ì¬ñŠ¬ð
¬èŠðŸÁõî¡ Íô‹ å¼ Üó¬ê‚ 膴Šð´ˆî º®»‹,
Üî¡ Þ¬øò£‡¬ñ¬ò„ C¬î‚è º®»‹ â¡ð¶
õ÷˜‰î èO¡ «ð£˜ ܵ°º¬øò£è¾‹ Ãì
ÝAM†ì¶. Üî¡ ªõOŠð£´  àôªèƒ°‹ à†
¹°ˆîŠð´‹ ñóðµ ñ£ŸøŠð†ì àí¾Š ðJ˜èœ.
àŸðˆF¬òŠ ªð¼‚è â‰î àîM¬ò»‹ ªêŒò º®ò£î
܉î ñóðµ ñ£ŸøŠð†ì ðJ˜èœ, êKò£ù ÝŒ¾„
꣡Áèœ Þ™ô£ñ™ °Á‚° õNJ™ ܃Wè£ó‹ ªðŸÁ,
«è£«ô£„ê M¬öA¡øù. è£ô è£ôñ£Œ ï‹I¬ì«ò
àœ÷ ÜKC ðN‚èŠð´õ¶‹, «îƒè£Œ â‡ªíŒ °Ÿø‹
꣆ìŠð´õ¶‹ Þ‰î è£óíƒè÷£™î£¡. ªó®«ñ†
àí¾èO¡ H®J™ 嚪õ£¼ i´‹ 膴Áõ-
ñ¼ˆ¶õ è£óíº‹- «ñŸèˆFò îóº‹- Iè àÁFò£ù
è£óíƒè÷£èˆ ªî£ì˜‰¶ «ð£F‚èŠð´Aø¶
 ÞŠ«ð£î™ô£‹ ‘‘ÜPMò™” ê£òƒèœ ÜFè‹ ðò¡ð´õ¶
ꉬî¬ò ðôŠð´ˆ¶õˆî£¡. ⡬ù»‹ àƒè¬÷»‹
ðôŠð´ˆî Ü™ô â¡ð¬î, â¡Á ªîK‰¶ ªè£œ÷Š
«ð£A«ø£‹? ꆬ슬ð ºî™ ê¬ñò™ õ¬ó
Ý‚óI‚°‹ Þ‰î «ð£L ïiù‹ ñ i›ˆFì£F¼‚è
ð£ó‹ðKò ÜP¾î£¡ ðô‹. ܬî ÜõêóˆF«ô£ Ü™ô¶
Üô†CòˆF«ô£ ªî£¬ôˆ¶Mì£ñ™ Þ¼‚è «õ‡´‹.
ãªù¡ø£™, ÞŠ«ð£«î 裬ô «ïó Þ†L, «î£¬ê
Þ¿‚è£AŠ «ð£Œ, 犫÷‚²‹, 憲‹, åŒò£óˆFŸ°Š
«ð£Aø¶. ê†Q ꣋𣘠ÞìˆFŸ° ꣲ‹ v°õ£²‹
ꇬìJ´A¡øù. ñFò àí¾ ð˜è¼‚°‹ Þó¾ àí¾
H†ê£MŸ°‹ Þ싪ðò˜A¡øù.
ï‹ õ£›Mò™ «õèñ£è ñ£ÁAø¶. àœ÷ˆ¬î àõ‚è
¬õ‚°‹ Üè ñA›¾ â¡ð¶ ܬìò£÷‹ è£íº®ò£î
Ü÷M™ «ð£ŒM†ì¶. «î¬õJ™ô£î Ü÷MŸ° õ£›Mò™
«õè‹ Ã®òF™ cKN¾, Þóˆî‚ ªè£FŠ¹, ñ£ó¬ìŠ¹
Þîò «ï£Œ, ð‚è õ£î‹, ¹ŸÁ «ï£Œ ºîô£ù ܬùˆ¶
õ£›Mò™ «ï£ŒèÀ‹ ªð¼õ£Kò£è‚ î õ¼Aø¶.
Þ‰î °ÁË™ ï‹ ð£ó‹ðKò àí¾èO¡ ñ舶õˆ¬î
¹K‰¶ªè£œ÷, â‰î àí¾ âù‚è£ù¶? ⶠCø‰î
àí¾? â¡ð¬î ÜP‰¶ ªè£œ÷ â¿îŠð†´œ÷¶.
܈¶ì¡ ²ŸÁ„Åö™ 裂è ï‹ñ£™ Ü¡ø£ì õ£›M™
â¡ù ªêŒò º®»‹ â¡ø 輈¶‚è¬÷»‹ ªî£°ˆ¶
ªè£´‚èŠð†´œ÷¶
‘ÞòŸ¬è‚° Þ¬êõ£è’ â‹ «ï£‚°ì¡ Þòƒ°‹
‘̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ܬñŠ¹’ މˬô ªõOJ´Aø¶.

