Recomendaciones espécificas para la mujer embarazada:

- No usar aceites esenciales durante los 3 primeros meses del embarazo

- A partir del 3er mes se favorecerá la vía externa, la vía oral se reservará para casos de
infecciones severas y bajo supervisión médica. Igualmente se descartará el uso de aceites
esenciales compuestos por cetonas.
- En aplicaciones tópicas se evitará la cintura abdominal y la zona dorsal/lumbar.
- Para la seguridad de la mujer embarazada recomiendo el uso de la gama de productos
acabados de Pranarôm: Feminaissance
- Consultar la lista de aceites esenciales prohibidos durante el embarazo.

Lista de aceites esenciales prohibidos durante el embarazo:

- Salvia officinalis ssp officinalis (salvia oficinal)

- Cedrus atlantica (cedro del Atlas)
- Rosmarinus officinalis qt alcanfor (romero qimiotipo alcanfor)
- Hyssopus officinalis ssp officinalis (hisopo oficinal)
- Mentha x piperita (menta piperita)
- Lavandula stoechas (cantueso)
- Mentha pulegium (poleo)
- Eugenia caryophyllus (clavo de especie)
- Satureja montana (ajedrea)
- Origanum compactum (orégano)
- Thymus vulgaris qt timol (tomillo quimiotipo timol)
- Trachyspermum ammi (ajowan)
- Cinnamomum cassia (canela de China)
- Cinnamomum verum corteza (canela corteza)
- Cymbopogon martinii var. motia (palmarosa)
- Thymus vulgaris qt geraniol (tomillo quimiotipo geraniol)
- Monarda fistulosa (monarda fistulosa)
Aceites Esenciales que se recomiendan para los primeros cuatro meses
Bergamota, toronja, limón, mandarina, naranja, sándalo.

Aceites Esenciales que se recomiendan después de los cuatro meses

Benjuí, cajeputi, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre, jazmín, té limón, Nerolí, pachulí,
petit grain, rosa, palo de rosa, árbol del té., vetiver e ilang ilang.

Aceites Esenciales que se recomiendan después de los siete meses

Manzanilla, amaro, lavanda, rosa, romero, tomillo.

Dosis recomendadas para el embarazo

* Baños: 2 a 4 gotas.
* Aceites, cremas, lociones: 4 a 6 gotas en 50 ml. de portador.

* Inhalaciones para difusor: 4 a 6 gotas.

Durante el embarazo, las siguientes condiciones pueden presentarse, lo cual crea en las
mujeres incomodidades o incluso malestares. Si empleas los AE que se sugieren a
continuación, podrás encontrar apoyo y alivio sin riesgos. ¡A probar!!!!

Algunas molestias típicas y su aplicación aromaterápica

* Aceite/ loción/crema para prevenir estrías: limón, mandarina, incienso. Aplicar dos a tres
veces al día en senos, caderas, abdomen y piernas.

* Nausea matinal: petit grain, naranja dulce. Se pueden aplicar en un pañuelo o en la

almohada por la noche A la mañana siguiente puede añadirse 1 gota de menta o de
cardamomo o de jengibre a un difusor de esencias.

* Desequilibrio emocional: geranio, mandarina, sándalo. Se pueden preparar en brisa o en

ambientador.

* Aceite para baño: se deben diluir los AE en una taza de leche o bien en una cucharada sopera
de miel. Para un baño reparador, agregar mandarina y limón.

Para un baño refrescante agregar 1gota de menta y el resto de naranja.

* Dolor de espalda: pueden emplearse compresas o bien un baño relajante. El agua ayuda a
descansar los músculos adoloridos. Probar con Lavanda, incienso, , manzanilla y jengibre.

* Estreñimiento: aplicar en una base de crema en el abdomen. También sirve en forma de

compresas. Naranja, mandarina, pimienta, jengibre. Probar masaje de reflexología en pies.

* Venas varicosas y hemorroides: ciprés, lavanda, limón y geranio, aplicados en crema o gel.

* Insomnio: aplicar a la almohada, a la pijama o bien en difusor de aceites por la tarde/noche:

lavanda, naranja, mandarina, ilang ilang y sándalo.