Keterangan :
1. Lingkar Badan
Diukur pas sekeliling badan atas yang terbesar melalui titik
puncak tinggi dada, ketiak, lurus ke belakang punggung.
2. Lingkar Pinggang
Diukur pas di garis sekeliling pinggang. Garis pinggang
merupakan bagian terkecil tubuh (cara mudah bengkokkan
tubuh Anda ke kiri/kanan, bagian patahan itu merupakan garis
pinggang).
3. Lingkar pinggul
Diukur pas sekeliling bagian bawah yang terbesar. Untuk
pinggul yang normal, turun 8’ dari pinggang.
4. Panjang Muka
Diukur pas pada lekuk leher depan (bagian tulang yang
menonjol di bawah leher) tegak lurus ke bawah sampai batas
garis pinggang.
5. Lebar Muka
Dari lekuk leher depan turun 2’,kemudian ukur mendatar dari
kerung lengan kiri sampai kerung lengan kanan.
8. Panjang Sisi
Letakkan penggaris di bawah ketiak, ukur dari batas atas
penggaris itu ke bawah sampai batas garis.
9. Panjang Punggung
Diukur pas dari ruas tulang belakang yang menonjol sampai
batas garis pinggang belakang.