ñ¼ˆ¶õ˜. °.Cõó£ñ¡
ÝCKò˜ , ̾ô°

cd

ⶠCø‰î àí¾ 4
 àí«õ ñ¼‰¶

ï‹ àí¾ °Pˆî Ü‚è¬ó»‹ ð£ó‹ðKò ÜP¾‹

Üô£Fò£ù¶. ï‹ ð£ó‹ðKò àí¾ åšªõ£¡Á‹ ªõÁ‹
ÝŸø™ î¼ð¬õò£è¾‹ ðC «ð£‚°‹ á†ìñ£è¾‹,
Ü™ô¶ ªõÁ‹ M¼‰î£è¾‹ ñ†´ñ™ô£ñ™ «ï£Œ
b˜‚°‹ ñ¼‰¶‚Ãø£è¾‹, «ï£Œ õó£¶ è£‚°‹
î´Šð£è¾‹ Þ¼‰î¶. 𣆮 i†´, ܉î Mê£ôñ£ù
ê¬ñò™Ü¬ø ޡ‹ ñùF™ ñƒè£ñ™ àœ÷¶. ñ‡
â‡ªíŒ Ü´Š¹‹, Mø° Ü´Š¹‹ Ü´ˆî´ˆ¶ å¼
æóˆF½‹, ñÁ æóˆF™ ܃èí£‚ °N»‹ (ð£ˆFó‹
¶ô‚°‹ ð°F) ܬñ‚èŠð†ì Ü´Šðƒè¬ø, Üõêóƒ
è¬÷»‹ Üô†Còƒè¬÷»‹ ªî£¬ôˆî æ˜ Üöè£ù
ð°F. Ü´Š¹ˆî÷ˆF¡ ÜKC ñ£‚«è£ôˆF™ âÁ‹¹‚°‹,
ºŸøˆ¶ õ£êL™ è£èˆFŸ°‹ ðKñ£PM†´ i†´Š
Hœ¬÷èÀ‚°  «ð£´‹ Ý¡ñ£‚èœ G¬ø‰î ð°F
ܶ. 赂裙 õ¬ó è‡ì£ƒAŠ ¹ì¬õ à´ˆFò âƒèœ
𣆮J¡, ‘‘ô eF Þ¼‚èŠH죶..ªê£™L†«ì¡”
â¡ø Ü‚è¬ø Ió†ì½‹, Ãì«õ ªî£ì˜‰¶ õ¼‹,
‘Üõ¡ å¿ƒè£ ªõOò «ð£ø ñ£FK ªîKòô..W¬ó»‹
õ£öˆî‡´‹ Ãì õ„Cò£?” â¡ø î£M¡ M²‹Hò
Mùõ½‹î£¡ Ü¡¬øò àíM¡ Üôƒè£óƒèœ.
ð¾˜íI ÞóM¡ Gô£„ «ê£Á‚° ð‚舶 i†´
ï‡ð˜èÀì¡ ê£ŠH´¬èJ™, ‘‘Ü®„ꆮ ݬù
«ð£ô”, âù ñ‡ê†®J™ âF˜ˆîi†´ Ü‚è£ õNˆ¶
î‰î º¼ƒ¬è ê£îˆF¡ °¬ö¾‹ ñíº‹ ޡ‹
ñø‚èM™¬ô. Üî¡ àóº‹ à¡ù ޡ‹ ªèì
M™¬ô. Ýù£™, ï£ƒèœ õ÷˜‰¶M†«ì£‹. ïèó‹
«ï£‚A ï蘉¶M†«ì£‹. ð‚舶 i´‹ ‹, ♬ô
®ò õ¡º¬ø¬ò âF˜ð£˜ˆ«î Fù‹ ºè‹ ñN‚
A¡øù. âƒèœ i†´ Þ‰î ñ£´ô˜ A„êQ™, ãŠó¡
膮, Þ´Š¹òó Ü´Š¹ «ñ¬ìJ™, ¬ñ‚ªó£ æõQ™
Ü÷õ£Œ„ ê¬ñ‚°‹ (?) Üõêó ê¬ñòL™, â¬î âƒèœ
i†´ މ °¼ˆ¶‚èœ, â´ˆ¶‚ ªè£œ÷Š «ð£A¡øù?
è«ô£K‚ èí‚°Š 𣘈¶, Üô˜T ÜP‰¶, ܬìò£÷‹
ñ¬øˆ¶ †óvCƒ ªêŒ¶ ÜO‚èŠð´‹ °Í‚°’’
àí¾èœ âšõ÷¾ ï‹H‚¬è î¼ð¬õ?
̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 5
 ã¡ àí¬õ î£O‚A¡«ø£‹?.
嚪õ£¼ º¬ø àí¾ îò£Kˆ¶ º®ˆî H¡¹
àí¬õˆ î£Oˆ¶ â´‚A¡«ø£‹. Þ‰î î£Oê‹
ªêŒ»‹ º¬ø‚°Š H¡ù£™ å¼ ñ¼ˆ¶õ H‡íQ«ò
àœ÷ªî¡ð¶ àƒèÀ‚° ªîK»ñ£? ªõO´ àí¾‚
èô£„ê£óˆF™ î£Oê‹ A¬ìò£¶. ‘‘®ªóvRƒ’’ â‹
Üôƒè£ó‹ ñ†´‹  à‡´. ÞŠ«ð£¶ î£Oˆ¶
â´‚°‹ º¬ø‚°‹ ÜŠ«ð£¬îò î£OêˆFŸ°‹ G¬øò«õ
ñ£Áî™ à‡´. ÞŠ«ð£¶ àœ÷ è´°, àÀˆî‹ð¼Š¹,
èP«õŠH¬ô Ü‚è£ôˆF™ ðò¡ð´ˆîŠðìM™¬ô.
ñ£ø£è, I÷°, ãô‹, ñ…êœ, ªð¼ƒè£ò‹, ̇´,
Yóè‹, ²‚°, ªõ‰îò‹ ðò¡ð´ˆîð†ìù. ÞŠð®
î£OêˆF¡ Íô‹ ñê£ô£‚è¬÷„ àíõ£Œ„ «ê˜‚°‹
ðö‚è‹ Þ‰Fò£M½‹ Yù£M½‹î£¡ ÜFè‹ à‡´.
ñŸøõ˜ ñí͆®ò£è, «îc˜ èô¬õò£è ñ†´«ñ Þ‰î
ñê£ô£‚è¬÷ ÜP‰F¼‰îù˜.
ã¡ àí¬õ î£O‚A¡«ø£‹?. àí¾ îò£K‚°‹
êñò‹, ²¬õ å¡«ø£´ å¡Á èô‚°‹ «ð£¶, Üî¡
ÍôŠªð£¼†èÀ‹ èô‚°‹.ÜŠ«ð£¶ ãŸð´‹ ñ£Áî™
èO™, ï‹ àì¬ôŠ ð£F‚°‹ â‰î å¼ CÁ G蛾‹
ãŸð죶 Þ¼‚è, I÷°, ãô‹, ñ…êœ, ªð¼ƒè£ò‹,
̇´, Yóè‹, ²‚°, ªõ‰îò‹ â‹ ↴ õ¬è è£ó
ïÁñíŠ ªð£¼†è¬÷, (FK«î£ì êñŠ ªð£¼†èœ
-õ£î‹, Hˆî‹, èð‹ â‹ FK«î£ìˆ¬î»‹ êññ£Œ
ï¡Q¬ôJ™ ¬õˆF¼‚°‹ ªð£¼œ ) è¬ìCJ™ «ê˜‚°‹
º¬ø¬ò ï‹ º¡«ù£˜èœ ïñ‚° èŸHˆ¶ Þ¼‰îù˜.
ÞŠ«ð£¶ î£Oˆ¶ â´‚°‹ º¬ø‚°‹ ÜŠ«ð£¬îò
î£OêˆFŸ°‹ G¬øò«õ ñ£Áî™ à‡´. ÞŠ«ð£¶
àœ÷ è´°, àÀˆî‹ð¼Š¹, èP«õŠH¬ô Ü‚è£ôˆF™
ðò¡ð´ˆîŠðìM™¬ô.
Þ‰î FK«î£ì êñŠ ªð£¼†èœ, àí¾ ê¬ñ‚èŠ ð†ì
H¡¹ «ê˜‚èŠð´‹ «ð£¶, ²¬õJ¬ùŠ ªð¼‚°õ¶ì¡,
Yóíˆî»‹ Yó£‚A, àíõ£™ âšMî «è´‹ M¬÷ò£ñ™
àì¬ôŠ «ðµ‹.
ÞQŠ¹ àí¾ â¬î„ªêŒî£½‹ ªè£…ê‹ ãô‹
«ê˜‚è «õ‡´‹. ÞQŠð£™ ÜYóí‹ õó£F¼‚辋,
Üî¡ Íô‹ êO «êó£F¼‚辋 ãô‹ à. ÞQŠ¹

ⶠCø‰î àí¾ 6
àìL™ «õèñ£è «êó£¶ Þ¼‚辋 ãôˆF¡ ÜKC
àîM´‹. ¹ô£™ àí¾ â¶ ê¬ñˆî£½‹ ̇´, I÷°,
²‚° ÜõCò‹ ÜF™ Þ싪ðø «õ‡´‹. I÷° å¼ ï„²
c‚A. àìL™ Üô˜T ãŸð죶 Þ¼‚辋, Í‚° ¬êùv
ð°FJ™ êO «êó£ñ™ Þ¼‚辋 I÷° ð£¶è£‚°‹.
Ýv¶ñ£ «ï£Jù¼‚°, I÷° å¼ õóŠHóê£î‹ â¡«ø
ªê£™ôô£‹. I÷A™ àœ÷ piperine â‹ alkaloid, å¼
Iè„ Cø‰î immune modulator â¡Á Þ¡¬øò ÜPMò™
à혉¶ àœ÷¶. àƒèœ i†®™ ÞQ ò£ó£õ¶ àíM™
I÷¬èˆ ™ ªð£Á‚A æó‹ ¬õˆî£™, ‘탒 â¡Á
ªê™ôñ£Œ å¼ ªè£†´ ªè£†®, I÷A¡ ñ舶õˆ¬î
¹Kò ¬õ»ƒèœ.
̇´, Þîò‹ 裂°‹ ÞQò ï‡ð¡. ªï´ƒè£ôñ£è,
Þî¬ù  ðò¡ð´ˆF õ‰î£½‹, ªõœ¬÷º®‚è£ó¡
Mê£Kˆ¶„ ªê£¡ù H¡¹  Þî¬ù ªè£…ê‹
ÜFè‹ ðò¡ð´ˆF õ¼A«ø£‹. ñ®, Ýê£ó‹ âù ̇´,
ªõƒè£òˆF¬ù 嶂°«õ£¼‚° å¼ «õ‡´«è£œ!
àƒèœ Þóˆî‚ªè£¿Š¬ð Yó£è ¬õˆ¶, Þîò‹ â¡Á‹
ð¿F¡P Þòƒè ÞšMó‡´‹ 臮Šð£Œ àíM™
Þ싪ðø «õ‡´‹. ÜF½‹ °PŠð£Œ CÁ ̇´, CÁ
ªõƒè£ò‹î£¡ àƒèœ ºî™ «î˜õ£è Þ¼‚è «õ‡´‹.
ð™ô£K ªõƒè£òˆ¬î Mì CÁ ªõƒè£ò‹ 2600
ñ샰 ÜFè‹ ïŸÃÁèœ ªè£‡ì¶ âù Þ¡¬øò M…
ë£Qèœ ªê£™½A¡øù˜. ñ¬ôŠÌ‡¬ì‚ 裆®½‹
CÁ ̇´‹ Üî¡ êˆ¶‚èO™ Cø‰î¶. Allicin â‹
Üî¡ êˆ¶ ñ£ó¬ìŠ¬ðˆ î´Šð¶ì¡ å¼ Cø‰î âF˜
¸‡EJK»‹ Ãì. â¡ù ªè£…ê‹ ªñù‚Aì «õ‡´‹.
裊ð£ŸøŠð´õ¶ àƒèœ Þîò‹ Ü™ôõ£?
‘²‚AŸ° I…Cò ñ¼‰F™¬ô; ²ŠHóñEò‚° I…
Cò è쾜 Þ™¬ô’, â¡Á å¼ õ†ì£ó õö‚° ªñ£N
å¡Á à‡´. ܉î Ü÷MŸ° ²‚° å¼ î¬ôò£Œ ñ¼‰¶.
¹ô£™ àí¾ âOF™ YóE‚è ²‚° àîM´õ¶ì¡,
àìL™ Hˆî‹ «ê˜‰¶, ¬ñ‚«ó¡ î¬ôõL õó£F¼‚è
²‚° à. ¬ñ‚«ó¡ î¬ôõLJ™ ÜõFŠð´«õ£˜
îƒèœ 嚪õ£¼ àíM½‹ ²‚¬è CÁ Ü÷M™ «ê˜Šð¶
CøŠ¹.
õ£¬ö‚裌Š ªð£Kò™, ༬÷ Hó†ì™, ²‡ì™ õ¬è
òó£‚èœ ªêŒòŠ «ð£Al˜è÷£? º®M™ ªð¼ƒè£òŠ

