Envejecimiento
“Año de la Diversificación Productiva y
U del Fortalecimiento de la Educación”.
¿Cómo se puede
examen pueden ayudar al
médico a descartar una prevenir que vuelva la
causa grave del dolor
Las radiografías,
lumbalgia?
las tomografías Después de que usted ha
computarizadas tenido dolor de espalda
y los exámenes de baja, es probable que lo
imágenes por vuelva a tener. Pero hay
resonancia magnética algunas cosas que usted
no suelen ayudar. puede hacer para ayudar a
Pero si usted tiene un prevenirlo pueden ayudarle
problema de dolor de a recuperarse más rápido si
espalda que ha durado de hecho tiene lumbalgia de
más de 4 semanas, o si nuevo.
su médico piensa que Docente:
puede tener más que Para ayudar a mantener la T.M. Casas Pocomucha,
un dolor muscular, espalda sana y evitar más Deyvis
podría ser el momento dolor:
Carrera Profesional:
para una de estas
pruebas. Practique una buena postura Enfermería
cuando esté sentado, esté de pie
y camine. Integrante:
TRATAMIENTO:
Haga ejercicio de bajo impacto Duran Chávez, Nuria
El tratamiento de la lumbalgia con regularidad. Camine, nade o
Semestre:
consiste en la administración monte una bicicleta fija. Haga
de analgésicos, relajantes estiramientos antes de hacer VI
musculares y aplicación de ejercicio. Turno:
calor en la zona dolorida. Use zapatos de tacón bajo con
Tarde
Asimismo, el paciente debe buen apoyo.
guardar reposo en una cama Duerma de costado (de lado). Un
dura. colchón de firmeza media puede
poner el menor estrés en su