Universidad Yacambú

Facultad de Humanidades - Carrera-Programa Psicología

Introducción a la Psicoterapia (THP-0964) Sección MC01M0V 2018-1
Núcleo Araure- Estado Portuguesa

ENFOQUES 2DA Y 3ERA GENERACIÓN

-Terapia Gestalt -Activación Conductual

Recopilado por:
Paul J. Zapata E. v-25.347.485.
HPS 142.00013

Abril 2018
 INTRODUCCIÓN

Uno de los argumentos centrales que subyacen en el estudio de la Metodología de

la Investigación Psicológica, es el siguiente: los caminos y modos de proceder que se
adoptan para producir conocimiento científico en el campo de la psicología están
estrechamente ligados a la teoría psicológica de la cual se parte o se toma como marco
conceptual de referencia.
Mientras que, Gestalt es un término alemán, sin traducción directa al castellano,
pero que aproximadamente significa "forma", "totalidad", "configuración". La forma o
configuración de cualquier cosa está compuesta de una "figura" y un "fondo". Por
ejemplo, en este momento para usted que lee este texto, las letras constituyen la figura
y los espacios en blanco forman el fondo; aunque esta situación puede invertirse y lo
que es figura puede pasar a convertirse en fondo.
El fenómeno descrito, que se ubica en el plano de la percepción, también involucra
a todos los aspectos de la experiencia. La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es un
tratamiento especialmente diseñado para individuos que presentan conductas
autolesivas como autocortarse, pensamientos, deseos e intentos suicidas, problemas
alimentarios y uso o abuso de psicofármacos y drogas. Muchos consultantes cumplen
criterios para un desorden llamado Personalidad Límite (DPL). No es raro que los
individuos diagnosticados con DPL también presenten otros problemas –depresión,
desorden bipolar, desorden por estrés post traumático (DSPT), ansiedad.
Por su parte, la activación conductual (AC) para la depresión se puede definir, a
grandes rasgos, como una terapia de las llamadas “de tercera generación”, pero en
realidad es un enfoque terapéutico del que puede beneficiarse cualquier tipo de terapia
psicológica.
La AC podría ayudar a millones de personas que luchan contra la depresión y contra
la inercia, que es una parte muy importante de este trastorno debilitante. Los autores
establecen claras conexiones entre la AC y los modernos tratamientos para la
depresión.
 ENFOQUES MAS IMPORTANTES DE LA 2DA Y 3ERA GENERACIÓN:

La psicología contextual es la perspectiva que mayor protagonismo ha ganado

dentro del campo de la psicología clínica. Tal efervescencia se traduce en más de mil
estudios y publicaciones dentro de esta línea, mostrando resultados contundentes en su
aplicación a diferentes ámbitos y, además, en un interés exponencial de los
profesionales en formarse dentro de esta perspectiva. Te invitamos a ver la siguiente
animación explicativa del enfoque contextual.

2DA GENERACION

¿Qué es la Psicología Contextual?

La psicología contextual es un término que deriva de la llamada Ciencia Contextual
(Contextual Behavioral Science, CBS). Esta puede ser concebida como un gran árbol
(Luciano, 2016). Al igual que un árbol necesita unas raíces que le permitan asentarse y
crecer, una ciencia se sirve de la filosofía para dar sentido a la investigación y
conocimiento derivado de la misma. En el caso del enfoque contextual, la filosofía a la
base es el contextualismo funcional.
Desde esta posición filosófica, se considera la conducta de las personas en su
contexto y no de forma aislada o fraccionada. Para ello, se pone el foco en la función
que cualquier evento llega a adquirir. Esto incluye la función que la propia conducta
tiene para otras conductas y la función que genera por el significado o contexto general
en el que se ubique.
Además, no se busca sólo poder predecir el comportamiento, sino también influir
en él. Dicho de otra forma, se pretende identificar los determinantes y efectos de la
conducta para ser mucho más efectivos en la intervención que se requiera. A diferencia
de otras perspectivas mecanicistas, la persona se entiende como un “todo” que está en
constante interacción con el contexto, con una historia particular y única y donde las
causas de cualquier acción se relacionan con la función presente unida a la historia
personal que lo hacen posible.
 - Terapia Gestalt

La terapia Gestalt es una psicoterapia que tiene como objetivo uno de los tres tipos
de terapia humanista especialmente relevantes. Se puede decir entonces que la Gestalt
significa tratar de llevar un todo a algo completo y no dividir ese todo en pedazos
iguales. señalando que se basa en el «holísmo organísmico».
La palabra la Gestalt se refiere a una entidad específica concreta. la importancia de
ser consciente del aquí-y-ahora y que cada uno acepte la responsabilidad de sus propios
actos.
Esta psicología nació como un movimiento de protesta no solo contra el
conductismo la cual se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a tratar a
enfermos y las psicopatologías.
Se le considera parte de la psicología humanista (o Tercera Fuerza) dentro de la
psicología de la posmodernidad. Sin embargo. Siempre sale a la luz estos asuntos hasta
que el individuo logre de completarlos y hasta que logre que la situación deje ser
inconclusa.
El psicoanálisis también toma en cuenta solo que se puede trabajar con las partes
enfermas del paciente y no toma en cuenta que se puede trabajar con las partes sanas.
Otro aspecto que también le molestaba del modelo psicoanalítico era el de no poder
establecer un contacto directo. reduccionista. incluyendo el contacto físico.
Este ciclo de abrir y cerrar Gestalts (o Gestalten, como se dice en alemán) es un
proceso permanente, que se produce a lo largo de toda nuestra existencia.
El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los
objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades. En Gestalt decimos que "el
todo es más que la suma de las partes". Todo existe y adquiere un significado al interior
de un contexto específico; nada existe por sí solo, aislado.
El EG es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien puestos en la
tierra. No pretende encaminar al individuo por el camino de lo esotérico o de la
iluminación. Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena, libre y abierta;
aceptando y responsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que apreciar
lo obvio, lo que ES.
El EG es en sí mismo un estilo de vida; de allí que sea más adecuado denominarlo
"enfoque", que es un término más amplio, en lugar de "terapia", que restringe sus
posibilidades de aplicación a lo clínico.
En resumen, el principal objetivo de la psicología contextual es que las personas
dirijan su vida de una forma más flexible y equilibrar o ajustar su conducta de acuerdo
a lo que valoren.

