SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kesedaran Tubuh Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
Badan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai imbangan.
Contoh aktiviti: pergerakan berdasarkan konsep 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh Permainan kecil:
1. Membentuk badan pergerakan. dari segi bentuk, imbangan, Bentuk perkataan
2. Aktiviti imbangan pemindahan berat badan dan
3. Pemindahan berat layangan. EMK:
badan 5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, Kreativiti & Inovasi
4. Aktiviti layangan semasa dan selepas melakukan
1 aktiviti Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s : 1 - 4
3-6 JANUARI 2017
Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Bergerak dalam berpandukan konsep pergerakan. berbeza. Permainan kecil:
ruang besar 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
ruang kecil 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani.
Modul:
m/s : 5 - 8

2 Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
9-13 JANUARI 2017 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am dan batasan ruang
1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. dalam pelbagai arah dan Permainan kecil:
2. Pergerakan ke aras yang berbeza. Burung dalam sangkar
pelbagai arah 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
laluan lurus, berlengkok dan zig EMK:
zag. Kreativiti & Inovasi
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 5 - 8
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

PJ TAHUN 1 KSSR 1
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan isyarat.
Contoh aktiviti: berdasarkan konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Persembahan :
1. Memandu kereta pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang, Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F atas dan bawah.
gelung besar 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
3. Anak kanggaru semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
4. Halangan
Modul:
m/s : 9 - 11

3 Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
16-20 JANUARI Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: berdasarkan konsep isyarat. Persembahan:
2017
1. Anak kanggaru pergerakan. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Halangan F kiri, kanan, hadapan, belakang,
atas dan bawah. EMK:
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s : 9 - 11

PJ TAHUN 1 KSSR 2
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Pelbagai Kelajuan Konsep Pergerakan 1.1.6 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

berbeza kelajuan berdasarkan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan dalam tempo, irama dan isyarat.
1. Bergerak perlahan pelbagai kelajuan. 1.1.7 Melakukan pergerakan yang EMK:
dan pantas berbeza antara perlahan dengan Kreativiti & Inovasi
2. Bergerak ringan pantas, ringan dengan berat dan
dan berat lembut dengan kuat. Modul:
3. Bergerak lembut 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan m/s : 12 - 14
dan kuat kiri, kanan, hadapan, belakang,
atas dan bawah.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Berjalan Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Pemerhatian /

4 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
23-25 JANUARI Contoh aktiviti: atas dan bawah. Permainan kecil:
2017 1. Melakukan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Berjalan melepasi halangan
pergerakan berjalan melakukan aktiviti baru dalam
secara bebas Pendidikan Jasmani. EMK:
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Kreativiti & Inovasi
dan kekalahan dalam permainan.
Modul:
m/s : 15 – 17

PJ TAHUN 1 KSSR 3
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Berlari Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berlari Pemerhatian /

dalam pelbagai arah, aras, laluan, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran berlari satah dan kelajuan dengan rakan
1. Berlari bebas dengan betul. dan alatan. Permainan kecil:
2. Berlari dengan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Berlari melepasi pelbagai
pelbagai cara kiri, kanan, hadapan, belakang, halangan
3. Berlari pelbagai arah atas dan bawah.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 18 - 20

26 -31 JANUARI
2017
CUTI TAHUN BAHARU CINA

1-3 FEBRUARI 2017 Mencongklang Pergerakan Lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: mencongklang dengan lakuan yang betul. mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang bebas 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
2. Meniru pergerakan dan bukan lokomotor.
ketua 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
3. Mencongklang laluan semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
zig-zag kumpulan.
Modul:
m/s : 21 - 23

PJ TAHUN 1 KSSR 4
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Berskip Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /

2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan berskip pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas dengan betul. lokomotor. Permainan kecil:
2. Skip mengikut tempo 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Skip mencari harta
3. Berskip mengikut semasa melakukan aktiviti fizikal.
ketua EMK:
Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 24 – 26

6 Melompat Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat. Pemerhatian /

1.2.2 Melakukan pergerakan melompat Pentaksiran
6-10 FEBRUARI Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua
1. Melompat dan dengan lakuan yang betul. belah kaki atau sebelah kaki dan Permainan kecil:
2017
mendarat mendarat menggunakan kedua- Lompat isyarat
2. Melompat pelbagai dua belah kaki dengan lutut
arah difleksi. Modul:
3. Melompat sungai 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor m/s : 27- 30
dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