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 7

ªð£® «ê˜‚è ñø‚è «õ‡ì£‹. ªð¼ƒè£ò‹ ªõÁ‹
ñí͆® ñ†´ñ™ô. õ£Œ¾ àìL™ «êó£F¼‚辋,
ÜYóí‹ ÝAMì£ñ™ Þ¼‚辋 àî¾õ¶ì¡ °ìŸ
¹‡è¬÷»‹ ÜèŸPì à.
Yóè‹ Üèˆ¬î„ (Þ¬óŠ¬ð¬ò) Y˜ ªêŒõ Ü‚
A¬ìˆî ªðò˜. â‰î ñ‰î‹  ⇪팊 ðˆ
îƒè¬÷»‹ ªêŒ¶ º®‚¬èJ™ ªð£¡õÁõô£Œ õÁˆî
Yóèˆ¬î„ «ê˜‚è ñø‚è‚ Ã죶. Yó躋 ÞôõƒèŠ
ð†¬ì»‹ °ìŸ¹‡è¬÷ˆ  ’ªýL«è£«ð‚ì˜
¬ð«ô£¬ó’ â‹ ¸‡EJKJ¬ù‚ °ìL™ õ÷ó
Mì£ñ™ ªêŒò¾‹ àîM´‹. ÜYóí‹ àœ÷õ˜èœ, ï‹
܇¬ì ñ£Gôˆ¶ ï‡ð˜è¬÷Š«ð£™ Yóèˆî‡a¬ó
ÜšõŠ«ð£¶ «ê˜‚è «õ‡´‹. Yóè‹ Þóˆî‚ ªè£FŠ¹
«ï£ò£OèÀ‚°‹ ï™ô¶.
Ü´ˆ¶ ªõ‰îò‹. ¬êõ àíMù¼‚° ï™ô 裌èPèœ,
èQèœ ê£ŠHìˆ îõPù£™, à콂° «î¬õò£ù ꈶ
A¬ìŠðF™¬ô.å¼ ï£¬÷‚° A†ìˆî†ì 22Aó£‹
ªð£¼œ ïñ‚° «î¬õ. ªõ‰îò‹ ¬êõ àí¾èO™
ÜFè ꈶ ªè£‡ì ªð£¼œ. °PŠð£è, è¬ó»‹ Š
ªð£¼œ  ÞîòˆF™ ªè£¿Š¹ ð®ò£î ñ¬òˆ
. è¬óò£î Šªð£¼œ ñô„C‚è¬ô c‚°õ¶ì¡,
Þóˆîꘂè¬ó Ü÷¬õ‚ 膴Šð£†®™ ¬õˆF¼‚°‹.
ªõ‰îò‹ Þ‰î Þó‡´ õ¬è Šªð£¼¬÷»‹ ÜFè
Ü÷M™ ªè£‡ì¶. ꣋ð£˜, Þ†L, êŠð£ˆF, âù
܈î¬ù àíM½‹ ªõ‰îò‹ «ê˜Šð¶ ¹ˆFê£Lˆîù‹.
cKN¾, Þóˆî‚ªè£FŠ¹, ñ£ó¬ìŠ¹ ÝAò º‚Aò Í¡Á
âFKèÀ‚°‹ ªõ‰îò‹ å¼ ñ¼‰î£°‹ àíõ£ù func-
tional food.
ïÁñí͆´‹ àí¾èO«ô«ò î¬ôò£ù¶ ñ…êœ.
ï‹ àí¾èO™ Ü¡ø£ì‹ Þ¬î ã«î£ å¼MîˆF™
«ê˜ŠðFù£™î£¡, ޡ‹ ²è£î£ó„ Åö™ ÜFè‹
Þ™¬ô â¡ø£½‹, ðô «ï£Œèœ õó£¶ Þ¼‚A¡ø¶. ñ…
êœ å¼ ¹¿‚ªè£™L. âF˜ ¸‡EJK. Natural antibiotic!
ܬî‚裆®½‹ ¹ŸÁ «ï£Œ‚è£ù ñ¼‰¶. è£ó ¼C‚è£è
ÜFè‹ «ê˜‚èŠð´‹ I÷裌 õŸø™ «ê¼‹ àíM™
â™ô£‹, ñ…êœ «ê˜‚èŠð´õF¬ùŠ 𣘈F¼Šd˜èœ.
I÷裌 õŸøL¡ carcinogenic Þò™¬ð, ñ…êœ
ñ£ŸPM´‹. Ýîô£™î£¡ Ü‰î‚ è£‹H«ùû¡ ⃰‹

ⶠCø‰î àí¾ 8
àœ÷¶. 嚪õ£¼ 裌èPèO½‹,Æ®½‹ ê¬ñˆîH¡
ªè£…ê‹ I÷°ˆ Éœ, ñ…êœ, Yóè‹, ªð¼ƒè£ò‹, ²‚°
«ê˜‚è «ê˜‚è àƒèœ ñ¼ˆ¶õ„ ªêô¾ 臮Šð£Œ‚
°¬ø»‹.
ïÁñí‹ á†´‹ Þ‰î è£óŠ ªð£¼†èœ, ï‹ ð£ó‹
ðKòˆF¡ ܬìò£÷ƒèœ. ï‹ º¡«ù£˜èœ M†´„
ªê¡ø ïôõ£›¾„ ňFóƒèœ. î£OŠð‹ ®ªóvRƒ
ªêŒõ‹ àœ÷ MˆFò£ê‹ î£OŠðF™ ôîô£Œ‚
A¬ì‚°‹ Üî¡ ïôŠ ð‡¹èœ . ÜîŸè£è, àí¬õ
ÜôƒèKŠð¶ îõø™ô. ôîô£Œ Ü‚è¬ó»ì¡ Þ‰î
ÍL¬è ñ‡Í†®èÀ‚° Þì‹ ÜO‚è ñø‰¶ õ¼õˆ
 «õî¬ù.
àí¬õ ÜôƒèKŠðF™ 裆´‹ ݘõ‹, ï‹
ð£ó‹ðKòˆ¬î e†ªì´ŠðF™ Þ™¬ô â¡ð¶î£¡
õ¼ˆîFŸè£ù Mûò‹. Þ¡¬øò àí¾ õEè‹ º¿‚è
º¿‚è, ÜFè ð†ê ô£ð‹, ê‰¬î‚ è†´Šð£´ ñŸÁ‹
ÜF™ îQ 苪ðQèO¡ ÝÀ¬ñ ñŸÁ‹ «è£«ô£„²‹
ñ- ñ†´«ñ ºî¡¬ñò£è„ C‰F‚èŠð†´
õEè‹ F†ìIìŠð´Aø¶. c®ˆî àíM¡ Ý»†
è£ôˆFŸè£è, àíM¡ ñ¬ò„ C¬î‚°‹ ðô
«õFŠªð£¼†èœ ãó£÷ñ£Œ «ê˜‚‚èŠð´A¡øù.
Üõêó àí¾èO™ «ê˜‚èŠð´‹ ÃÁèœ ðô «ïóƒèO™
â‰î õ£®‚¬èò£÷¼‚°‹ ªîKõF™¬ô; ¹KõF™¬ô.
꣋ð£K™ àŠ¹ °¬ø¾ â¡ó£™ ꇬìè†ì îò£ó£°‹
ï‹I™ ðô˜ ꉬîJ™ A¬ì‚°‹ H†ê£M™ â‰î
ªèI‚è™ â‰î Ü÷¾ «ð£´Aø£˜? °¬ø‰îð†ê‹ â¶
ܶ? â¡Á «ò£CŠð«î Þ™¬ô.
¹øï£ÛÁ, ªî£™è£ŠHò‹ â™ô£‹ 𣮄 CøŠ¹Ÿø
ÜKC, Þ¡Á ðô¼‚°‹ ‘Ýè£î’ àí¾ ÝA õ¼Aø¶.
ªñ™L¬ì «î´‹ âõ¼‹, Éó G¡Á 𣘂°‹ «ê£Á-
ÞŠ«ð£¶ i‡ ðN ªðŸÁ õ¼‹ ܺ¶! T‹ù£Ròƒèœ
ªõÁˆ¶ 涋 ªð£¼œ. ‘‘ÜKCò£? âù‚° «õí£‹Šð£”
âù ïõ ï£ègè, Þ÷¬ñŠ ð†ì£÷‹ Þ÷‚è£ó‹ ªêŒ»‹
ªð£¼÷£è¾‹ ÝA õ¼Aø¶.
ÜKC  àì™ â¬ì Æ®´‹ â¡ø£™, 10,000
݇´èœ õóô£Á âˆî¬ù °‡ì˜è¬÷„ ê‰FˆF¼‚°‹?
Cˆî¡ù õ£ê™ °¬è æMòƒèO«ô£..â‰î «è£J™
CŸðƒèO«ô£ à¬ö‚°‹ Ã†ì‹ ªî£Š¬ð»ì¡
̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 9
Þ¼Šð¬î 𣘈F¼Š«ð£ñ£? ꘂè¬ó Mò£F °Pˆî
êƒèFèœ Þô‚AòˆF™ ñ†´«ñ ãó£÷‹ Þ¼‰î¶‡ì£?
H¡ ⊫𣶠õ‰î¶ Þ‰î ªî£Š¬ð? Hó„¬ù ï‹
õ£›MòL½‹, ðóðóŠH½‹ àœ÷«î åNò ÜKCJ™
åO‰F¼‚èM™¬ô.. ÞŠ«ð£¶ õEèˆFŸ° ãŸøð®
M†ìI¡ ÜKC, Ì„C‚° âFó£ù ÜKC âù ñóðµ
ñ£Ÿø‹ ªêŒõ¶ «ð£™ ï‹ º¡«ù£˜èœ ªêŒòM™¬ô.
M¬÷‰î ªï™¬ô, ñö¬ôŠ «ðˆF‚°‚ è…C, õ÷¼‹
Hœ¬÷‚° ð„êKC, i†´Š ªðK«ò£¼‚°‚ ¬è‚°ˆî™
¹¿ƒè™, 𣆮‚° Üõ™, ñ£¬ô CŸÁ‡®ò£è ªð£K,
ÞóM™ ëõ¬ó ÜKC è…C âù å«ó ð¼õˆF™ M¬÷‰î
ªï™¬ô «î¬õ‚«èŸøð®, «î¬õŠð´‹ ï𼂫èŸøð®
Ü‚è¬ó»ì¡ îò£Kˆî¶ ï‹ ð£ó‹ðKò‹.