En qué consiste la Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es a una forma de psicoterapia que se deriva de la escuela de
pensamiento Gestalt. Fue desarrollado a finales de 1940 por Fritz Perls y se guía por el
principio de la teoría relacional que cada individuo es un todo (mente, cuerpo y alma).
El enfoque se centra en gran medida de la auto-conciencia y el “aquí y ahora” (lo
que está sucediendo). En la Terapia Gestalt, la conciencia de uno mismo es la clave
para el crecimiento personal y el desarrollo del potencial completo. El enfoque
reconoce que a veces esta conciencia de uno mismo puede ser bloqueada por los
patrones de pensamiento y comportamientos negativos que pueden hacer que la
persona se sienta insatisfecha y descontenta.
Es el objetivo de un terapeuta Gestalt es promover una conciencia de sí mismo que
no juzga y que permite a los clientes desarrollar una perspectiva única en la vida. Al
ayudar a un individuo a ser más consciente de lo que piensa, siente y actúa en el
momento presente, la Terapia Gestalt da una idea de las formas en que él o ella puede
aliviar sus problemas actuales y la angustia con el fin de aspirar a su máximo potencial.

Los conceptos clave de la Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt trabaja a través de la interconexión de los conceptos clave. Estos
ofrecen información sobre los procesos que intervienen en las sesiones de terapia entre
el terapeuta y el cliente.
 Centrada en la conciencia de la persona conciencia y en el momento presente,
logrando separar del futuro y el pasado. El proceso sigue la experiencia de una persona
de una manera que no implique la búsqueda de lo inconsciente, centrándose con lo que
está presente y consciente.
Respeto – los clientes se tratan con un respeto profundo por un terapeuta Gestalt.
Proporciona un equilibrio entre el apoyo y el desafío, clave para ayudar a los
participantes a sentirse cómodos para reconocer sus resistencias y poder abrirse.
Énfasis en la experiencia – El enfoque gestáltico se centra en la experiencia en
términos de emociones, percepciones, comportamientos, sensaciones corporales, ideas
y recuerdos de un individuo. Un terapeuta anima al cliente a “experimentar” de todas
estas maneras, vívidamente en el aquí y ahora.
Experimento creativo y descubrimiento – Hay una metodología experimental
utilizada por los terapeutas para probar la experiencia de sus clientes. Estos incluyen
técnicas muy creativas y flexibles para ayudarlos a abrirse y reconocer los sentimientos
ocultos.
La responsabilidad social – El enfoque gestáltico reconoce que los seres humanos
tienen una responsabilidad social para uno mismo y para los demás. Exige respeto para
todas las personas y reconoce que cada uno es diferente. En última instancia se anima
a las personas a adoptar un enfoque igualitario a la vida social.
Relación – las relaciones se consideran un punto central en la experiencia humana
y la terapia Gestalt considera como individuos y como un “todo”, se busca lograr una
buena relación con ellos y con los que están a su alrededor. La relación interpersonal
entre el individuo y el terapeuta se desarrolla y se nutre en las sesiones, y es un proceso
de orientación fundamental en la terapia.

¿Cómo funciona la Terapia Gestalt?

Fundamentalmente, la Terapia Gestalt trabaja para enseñar a los clientes a definir lo
que realmente está siendo experimentado, en lugar de lo que es meramente una
interpretación de los acontecimientos. Aquellos que se beneficien de la Terapia Gestalt,
emprenderán una exploración sobre todos sus pensamientos, sentimientos, conductas,
creencias y valores para fomentar el conocimiento de cómo interpretan y responden a
eventos en su ambiente. Esto les da la oportunidad de identificar opciones, patrones de
comportamiento y los obstáculos que están afectando su salud y bienestar, y que les
impiden alcanzar su pleno potencial.
En el desarrollo de este proceso terapéutico se suelen incluir una serie de técnicas
expresivas y creativas experimentos, desarrollados en colaboración entre el terapeuta
y el cliente. Estos serán apropiados para el cliente y sus problemas específicos. A
continuación se presentan algunos de los métodos más comunes que se utilizan:
Juego de rol: El juego de roles puede ayudar a las personas a experimentar
diferentes sensaciones y emociones y comprender mejor cómo se presentan y de este
modo organizarse.
La técnica de ‘silla vacía’: La técnica de la silla abierta implica dos sillas y juego de
roles, y puede dar lugar a escenas emocionales. El cliente se sienta frente a una silla
vacía y debe imaginar a alguien (por lo general a sí mismo / a sí misma o partes de él
o ella) en ella. A continuación, se comunican con este ser imaginario, haciendo
preguntas y comprometiéndose con lo que representan. A continuación, se deben
cambiar las sillas en donde se sientan físicamente. La conversación continúa, pero el
cliente invierte los papeles. Esta técnica tiene como objetivo permitir a los participantes
localicen un sentimiento específico o una parte de su personalidad que tenían
‘repudiado’ o trataben de ignorar. Esto les ayuda a aceptar y reconocer las polaridades
que existen en los conflictos en todo el mundo.
Diálogo: Un terapeuta Gestalt necesitará que el cliente participe en un diálogo
significativo y auténtico con el fin de orientarlos en una particular forma de
comportarse o pensar. Esto puede ir más allá de la simple discusión de formas creativas
más de expresión como la danza, el canto o la risa.
Discusión de los sueños: Los sueños juegan un papel importante en la Terapia
Gestalt, ya que pueden ayudar a las personas a entender los aspectos espontáneos de sí
mismos.
Atención al lenguaje corporal: A lo largo de la terapia, un terapeuta Gestalt se
concentrará en el lenguaje corporal, que se considera un indicador sutil de emociones
intensas. Cuando se dio cuenta de lenguaje corporal específica, el terapeuta puede pedir
al cliente que exagere estos movimientos o comportamientos. Esto se utiliza para
intensificar la emoción unida al comportamiento y poner de relieve un significado
interno. Por ejemplo, un cliente puede estar mostrando signos de puños apretados o
fruncir el ceño, a la que el terapeuta puede pedir algo a lo largo de las líneas de: “¿Qué
estás diciendo con este movimiento”

¿Quién puede beneficiarse?

