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Mini vóley

Introducción.

Como cualquier deporte que pretendamos implementar en la escuela, se deben


tener en cuenta ciertos aspectos:

 Diagnóstico de la realidad escolar en la que se desarrollará la


actividad deportiva.

 Organizar una metodología adecuada a la actividad deportiva


propuesta.

 Tener en cuenta los intereses del alumnado.

 Tener en cuenta la posibilidad de inserción en los clubes de la zona a


los efectos de promover trayectorias deportivas.

 No imponer un deporte por el mero caso de ser el del gusto del


docente o el que este mayormente domina.

La escuela utilizará al Mini vóley como un agente de educación y como actividad


formadora, socializadora, confirmadora del ámbito general y especifica del mismo,
procurando un proceso de enseñanza-aprendizaje ordenado y a largo plazo.

Diferencias muy significativas se observarán entre aquellos alumnos que inician


su proceso de aprendizaje en la escuela primaria, donde se incorporarán saberes
conceptuales, técnicos y tácticos acorde a su desarrollo evolutivo, y aquellos que
inician el proceso en la escuela secundaria, donde sin duda, se deberán acelerar
los tiempos del mismo.

1
Metodología del proceso de enseñanza-aprendizaje.

Atendiendo a la faz metodológica, se recurrirá a la generación de estímulos, los


cuales provocarán respuestas motoras a los efectos de resolver las problemáticas
planteadas a los alumnos.

De esta manera, se generarán estímulos con planteamientos alternativos en


situaciones variables, los que producirán diferentes respuestas motoras, con
ejecuciones técnicas correctas o incorrectas.

El planteamiento de este proceso metodológico culmina con la retroalimentación


de la respuesta motora.

Motivación Memoria

Estímulo – percepción ------------ Elaboración táctica ------------ Respuesta motora

Retroalimentación

En todos los casos, la respuesta motora surgirá de relacionar la cantidad de


estímulos con:

Tiempo de aplicación Preparación Volitiva

Estímulos

Preparación Motriz Preparación Técnica Preparación Táctica

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Concepción ideológica.

Si bien todo deporte implica el dominio de diferentes técnicas específicas, la


técnica no es el aspecto prioritario a resolver en el proceso de enseñanza-
aprendizaje, ni es imprescindible en un comienzo para que los alumnos puedan
jugar.

El enfocarse estrictamente en la enseñanza de la técnica, es lo que estatizará el


proceso de aprendizaje, provocando el aburrimiento del alumnado.

De esta manera, se propone abordar la enseñanza por medio de un planteamiento


táctico a través del juego, donde los alumnos jugarán todas las clases y desde el
primer día de clase.

Características generales de la etapa de Mini vóley.

 Alto nivel perceptivo:

a- Estímulos netamente visuales.


b- Marcadas diferencias en la velocidad de la pelota.
c- Desplazamientos rápidos, ejecutados en fracciones de segundos.
d- Necesidad de llegar antes que la pelota.
e- Responder a situaciones de juego no previstas.

Si tomamos estas características y la posibilidad de resolverlas acertadamente,


teniendo en cuenta que el objetivo final es que el alumno llegue a jugar al Voleibol
con fundamento, se deduce la importancia de los estímulos planteados.

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 Reconocimiento de la trayectoria de la pelota:

En un deporte donde abundan las parábolas en cuanto a las trayectorias de la


pelota, encontramos en cada una de ellas un punto de salida y un punto de
llegada, existiendo una faz ascendente, un punto máximo y una faz descendente

Descubrir la trayectoria en el inicio de la parábola significa haber descubierto el


ángulo de salida y por consiguiente interpretar el lugar posible de la llegada,
permitiendo de esta manera, llegar antes al lugar donde va a caer la pelota.

 Dominio de la lateralidad:

Refiere al control motriz que permita el dominio de los ángulos y perfiles en las
distintas acciones del juego.