â‰î ²¬õ â¡ù ðò¡?

‘à¡ ï‡ð¡ ò£˜ â¡Á ªê£™.. c ò£ªó¡Á

ªê£™A«ø¡’ â¡ð¶ ð¬öò ªñ£N. c â¬î M¼‹H„
꣊H´Aø£Œ â¡Á ªê£™.. c ò£ªó¡Á ªê£™A«ø¡
â¡ð¶ Ý«ó£‚AòŠ ¹¶ªñ£N.  à‡µ‹ àí¬õŠ
ªð£Áˆ¶ ï‹ ñù¬î»‹ àì™ ïôˆ¬î»‹ ÜÂñ£Q‚è
º®»‹. ‘‘âù‚° ÞQŠ¹ H®‚è«õ H®‚裶Šð£..
èêŠð£..? 䌫ò£!  ܉î ð‚è«ñ î¬ô¬õˆ¶Š
ð´‚è ñ£†«ì¡,” â‹ ï‹ M¼Š¹ ªõÁŠ¹‚èœ
â™ô£‹ ï‹ àì¬ô â‰î «ï£J¬ù «ï£‚A ï蘈¶A¡øù
â¡ð¬î ï‹ ï£†´ ð£ó‹ðKò ñ¼ˆ¶õ º¬øèœ Iè
àÁFò£è„ ªê£™LJ¼‚A¡øù. 嚪õ£¼ ²¬õ‚°‹
Cô ñ¼ˆ¶õ °íƒèœ Þ¼‚A¡øù. CôõŸP™ «ï£Œ
à‡ì£‚°‹ ñèœ àœ÷ù. àí¾‚è£èŠ ð‚°õñ£è„
ê¬ñ‚¬èJ™ 嚪õ£¼ î£Qòƒèœ, 裌, èQèO¡
²¬õèO¡ èô¬õò£™ õ¼‹ èôŠ¹ ²¬õèO½‹
îQˆ¶õ ïôŠðò‹, «ï£Œ‚ ÃÁ‹ àœ÷ù. àí¾
ê¬ñ‚A¡ø 嚪õ£¼õ¼‹ Þ‰î ²¬õ °Pˆî ªîOõ£ù
ÜP¬õŠ ªðŸP¼Šð¶ Iè Iè º‚Aò‹. àí¬õ
«î˜‰ªî´‚°‹ 嚪õ£¼õ¼‚°‹, ’Þ‰î «ìv† âù‚°
â¡ù ªêŒ»‹?’ â¡ø ÜP¬õŠ ªðŸP¼Šð¶‹ ªó£‹ð
ªó£‹ð ÜõCò‹. ÞQŠ¹, àŠ¹, ¹OŠ¹, 裘Š¹(è£ó‹),

ⶠCø‰î àí¾ 10
èꊹ, ¶õ˜Š¹- â‹ Þ‰î ÝÁ ²¬õ‚°Š H¡«ù àœ÷
²¬õò£ù ïôõ£›MŸè£ù Mûòƒè¬÷ ÞF™ ²¬õ‚
èô£‹.
ÝÁ ²¬õ â¡ðù ñùƒèO‚è à¼õ£ù«î£, à¼õ£‚èŠ
ð†ì«î£ Ü™ô. ‘‘‹‹...ò‹I..‹‹I”- âù °ö‰¬î ²¬õŠ
ð ñ†´‹ å¼ ²¬õ¬ò  ãŸø£è «õ‡´‹
â¡ð¶ñ™ô. 嚪õ£¼ ²¬õ à¼õ£ù¶‹ Þ‰î Hóð…
êˆF¡ 嚪õ£¼ ÌîƒèO¡ èô¬õò£™î£¡. Ìî‹
â¡ø¶‹, ‘‘Þ¶õ¬ó ï™ô£ˆî£«ù «ð£Œ†´ Þ¼‰î¶..?
ã«î£ «ðŒ Ìîªñ™ô£‹ ðŸP ªê£™ô õ£ó£˜- â¡Á ðîø
«õ‡ì£‹. Þ‰î Ìî‹- àô¬è à¼õ£‚°‹, c˜, ªï¼Š¹,
裟Á, Ýè£ò‹ â‹ ð…êÌîƒè¬÷Š ðŸPò¶.
Þ‰î ä‹ ÌîƒèO™, ñ‡µ‹ c¼‹ «ê˜‰¶ ÞQŠ¹ ²¬õ
õ‰î¶. ñ‡µ‹ b»‹ «ê˜‰¶ ¹OŠ¹ ²¬õ «î£¡Pò¶.
c¼‹ b»‹ «ê˜‰¶ àŠ¹ õ‰î¶. 裟Á‹ Ýè£òº‹
«ê˜‰¶ èꊹ õ‰î¶. b»‹ 裟Á‹ «ê˜‰¶ è£ó‹ Hø‰î¶.
ñ‡µ‹ 裟Á‹ «ê˜‰¶ ¶õ˜Š¹ à¼õ£ù¶...ÞŠð®
ð…ê ÌîƒèO¡ èô¬õò£™  ÝÁ ²¬õèÀ‹
«î£¡Pò¶. ÞQŠð£è Þ¼‚°‹ ävAg‹ ꣊H†ì£™
ÜF™ c˜ Ì Þ¼‚Aøªî¡¶ ÞŠ«ð£¶ ¹KAøî£?
Ü¬î„ ê£ŠH´¬èJ™ ܉î c˜ à¡ ¸¬óf󽂰œÀ‹
ªê¡Á êOò£è ñ£Á‹ â¡ð¬î ªîK‰¶ ªè£œ÷ô£‹.
²¬õèO¡ Ü®Šð¬ìJ™ àƒèÀì™ ïôˆFŸè£ù Cø‰î
àí¾ˆ «î˜¾î£¡ ðˆFò‹!
êK ÞQ 嚪õ£¼ ²¬õ»‹ â¡ù â¡ù ªêŒ»‹
â¡ð¬î ªè£…êñ£èŠ 𣘂èô£‹. ºîL™ ÞQŠ¹. ã¡
â¡ø£™ ܶ ºî™ ²¬õ. î£J¡ Y‹ð£L™ °ö‰¬î
ºî¡ ºîL™ ܬìò£÷‹ 裵‹ ²¬õ ÞQŠ¹. àì™
õ÷˜‚°‹ ÜŸ¹î Þ‰î ²¬õ¬ò M¼‹ð£î °ö‰¬î»‹
ªðK«ò£¼‹ ÜK¶. àì¬ô á†ìŠð´ˆF õ÷˜ˆ¶ ð¼‚è
¬õ‚°‹ Þ‰î ²¬õ Ü÷MŸ° ÜFèñ£ù£™ èðˆ¬î
ÜFèK‚°‹. ªêKñùˆ¬î °¬øˆ¶M´‹. ªðK«ò£¼‚°
ñ¶«ñè «ï£¬ò õóõ¬öˆ¶ M´‹. ‘‘ñ¶óñFèñ£ù£™
ñL»‹ Gíº‹ èðº‹î£¡”-â¡Aø¶ å¼ ñ¼ˆ¶õŠ
ðö‹ ð£ì™.
¹OŠ¹ ²¬õ Þ¼‰î£™, ã«î£ å¼ ÜIô‹ ÜF™
ÞòŸ¬èò£è àœ÷¶ âù ªîK‰¶ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
â½I„¬êJ¡ C†K‚ ÜIôº‹, î‚è£OJ¡ Ý‚ú£L‚
ÜIôº‹ ¹OJ¡ 죘ì£K‚ ÜIôº‹ î¼õ¶î£¡
̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 11
Üîùî¡ ¹OŠ¹ ²¬õèœ. ¹OŠ¹ Cˆî ñ¼ˆ¶õ‹
ªê£¡ùð®, Hˆîˆ¬îˆ ɇ® Yóíˆ¬î ªïPŠð´ˆ¶‹
â¡ø 輈¬î, Þ¡¬øò àí¾ M…ë£ù‹ ޡ‹
ôîô£Œ, ¹OJ™ áø¬õˆ¶ ê¬ñŠðîù£™, 裌
èQèO¡ ¹ó, à‹ ÜŸ¹î °íˆFù£™î£¡. ÞQ
ò£¼‹ ‘‘ܶ å¼ èêŠð£ù ÜÂðõ‹!” âù àƒèÀ‚°Š
H®‚è£î Mûòˆ¬î„ ªê£™ô «õ‡ì£‹. èꊹ å¼
ñ¼‰¶! Ü«î êñò‹ èꊬð ÜFè Ü÷M½‹ ꣊H´õ¶
õ£»¬õˆ «î£ŸÁM‚°‹.
Ü÷õ£ù è£ó‹ ªêKñ£ùˆ¬î ɇ´‹. èðˆ¬îŠ
«ð£°‹. à현C¬ò‚ Æ´‹. ÜFèð†ê è£ó‹ àì™
õ¡¬ñ¬ò, ïó‹¬ð ð£F‚°‹.àì™ àÁŠ¹è¬÷ˆ î÷ó
¬õˆ¶M´‹.
¶õ˜Š¹-  ªð¼‹ð£½‹ àíM™ ÜFè‹
«ê˜‚è£î¶.. Ýù£™ I辋 à콂° ï™ôªî£¼ ²¬õ
¶õ˜Š¹. ¹‡í£ŸP, Þóˆîˆ¬î ²ˆF ªêŒò ¬õŠðF™
Þ¼‰¶, àì¬ô ÜNM™ Þ¼‰¶ 裂°‹ anti oxidant
ñ»¬ìò Cø‰î ²¬õ ¶õ˜Š¹„ ²¬õ. õ£¬öŠ
ÌM½‹ ªï™L‚èQJ½‹ G¬ø‰¶ Þ¼‚°‹ Þ‰î
²¬õ¬ò å¼ ñ¼ˆ¶õ„ ²¬õ â¡«ø ªê£™ôô£‹.
HKò£EJ¡ ñíˆ¬î‚ Ã†ì â¡ù «ð£ìô£‹?
Þ‰î ®w -‚° â¡ù †ªóvRƒ ªêŒ¶ Üêˆîô£‹ âù
«ò£C‚辋 õ£C‚辋 ªêŒ»‹ , Þ‰î àíM¡ ²¬õ
iCƒ àœ÷ â¡ ªð£‡µ‚° ㈶‚°ñ£?..͆´õL
àœ÷ ÜŠð£MŸ° êKò£è Þ¼‚°ñ£? â¡Á‹ «ò£Cˆ¶
ê¬ñˆî£™ àƒèœ i†´‚ A„ê¡..ªý™ˆF A„ê¡!
Ü ²¬õ °Pˆî ªîOõ£ù ÜP¾ Iè º‚Aò‹!