En última instancia, la Terapia Gestalt se utiliza para ayudar a los individuos a
obtener una mejor comprensión de cómo se conectan a sus necesidades físicas y
emocionales. Con ella aprenderán que ser conscientes de su yo interno, lo cual es clave
para entender por qué reaccionan y se comportan de cierta manera. Este viaje de auto-
descubrimiento hace el enfoque beneficioso para que las personas sean más conscientes
de sus emociones y les resulte más fácil procesar por qué se sienten y actúan de la
manera que lo hacen. También puede proporcionar apoyo y un espacio seguro para las
personas que pasan por momentos de dificultad personal.
La Terapia Gestalt se considera particularmente valiosa para ayudar a tratar una
amplia gama de problemas psicológicos. Se ha demostrado que es eficaz para la gestión
de la tensión, la ansiedad, la adicción, el estrés postraumático, depresión y otros
problemas psicológicos que pueden impedir que las personas que viven la vida al
máximo. En general, las personas que participan en la Terapia Gestalt tienden a sentirse
más seguras de sí mismas, tranquilas y en paz consigo mismas.
 -Análisis Transaccional

El Análisis Transaccional (creado por el Dr. ERIC BERNE) es a la vez, una teoría
de la personalidad y un sistema para mejorar las relaciones humanas. Posee
herramientas propias a través de las cuales podemos conocer por qué pensamos,
sentimos y actuamos como lo hacemos.
Su aplicación en el campo educativo provee un acercamiento sistemático al
entendimiento de las conexiones entre los comportamientos humanos, el aprendizaje y
la educación. Puede acompañar los cambios constructivos en el proceso educativo y
ayudar a que el aprendizaje sea un proceso natural, interesante, divertido y de
autorrealización.
El A.T. puede ser usado como una herramienta por maestros, consejeros, padres,
educadores, entrenadores y estudiantes en diferentes formas y variedades
poblacionales. Los educadores pueden trabajar con chicos, jóvenes o adultos; en
situación individual, grupal o familiar; dentro o fuera de escuelas o colegios.
Su trabajo apunta a la educación, el crecimiento y el desarrollo dentro de un marco
de referencia social. Los educadores entrenados en Análisis Transaccional cuentan con
una metodología eficaz para coordinar, cuidando las necesidades de los estudiantes, de
la escuela y las propias.
El Análisis Estructural de los Estados del Yo
Fue el punto de partida del Dr. ERIC BERNE en su evolución del psicoanálisis
tradicional a los métodos de interacción psicodinámica del Análisis Transaccional.
Como una ampliación a los conceptos teóricos freudianos del Yo, la Teoría del Análisis
Transaccional propone un modelo de personalidad humana basado en tres sistemas de
funcionamiento del Yo a los que denomina: Estado del Yo “Niño”; Estado del Yo
“Padre” y Estado del Yo “Adulto”.
 El Estado del Yo Niño (N) El Estado del Yo El Estado del Yo
Este Estado del Yo Padre (P) Adulto (A)
representa el aspecto más Este Estado del Yo Este Estado del Yo
antiguo y primitivo de la deriva de figuras contiene el concepto
personalidad; es decir, el estado parentales significativas razonado y pensado de la
natural en que nace el en nuestra infancia (papá, vida. No se refiere a la
individuo. Surge de la mamá, sustitutos) y edad de las personas, sino
sumatoria de las tendencias contiene las actitudes y el a su habilidad para pensar
innatas (hambres, impulsos, comportamiento que racionalmente, basándose
instintos con sus conductas fueron observados e en hechos objetivos.
respectivas) y las experiencias imitados de ellos. Es Pensar con claridad es
vividas en los primeros años de como si en el Estado del una función del A y como
la infancia. Yo P, dispusiéramos de vemos, no se relaciona
Representa un importante cintas grabadas a las que con tener 18 años o más,
aspecto de nuestra personalidad podemos recurrir para sino que es una capacidad
ya que contiene el núcleo básico saber “ qué haría mi padre que comienza a
de sentimientos sobre nosotros o mi madre en esta desarrollarse en la niñez y
mismos y sobre los demás. situación”. continúa a lo largo de
Cuando el N tiene el control En el Estado del Yo P toda la vida, siempre y
de la conducta (cuando se graban tanto los cuando no sea
“usamos” el Niño), sentimos y aspectos positivos como obstaculizada.
actuamos como cuando éramos los negativos: la Cuando el A está
chicos, tanto desde nuestros educación y el castigo; la activo, nuestro
aspectos positivos protección y la pensamiento está
(espontaneidad, intuición, humillación; los permisos focalizado, nuestro
creatividad) como en los y las prohibiciones. conocimiento está en el
negativos (dependencia, “aquí y ahora” y nuestra
sumisión, rebeldía). conducta se orienta hacia
El N representa el concepto el objetivo.
“sentido” de la vida.
 -Logoterapia

Logoterapia de Frankl
El hombre está formado por 3 dimensiones fundamentales (visión tridimensional
antropológica del ser humano): somática, mental y espiritual.
Cuando la dimensión espiritual tiene poca consistencia o cuando falta sentido o
motivo de vida, surgen los conflictos y el malestar.
El malestar surge con la pérdida de significado/ sentido de la vida o vacío
existencial (PIR): neurosis noogena (PIR).
Clasificación de las neurosis:
 Noogena
 Colectiva
 De domingo
 De desocupación
 Psicógenas o reactivas
 Pseudoneurosis somatógenas
Frente a la neurosis, nos encontramos con 4 tipos de actitud:
 Pasividad mala: huida, evitación.
 Pasividad justa: ignorar, ironizar, provocarlo (intención paradójica)
 Actividad mala: lucha
 Actividad justa: dedicarse a una actividad a pesar de los síntomas, buscar
objetivos en la vida.
Objetivo de la terapia: ayudar al paciente a encontrar sentido a su vida.
 Diálogos socráticos: preguntas.
 Desreflexión: redirigir la atención para no prestar una atención inadecuada al
síntoma.
 Confrontación
 Intención paradójica: intensificar el síntoma de modo que se crea un nuevo
contexto para su aparición (PIR).
El ser humano tiene la capacidad de:
  Autotranscender. La felicidad sería el resultado de encontrar significados y de
la autotrascendencia.
 Autodistanciarse: capacidad específicamente humana de separarse del mundo
y de sí mismo (PIR).
Los valores de creación, experiencia y de actitud permiten encontrar el significado
del amor.

Método terapéutico
 Desarrollo de fortalezas. El cliente será capaz de elegir el futuro y tolerar los
fracasos para poder aprender de ellos.
 Reflexionar sobre lo que está pensando y haciendo à mediante la confrontación:
incluyen hechos de la vida cotidiana.
 Se orienta en el presente.
 Expresión de las emociones que se dan en la interacción terapéutica. Una
emoción positiva indicará que la terapia tiene éxito mientras que una emoción
negativa indicará que la interacción es improductiva.
 Énfasis en el contenido.
 Contenidos más importantes: de responsabilidad, de aislamiento, de muerte.
 El paciente los plantea o son interpretados a través de otras manifestaciones
verbales.