PJ TAHUN 1 KSSR 5
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /

kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan melompat 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Laga ayam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat setempat melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani. EMK:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Kreativiti & Inovasi
berpasangan.
Modul:
m/s : 31 – 34

Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /

kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan melompat 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
7 1. Lompat tinggi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
13-17 5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 31 - 34
berpasangan.
FEBRUARI
Melonjak (Leaping) Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Pentaksiran
2017 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dan bukan okomotor.
1. Melonjak melepasi dengan lakuan yang betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Permainan kecil:
tali melakukan aktiviti baru dalam Menyeberang sungai
2. Melonjak melepasi 1, Pendidikan Jasmani dan bersedia
2 dan 3 tali menerima cabaran. Modul:
3. Melonjak melepasi m/s : 35 - 37
tali berturur-turut

PJ TAHUN 1 KSSR 6
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Menggelongsor Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam menggelongsor dengan lakuan yang betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan Kecil:
bulatan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan Pendidikan Jasman.
8 Modul:
m/s : 38 - 40
20-24 Lokomotor berirama Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
(1) mengikut irama. Pentaksiran
FEBRUARI 2017 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan 2.2.3 Membezakan tempo dalam
Contoh aktiviti: lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak mengikut irama. lokomotor. Rangkaian lokomotor
detik 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam
mengikut detik Pendidikan Jasmani dan bersedia EMK:
3. Bulatan besar menerima cabaran. Kreativiti & Inovasi
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal. Modul:
m/s : 41 - 43

9 Lokomotor berirama Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /

(2) mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan 2.2.3 Membezakan pergerakan
27-28 Contoh aktiviti: lokomotor asas dengan lokomotor dan bukan lokomotor Persembahan:
1. ‘Cabaran Tali’ lakuan yang betul mengikut irama. mengikut tempo. Bentuk tali dan bergerak
FEBRUARI 2. Lokomotor berirama 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
sama dan menunggu giliran EMK:
HINGGA semasa menjalankan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
2 MAC berpasangan. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 44 - 47
melakukan aktiviti dalam
2017 kumpulan.

PJ TAHUN 1 KSSR 7
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Meregang, menolak Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang, Pemerhatian /
dan menarik menolak dan menarik. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti meregang, 5.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: menolak dan menarik dengan lakuan yang betul. lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Meregang aras, aliran dan daya dengan Putaran gelung
2. Menarik rakan dan alatan.
3. Menolak 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Modul:
4. Menolak, menarik & dan bukan lokomotor. m/s : 48 - 51
meregang 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Membongkok dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

mengayun membongkok dan mengayun. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti membongkok 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: dan mengayun dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Membongkok lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Bola celah kaki
2. Mengayun rakan dan objek.
3. Refleksi 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
10 berpasangan lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 52 - 54
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
6-10 MAC aktiviti fizikal.

2017 Mengilas dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Pemerhatian /
memusing dan memusing. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: memusing dengan lakuan yang betul. lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Mengilas tangan dan aras, aliran dan daya dengan Siapa cepat
badan rakan dan objek.
2. Mengilas 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 55 - 57
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

PJ TAHUN 1 KSSR 8
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Mengimbang dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

meringkuk mengimbang dan meringkuk. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti mengimbang dan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: meringkuk dengan lokomotor dalam pelbagai satah,
1. Mengimbang badan lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Permainan kecil:
2. Imbangan tapak luas rakan dan alatan. Meneroka peta imbangan
& kecil 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
3. Imbangan anggota lokomotor dan bukan lokomotor. Modul:
badan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 58 - 61
11 4. Meringkuk semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
13-17 MAC
Pergerakan bukan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan Pemerhatian /
lokomotor berirama lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
2017 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan lokomotor
Contoh aktiviti: bukan lokomotor dengan dan bukan lokomotor. Persembahan:
1. Menyanyi dan lakuan yang betul mengikut irama. Lirik Lagu 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Bulatan berirama
menepuk tangan ‘Sentuh Kaki’. semasa melakukan aktiviti dalam
2. Pergerakan bukan kumpulan. EMK:
lokomotor mengikut Kreativiti & Inovasi
detik
Modul:
m/s : 62 - 64

