“Cuando hablamos de técnicas de estudio nos referimos al método que utilizamos para

estudiar (usar mapas mentales, subrayar, hacer tests, etc.). Sin embargo, una estrategia de
estudio va mucho más allá. Con estrategia de estudio nos referimos a la mentalidad con la
que afrontamos nuestro aprendizaje, por lo que está orientada al largo plazo e involucra
tanto nuestra planificación como nuestros objetivos de estudio”

En ocasiones vemos alumnos que no consiguen resultados académicamente satisfactorios, y esto

es porque no disponen de organización y porque desconocen técnicas y recursos que puedan
ayudarles a mejorar su rendimiento de trabajo y facilitarles el estudio de sus asignaturas.

El tema del fracaso escolar, es algo evidentemente preocupante. Numerosos estudios e

investigaciones confirman que en muchos casos hay un elevado porcentaje de alumnos que tienen
problemas de aprendizaje porque no tienen unos hábitos de estudio correctos.

Por ello, es importante trabajar las Técnicas de Estudio para comprobar qué sabemos y para
proporcionar ciertas enseñanzas, como pueden ser el programar su tiempo de trabajo, organizar
sus materiales, enseñar a leer (con atención y comprendiendo lo que leen), tomar apuntes de
manera correcta y resumir los mismos para que luego la memorización sea más fácil.

PASO 1: ANALIZAR LA SITUACIÓN.

Si quieres avanzar en tus estudios y sacar el máximo provecho de una estrategia de estudio
adecuada, es necesario que analices su situación presente y sepas dónde estás en este momento
para saber la dirección en la que te has de mover.

Algunos aspectos que podemos analizar:

Evaluar la dificultad del material.

El Número de horas que implica el estudio de la asignatura.

El Tiempo del que disponemos en horas por día.

El profesor que la imparte y cómo evalúa la asignatura.

Cómo se plantean los exámenes. ¿Has hablado con personas que han cursado esa asignatura y han
obtenido buenos resultados? ¿Cómo lo han hecho?

¿Qué recursos voy a necesitar para estudiarla?

PASO 2: EVALUAR NUESTRAS CAPACIDADES.

¿Qué capacidades tenemos? ¿Qué capacidades debemos desarrollar para que nuestro año de
buenos resultados? ¿Cuál es tu percepción sobre tu propia capacidad y autoeficacia? Tu
percepción sobre la propia eficacia a la hora de resolver problemas y desempeñar tareas es un
factor determinante en los resultados finales que puedas obtener. Un buen conocimiento de
técnicas de estudio y herramientas para mejorar nuestras capacidades te podrán ayudar a mejorar
tu concepto de auto-eficacia lo que redundará en tu motivación y tus resultados.

Preguntas interesantes que nos podemos hacer:

¿Tengo las herramientas necesarias para hacer frente a esa asignatura?

¿Dispongo del conocimiento de técnicas de estudio que me faciliten el trabajo?

¿Qué necesito saber para hacer frente a esta materia o asignatura?

¿Cómo puedo mejorar mi capacidad de aprendizaje?

Puedes adquirir algunos conocimientos de estas técnicas de estudio en el curso técnicas de

estudio gratis.

PASO 3: TRAZAR METAS Y FIJAR OBJETIVOS ALCANZABLES.

El establecimiento de unos objetivos realistas y alcanzables nos puede ayudar a mejorar

notablemente nuestro rendimiento y darnos una dirección de trabajo. Muchas veces nos fijamos
objetivos mal planteados, muy generales y que tienden a evitar algo más que acercarse o
perseguir una meta en concreto.

A continuación te presentamos un modelo para establecer objetivos de calidad en tus estudios

que nos ha ayudado en numerosas ocasiones a formular objetivos de una manera efectiva:

Los objetivos deben de estar formulados en positivo y no han de contener negaciones.

Ha de ser un objetivo concreto. No se han de han establecer objetivos muy generales. Han de ser
verificables con evidencias sensoriales. Sabré que he conseguido mi objetivo cuando vea, oiga o
sienta algo.

Por ejemplo: veré mi nota aprobada en el tablón de calificaciones, oiré mis gritos de júbilo y
sentiré una sensación de alivio en el pecho como si me hubiese quitado un gran peso de encima.

El objetivo ha de depender de uno mismo y no de los demás. Mi objetivo no puede ser “quiero
que me aprueben la asignatura x” sino “aprobar la asignatura x”

Ha de ser deseable y motivador. Debemos realmente querer alcanzar ese objetivo.