Técnicas de intervención
-Intención paradójica
-En enfoque
-La reconstrucción situacional
-Automejora compensatoria
-La construcción de la fortaleza a través de la estimulación temprana del desarrollo

 Intención paradójica. Se ha aplicado con éxito a la ansiedad, la depresión y

las alucinaciones psicóticas, entre otros.
  El enfoque (Gendlin, 1973). Considerar cualquier cosa que sea un
impedimento para sentirse feliz o pleno. Aumenta el sentimiento de control y
su fortaleza.Obtener un bienestar físico centrándose en uno mismo y
apartándose de las distracciones de la vida cotidiana. Ser consciente de las
sensaciones corporales que sentimos ante determinadas situaciones, por
ejemplo, un suceso estresante.
Encontrar una palabra, frase…que capte esas sensaciones corporales.
 La reconstrucción situacional. Útil cuando el cliente está ante una situación
que le genera un gran estrés. Se trata de ampliar el sentido de posibilidad en
relación al pasado y al presente, para disponer de más opciones en el futuro.
Ayuda a desarrollar el control y el desafío.Imaginar modos en que la situación
hubiera ido a peor.
Imaginarse 3 formas en el que el suceso hubiera ido mejor o hubiera sido menos
estresante.
 Automejora compensatoria. Aumentar el sentido de posibilidad del cliente en
las áreas de la vida que parecen dominadas por el determinismo.Mejorarse a sí
mismo de alguna forma. Debe incluir algunas deficiencias importantes que no
sean vistas como tan inmutables.
 Construcción de la fortaleza a través de la estimulación temprana del
desarrollo.

Los 10 principios fundamentales de la activación conductual para la depresión

Es evidente que existen muchas formas en que los clientes pueden beneficiarse de
la activación conductual. Sin embargo, lo que unifica los diferentes procesos de
tratamiento es un centro de interés constante en activarse y afrontar la vida por
parte del individuo.
La terapia se centra en entender qué patrones mantienen la depresión y qué
áreas de cambio mejorarán probablemente el estado anímico del cliente.
A continuación se pasa, de manera repetida y persistente, a realizar cambios en esas
áreas.
 La AC se basa en la premisa de que los problemas en las vidas de los individuos
vulnerables reducen la capacidad de estos de experimentar la recompensa positiva de
sus entornos, y desencadenan los síntomas y las conductas que clasificamos como
depresión.
Dentro de esta estructura básica, el terapeuta de AC se guía por un conjunto de
principios sencillos.
 Principio 1. La clave para cambiar cómo se sienten las personas consiste en
ayudarles a cambiar lo que hacen.
 Principio 2. Los cambios en la vida pueden llevar a la depresión, y las
estrategias de adaptación a corto plazo pueden bloquear con el tiempo a las personas.
 Principio 3. Las pistas para entender lo que será antidepresivo para un cliente
concreto residen en lo que precede y lo que sigue a las conductas importantes del
cliente.
 Principio 4. Estructurar y programar actividades que siguen un plan, no un
estado anímico.
 Principio 5. El cambio será más fácil cuando se comienza por algo pequeño.
 Principio 6. Hace hincapié en actividades que sean reforzadoras por naturaleza.
 Principio 7. Actuar como un entrenador.
 Principio 8. Insistir en un enfoque empírico de resolución de problemas y
reconocer que todos los resultados son útiles.
 Principio 9. ¡No lo digas, hazlo!
 Principio 10. Detectar barreras posibles y reales para la activación.
 Terapia Sistémica Familiar

El enfoque Sistémico
La Terapia Familiar Sistémica, es un enfoque que trabaja con las familias y los que
están en una relación estrecha para fomentar el cambio. Estos cambios son vistos en
términos de los sistemas de interacción entre cada persona dentro de la familia o
relación.
Es comprensible que las familias y los que se encuentren en relaciones muy cercanas
a veces tengan dificultades debido a sus diferencias, o sientan tensión cuando los seres
queridos tienen problemas. El objetivo de la terapia es trabajar con estos problemas a
través de los miembros de la familia y seres queridos para ayudar a empatizar con los
demás. Se les da la oportunidad de entender y apreciar las necesidades del otro,
aprovechar los puntos fuertes de la familia y, finalmente, realizar cambios útiles en sus
vidas y sus relaciones.

¿Qué es la Terapia Familiar y la Terapia Sistémica?

La Terapia Sistémica se basa en la Terapia Familiar, una adaptación terapéutica de
un campo interdisciplinario más grande conocida como la Teoría de Sistemas.
La Teoría de Sistemas es el estudio de los sistemas complejos presentes en la
naturaleza, la ciencia y la sociedad, y su marco investiga y describe cualquier grupo de
seres vivos que funcionan conjuntamente para producir un resultado. Esto podría ser
un solo organismo tal como una planta o de un solo humano, o podría aplicarse a una
organización entera como una familia.
Aunque tanto la Teoría de Sistemas como la Terapia Sistémica se pueden aplicar de
forma individual, en parejas o en una gran variedad de conjuntos, se utiliza con mayor
frecuencia en el entorno familiar, ya que se centra en la comprensión problemas dentro
de un marco contextual.
 ¿Cómo puede ayudar la Terapia Familiar?
La Terapia Familiar Sistémica se apoya en la idea de que las relaciones familiares
forman una parte clave de la salud emocional de cada miembro de esa familia. Este
tipo de terapia puede ayudar a las personas que se preocupan por los demás a encontrar
maneras de hacer frente en colaboración con cualquier malestar, la incomprensión y el
dolor que está afectando a sus relaciones y poner una tensión en la unidad familiar.
Los problemas más habituales con los que un terapeuta familiar suele trabajar son
los acontecimientos estresantes y traumáticos de la vida tales como: divorcio y la
separación, enfermedad o muerte de un ser querido, y etapas de transición de desarrollo
de la familia que pueden causar dolor y malestar. Los conflictos entre padres e hijos,
problemas relacionados con la escuela y el trabajo y las dificultades psicosexuales
también pueden ser explorados a través de la Terapia Familiar Sistémica.
Los terapeutas familiares también pueden trabajar junto a otros profesionales de la
salud para hacer frente a problemas específicos tales como el TDAH, trastornos
alimentarios, adicciones, depresión, y cualesquiera otras condiciones que pueden estar
teniendo un efecto perjudicial sobre la vida familiar. Esto hace que la Terapia Familiar
sea útil para los momentos de crisis o de larga duración que estén teniendo efectos
perjudiciales sobre la familia.
En esencia, mediante la evaluación de estos problemas y la proporción de apoyo, la
Terapia Familiar puede ayudar a las familias y las personas a:
-Entender mejor cómo funciona su familia
-Identificar las fortalezas y debilidades en el sistema de la familia
-Establecer objetivos y diseñar estrategias para resolver problemas
-Desarrollar sus habilidades de comunicación
-Fortalecer toda la unidad familiar

¿Quién puede beneficiarse de la Terapia Familiar?