14-17 MAC
2017 UJIAN PRESTASI 1

18-26 MAC
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
2017

PJ TAHUN 1 KSSR 9
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Tarian itik Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut Pemerhatian / Pentaksiran
irama dan muzik.
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru Persembahan:
1. Tarian itik pergerakan mengikut daripada pergerakan pelbagai watak mengikut Tarian itik
2. Tari lagu irama. irama.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam Modul:
12 kumpulan. m/s : 65 - 68

‘I Love My Body’ Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak Pemerhatian /
27-31 MAC mengikut irama dan muzik. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang
2017 1. Menyanyi lagu pergerakan mengikut ditiru daripada pergerakan Persembahan:
2. Tarian ‘I Love My irama. pelbagai watak mengikut irama. Cipta sendiri
Body’ 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
3. Tiru saya semasa melakukan aktiviti fizikal. EMK:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok TMK / Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti dalam
kumpulan. Modul:
m/s : 69 - 72

13 Balingan bawah Manipulasi alatan 1.4.1 Melakukan balingan bawah Pemerhatian /

tangan tangan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran balingan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan
3-7 APRIL Contoh aktiviti: bawah tangan dengan yang dilontar secara perlahan Permainan kecil:
1. Lambung dan lakuan yang betul. dengan lakuan yang betul. Lambung dan tangkap pundi
2017 tangkap 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan kacang
2. Lambung dan yang melibatkan kemahiran
tangkap pundi balingan bawah tangan. Modul:
kacang berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 76 - 78
3. Lambung dan semasa melakukan aktiviti dalam
tangkap melepasi tali kumpulan.

PJ TAHUN 1 KSSR 10
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(1) 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas yang melibatkan kemahiran
Contoh aktiviti: kepala dengan lakuan balingan atas kepala. Permainan kecil:
1. Mengena sasaran yang betul. 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan Pertandingan baling pundi
2. Berapa jauh? mengenal peraturan keselamatan kacang
3. Balingan ke sasaran di tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 79 - 82

14 Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(2) 1.4.3 Melakukan balingan atas kepala Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas dengan dua tangan.
10-13 APRIL Contoh aktiviti: kepala dengan lakuan yang betul. 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Permainan kecil:
1. Melantun bola yang melibatkan kemahiran ‘Pin ball’ bulatan
2017 kepada rakan balingan atas kepala.
2. Baling bola atas 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
kepala melakukan aktiviti baru dalam m/s : 84 - 86
14 APRIL Pendidikan Jasmani.
(GOOD FRIDAY)
Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau menerima objek dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
2. Menangkap bola tangan yang betul semasa Anak monyet
yang digolek menangkap atau menerima alatan.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s : 87 - 91

15 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau menerima objek dengan lakuan yang betul.
17-21 APRIL 1. Menangkap bola yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
yang dilantun tangan yang betul semasa Anak monyet
2017 2. Menangkap bola menangkap atau menerima alatan.
yang dilambung 5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s : 87 - 91

PJ TAHUN 1 KSSR 11
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:
1. Lambung dan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
tangkap bola tangan yang betul semasa
pelbagai saiz menangkap atau menerima bola. Modul:
2. Melambung dan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 92 - 94
berjalan semasa melakukan aktiviti dalam
3. Melambung dan kumpulan.
berlari

Menendang bola (1) Manipulasi alatan 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya Pemerhatian /
berlari ke hadapan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan tendangan bola. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
1. Menendang bola 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Permainan kecil:
statik ke sasaran dan kekalahan dalam permainan Golf sepak
16 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 95 - 97
24-28 APRIL
Menendang bola (2) Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
2017 laluan lurus berlengkok dan zig Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran menendang zag.
1. Menendang bola bola. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
bergolek 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
semasa menendang.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :98 - 100

17 Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran memukul kaki berterusan.
1 MEI (HARI 1. Memukul belon belon menggunakan anggota badan. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
PEKERJA) 2. Belon angkasa sentuh pada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Modul:
2-5 MEI Pendidikan Jasmani. m/s :101 - 103

PJ TAHUN 1 KSSR 12
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

dengan alatan menggunakan alatan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran memukul 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
Contoh aktiviti: belon dengan alatan. sentuh pada objek yang dipukul. Permainan kecil:
2017 1. Menimang belon 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Dengar dan pukul
dengan tangan melakukan aktiviti baru dalam
2. Memukul belon Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
dengan pemukul menerima cabaran. m/s :104 - 107
3. Menghantar kepada 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
rakan dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam lurus, Pemerhatian /
tangan berlengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek 1.4.10 Mengelecek bola berterusan
Contoh aktiviti: bola menggunakan satu menggunakan satu tangan. Permainan kecil:
1. Melantun setempat tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari Kelecek dan tuju sasaran
2. Mengelecek tangan semasa mengelecek bola.
mengelilingi bulatan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti baru dalam m/s :108 - 110
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
18 aktiviti fizikal.