Si tu objetivo es de un tamaño considerable puedes dividirlo en objetivos más pequeños o sub-

metas. En muchas ocasiones podemos saber si un objetivo es demasiado grande, si cuando nos lo
planteamos nos da una sensación de agobio. En este caso dividirlo en pedazos más pequeños nos
puede ayudar a abordarlo con más energía, y mitigar esa sensación de “ser demasiado”. Es como
comerse un filete en pedazos pequeños en vez de todo el filete en un bocado. Por ejemplo; en un
año académico podemos dividir el tiempo que tenemos en cuatrimestres, meses y semanas y
establecernos objetivos de acuerdo con esos períodos de tiempo. También podemos dividirnos las
asignaturas por temas y asignarnos unos objetivos de estudio de temas de manera semanal,
mensual y cuatrimestral. Puedes ver un ejemplo aquí de técnicas de estudio universitario
integradas en una estrategia.

Estrategias de estudio: 4ºpaso

PASO 4: PERSEGUIR ESTOS OBJETIVOS.

Deberemos emprender acciones concretas para perseguir estos objetivos. El establecimiento de

objetivos no ha de quedarse únicamente en papel, se ha de materializar en acciones concretas que
podamos emprender en el corto plazo.

Una vez que hayas definido esas sub-metas, puedes dividir ya definir acciones concretas para
alcanzarlas. Una pregunta interesante que os puede ayudar a poneros en marcha puede ser

PASO 5: EVALUACIÓN Y AUTORREGULACIÓN.

Hay que comprobar que las técnicas empleadas y tu estrategia de estudio están funcionando.
Deberás prestar atención a aquellos aspectos que te acercan y te alejan de tu objetivo. Es como
llevar un diario de tus progresos. Es muy interesante hacer ejercicios de auto-observación para
poder darte cuenta de cómo te comportas al poner en práctica la estrategia de estudio que has
diseñado. Si has definido bien tu objetivo y lo has dividido en pasos más pequeños sabrás qué es lo
que no ha funcionado y podrás tomar las acciones necesarias para cambiarlo.

Aspectos que son interesantes de analizar son:

El tiempo de estudio que has empleado para las tareas

La calidad del estudio que has realizado. Observa si comprendes el material que vas estudiando y
dónde te encuentras con más dificultades.

El cumplimiento de los tiempos y plazos de estudio que te has propuesto

Habilidades cognitivas y técnicas de estudio

Una técnica de trabajo se asocia con una estrategia de aprendizaje previa que tenga en cuenta
diferentes factores que intervengan; se busca obtener una acción estratégica, eficaz y adecuada.
No hay técnica de estudio perfecta; una técnica es una herramienta concreta y, antes de aplicarla,
se necesita identificar la habilidad cognitiva a desarrollar.

Técnicas que conducen al conocimiento

Tipos de observación y técnicas a aplicar:

Auto-observación (sujeto y objeto se centran en uno mismo).

Observación directa (se observa el hecho o el elemento en su lugar natural de acción).

Observación indirecta (se aprovechan las observaciones de otras personas o registros).

Métodos basados en la memorización: ensayo y aprendizaje mecánico

Una de las estrategias más básicas para el aprendizaje de cualquier información es simplemente
repetirla una y otra vez. Incluye, por lo general, leer las notas o un libro de texto y reescribir las
primeras.

Métodos basados en habilidades de comunicación

Habilidades tales como leer, escuchar y visualizar. La debilidad del aprendizaje mecanizado es que
implica una lectura pasiva o estilo de escucha pasivo. Educadores como John Dewey han
argumentado que los estudiantes necesitan aprender a utilizar el pensamiento crítico - cuestionar
y sopesar evidencias a medida que aprenden. Esto puede hacerse durante la asistencia a
conferencias o cuando se leen libros.

Un estudiante estudia para su examen final usando el método PQRST.

Un método usado para enfocarse en la información clave cuando se estudia a partir de libros es el
método PQRST.3 Este método prioriza la información en una forma que se relaciona directamente
con la forma en que se pediría usar esta información en un examen. PQRST es un acrónimo para
las palabras inglesas Preview (previsualizar), Question (preguntar, cuestionar), Read (leer),
Summary (resumir), Test (evaluar).

Previsualizar: el estudiante observa el tema a aprender, revisa los títulos principales o los puntos
en el sílabo.

Preguntar: se formula las preguntas a responder, una vez ha estudiado el tema.

Leer: se revisa material de referencia relacionado con el tema y se selecciona la información que
mejor se relaciona con las preguntas.

Resumir: el estudiante resume el tema, utiliza su propia metodología para resumir la información
en el proceso: toma notas, elabora diagramas en red, diagramas de flujo, diagramas etiquetados,
nemotécnias, o incluso grabaciones de voz.

Evaluación: el estudiante responde las preguntas creadas en la etapa de cuestionamiento, con el

mayor detalle posible; evita agregar preguntas que puedan distraerle o le lleven a cambiar de
tema.