La Terapia Familiar es sensible a todo tipo de familia y relaciones, creencias y
culturas. También es considerada con las necesidades y problemas de cada individuo
dentro de una unidad familiar, y tiene en cuenta todas las demás relaciones clave en la
vida de las personas. Esto hace que sea un método útil para las personas de todas las
edades y procedencias.
Las familias procedentes de entornos desfavorecidos social y económicamente
pueden encontrar la Terapia Familiar particularmente beneficiosa. Esto se debe a que
en general son más vulnerables a los problemas externos tales como el desempleo, que
pueden afectar negativamente a la vida familiar y las relaciones. Las familias que tienen
niños con problemas de comportamiento también pueden encontrar la Terapia Familiar
muy valiosa.

¿En qué consiste la Terapia Familiar?

La Terapia Familiar normalmente se lleva a cabo en forma de sesiones en las que se
acuden los individuos y sus seres queridos junto con un terapeuta familiar para discutir
los temas que están afectando a sus relaciones. Estas sesiones – y las técnicas de
Terapia Familiar utilizadas – se adaptarán de acuerdo con los objetivos de la terapia y
las edades, las necesidades, los recursos y las preferencias de los individuos
involucrados. Las sesiones que involucran a niños, por ejemplo, pueden incluir
ejercicios de dibujo y el juego para ayudar a expresar sus emociones de una manera
más creativa y atractiva.

¿Qué ocurre durante una sesión de Terapia Familiar?

En general, los terapeutas de familia tendrán como objetivo adoptar un enfoque que
no tome partido o culpe a los individuos, sino que insta a las familias al intercambio de
conocimiento y puntos de vista con los demás, lo que les permite discutir los problemas
que están poniendo tensión en sus relaciones. Al apoyar este sistema de interacción y
dar a todos la oportunidad de contribuir en la discusión, la Terapia Familiar permite a
los miembros de la familia explorar vías de avance que va a trabajar entre ellos como
una unidad.
El número de miembros de la familia que asisten a cada sesión puede variar,
dependiendo de las metas de la terapia. A veces, un terapeuta familiar ofrecerá sesiones
individuales para complementar las reuniones familiares. Estas pueden ser
particularmente beneficiosas para aquellas que quieren reunirse con el terapeuta antes
de una sesión de familia para decidir sobre las mejores maneras de expresar sus
pensamientos y sentimientos con los demás. En la Terapia Familiar que se involucran
a los padres y los niños, los terapeutas pueden desear hablar con los padres por separado
siguientes sesiones familiares.
Mientras que algunos terapeutas familiares trabajan individualmente, otros van a
colaborar con un co-terapeuta o equipo. En algunos casos, estos colegas observarán
sesiones para supervisar cómo interactúan el terapeuta familiar y clientes. A
continuación, estará en posición para compartir reflexiones y explorar posibilidades
para ayudar a resolver mejor los problemas. Muchas familias encuentran este enfoque
de los problemas de gran ayuda.
 3era GENERACION

-Activación Conductual

La activación conductual (AC) es un tratamiento breve y estructurado para la

depresión. Las sesiones están orientadas a la acción y se centran en la resolución de
problemas.
La activación conductual (AC) es un tratamiento breve y estructurado para la
depresión. Tiene como objetivo la activación de los clientes o pacientes de modos
específicos que aumentará las experiencias gratificantes en sus vidas.
Todas las técnicas de la AC son utilizadas al servicio del objetivo fundamental de
aumentar la activación y el compromiso en el mundo del individuo. Para alcanzar esta
meta, la AC se centra también en los procesos que reprimen la activación, tales como
las conductas de huida y evitación.
La AC se basa en la premisa de que los problemas en las vidas de los individuos
vulnerables reducen la capacidad de estos de experimentar la recompensa positiva de
sus entornos, y desencadenan los síntomas y las conductas que clasificamos como
depresión. Para aliviar la depresión, la AC supone que se ha de ayudar a los clientes a
la hora de adoptar una conducta que en último término considerarán placentera o
productiva, o que mejorará sus situaciones vitales de tal modo que proporcionen
recompensas mayores.
Las sesiones de la AC están orientadas a la acción y se centran en la resolución de
problemas. De hecho, la mayoría del trabajo terapéutico tiene lugar fuera del
consultorio del terapeuta.
 -Terapia Dialéctica Conductual

Los esfuerzos terapéuticos para conseguir cambios en determinada conducta, deben

equilibrarse con los esfuerzos para, antes que nada, validarlos y aceptarlos. Los
pacientes fronterizos, por ejemplo, son muy vulnerables al 'stress' por eso no aceptan a
los demás como lo que son.
Para poder hacerlo deben desarrollar habilidades de activa concentración y
paciencia para poder aceptar y aprender a manejar cambios radicales.
La Dialéctica ayuda a conciliar polos opuestos. Esta síntesis, entre la salud por un
lado y la enfermedad por el otro, ha sido reconocida por la filosofía tanto occidental
como oriental.
Regulación de las emociones, efectividad interpersonal, tolerancia al distress,
capacidad de concentración, autorregulación. Todo esto es parte de un proceso
educativo interpersonal activo. La dialéctica del tratamiento oscila entre dos polos
opuestos, la aceptación y validación del desorden mental, y la necesidad de encontrar
un mejor orden.
La intensa emotividad, la conducta suicida y parasuicida impiden llevar una vida
relativamente normal (Tesis y antitesis). Para complicar el problema, aún más, no es
inusual que pacientes diagnosticados con personalidades anormales sufran de otros
problemas -depresión, psicosis maníaco-depresiva, anorexia y bulimia nerviosa, etc.
El temperamento (factor biológico) en interacción con el medio ambiente
(interpersonal) determina el carácter y la personalidad. Dentro de esta perspectiva el -
aprendizaje social y ambiental del individuo es parte de la formación de la personalidad
total.
Otro concepto importante es la disfunción del sistema nervioso que regula las
emociones y su medio ambiente. Una vulnerabilidad emocional se pone de manifiesto
en un medio ambiente que no reconoce, acepta o valida esta habilidad afectiva en unos
más que en otros.
Estudios con imagenología cerebral demuestra diferencias en el volumen cerebral y
compromiso de la amígdala y el hipocampo. Un individuo emocionalmente vulnerable
y un medio ambiente que no acepta ni reconoce su vulnerabilidad -termina en un círculo
vicioso que interfiere con el aprendizaje necesario para regular emociones negativas
fuertes.
El resultado es: estado de disregulación emocional. Hay que tener en cuenta que
estos pacientes son activos cuando quieren que otros resuelvan sus problemas, pero son
completamente pasivos cuando se trata de resolver sus propios problemas. Viven de
crisis en crisis pero son incapaces de comprender, sentir y hacer duelo por la salud
perdida.
Conducta autodestructiva
Una suposición clave es que toda conducta autodestructiva es un intento defensivo
que se aprende cuando no se puede manejar emociones negativas intensas, como la
vergüenza, el sentimiento de culpa, el miedo, la duda, la tristeza y la furia que todos
sentimos. Sin embargo, ciertas personas son incapaces de reaccionar normalmente
porque padecen de intensa vulnerabilidad emocional.
Linehan (1991) promovió este tratamiento basada en la idea de que el tratamiento
psicosocial de aquellos con Trastorno de personalidad limítrofe era tan importante para
el control de la afección, como eran la psicoterapia y la farmacoterapia tradicionales.
Concomitante con esta creencia fue una estructura jerárquica de los objetivos del
tratamiento. Lo primordial fue reducir los comportamientos de auto-lesión y los que
ponen en peligro la vida.
Después trabajar en la reducción de las conductas de auto-leisón que interfieran con
el proceso terapia/tratamiento, y finalmente reducir las conductas de auto-daño que
limitaran la calidad de vida del paciente. En 1991, Linehan publicó los resultados de
un estudio que parece alcanzar notablemente bien estos objetivos.
 -Terapia Breve Centrada en Soluciones