8-12 MEI
Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pemerhatian /
kaki menggunakan bahagian dalam Pentaksiran
2017 Berkebolehan kemahiran mengelecek bola kaki.
Contoh aktiviti: dengan kaki. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki Permainan kecil:
1. Kelecek dalam semasa mengelecek. Kelecek dan sentuh
kawasan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Kelecek ke gelung melakukan aktiviti baru dalam Modul:
3. Kelecek bola antara Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :111 – 113
gelung menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

PJ TAHUN 1 KSSR 13
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

19
UJIAN SEMESTER 1
15-19 MEI
2017
Sokongan badan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik dan dinamik.
1. Sokongan hadapan sokongan badan dalam 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, Persembahan:
2. Sokongan belakang pergerakan. dua dan satu tapak sokongan Bergerak seperti haiwan
3. Sokongan sisi bahagian badan.
4. Sokongan “V” 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :114 - 118
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
20 menerima cabaran.

23-26 MEI Kawalan badan dan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik.
2017 Contoh aktiviti: sokongan badan dalam 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
1. Dirian di atas bebola pergerakan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
kaki melakukan aktiviti baru dalam Imbangan mengikut muzik
2. Berdiri satu kaki Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Ayunan kaki menerima cabaran. Modul:
m/s :119 – 122

27 MEI-11 JUN
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
2017

PJ TAHUN 1 KSSR 14
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Hambur dan Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan hambur menggunakan Pemerhatian /

pendaratan kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan. 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah
Contoh aktiviti: menggunakan kaki dan tangan. Permainan kecil:
1. Melompat aksi 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta. Arnab dan lobak merah
haiwan 2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat yang betul.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan.
21 Modul:
m/s :123 - 125
12-16 JUN 2017 Guling balak Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling balak Pemerhatian /
berterusan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak. 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan
1. Menelentang dan semasa melakukan guling balak. Persembahan:
meniarap 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Guling balak berterusan
2. Lengan sentuh melakukan aktiviti baru dalam
telinga Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
3. Tukar posisi dan menerima cabaran. m/s :126 - 128
mengguling

22 Putaran gasing Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak. Pemerhatian /

2.7.1 Menyatakan bahagian anggota Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran putaran badan yang boleh digunakan untuk
19-23 JUN 2017 1. Demontrasi putaran gasing dengan lakuan yang melakukan putaran menegak. Persembahan:
gasing betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Putaran pelbagai aras
2. Putaran badan melakukan aktiviti baru dalam
3. Putaran dengan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
alatan menerima cabaran. m/s :129 - 131

PJ TAHUN 1 KSSR 15
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Putaran telur Gimnastik Asas 1.8.3 Melakukan putaran telur. Pemerhatian /

2.7.3 Menyatakan kedudukan badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur. untuk menghasilkan putaran telur.
1. Jongkang-jongket 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Oleng kiri kanan melakukan aktiviti baru dalam Persembahan:
3. Bola besar Pendidikan Jasmani dan bersedia Oleng telur
menerima cabaran.
Modul:
m/s :132 - 134

24 JUN-2 JULAI
2017 CUTI HARI RAYA PUASA

Pukul berapa ‘Datuk Kesenggangan 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan Pemerhatian /
Harimau’ mengelak semasa melakukan permainan Pentaksiran
Berkebolehan mengaplikasi kemahiran motor tradisional ‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.
Contoh aktiviti: kasar untuk melakukan permainan tradisional 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain permainan Permainan kecil:
1. Lari dan mengelak ‘Pukul berapa Datuk Harimau’. tradisional. Pukul berapa ‘Datuk Harimau’
2. Lari dan masuk 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
gelung rotan melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :135 - 138
23
‘Batu Seremban’ Rekreasi 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pemerhatian /
melambung dan menyambut Pentaksiran
3-7 JULAI 2017 Contoh aktiviti: Berkebolehan bermain permainan tradisional ‛Batu semasa melakukan permainan
1. Penerangan Seremban’. tradisional ‘Batu Seremban’. Modul:
permainan ‘Batu Mengenal pasti cara bermain m/s :139 - 143
Seremban’ permainan tradisional.
2. Bermain ‘Batu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
Seremban’ mengikut melakukan aktiviti baru dalam
kumpulan dan dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia
kawasan masing- menerima cabaran.
masing