àì¬ô àóñ£‚°‹
CÁî£Qò (Minor Millets) àí¾èœ
CÁî£Qòƒèœ â¡ø¾ì¡ CÁ¬ñò£è G¬ùˆ¶
Mì‚Ã죶. F¬ù, ó£A, 苹, «ê£÷‹, âù cÀ‹
Þ„CÁî£Qòƒèœ ÜKC, «è£¶¬ñ¬ò‚ 裆®½‹ ðô
«ïóƒèO™ ðô õ¬èJ™ àè‰î¬õ. «ô£ A¬÷CI‚
ñ»‹, ªð£¼œ ñ»‹, à콂° Ü¡ø£ì‹
«î¬õò£ù Þ¼‹¹ ºîô£ù èQñƒèÀ‹ G¬ø‰î Þ‰î
ⶠCø‰î àí¾ 12
CÁî£Qòƒèœ ï‹ àöMŸ°‹ àöõ‚°‹ ñî¼õ¶.
ñ£ù£õ£KŠ ðJó£ù ÞõŸ¬øŠ ðJ˜ ªêŒò ÜFè
c˜ «î¬õ Þ™¬ô. ÜFè c˜ «î¬õJ™ô£î ðJ˜èœ
ï‹ ²ŸÁ„Åö¬ô ð£¶è£‚°‹. c˜ «î¬õ °¬ø‰î£™
ܬíèœ «î¬õJ™¬ô. î‡a¼‚è£ù ÜóCò½‹
è‡a˜ Mì ¬õ‚°‹ ê‹ðõƒèÀ‹ Þ™¬ô. ¹M ªõŠð
ñ¬ìî¬ôˆ î´‚è, àƒèœ õ£›M™ ꘂè¬ó «ï£Œ,
â¬ì àò˜¾ «ï£Œ õó£F¼‚è Þ‰î CÁî£Qò àí¾èœ
«ð¼îM . ÞQ Cô CÁî£Qò CøŠ¹í¾èœ
ªêŒº¬øè¬÷Š 𣘊«ð£‹.

CÁî£Qò CøŠ¹ Þ†L

3 èŠ F¬ù Ü™ô¶ 苹 Ü™ô¶ «ê£÷‹
1/2 èŠ àÀˆî‹ð¼Š¹
2 «î‚èó‡® ªõ‰îòˆÉœ
CÁ î£Qòƒè¬÷ àÀ‰¶, ªõ‰îòˆ¶ì¡ «ê˜ˆ¶
12 ñE «ïó‹ áø ¬õˆ¶ H¡ Þ†L‚° ܬóŠð¶
«ð£ô Ü¬óˆ¶ â´ƒèœ. «î¬õ‚«èŸø àŠ¬ð„ «ê˜ˆ¶‚
ªè£œÀƒèœ. «ôê£è ¹O‚è 4-5 ñE «ïó‹ ªõOJ½‹
H¡ 8 ñE «ïó‹ çŠK†T½‹ ¬õˆF¼‰¶ H¡ Þ†L
õ£˜ˆ¶ â´ƒèœ. ê£î£óí Þ†L¬ò‚ 裆®½‹ 5
GIìƒèœ ôîô£Œ «õè «õ‡´‹.

CÁî£Qò «î£¬ê
3 èŠ F¬ù Ü™ô¶ 苹 Ü™ô¶ «ê£÷‹
1/2 èŠ àÀˆî‹ 𼊹
2 «î‚èó‡® ªõ‰îòˆÉœ
CÁ î£Qòƒè¬÷ àÀ‰¶, ªõ‰îòˆ¶ì¡ «ê˜ˆ¶
12 ñE «ïó‹ áø ¬õˆ¶ H¡ Þ†L‚° ܬóŠð¬î
裆®½‹ ޡ‹ ó¬õ«ð£™ «ð£ô Ü¬óˆ¶ â´ƒèœ.
«î¬õ‚«èŸø àŠ¬ð„ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œÀƒèœ. «ôê£è
¹O‚è 4-5 ñE «ïó‹ ªõOJ½‹ H¡ 8 ñE «ïó‹
çŠK†T½‹ ¬õˆF¼‰¶ H¡ «î£¬ê õ£˜ˆ¶ â´ƒèœ.
ê£î£óí «î£¬ê¬ò Mì ªñ£Áªñ£Á ôîô£Œ
Þ¼‚°‹. Å죌Š ðKñ£Áõ¶ CøŠ¹.

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 13

 F¬ù ܬì
1 èŠ F¬ù
1/2 èŠ èì¬ô 𼊹
1/2 èŠ àÀˆî‹ð¼Š¹
2 «î‚èó‡® àÀ‰¶
1/2 «î‚èó‡® ªð¼ƒè£ò‹
1/2 èŠ º†¬ì«è£v ¶¼õ™
1/2 èŠ «îƒè£Œ ¶¼õ™
3 裌‰î I÷裌 õŸø™
àŠ¹ «î¬õ‚«èŸøð®
î£Qòƒè¬÷ 3 ñE «ïó‹ áø£ ¬õˆ¶ H¡
«îƒè£Œ ¶¼õ™, «è£v ¶¼õ™, I÷裌 õŸø¬ô èô‰¶
ô‡ªíJ™ Ü¬ì ²´ƒèœ.
ÅŠð˜ ܬì àƒèœ Ý«ó£‚Aò Ü´Šðƒè¬óJ™
ñí‚°‹.

F¬ù ✫÷£î¬ó (F¬ù âœÀ ê£î‹)

150 Aó£‹ âœ
å¼ èŠ F¬ù
100 A àÀˆî‹ð¼Š¹
6 õŸø™
50 Gô‚èì¬ô
î£Oˆªî´‚è
è´°
ñ…êœ
èì¬ôŠð¼Š¹
ªð¼ƒè£ò‹
àŠ¹
ªê‚Aô£†®ò ô‡ªíŒ

ⶠCø‰î àí¾ 14
 ºîL™ F¬ù¬ò ÜKC «ê£ø£‚°õ¶ «ð£™,
1‚° Þó‡´ ðƒ° c˜ M†´ °‚èK™ «õè ¬õˆ¶
â´ƒèœ. ªõ‰î F¬ù ê£îˆ¬î å¼ MK‰î ™
ðóõô£‚A´ƒèœ.
âœ, Iœè£ŒõŸø™, àÀˆî‹ð¼Š¹, ªð¼ƒè£ò‹
ô‡ªíJ™ õÁˆ¶ â´ˆ¶ H¡ I‚RJ™ ªð£®
ªêŒ¶ ªè£œ÷¾‹.
å¼ õ£íLJ™ ô‡ªíŒ M†´ è´°, àÀˆî‹
𼊹, Gô‚èì¬ô M†´ î£Oˆ¶ â´ˆ¶, ÜF™ F¬ù
ê£îˆ¬î «ð£´ I‚RJ™ ªð£®ˆ¶ â´ˆî âœÀ
ªð£®¬ò ÉM Þø‚辋.