 Dominio de los desplazamientos en el espacio:

Sugiere el control de los movimientos en cuanto a las direcciones de


desplazamiento en combinación con la trayectoria de la pelota.

 Consecución de movimientos:

Refiere a la determinación del antes, durante y después, que dan lugar a la


consecución de movimientos de las distintas acciones de juego.

a. El llegar antes permitirá desarrollar el principio de anticipación, al mismo


tiempo que, en el durante, se posibilitará una ejecución técnica más
acabada.

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b. El después, refiere a continuar participando de las acciones de juego,
dado que las secuencias continúan o vuelven a iniciarse.

 Estado de concentración en tiempos prolongados.

Las ejercitaciones propuestas para las distintas etapas deberán regirse


acorde a distintos principios:

a) Las ejercitaciones que requieran de un período de concentración


prolongado, deberán iniciarse a partir de la etapa del 2 vs. 2. Esto obedece
a que desde el punto de vista evolutivo, el poder de concentración es muy
escaso, lo que sumado a mínimo afianzamiento técnico existente,
interrumpirá sin duda el circuito de trabajo.

b) Las ejercitaciones propuestas deberán tener un mínimo grado de


dificultad técnica que requieran la atención del alumnado.

c) La dificultad técnica deberá aumentar en proporción a la duración del


trabajo que se efectúe correctamente.

Cuando una ejercitación sencilla se ejecuta con continuidad, será


conveniente aumentar la complejidad de la misma a los efectos de
estimular la concentración como producto del aumento de la dificultad.

 Motricidad específica del tren inferior.

Atendiendo a las características antes descriptas y la relevancia puesta de


manifiesto en la percepción, la anticipación, los desplazamientos, la ejecución
técnica, etc., surge como necesidad indispensable contar con un vasto
repertorio motriz del tren inferior que facilite las acciones del juego.

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Planteo general de la inserción del Mini vóley en la escuela.

Esta propuesta se basa en la estructura educativa que hoy propone la Dirección


General de Cultura y Educación y desde el convencimiento de que los 9 años es la
edad cronológica, desde el punto de vista madurativo, en que se está en
condiciones de iniciar un proceso de aprendizaje deportivo.

Desde ya, la estructura propuesta es totalmente flexible y adaptable a las


características del alumnado.

Escuela Primaria.

4° Año -------------------- 1 vs. 1 --------------------- 9 años.

5° Año -------------------- 2 vs. 2 --------------------- 10 años.

6° Año -------------------- 3 vs. 3 --------------------- 11 años-

Escuela Secundaria.

1° Año -------------------- 4 vs. 4 -------------------- 12 años.

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Utilización de las posiciones básicas

Atento a que las posiciones básicas serán utilizadas en adelante para la


descripción técnica de los gestos deportivos específicos y situaciones de
juego, enunciaremos distintos aspectos a tener en cuenta:

Definición:

Es la actitud física y mental de preparación para la acción de estar alerta y


reducir al mínimo el tiempo de reacción.

La elección de la posición básica dependerá de:


a) Ubicación en los diferentes sectores de la cancha.
b) Trayectoria de la pelota.
c) Gesto técnico que se va a utilizar.

Defectos más comunes:


a) Demasiada tensión muscular.
b) Tronco muy extendido o muy flexionado.
c) Mala ubicación de las piernas.

Tipos de posiciones básicas:

a) Posición básica media o fundamental:

- Pies separados al ancho de los hombros, dirigidos al frente. Separación


antero posterior de los pies de medio paso.

- Planta del pie adelantado apoyado y apoyo del tercio anterior del pie

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atrasado, elevando el talón acorde a la flexión de piernas.

- Rodillas semiflexionadas.

- La cadera no sobrepasará la línea de las rodillas.

- El peso del cuerpo estará repartido en ambas pernas por igual.

- El tronco levemente inclinado hacia el frente.