PJ TAHUN 1 KSSR 16
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

‘Istana pasir’ Rekreasi 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor Pemerhatian /

halus dalam permainan rekreasi Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mereka cipta ‘Istana Pasir’. yang melibatkan membina Istana
1. Persembahan Pasir. EMK:
kumpulan 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti membina
‛Istana Pasir’. Modul:
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan m/s :144 - 145
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
24 melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
10-14 JULAI
2017 Mereka cipta objek Rekreasi 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor Pemerhatian /
halus dalam permainan mereka Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mengaplikasi kemahiran motor cipta objek menggunakan
1. Mengasingkan halus untuk melakukan aktiviti blok mainan atau plastisin atau blok mainan. EMK:
plastisin atau blok plastisin. 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa Kreativiti & Inovasi
mainan mengikut saiz melakukan aktiviti mereka cipta
dan bentuk objek menggunakan plastisin Modul:
2. Membentuk atau blok mainan. m/s :146 - 148
perkataan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
3. Mereka cipta objek melakukan aktiviti baru dalam
pilihan Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

PJ TAHUN 1 KSSR 17
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
(1) seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti regangan yang boleh
Contoh aktiviti: yang boleh meningkatkan meningkatkan suhu badan dan Permainan kecil:
1. Pengesan kadar kadar nadi. otot, kadar pernafasan dan kadar Ikut ketua
denyutan nadi nadi.
2. Denyutan nadi dan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti Modul:
aktiviti memanaskan memanaskan dan menyejukkan m/s :164 - 166
badan badan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum, semasa
dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
25 Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
17-21 JULAI
Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
2017 (2) seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti regangan yang boleh
Contoh aktiviti: yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, meningkatkan suhu badan dan Persembahan:
1. Capai awan kadar pernafasan dan kadar nadi. otot, kadar pernafasan dan kadar ‘Jantung ku’
2. Patung kain nadi.
3. Lunges ke sisi 4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan Modul:
4. Separa cangkung aktiviti memanaskan dan m/s :167 - 170
5. Kipas kapal terbang menyejukkan badan dalam
melakukan aktiviti fizikal.
4.1.3 Mengetahui keperluan
memanaskan dan menyejukkan
badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

PJ TAHUN 1 KSSR 18
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Jantungku sihat Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /

dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina ditetapkan.
1. Permainan kejar- kapasiti aerobik. 4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organ Permainan kecil:
mengejar yang penting dalam badan. Memukat ikan
2. Pergerakan beralun 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam EMK:
kumpulan. Kreativiti & Inovasi
26
Modul:
24-28 JULAI m/s :171 - 173
2017
Jantungku aktif Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /
dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang ditetapkan.
1. Berlari ikut bentuk meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2.2 Menyatakan hubungan antara Permainan kecil
2. Melompat jantung dengan paru-paru semasa Tiga serangkai
3. Lari dan membentuk melakukan aktiviti fizikal.
formasi 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :174 - 177
kumpulan.

27 Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina rakan.
31 JULAI -4 1. Berlari dan lompat kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
OGOS 2017 bintang dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Modul:
menguatkan jantung. m/s :178 - 181
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

PJ TAHUN 1 KSSR 19
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina rakan.
1. Cuit sakit kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
2. Lompat putaran tali dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Modul:
menguatkan jantung. m/s :178 - 181
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. utama.
1. Regangan statik 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang Permainan kecil:
2. Regangan dinamik betul. Kucing masuk terowong
berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :182 - 185
28
Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
7-11 OGOS bola dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan utama.
2017
Contoh aktiviti: dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan Permainan kecil:
1. Regangan dinamik yang betul untuk meningkatkan Regangan rahsia
dan statik kelenturan pada sesuatu kumpulan
2. Regangan otot. Modul:
berpasangan 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti m/s :186 - 189
regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