F¬ù ªè£¿‚膬ì
1 èŠ F¬ù
1 èŠ «îƒè£Œ ¶¼õ™
3 ð„¬ê I÷裌
5 èP«õŠH¬ô ï¡° ÜK‰ˆ¶
3 èŠ c˜
àŠ¹ «î¬õ‚«èŸøð®
î£Oˆªî´‚è
1 «î‚èó‡® è´°
1 «î‚èó‡® Yóè‹
1 «î‚èó‡® I÷°ˆÉœ
1 «î‚èó‡® àÀˆî‹ð¼Š¹
1 C†®¬è ªð¼ƒè£ò‹
2 «î‚èó‡® ï™ªô‡ªíŒ

1. F¬ù¬ò‚ è¿M H¡ Í¡Á ñE «ïó‹ áø

¬õ‚辋. Yó般 I÷¬è»‹ ªð£®ªêŒ¶
¬õ‚辋.
2. è´°, àÀˆî‹ð¼Š¹, ô‡ªíJ™ î£Oˆ¶
â´ˆ¶, 𼊹 ªð£¡õ¼õô£è õ¼‹ êñò‹ ÜF™

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 15

I÷裌 ê†Q, èP«õŠH¬ô «ð£ì¾‹. ÜF™ «îƒè£Œ
¶¼õ¬ôŠ «ð£ì¾‹
3. èŠ c˜ M†´ ªè£ˆF‚è ¬õ‚辋. c˜ Åì£Aò¶‹
«î¬õò£ù Ü÷¾ àŠ¹ «ð£ì¾‹.
4. Cô GIìƒèœ ªê¡ø H¡ áPò F¬ù¬ò ÜF™
«ð£†´ c˜ õŸÁ‹ õ¬ó «õè ¬õ‚辋.
5. ªõ‰î F¬ù ñ£¾ êŸÁ ÝPò¶‹ â½I„êƒè£Œ
Ü÷¾ ༆® ¬õˆ¶ ņ´ì¡ ꣊H쾋.
6. ªî£†´‚ ªè£œ÷ ê†Q, ꣋ð£˜, ªè£ˆ² ÅŠð˜
裋H«ùû¡!

ó£A ༇¬ì
1 èŠ º¬÷ 膮ò ó£A ñ£¾
¾ èŠ ªõ™ôˆÉœ
4-5 ãô‹
2-3 «î‚èó‡® ªïŒ
å¼ õ£íLJ™ ó£A ñ£¾ ï™ô ñí‹ õ¼‹
õ¬ó õÁ‚辋. Åì£ù ó£A ñ£¾ì¡ ªõ™ôˆÉ¬÷
èô‚辋 ãôKCªð£®¬ò H¡ «ê˜‚辋. H¡ ÜF™
CP¶ CPî£è ªïŒ M†´ ༇¬ìò£èŠ H®‚辋.

F¬ùŠð£ò£ê‹
2 èŠ F¬ù
11/2 èŠ ê˜‚è¬ó/ªõ™ô‹
250 IL 裌„ê£Pò ð£™
10 º‰FK𼊹 (à¬ì‰î¶)
5 ãô‹
10 àô˜‰î F󣆬ê (AvIv)

ⶠCø‰î àí¾ 16
 1 «î‚èó‡® ªïŒ
1. å¼ ð£ˆFóˆF™ 4 èŠ c˜ M†´ ÜF™ F¬ù
ÜKC¬òŠ «ð£†´ ï¡° «õè ¬õ‚辋.H¡ ÜKC
ï¡° ªõ‰î H¡ ªõ™ôˆÉ¬÷ ÜF™ «ð£ì¾‹.
2. 10 GIìƒèœ ªñ™Lò ņ®™ Ü¬î «õè M쾋.
H¡ 𣙠«ê˜‚辋
3. º‰FKŠð¼Š¹, AvIv¬ú ªïŒJ™ õÁˆ¶. ÜF™
«ð£ì¾‹.
4. ܬî ï¡° èô‚A, å¼ ªè£Fõ‰î¶‹, è¬ìCJ™
Þø‚A ¬õ‚°‹ «ð£¶ ãô‹ «ð£ì¾‹
5. Åì£è ðKñ£Áƒèœ.

F¬ù àŠ¹ñ£
1 èŠ F¬ù
ïÁ‚Aò ªðKò ªõƒè£ò‹-1
ïÁ‚Aò ð„¬ê I÷裌-2
ªè£ˆ¶ñ™L èP«õŠH¬ô Þ¬ôèœ
å¼ «î‚èó‡® è´°
Þó‡® «î‚èó‡® à¬ìˆî àÀˆî‹ð¼Š¹
å¼ «î‚èó‡® èì¬ôŠð¼Š¹
° èŠ c˜
Í¡Á «î‚èó‡® â‡ªíŒ
àŠ¹ «î¬õò£ù Ü÷¾
1. F¬ù¬ò ó¬õ «ð£™ FKˆ¶ ¬õˆ¶‚
ªè£œ÷¾‹.
2. ªõƒè£ò‹ ð„¬ê I÷裌, èì¬ô𼊹 ÞõŸ¬ø
è´° àÀˆî‹ð¼Š¹ì¡ ⇪íJ™ î£O‚辋.
3. H¡ c˜ M†´ ªè£F‚è M†´, ï¡° ªè£F õ‰î¶‹
F¬ù ó¬õ¬ò ÜF™ «ð£†´ «õè¬õˆ¶ Þø‚A
¬õ‚辋.

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 17

 ó£AŠ¹†´
250 Aó£‹ ó£A ñ£¾
50 Aó£‹ «îƒè£Œ ¶¼õ™
125 Aó£‹ ê˜‚è¬ó Ü™ô¶ ªõ™ô‹
2 «î‚èó‡® ªïŒ
Cô «î‚èó‡® c˜
1 «î‚èó‡® ãô‹
2 «î‚èó‡® «õè¬õˆî ð£CŠðòÁ
1. «ôê£è c˜ M†´ ó£A ñ£¬õ ÝMJ™ ¹†´‚°
«õè ¬õŠð¶«ð£™ «õè ¬õ‚辋
2. ªõ‰î ó£A ¹†¬ì à¬ìˆ¶ ÜF™ ªõ‰î ð£CŠðòÁ
«îƒè£Œ ¶¼õ™; ªõ™ô‹/ꘂè¬ó «ð£†´ ï¡° A÷K
ⴂ辋. ñù¶‚° M¼Šðñ£ù õ®õƒèO™ ܬî
༆® ™ ¬õ‚辋.
3. Þ¶ CøŠð£ùªî£¼ CŸÁ‡®. °ö‰¬î膰
ÜŸ¹îñ£ù 裬ô àí¾‹ Ãì.

«õ‡ì£‹ - ñóðµ àí¾èœ

èˆîKJ™ àœ÷ ¹¿¬õ ÜN‚è èˆîK‚°œ«÷«ò
MûŠ ¹óî M¬îˆî Mˆ¬î, H.®.èˆîKò£è õó
Þ¼‚Aø¶. â Þƒ«è Üõêó ÜõCò‹? è£we˜ ºî™
è¡Qò£°ñK õ¬ó ªð¼õ£Kò£è ðò¡ð´ˆF õ¼‹
10,000 ݇´ ð£ó‹ðKò ê£ñQòQ¡ àí¬õ C¬î‚è‚
裆´‹ Ü‚è¬ø ã¡ «õ«øF½‹ ïì‚èM™¬ô? ޡ‹
Þî¡ õK¬êJ™ ñ£¡ê£‡«ì£M¡ ªî£N™ ¸†ðˆF™
H.®.«ê£÷‹, H.®.ðŠð£O, H.®.ÜKC âù õK¬êò£Œ
ñóðµ ñ£ŸøŠð†ì ðJ˜èœ ꉬîŠð´ˆîŠðì àœ÷ù.
ðC¬òŠ «ð£‚辋 õÁ¬ñ¬òŠ «ð£‚辋, âù‚ ÃP
àœ ¸¬ö»‹ Þ¶ «ð£¡ø àˆFèœ º¿¬ñò£Œ Þ‰Fò£¬õ
Ü®¬ñŠð´ˆî¾‹ Mõê£Jè¬÷ Gó‰îó ªè£ˆî®¬ñ
è÷£è¾‹ ¬õˆF¼‚è º¬ù»‹ F†ìƒèœ.º¡¹ Þ¶
«ð£™ ‘H„¬ê «è£¶¬ñ «õ‡ì£‹! àƒèÀ‚° iKò
ñèÅ™ óèƒè¬÷ î¼A«ø£‹’ â¡Á àœõ‰î ÞQSò™

ⶠCø‰î àí¾ 18
î£QòƒèÀ‹ Üî¡ àì¡ õ‰î Ì„Cªè£™LèÀ‹
ñ»‹ ï‹ ñ‡¬í»‹ â¡ù Ý‚Aò¶ â¡Á ï‹
ܬùõ¼‚°‹ ªîK»‹..ÞŠ«ð£¶ ޡ‹ õL¬ñò£Œ
ñÁ ²öŸC‚° (irreversible) õ£ŒŠ«ð Þ™ô£î «è´èÀì¡
ñóðµ ñ£ŸPò ðJ˜èœ.
àìL™ åšõ£¬ñ ªî£ìƒA ¹ŸÁ«ï£Œ, °ö‰¬îŠ
«ðP¡¬ñ, âF˜ ¸‡EJKèœ ªêò™ ¹Kò£î G¬ô
âù âˆî¬ù«ò£ àì™ ïô Hó„ê¬ùèœ, ñ£ŸøŠð†ì
ñóðµõ£ù¶ Hø ê£î£óí ðJ˜èO™ èô‰¶ ãŸð´‹
M¬÷¾èœ âù ð™«õÁ Ü„²Áˆî™èœ Þ¶ «ð£¡ø
ñóðµ ñ£ŸøŠð†ì ðJ˜è÷£™ ãŸðì‚ Ã´‹.
ï™ô ÞòŸ¬è Mõê£òˆF™ M¬÷‰î ðJ˜èÀ‹
ð£ó‹ ðKò àí¾èÀ‹î£¡ ï‹ àì™ ïô‹ 裊ð¬õ.
«ï£J¡P ñŠ ð£¶è£Šð¬õ. ñó𵊠ðJ˜è¬÷
ñÁŠð¶‹, ÞòŸ¬è Mõê£òˆF™ àŸðˆF ªêŒòŠð†ì
àí¾Š ðJ˜è¬÷ˆ «î® ê¬ñŠð¶‹î£¡ õ¼ƒè£ôˆF™
«ï£J¡P õ£ö ºî™ ð®.