- Una línea perpendicular al piso unirá los hombros, rodillas y punta del pie
adelantado.

- Los brazos al frente con un ángulo de 90° entre el brazo y el antebrazo con
las palmas enfrentadas.

- Se adelantará el pie más cercano a la línea lateral.

b) Posición básica alta:

Iguales consideraciones a la posición básica media, con la diferencia de


que el centro de gravedad está más alto como consecuencia de una menor
flexión del tronco y de las piernas.

c) Posición básica baja:

- El centro de gravedad más bajo que en la posición media.

- La cadera se encontrará en una misma línea o más baja que la línea de


las rodillas.
- El peso del cuerpo más acentuado sobre la pierna de atrás.
- El talón del pie de atrás totalmente levantado.

- Podrán ubicarse ambos pies en una misma línea, lo que determinará que
ambos talones estén levantados.

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ETAPA DEL 1 VS. 1

Características de la etapa.

 Pensamiento táctico:

- Ofensivo: Jugar la pelota al lugar vacío.

- Defensivo: A través de la observación del rival, lograr anticipar la caída de


la pelota.

Si está cerca de la red, me acerco, si está lejos me alejo. Interpretar el


perfil del oponente.

 Desarrollo técnico:

- Pase de manos altas.

- Pase de manos bajas.

El desarrollo técnico se dará a través de:

a) Posiciones básicas acordes a los gestos deportivos, favoreciendo la


interpretación del ángulo de salida de la pelota.

b) Lectura de la trayectoria de la parábola de la pelota a partir de pases altos


que aumenten la posibilidad de anticipar el lugar de la caída de la pelota.

c) Amplitud de visión frontal, lo que permitirá:

- Dominio de desplazamientos antero posteriores.


- Facilitar los desplazamientos laterales.
- Interpretar la profundidad de la trayectoria de la pelota.

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d) Juegos tarea: serán utilizados en la inserción metodológica de los gestos
técnicos y en la aplicación táctica de los mismos.
De acuerdo al avance técnico se presentarán distintos grados de dificultad:

- Tomo y empujo.

- Tomo, empujo, tomo y empujo.

- Tomo, empujo y rechazo.

- Rechazo, tomo y empujo.

- Rechazo, tomo, empujo y rechazo.

- Doble jugada.

e) Altura de la red: la aplicación metodológica se trabajará sin límite de campo


y con la red o soga alta a los efectos de favorecer los tiempos de resolución
y la utilización de la flexión y extensión de las piernas.

El trabajo debe orientarse a descubrir el ángulo de salida de la pelota y la


relación de este con la velocidad y tipo de desplazamiento a utilizar.

A menor ángulo de salida, mayor velocidad de desplazamiento será necesaria.

 Variaciones del campo de juego: serán utilizadas para afianzar la calidad de


los desplazamientos.

a) Angosto y largo: favorece los desplazamientos antero- posteriores.

b) Ancho y corto: favorece los desplazamientos laterales.

c) Cuadrada: posibilita la interacción de ambos desplazamientos.

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Medidas sugeridas para las canchas

2 mts. de frente x 4 mts. de profundidad.

4 mts. de frente x 2 de profundidad

3 mts. de frente x 3 mts. de profundidad

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 Aspectos reglamentarios: estos surgirán espontáneamente por la necesidad
planteada en el juego.

Se cobrará por errores de ejecución y por errores técnicos, los cuales


favorecen el desarrollo técnico.

Objetivo de la etapa del 1 vs. 1

Dominio de los ángulos y perfiles.

Control básico de las técnicas propuestas.

Descripción técnica del pase de manos altas.

- Posición de las manos en forma de canasta, donde todos los dedos toman
contacto con la pelota, ubicando los pulgares hacia atrás.

- Las manos ubicadas sobre el nivel de la frente y arriba de la cabeza.

- Los brazos en semiflexión con los antebrazos enfrentados y evitando que los
codos se abran.