PJ TAHUN 1 KSSR 20
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Saya kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pemerhatian /
tubi dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
1. Posisi sedia tekan daya tahan dan kekuatan otot. meniti pada palang menggunakan Permainan kecil:
tubi tangan. Sang rangkak kejar biawak
2. Bergayut statik pada 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat
palang mampu menghasilkan daya yang Modul:
3. Bergayut pada tinggi. m/s :190 - 192
palang 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
29 Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
Ototku bekerja lama Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.2 Mengekalkan posisi separa Pemerhatian /
14-18 OGOS
cangkung (half squat) dalam suatu Pentaksiran
2017 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan jangka masa.
1. Posisi separa daya tahan dan kekuatan 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. Permainan kecil:
cangkung otot. 4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan Pertandingan menghantar bola
2. Melakukan ringkuk aktiviti secara berulang-ulang
tubi separa dapat meningkatkan daya tahan Modul:
otot. m/s :193 - 195
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa
melakukan aktiviti kekuatan dan
daya tahan otot.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

PJ TAHUN 1 KSSR 21
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Ototku kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk Pemerhatian /
ke berdiri tanpa sokongan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan 3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring
1. Duduk berdiri ke daya tahan dan kekuatan otot. ke duduk tanpa sokongan. Permainan kecil:
berdiri tanpa 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada Lumba melompat
sokongan bahagian badan semasa kanggaru berganti-ganti
2. Duduk di lantai ke melakukan aktiviti kekuatan dan
berdiri tanpa daya tahan otot. Modul:
sokongan 5.3.1 Berkomunikasi antara murid m/s :196 - 198
3. Baring dan membuai dengan murid semasa melakukan
badan ke posisi aktiviti fizikal.
duduk tanpa
sokongan
4. Baring, duduk dan
30 berdiri tanpa
sokongan tangan
21-25 OGOS
Otot kuat dan bekerja Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina Pemerhatian /
2017
lama otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
Contoh aktiviti: daya tahan dan kekuatan otot. bahagian badan semasa Modul:
1. Mengawal melakukan aktiviti kekuatan dan m/s :199 - 201
pergerakan kaki yang daya tahan otot.
ditolak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam
mengawal Pendidikan Jasmani dan bersedia
pergerakan tangan menerima cabaran.
yang ditolak 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
3. Berpasangan dengan murid semasa melakukan
mengawal aktiviti fizikal.
pergerakan bahu
yang ditolak
4. ‘Kluangman terbang’

26 OGOS-3
SEPTEMBER CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
2017

PJ TAHUN 1 KSSR 22
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Badan saya Komposisi badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pemerhatian /

menimbang berat. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Mengenal pasti komposisi dan bentuk badan. 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam
1. Cara mengukur berat badan iaitu tulang, otot, organ, tisu Permainan kecil:
dan tinggi dan lemak. Siapa tinggi, siapa berat
2. Mengukur dalam 4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,
kumpulan sederhana dan berlebihan berat Modul:
badan. m/s :202 - 204
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
31 aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
4-8 SEPTEMBER Melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
2017
Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am dan batasan ruang dalam
1. Bergerak dalam berpandukan konsep pergerakan. pelbagai arah dan aras yang Permainan kecil:
ruang besar berbeza. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
ruang kecil 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 5 - 8
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

PJ TAHUN 1 KSSR 23
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. berbeza. Permainan kecil:
2. Pergerakan ke 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Burung dalam sangkar
pelbagai arah laluan lurus, berlengkok dan zig
zag. Modul:
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. m/s :5 - 8
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
32 melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.
11-15

SEPTEMBER Arah Pergerakan dan Konsep pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
2017 Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: berdasarkan konsep isyarat. Persembahan:
1. Memandu kereta pergerakan. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F kiri, kanan, hadapan, belakang,
gelung besar atas dan bawah. EMK:
3. Anak kanggaru 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s :9 - 11

33 Mencongklang Pergerakan lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /

(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Melakukan pergerakan
18-22 Contoh aktiviti: mencongklang dengan lakuan yang betul. mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang bebas 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
SEPTEMBER 2. Meniru pergerakan dan bukan lokomotor.
ketua 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
2017 3. Mencongklang laluan semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
zig-zag kumpulan.
Modul:
m/s :21 - 23

PJ TAHUN 1 KSSR 24
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Berskip Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /

2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan berskip pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas dengan betul. lokomotor.
2. Skip mengikut tempo 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Permainan kecil:
3. Berskip mengikut semasa melakukan aktiviti fizikal. Skip mencari harta
ketua
Modul:
m/s :24 - 26

Melompat sebelah Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /

kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan melompat 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
34 melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s :31 - 34
berpasangan.
25-29
Melonjak (Leaping) Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /
SEPTEMBER 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dan bukan lokomotor.
2017 1. Melonjak melepasi dengan lakuan yang betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Permainan kecil:
tali melakukan aktiviti baru dalam Menyeberang sungai
2. Melonjak melepasi 1, Pendidikan Jasmani dan bersedia
2 dan 3 tali menerima cabaran. Modul:
3. Melonjak melepasi m/s :35 - 37
tali berturut-turut

PJ TAHUN 1 KSSR 25
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Menggelongsor Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam menggelongsor dengan lakuan yang betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
bulatan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam m/s :38 - 40
35 kumpulan Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
2-6
Lokomotor berirama Pergerakan berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
OKTOBER 2017 (1) mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan 2.2.3 Membezakan tempo dalam
Contoh aktiviti: lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak mengikut irama. lokomotor. Rangkaian lokomotor
detik 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam Modul:
mengikut detik Pendidikan Jasmani. m/s :41 - 43
3. Bulatan besar 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

35 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau menerima objek dengan lakuan yang betul.
2-6 1. Menangkap bola yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
yang dilantun tangan yang betul semasa Anak monyet
OKTOBER 2017 2. Menangkap bola menangkap atau menerima alatan.
yang dilambung 5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :87 - 90

PJ TAHUN 1 KSSR 26
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:
1. Lambung dan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
tangkap bola tangan yang betul semasa
pelbagai saiz menangkap atau menerima bola. Modul:
2. Melambung dan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s :92 - 94
berjalan semasa melakukan aktiviti dalam
3. Melambung dan kumpulan.
berlari

Memukul belon Manipulasi alatan 1..4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran memukul kaki berterusan.
1. Memukul belon belon menggunakan anggota badan. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa sentuh pada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam EMK:
Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi

Modul:
36 m/s :101 - 103

9-13

OKTOBER 2017 Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
dengan alatan menggunakan alatan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran memukul 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
belon dengan alatan. sentuh pada objek yang dipukul.
Contoh aktiviti: 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Permainan kecil:
1. Menimang belon melakukan aktiviti baru dalam Dengar dan pukul
dengan tangan Pendidikan Jasmani dan bersedia
2. Memukul belon menerima cabaran. EMK:
dengan pemukul 5.3.1 Berkomunikasi antara murid Kreativiti & Inovasi
3. Menghantar kepada dengan murid semasa melakukan
rakan aktiviti fizikal. Modul:
m/s :104 - 107

PJ TAHUN 1 KSSR 27
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina rakan.
1. Berlari dan lompat kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
bintang dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Modul:
menguatkan jantung. m/s :178 - 180
36 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
9-13
Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
OKTOBER 2017 berulang-ulang oleh dua orang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina rakan.
1. Cuit sakit kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
2. Lompat putaran tali dalam jangka masa yang Permainan kecil:
ditetapkan. Jantungku cergas
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh
menguatkan jantung. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s :178 - 180
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

16-22 OKTOBER 2017 CUTI DEEPAVALI

23-27 UJIAN AKHIR TAHUN

OKTOBER 2017

38 PEMBETULAN UJIAN Proses pemulangan buku teks

30-31

OKTOBER

PJ TAHUN 1 KSSR 28
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

HINGGA

3 NOVEMBER

2017

39

6-10 NOVEMBER
Proses pemulangan buku teks & Pembahagian Kelas dan Penerimaan buku teks sesi persekolahan 2017
2017

40

13-17
Persediaan dan Majlis Konvokesyen Tahun 6 , Prasekolah& Anugerah Cemerlang 2017
NOVEMBER 2017

41

20-24
Majlis Anugerah Cemerlang 2017
NOVEMBER

2017

25 NOVEMBER-
2 JANUARI CUTI AKHIR TAHUN
2018

PJ TAHUN 1 KSSR 29
 SK BANDARAN SIBU NO 3

RPT PJ TAHUN 1 2017

PJ TAHUN 1 KSSR 30