Åö™ 裊«ð£‹! ÷ò ï‹ ê‰îFò¼‚°

ÞŠ¹M¬ò ïôñ£Œ M†´„ ªê™«õ£‹!
ÌIJ™  è¬ì‚°†®ò£Œ Hø‰îõ˜èœ . «è£®‚
èí‚è£ù àJKùƒèÀ‚°‹ «ê˜ˆ¶ Þ¼Šð¶ å«ó
Ü¡¬ù ÌI. Þ‰î Ü¡¬ù ÌI¬ò â¡Á‹ Üî¡
ªð£L¾ì¡ ð£¶è£Šð£è ¬õˆF¼‚è ²ŸÁ„Åö¬ô
ð£¶è£‚è «õ‡´‹. ²ŸÁ„Åö¬ô ð£¶è£Šð¶ â¡ð¶
Üóê£ƒè‹ ªêŒò «õ‡®ò èì¬ñ âù  Üô†Còñ£è
Þ¼‚è‚ Ã죶. ï‹ Ü¡ø£ì õ£›M™ êŸÁ èõùñ£è
Ü‚è¬ø»ì¡ 嚪õ£¼ ªêò¬ô»‹ ªêŒî£«ô, Åö¬ô
ð£¶è£‚èô£‹. âŠð®?
I¡ê£îùƒèœ W›‚è‡ì õ¬èJ™ å¼ ÎQ† I¡
ê£óˆ¬î ªêôM´A¡øù:
· ã.C. ªð†® å¼ ñE «ïó‹ Þòƒè, q†ì˜ å¼
ñE «ïó‹ Þòƒè, HK†x 7 ñE «ïó‹ Þòƒè, ®M
ªð†® 10 ñE «ïó‹ Þòƒè, ç«ð¡ 15 ñE «ïó‹ æì,
M÷‚° 29 ñE «ïó‹ âK‰î£™.
· q†ì˜, õ£Sƒ IS¡, ã.C., HK†x «ð£¡ø¬õ

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 19

ÜFè I¡ê£óˆ¬î ªêô¾ ªêŒA¡øù. ã.C., HK†x
«ð£¡ø °O˜¬ñŠð´ˆ¶‹ è¼Mèœ, q†ì˜è¬÷
°¬ø‰î Ü÷i´èO™ ¬õˆ¶ ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ. å¼
®AK ªê™Còv °¬øˆî£™Ãì ªð¼ñ÷¾ I¡ê£ó‹
«êI‚èŠð´‹.
· ®M, ®M® H«÷ò˜ «ð£¡ø â‰î ïiù
I¡ê£îùˆ¬î»‹ ‘v죇†¬ð’ G¬ôJ™ ¬õ‚è
«õ‡ì£‹. Þîù£™ I¡ê£ó‹ «î¬õJ¡P Móòñ£°‹.
ðò¡ð´ˆî£î «ïóˆF™ è‹ŠÎ†ì˜ ñ£Q†ì˜è¬÷
ܬ툶 ¬õ‚èô£‹. «î¬õŠðì£î I¡ê£îùƒè¬÷
⊪𣿶‹ ܬ툶Mì «õ‡´‹.
· °‡´ ð™¹èO™ 90 êîMAî I¡ê‚F ªõŠðñ£è
ñ£P ií£Aø¶. Ü«î«ïó‹, ê£î£óí °‡´ 𙹠âKò
ªêôM´‹ I¡ê‚FJ™ 20 êîMAî‹ ñ†´«ñ C.âŠ.â™.
M÷‚° âKòˆ «î¬õŠð´Aø¶. âù«õ, °‡´ ð™¹è¬÷
ñ£ŸPM†´, C.âŠ.â™. M÷‚°è¬÷ ªð£¼ˆFù£™
I¡ªêô¾ °¬ø»‹, I¡è†ìíº‹ °¬ø»‹. C.âŠ.
â™. M÷‚° å¡Á Üî¡ õ£›ï£O™ 7,000 ñE «ïó‹
âKò‚îò¶.
· I¡ê£óˆ¬î °¬øõ£è„ ªêô¾ ªêŒ»‹ I¡
ê£îùƒè¬÷ «î˜‰ªî´ˆ¶ õ£ƒèô£‹. I¡ê£îùƒè¬÷
CøŠð£è ðó£ñKŠðî¡ Íô‹ I¡ªêô¬õ °¬ø‚èô£‹.
ò£¼‹ ªêŒòô£‹: C‚ùL™ GŸ°‹«ð£¶ õ£èù â…
C¬ù ܬ툶 ¬õ‚èô£‹.
· è£˜èœ ñŸÁ‹ Þ¼ê‚èó õ£èùƒèœ 80 êîMAî
꣬ôè¬÷ ܬ숶‚ ªè£œA¡øù. Ýù£™ ܉î
õ£èùƒèO™ ðòí‹ ªêŒ«õ£ó¶ â‡E‚¬è 22 êî-
MAî‹ ñ†´«ñ. Ü«î«ïó‹ 75 êîMAî ꣬ôŠðòEèœ
ðvèO™î£¡ ªê™A¡øù˜. âù«õ, «ð£‚°õóˆ¶
ªï¼‚è®J™ C‚A‚ ªè£œõ¬îˆ îM˜‚辋, Üîù£™
ªõOJìŠð´‹ ¹¬èò£™ à¼õ£°‹ «ï£ŒèO™ Þ¼‰¶
îŠð¾‹ ðvè¬÷ ðò¡ð´ˆ¶«õ£‹.
· ªê¡¬ùJ™ õ£›ðõ˜èœ I¡óJ™ «ð£¡ø
ªð£¶Š «ð£‚°õóˆ¶ õêFè¬÷ ðò¡ð´ˆ¶ô£‹. c‡ì
Éó ðòíƒèÀ‚°‹ óJ™è«÷ Cø‰î¬õ. Mñ£ùƒèO™
ªê™õ¬îMì óJL™ ªê™õ¶ 10 ñ샰 °¬øõ£ù
âKê‚F¬ò«ò ªêôõN‚Aø¶.

ⶠCø‰î àí¾ 20
 · ܼA½œ÷ 裌èP è¬ì, ñO¬è‚ è¬ì, ð£™
õ£ƒè ¬ê‚AO«ô£ Ü™ô¶ ïì‰«î£ ªê™ôô£‹.
¬ê‚Aœ 憴õ¶, ï¬ìŠðJŸC àì¬ô CøŠð£èŠ
ðó£ñK‚°‹. «ï£Œèœ ªð¼AM†ì ïèó õ£›M™ Þ‰î
Þó‡´‹ Ý«ó£‚Aòˆ¶‚° ÜõCò‹.
ò£¼‹ ªêŒòô£‹: î‡a¬ó «êI‚è âOî£ù õN
«î¬õŠðì£î «ïóˆF™ °ö£Œè¬÷ ܬìŠð¶, å¿°‹
°ö£Œè¬÷ Yó¬ñŠð¶.
· î‡a¬ó  âŠð® ií£‚°A«ø£‹ â¡ð¶
ðŸP ꉫîè‹ Þ¼‰î£™, å¼ ï£O™ âˆî¬ù º¬ø
«ñ™G¬ô c˜ˆ«î‚èˆ ªî£†®¬ò GóŠ¹A«ø£‹ â¡Á‹,
ðòíƒèO¡«ð£¶ °®c˜ 𣆮™èœ âˆî¬ù õ£ƒ°
A«ø£‹ â¡Á‹ èí‚A†´Š 𣘂èô£‹.
· 裌èP 迾‹«ð£¶, ð™¶ô‚°‹«ð£¶, «ûMƒ
ªêŒ»‹«ð£¶ °ö£¬ò Fø‰¶M†´‚ªè£‡«ì «õ¬ô
ªêŒò «õ‡ì£‹. õ£O Ü™ô¶ èŠ-H™ â´ˆ¶
ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ. õ£OJ™ î‡a˜ GóŠH °O»ƒèœ.
ûõK™ °Oˆî£™ âšõ÷¾ c˜ ðò¡ð´ˆ¶A«ø£‹ â¡«ø
ªîKò£¶, î‡a˜ «î¬õJ¡P ií¬ì»‹. ݃Aô
èNŠð¬øèÀ‚° ðFô£è, Þ‰Fò èNŠð¬øè¬÷«ò
ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ. ÜF™ Iè‚ °¬øõ£è«õ î‡a˜
ªêôõ£Aø¶. õ£èùƒè¬÷ è¿õ, ªê®èÀ‚° î‡a˜
áŸø dŒ„C Ü®‚°‹ ¬ðŠ¬ð ðò¡ð´ˆî£b˜èœ.
õ£OJ™ ðò¡ð´ˆ¶‹«ð£¶ °¬øõ£è«õ î‡a˜
ªêôõ£°‹.
· i†´ ²ŸÁŠð£¬îèœ, ªõOŠ¹øŠ ð°Fèœ,
ñóƒè¬÷„ ²ŸP Cªñ‡† î÷‹ ܬñ‚è£b˜èœ. ñ¬öc˜
ÌI‚°œ ªê¡ø£™ ñ†´«ñ Gôˆî® c˜ñ†ì‹ àò¼‹.
ê¬ñòô¬øJ™ ªõO«òÁ‹ î‡a¬ó î£õóƒèÀ‚°
𣌄²ƒèœ.
· ðòíƒèO¡«ð£¶ «ð£¶ñ£ù Ü÷¾ î‡a¬ó
â´ˆ¶„ ªê¡ø£™, ªêô¾ I„ê‹. H÷£v®‚ 𣆮™èœ
ií£õ¶‹ °¬ø»‹.
· Þ‰Fò£M™ 17 «è£® «ð˜ °®î‡a˜ A¬ì‚è£ñ™
ÜõFŠð´A¡øù˜. õ÷¼‹ èO™ Þø‰¶«ð£«õ£K™
80 êêMAî‹ «ð˜ î‡a˜ ꣘‰î «ï£Œè÷£™ ðLò£A¡

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 21

øù˜. ÞŠð® å¼ ï£¬÷‚° Þø‚°‹ °ö‰¬îèO¡
â‡E‚¬è 20,000.
· î‡a˜ ÜI›î‹ â¡ø£˜ å¼ M…ë£Q. âù«õ,
Ü÷«õ£´ ðò¡ð´ˆî£M†ì£™ ܉î ܺ¶‹ ï…꣰‹,
Üî£õ¶ b˜‰¶ «ð£°‹.