- La cabeza levantada, dirigiendo la vista por entre la figura que forman las
manos.

- El tronco levemente inclinado hacia adelante, coincidiendo los hombros en un


plano vertical con la rodilla adelantada.

- Las piernas en semiflexión con una de ellas adelantada.

- Los pies con apoyo en su tercio anterior, manteniendo una separación similar al
ancho de los hombros.

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Fases del pase de manos altas.

1° Fase: Es la fase preparatoria, donde se observa una semiflexión de piernas


con ubicación correcta de las manos, cabeza y tronco.

2° Fase: Abarca la toma de contacto con la pelota y la extensión posterior del


cuerpo tras la ejecución del pase.

3° Fase: Refiere a la recuperación del equilibrio tras la ejecución del pase y


vuelta a la posición de espera.

Ejercitaciones metodológicas del pase de manos altas.

1. Jugar tomando y pasando la pelota de cualquier forma.

- Fijar la pelota sobre la cabeza con ubicación de las manos y empujarla por
sobre la red al compañero.

- Ídem a la ejercitación anterior, remarcando la coordinación de la extensión de


los brazos y el regreso de los mismos hacia una posición básica media.

2. Jugar tomando la pelota sobre la cabeza con correcta ubicación de las


manos y empujarla con extensión de los brazos.

- Con una rodilla en el piso y con la fijación de la pelota antes descripta, empujar
la pelota al compañero mientras se incorpora el cuerpo.

- Tomar la pelota que pasa el compañero en posición básica media y proceder a


pasarla desde la posición de rodilla al piso descripta en la ejercitación anterior.

3. Jugar tomando y empujando la pelota desde arriba de la cabeza,


coordinando la extensión de brazos y piernas (juego tarea 1).

- Lanza el compañero, tomar la pelota y fijarla sobre la cabeza, empujarla y tras


un pequeño desplazamiento, tomarla nuevamente y pase empujando la pelota

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por sobre la red.

4. Jugar tomando la pelota, empujarla, desplazarse y volverla a fijar sobre la


cabeza para volverla a empujar hacia el otro campo (juego tarea 2).

- Lanza el compañero, tomar la pelota sobre la cabeza, empujarla y tras el


desplazamiento, rechazarla por sobre la red.

5. Jugar tomando la pelota, empujar y tras el desplazamiento, rechazarla al


campo contrario. (juego tarea 3).

- Lanza el compañero, rechazar la pelota hacia arriba y adelante provocando un


pequeño desplazamiento, tomarla y empujarla por sobre la red.

6. Jugar rechazando la pelota y tras un pequeño desplazamiento, tomarla


sobre la cabeza y empujarla al campo contrario (juego tarea 4).

- Lanza el compañero, rechazar la pelota hacia arriba y adelante provocando


desplazamiento, fijarla sobre la cabeza, empujarla y tras un nuevo
desplazamiento anterior, rechazarla la pelota sobre la red.

7. Jugar rechazando la pelota, tomarla y empujarla provocando


desplazamiento anterior; pasar al otro campo rechazando la pelota. (juego
tarea 5).

- El compañero pasa con doble jugada, el otro devuelve con pase directo.

- Los dos pasan tras hacer una doble jugada.

- Los dos pasan directamente, utilizando la doble jugada ante la necesidad de


control de la pelota.

8. Jugar los dos realizando doble jugada (juego tarea 6).

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Ejercitaciones para el afianzamiento del dominio de ángulos y perfiles.

Trabajos en ángulos y manejo de perfiles.

Podrán utilizarse cualquiera de las ejecuciones citadas en los juegos-tarea,


optando por el grado de dificultad, estando este acorde a las capacidades del
alumnado y a la etapa del proceso de enseñanza.

Se insistirá en el adelantamiento de la perna más cercana a la línea lateral más


próxima.