En qué consiste la Terapia Breve Centrada en Soluciones

La Terapia Centrada Breve Centrada en Soluciones, también conocida como Terapia
Breve, es un acercamiento a la psicoterapia basada en la creación de la solución en
lugar de intentar profundizar en los problemas. A pesar de que reconoce los problemas
actuales y las causas que los generaron, en su mayor parte explora los recursos actuales
de un individuo y sus esperanzas futuras, lo que les ayuda a mirar hacia adelante y
utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos.
Como su nombre indica, la Terapia Breve Centrada en la Solución se considera un
enfoque limitado en el tiempo, sin embargo, a la técnica se incorporan a menudo en
otros tipos de terapia a largo plazo y los efectos pueden ser de más larga duración. Este
enfoque fue desarrollado en Estados Unidos en la década de 1980 por el matrimonio
formado por Steve de Shazer y Insoo Kim Berg, junto con su equipo en el Centro
Familiar Breve. Juntos fundaron la terapia bajo las siguientes suposiciones.

Estos son:
-El cambio es constante y seguro.
-Lo que es cambiante es posible.
-Los clientes deben querer cambiar.
-Los clientes son los expertos y resumen de sus propios objetivos.
 -Los clientes disponen de recursos y sus propias fortalezas para resolver y superar
sus problemas.
-La terapia es a corto plazo.
-Se centran en el futuro, la historia no es esencial.

Estos conceptos son componentes fundamentales en la formación de la solución

centrada en este enfoque.

¿Cómo funciona la Terapia Breve centrada en Soluciones?

En lugar de insistir en las deficiencias y limitaciones de un individuo, Shazer y Berg
se centran en soluciones de terapia, que se concentran solamente en los puntos fuertes
y las posibilidades de una persona para ayudarles a moverse hacia adelante. Actúa
ayudando a superar los problemas sin abordar directamente el mismo, se fomenta el
cambio para ayudar a los individuos a desarrollar un conjunto de objetivos claros,
concisos y realistas. El papel del terapeuta se centra en soluciones para ayudar a generar
e implementar estas soluciones a través de una serie de discusiones.
En estas discusiones, el terapeuta ayudará a las personas a imaginar una imagen
clara y detallada de cómo ven su futuro y cómo las cosas serán mejor una vez que se
realicen los cambios. También se les animan a explorar las experiencias y los tiempos
pasados cuando eran más felices y como se ven a sí mismos en su visión de futuro.
Estos procesos tienen como objetivo evocar un sentido de esperanza y elaborar una
solución futura que parezca posible.
Se trata esencialmente de la visión de futuro que impulsa el proceso de la terapia
hacia adelante, asegurando que es directa y, como resultado, breve. Los terapeutas
pueden utilizar esta solución futura para dar forma a las técnicas y preguntas que
formarán discusiones. Estos tienen como objetivo ayudar al individuo a alcanzar su
potencial y encontrar el valor para seguir adelante.
 Técnicas de Terapia Breve Centrada en Soluciones
La solución centrada en este enfoque implica una variedad de técnicas utilizadas
por un terapeuta para aclarar soluciones y ayudar a la persona que busca ayuda para
encontrar maneras de alcanzarlos. Se trata generalmente de una serie de preguntas a la
medida de la persona y sus circunstancias específicas. A continuación se muestra un
modelo básico de técnicas de preguntas comunes implicadas en la terapia centrada en
soluciones:
La pregunta del milagro: Un elemento clave dentro de este cuestionamiento es la
“pregunta del milagro”, una pregunta que anima a la gente a dejar de pensar en por qué
no pueden lograr algo y en lugar de imaginar cómo podrían ser sus vidas si se ha
producido un milagro. Esto les ayuda a ver la vida de manera muy diferente y desvía
la atención de la causa de sus problemas. Se hace hincapié en momentos en que sus
problemas son inexistentes. En última instancia, la pregunta del milagro permite al
individuo a imaginar una solución. Se espera que sus respuestas para describir esta
solución en términos de comportamiento detallados, y esto puede tener implicaciones
de gran alcance sobre su necesidad de hacer algo diferente. Se cree que esto allana el
camino a pasos pequeños y realistas que les ayudará a formar una forma totalmente
diferente de vivir. Algunas personas pueden incluso comenzar a poner en práctica
algunos de los cambios de comportamiento que han representado.
Preguntas de excepción: Las preguntas de excepción permiten que las personas se
identifican con momentos en que las cosas pueden haber sido diferentes para ellos –
los períodos en sus vidas que son contraproducentes para el problema que se enfrentan
actualmente. Al explorar cómo sucedieron estas excepciones, y poner de relieve los
puntos fuertes y los recursos utilizados por el individuo para alcanzarlos, un terapeuta
puede darles la posibilidad de encontrar una solución.
Ejemplos de preguntas de excepción a un terapeuta puede hacer incluyen:

“Háblame acerca de los tiempos en que se sintió más feliz”.

“¿Qué había en aquel tiempo, que lo hizo mejor?”
“¿Puede pensar en momentos en que el problema no estaba presente en su vida?”
 Durante este proceso, el terapeuta es probable que ofrezca un montón de elogios
para animar a las personas a proyectar sus excepciones en el futuro y se sienten más
confiados en el uso de sus fortalezas y recursos para lograr su nueva visión.

Escalado preguntas: Después de la pregunta del milagro y las de excepción,

normalmente se formularán las preguntas de escala para invitar a los participantes a
percibir su problema en términos de dificultad. Esto tiende a implicar el uso de una
escala de 1 a 10, en la que cada número representa una calificación del problema (1
que es el peor de los casos una situación y 10 es la mejor).

Identificando dónde se encuentra problema de un individuo se puede determinar

dónde reside en su modo de pensar, un terapeuta puede explorar cómo las cosas
tendrían que ser para que se sientan que se han cumplido los objetivos de la terapia.
Desde aquí se pueden establecer objetivos específicos y determinar los resultados
preferidos. Las preguntas de escala también pueden resultar útiles para el seguimiento
del progreso.