õJŸÁ‚° ªè£…ê‹

ò£¼‹ ªêŒòô£‹: i†®™ îò£K‚èŠð†ì àí¾,

ð„¬ê 裌èPèœ, ðöƒè¬÷ ꣊Hìô£‹.
· ð¼õè£ôˆ¶‚° ãŸð A¬ì‚°‹ àœÙ˜ 裌èP,
ðöƒè¬÷«ò õ£ƒ°ƒèœ. Þ¶ êˆî£ù¶, à콂° àè‰î¶,
ªêô¾ °¬ø‰î¶. ÞòŸ¬è º¬øJ™ M¬÷M‚èŠð†ì,
Ì„C‚ªè£™Lèœ °¬øõ£èŠ ðò¡ð´ˆîŠð†ì 裌èP,
ðöƒè¬÷ õ£ƒ°ƒèœ. ªõOñ£Gô‹, ªõOΘèO™
Þ¼‰¶ Þø‚°ñF ªêŒòŠð´‹ 裌èP, ðöƒèœ ðòí‹
ªêŒ»‹«ð£¶ ÜFè ñ£² õ£»‚è¬÷ ªõOJ´A¡øù.
· êƒALˆ ªî£ì˜ è¬ìèœ ñŸÁ‹ ðöºF˜ G¬ôòƒ
èO™ MŸèŠð´‹ Üò™ï£†´Š ðöƒèœ, 裌èPèœ
ªï´‰ªî£¬ô¾ ðòí‹ ªêŒ¶ ñ ܬìA¡øù.
c‡ìè£ô‹ «êIˆ¶ ¬õ‚è õêFò£è ÜõŸP¡ e¶
Ì„C‚ªè£™Lèœ ªîO‚èŠð´A¡øù. ÜõŸP¡
M¬ô»‹ ÜFè‹.
· H÷£v®‚ ¬ðè¬÷ ðò¡ð´ˆî£b˜èœ. è£Aî
ðò¡ð£†¬ì °¬ø»ƒèœ. è¬ìèÀ‚°„ ªê™½‹«ð£¶
¶E Ü™ô¶ ꣂ°Š ¬ðè¬÷ â´ˆ¶„ ªê™½ƒèœ.
«ý£†ì½‚° àí¾ õ£ƒè„ ªê™½‹«ð£¶ ð£ˆFó‹
â´ˆ¶„ ªê™½ƒèœ.
· 苊Άì˜èO™ HK‡† ܾ† â´‚°‹«ð£¶,
Þó‡´ ð‚躋 ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ. °PŠ¹èœ â¿î å¼
ð‚è‹ Ü„CìŠð†ì è¬÷ ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ. ðK²Š
ªð£¼œè¬÷ ²ŸPõ¼‹ è£Aîƒèœ, è®î à¬øè¬÷
ñÁð® ðò¡ð´ˆ¶ƒèœ.

ⶠCø‰î àí¾ 22
 · ªõO«ò ªê™½‹«ð£¶, ²ŸÁô£ ªê™½‹«ð£¶
¬ðJ™ àƒèÀ‚ªèù å¼ ì‹÷¬ó â´ˆ¶„ ªê™½ƒèœ.
ñ‚è£î H÷£v®‚ «è£Š¬ðèœ, è£Aî «è£Š¬ðèœ
Móòñ£õ¬î Þî¡ Íô‹ î´‚èô£‹.
· i†®™ ñÁ²öŸC ªêŒòˆî‚è, ñÁ²öŸC ªêŒò
º®ò£î °Š¬ðè¬÷ HK»ƒèœ. H÷£v®‚, «ðŠð˜,
è‡í£®, à«ô£è ªð£¼†è¬÷ e‡´‹ ðò¡ð´ˆîô£‹.
裌èP, àí¾ «ð£¡ø ñ‚°‹ èN¾è¬÷ ñ‡¹¿
àóñ£‚A, i†´ˆ î£õóƒèÀ‚° Þìô£‹. ªê¡¬ùJ™
àœ÷ ð™«õÁ Ü´‚°ñ£® ñŸÁ‹ ªî¼ °®J¼Š«ð£˜
êƒèƒèœ Þ¬î «ñŸªè£‡´ õ¼A¡øù.
· â‰îŠ ªð£¼¬÷»‹ °¬øõ£è ðò¡ð´ˆî «õ‡´‹,
ñÁð® ðò¡ð´ˆî «õ‡´‹, ñÁ²öŸC ªêŒò ºòŸC‚è
«õ‡´‹. Þ¬õ ‘Í¡Á ݘ’ â¡Á ݃AôˆF™
ܬö‚èŠð´A¡øù. ܬõ, Reusable, Recyclable, Renewable.
«î¬õŠð´‹ ªð£¼†è¬÷ ñ†´‹ õ£ƒAù£™, ñÁð®
ðò¡ð´ˆî«õ£, ñÁ ²öŸC ªêŒò«õ£ «î¬õ Þ¼‚裶.
«ðv†, «ê£Š¹ àœO†ì ‘«ð‚‘ ªêŒòŠð†ì ܬùˆ¶
ªð£¼†è¬÷»‹ MŸð¬ù‚°‚ A¬ì‚°‹ Ü÷M™ ªðKî£è
õ£ƒ°õî¡ Íô‹, °Š¬ðè¬÷ °¬ø‚èô£‹. ªêô¾‹
°¬ø»‹.

àJ˜ Þò‰Fóƒèœ
· ñ£²ð£´è¬÷ ñÁ²öŸC ªêŒ»‹ ñóƒè¬÷
õ÷˜‚èô£‹. å¼ ñó‹ î¡ õ£›ï£O™ 1000 A«ô£
裘𡠬ìÝ‚¬ê¬ì àP…C‚ ªè£œAø¶. 裘ð¡
¬ìÝ‚¬ê´î£¡ ¹M ªõŠðñ¬ìò‚ è£óí‹. °¬ø‰î
î‡a«ó «î¬õŠð´‹ àœÙ˜ ñóƒè¬÷ õ÷˜‚辋.
ñóƒèœ Gö¬ô»‹, ªî¡ø™ 裟¬ø»‹ . ñó‹
õ÷˜‚è º®ò£îõ˜èœ, ªî£†®èO™ ªê® õ÷˜‚èô£‹.
Þ¶ ñùF½‹ ¹ˆ¶í˜„C¬ò ãŸð´ˆ¶‹.

輈¶è¬÷ M¬îˆî™
· ²ŸÁ„Åö™ Y˜«è´ ðŸP»‹, ÜF™ îQñQî˜èO¡
ðƒ° ðŸP»‹, M¬÷¾è¬÷»‹ ñŸøõ˜èOì‹ ÃÁƒèœ.
â‰î õ¬èò£ù ñ£Ÿøƒè¬÷ «ñŸªè£œõî¡ Íô‹
Þ¬îˆ î´‚è º®»‹ â¡ð¬î M÷‚°ƒèœ. ð²¬ñ
õ£›‚¬èº¬ø¬ò «ñŸªè£œ÷ õL»Áˆ¶ƒèœ.

̾ôA¡ ï‡ð˜èœ ªõOf´ 23

 · å¼ ðöˆF«ô Þ¼‚°‹ ¹¿¬õŠ «ð£ô, ñQî¡
î¡Â¬ìò ªêò™ð£´è¬÷ Gò£òŠð´ˆF‚ ªè£‡«ì
î¡Â¬ìò å«ó õ£›Mìˆ¬î ªè£Pˆ¶ àœ«÷ îœO‚
ªè£‡®¼‚Aø£¡ ⡪ø£¼ ÅöLò™ ÜPë˜ ÃPù£˜.
ÞQ«ñ½‹  ÜŠð®Šð†ì å¼ ¹¿õ£è Þ¼‚èô£ñ£?
¹¿õ£è Þ¼‚A«ø£ñ£, õ‡íˆ¶ŠÌ„Cò£è ñ£P
ð²¬ñ¬ò ðóŠ¹A«ø£ñ£ â¡ð¶ ï‹ ¬èèO™î£¡
Þ¼‚Aø¶.

cd

ⶠCø‰î àí¾ 24