¿Quién puede beneficiarse?

La Terapia Centrada en Soluciones ha tenido mucho éxito en cuestiones de ayuda a
una amplia gama de personas, incluyendo a parejas, familias y niños. Se cree que
funciona de manera muy eficaz para aquellos que están dispuestos a aceptar el cambio
y tener una mentalidad orientada hacia un objetivo, ya que estas personas a menudo
son más sensibles a las técnicas de terapia.
Debido a la naturaleza breve del enfoque, centrado en soluciones, la terapia puede
ser particularmente beneficiosa para aquellos que llevan estilos de vida acelerados y
modernos. En promedio, alrededor de cinco sesiones de terapia centrada en soluciones
son necesarias y éstas suelen durar alrededor de 45 minutos cada una. La terapia rara
vez se extiende más allá de ocho sesiones, sin embargo más sesiones y otras técnicas
integradas se pueden introducir, si es necesario, en algunos casos se requiere una sola
sesión.
 La versatilidad del enfoque se extiende a la variedad de temas que puede ayudar.
Estos incluyen las dificultades de comunicación, estrés y ansiedad, abuso de drogas y
alcohol, problemas de conducta, trastornos de la alimentación y las dificultades de
relación para nombrar unos pocos. Al igual que con todas las formas de terapia, al
ayudar a las personas a progresar más allá de sus problemas, esta terapia puede dar
lugar a grandes cambios en la vida, por ejemplo el comienzo de una nueva relación o
el final de una vieja.

-Terapia de Aceptación y Compromiso

La autoestima es algo personal en el sentido de que cada uno construye el concepto

de su «yo» con distintos ingredientes.
En qué consiste la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Terapia de Aceptación y Compromiso (o ACT) es una forma de análisis de
comportamiento que utiliza estrategias de aceptación y de pensamiento para ayudar a
aumentar la flexibilidad psicológica. Mientras que la terapia no se considera un
tratamiento a largo plazo, se considera útil en el tratamiento de depresión, ansiedad y
otros trastornos psicológicos.
La Terapia de Aceptación y Compromiso implica una serie de ejercicios prácticos
para hacer salir el poder y la importancia del daño emotivo, cognitivo y los procesos
de comportamiento. Su objetivo es ayudar a las personas a cambiar su relación con los
pensamientos negativos y sentimientos que están teniendo sobre sus vidas y en algunos
casos están afectando en gran medida su salud y bienestar.
 Se posiciona en contra de la evitación experiencial, el intento de evitar o deshacerse
de los pensamientos desagradables no deseados y sentimientos, y ofrece una solución
a largo plazo para el futuro de la salud y la felicidad. Esto se aplica generalmente en
sesiones con los clientes o en grupos, en los que se utiliza metáforas, ejercicios de
visualización y tareas de comportamiento. El número y la duración de las sesiones
dependerá en gran medida de las necesidades de los participantes y de los métodos que
practican del terapeuta. La duración total del tratamiento debe ser relativamente corto,
sin embargo este factor también dependerá de cada caso.
Bases teóricas
La Terapia de Aceptación y Compromiso o ACT fundamenta sus bases teóricas en
emplear la aceptación, entendida como la capacidad humana de experimentar el aquí y
el ahora en los pensamientos, sentimientos, emociones, etc.
Esta capacidad de estar conscientes está unida al compromiso de llevar a cabo
acciones acordes con nuestros valores personales, así como a las estrategias de cambio
necesarias para aumentar nuestra flexibilidad psicológica.
La ACT sostiene que a la base de los problemas psicológicos se encuentra el
lenguaje que generamos, que nos produce pensamientos y sensaciones que vivimos
como molestos.
El hecho de que estos problemas sean principalmente verbales, facilita que las
personas tendamos a luchar contra nuestros propios eventos privados y persistamos en
ello a pesar de que con frecuencia los resultados de tales luchas resulten
contraproducentes.
Mediante metáforas, paradojas y ejercicios experienciales, los clientes de la ACT
aprenden a contactar con los pensamientos, sentimientos, recuerdos y sensaciones,
tanto los temidos y evitados como otros que surjan en el presente. Con esta terapia las
personas aprenden la habilidad de re-contextualizar estos eventos privados, les ayuda
a clarificar lo que realmente les importa en su vida, lo que en el fondo valoran, y
adquieren el compromiso con los cambios necesarios en la acción.
 ACT tiene una filosofía de la vida que cuenta con el sufrimiento humano como una
de las condiciones. Para encontrar soluciones tenemos que pasar por un camino de
sufrimiento.
El autoconocimiento es una de las cumbre humanas, pero también fuente de
trastornos. El lenguaje a veces es negativo nos lleva a la hiperreflexividad característica
de algunos trastornos.
ACT ofrece una alternativa psicopatológica en la figura del trastorno de evitación
experiencial.
ACT es una innovación terapéutica. ACT se propone desmantelar el sentido común
sobre la naturaleza del trastorno (y del sufrimiento), promover la orientación a la vida
(a los valores) en vez del ensañamiento contra los síntomas, dar de alta a la persona
frente a sus propios problemas.
Los clientes encuentren significado a su sufrimiento en el camino de responsabilidad
hacia el modo de vida que persiguen y llegar a aceptar, simplemente, su condición de
seres humanos.
El sufrimiento, en el sentido de volver sobre las penalidades de la vida tal como uno
las vive y/o poner en el presente un sufrimiento futuro.
El ser humano, aspirando a no sufrir nunca ni por nada, ha terminado propiciando
sufrir más y por más cosas.

El modelo de terapia ACT

Aunque la terapia de aceptación y compromiso no es un conjunto específico de
técnicas, hay seis procesos básicos empleados para establecer la flexibilidad
psicológica. Cada una de estas áreas se conceptualizan como una habilidad psicológica
positiva para que los individuos eviten o prevengan pensamientos y sentimientos
negativos.
Esta terapia se centra en los siguientes aspectos:

Aceptación: Enseñada como una alternativa a la evitación experiencial, aceptación

supone tener en cuenta los sentimientos dolorosos y experiencias privadas sin tratar de
cambiar su frecuencia o forma. Se anima a los clientes de la terapia ACT para abrir
voluntariamente y dejar ir de su lucha interna con estos problemas no deseados. En
esencia, esto puede ayudar a aprender maneras de hacer frente a ellos.
Fusión cognitiva: También conocida como la separación emocional, se refiere a un
conjunto de técnicas que tratan de cambiar las funciones de los pensamientos y
sentimientos negativos y cómo afectan a un individuo. Procedimientos que pueden
seguirse incluyen el fomento del individuo para observar externamente sus problemas
no deseados, dándole una forma, tamaño, color, velocidad o forma. Por
recontextualización de recuerdos y experiencias incómodas, las personas pueden
aprender a relacionarse con ellas de una manera diferente, que no implique hacer
ningún tipo de valor particular hacia ellos.
Ponerse en contacto con el momento presente: La terapia ACT anima a los
clientes a ser psicológicamente presentes, a hacer un esfuerzo consciente para conectar
con lo que está sucediendo en el aquí y ahora. Para que los individuos experimentan el
mundo de forma más directa que se piensa para hacer su comportamiento y
pensamiento más flexible. Se utiliza a menudo como una herramienta para las personas
que describen los acontecimientos actuales, en lugar de predecir y juzgarlos.
La auto observación: La terapia ACT considera a la mente como una combinación
de dos partes. Una parte es el “yo pensando”, que es responsable en una persona de sus
pensamientos, creencias, juicios y fantasías, mientras que la segunda parte:” el yo
observador” se ocupa de la atención y la conciencia. Esta última es la parte de la mente
que permite a los individuos a desarrollar habilidades de atención plena.
Valores: Los valores son las cualidades que los individuos han elegido para vivir,
y son esenciales para el desarrollo de los objetivos de la terapia. Existe gran variedad
de ejercicios que se utilizan para ayudar a los clientes a elegir una dirección en la vida
en diversos ámbitos, como la familia y la carrera, y la realización de éstas por lo general
proviene de la capacidad de un individuo para seguir a través de los procesos de
aceptación, de fusión y el contacto con el momento presente.
Las acciones comprometidas: La etapa final del modelo de terapia ACT consiste
en el establecimiento de objetivos concretos que sean consistentes con los valores
elegidos de un individuo. Se considera esencial que la persona que toma parte se
comprometa a estos objetivos con el fin de fomentar los cambios necesarios para
descubrir un mayor sentido de la vida, el bienestar y la plenitud. Este proceso consiste
en elementos de la terapia conductual tradicional, tales como la adquisición de
habilidades, métodos que dan forma y la fijación de objetivos. Estos esfuerzos de
cambio de comportamiento, a su vez ayuda para hacer frente a las barreras psicológicas
que ya están contemplados en otros procesos de terapia ACT.
La paradoja es vivir en un mundo más cómodo, más seguro, más preciso, muchísimo
menos doloroso y encontrarnos abrumados por el sufrimiento generado, precisamente,
por ese mundo diseñado para buscar la felicidad evitando el sufrimiento.

Consejos vitales en ACT

Compórtate de acuerdo con tus valores y luego te sentirás bien, en lugar de primero
el sentimiento de bienestar y luego actúa o haz tu vida.
Se asume que el sufrimiento es normal y que es una señal de que el cliente está muy
cerca delo que al cliente le importa.
Se asume que hay más vida en un momento de dolor que en un momento de alegría.
El terapeuta asume con sus pasos que todas las personas esperan aspiran sueñan y
quieren una vida más amplia, más rica y llena de significado.

¿Quién puede beneficiarse?

Terapia de Aceptación y Compromiso puede ser beneficiosa para una amplia gama
de personas. Para alterar la función más que la existencia de pensamientos y
sentimientos desagradables, e hace especialmente útil para ayudar a hacer frente a
problemas como la ansiedad, la depresión, los trastornos obsesivo-compulsivos, los
traumas, el abuso de sustancias, trastornos de la alimentación e incluso los síntomas
psicóticos.
 CONCLUSIONES

La Gestalt quiere decir completada. permitirle llegar a ser más completa y

creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen
la satisfacción óptima. autorrealización y crecimiento. en vez de estar apoyándose en
cosas. Por lo cual, desde la activación conductual (AC) para la depresión, por ejemplo,
donde hay diez principios que describen las directrices básicas de la terapia de
activación conductual. Los terapeutas de AC suscriben firmemente el principio según
el cual el cambio en lo que hacen los clientes tendrá un impacto positivo en sus
sentimientos (principio 1).
Los terapeutas presentan a los clientes una conceptualización inicial del caso y
buscan proveerse para el tratamiento. Para ello utilizan el postulado de que los cambios
en la vida pueden conducir a la depresión y de que hay reacciones naturales a los
cambios en la vida que dan como resultado estrategias de adaptación que mantienen
bloqueadas a las personas (principio 2).
Mediante una monitorización muy atenta de las conexiones entre la conducta y el
estado anímico del cliente, los terapeutas se centran en las claves del cambio de
conducta, observando lo que precede a las conductas importantes y lo que les sigue
(principio 3).
Estructuran y programan las actividades pertinentes (principio 4), realizando
pequeños cambios y añadiendo otros a los realizados (principio 5), Después, fijan como
objetivo las conductas que probablemente serán recompensadas de forma natural en el
entorno del cliente (principio 6).
El objetivo general es que los clientes se entrenen a sí mismos y el terapeuta adopta
una postura de resolución de problemas.
La AC es una terapia activa. Lo que sucede entre las sesiones tiene en muchos
sentidos más importancia que lo que acontece en la propia hora de terapia. La AC no
consiste en hablar sobre los problemas, sino en realizar actividades que pueden
conducir a la mejora de las situaciones de la vida o de los estados anímicos (principio
9).
 Finalmente, los terapeutas y los clientes de AC continúan trabajando juntos en la
identificación de posibles barreras para la activación o de problemas reales que se han
producido, y para identificar métodos de detección de problemas con los que solucionar
dificultades (principio 10).
Los elementos de la atención plena de la terapia ACT también son eficaces para
ayudar a las personas a mejorar su rendimiento deportivo o en los negocios. En muchos
modelos de entrenamiento y terapia, la atención tiende a ser enseñada a través de la
meditación, sin embargo, la ACT emplea una gama de herramientas para enseñar
estrategias de atención plena diferentes. Esto hace que sea un enfoque más atractivo
para los que quieren dominar rápida y fácilmente la atención sin tener que meditar.
 BIBLIOGRAFÍA

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las pruebas que avalan su eficacia. Departamento de Psicología, Universidad de
Pennsylvania.
Dr. Stephen Pilling. relación de la AC con otros tratamientos basados en pruebas y
desde el principio hasta el fin está ilustrado con ejemplos de práctica clínica.
Departamento de Psicología clínica, educativa y de la salud, University College
de Londres
Dr. Berne. Análisis transaccional: Una metodología esencial para la tarea docente.
INSTITUTO DE ANÁLISIS TRANSACCIONAL Y PSIQUIATRÍA SOCIAL
“Dr. ERIC BERNE”. Instituto Privado Incorporado a la Enseñanza Oficial
DGEGP A – 1358