En parejas:

a) En 45°. A se mantiene fijo cambiando el perfil y la pierna adelantada. B,


devuelve de la misma forma pero tras desplazarse a uno y otro lado.

b) En 90°. Igual a la ejercitación anterior, pero se requiere una mayor


amplitud del perfil de ambos y un mayor desplazamiento de B.

A B

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En tríos:

a) A devuelve a B desde el centro adelantando la pierna derecha y se


desplaza lateralmente hacia la izquierda devolviendo con la pierna
izquierda adelantada. Regreso con desplazamiento lateral hacia el centro
y repetir el dril con C modificando el perfil y por ende el adelantamiento de
las piernas.

B C

A A A

b) Igual a la ejercitación anterior, pero A va de extremo a extremo sin


detención en el centro. B y C pasan de frente y A domina la pelota con la
pierna de afuera adelantada, cambia el perfil, adelanta la otra pierna y pasa
en diagonal.

B C

A A

b) A pasa a B, B a C, C devuelve a B y B a A, quien inicia el circuito por el


lado de C.

Todos cambiando la pierna adelantada con el cambio de perfil.

B C

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Con circulación de 4 o más participantes:

a) Utilizando el cambio de perfil y cambio de pierna adelantada, pasar y


desplazarse siguiendo la dirección de donde se pasó la pelota. A pasa a B,
B a D, D a C y se continúa trasladándose hacia el lugar donde se envió la
pelota.

B C

b) Manejando un cambio de perfil de 90° y cambiando la pierna adelantada,


entre la recepción de la pelota y el pase, A pasa a B, B a C, C a D y D a A,
quien inicia el dril en sentido contrario.

B C

A D

c) Igual ejercicio al anterior, pero tras el pase se desplazarán al lugar donde


se envió la pelota.

B C

E A D

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Descripción técnica del pase de manos bajas.

- Ubicación de las manos superpuestas una sobre la otra, con los pulgares
juntos.

- Brazos extendidos con los antebrazos en un mismo plano como


consecuencia del empuje de los codos hacia arriba.

- El ángulo de los brazos con respecto al tronco está dada por la coincidencia
del plano horizontal que une las manos con la cadera.

- El tronco levemente inclinado hacia adelante, con encogimiento de los


hombros hacia el eje vertical del cuerpo, coincidiendo en un plano vertical
con el pie adelantado.

- Piernas en semiflexión con una de ellas adelantada.

- Los pies con apoyo en su tercio anterior y con una separación levemente
superior al ancho de hombros.

Fases del pase de manos bajas.

1° Fase: Es la preparatoria. Incluye la semiflexión de piernas con la ubicación


correcta del tronco, brazos y manos.

2° Fase: Incluye la toma de contacto con la pelota y la extensión posterior del


cuerpo con pérdida del equilibrio hacia el adelante.

3° Fase: Refiere a la recuperación del equilibrio y vuelta a la posición de


espera.

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Ejercitaciones metodológicas del pase de manos bajas.

1. Pasarse la pelota golpeando con uno y otro antebrazo, identificando la zona a


utilizar, haciendo hincapié en la flexo - extensión de piernas.

2. Uno arroja la pelota, el otro la toma entre las palmas de las manos, fijando los
brazos extendidos desde una posición básica media. Pasar la pelota por medio de
la extensión de piernas.

3. Desde la posición básica media, con manos tomadas y brazos extendidos,


golpear mediante la extensión de piernas la pelota que sostiene un compañero a
la altura de la cintura.

4. Uno lanza y el otro, partiendo de posición básica media, golea la pelota soltando
las manos tras cada ejecución.

5. Uno lanza corto o largo para que el compañero se desplace y tras ubicarse en
posición correcta, pase de manos bajas.

6. Uno lanza a uno y otro lado, el ejecutante se desplaza lateralmente y golpea la


pelota, adelantando la pierna del lado externo y orientando los hombros hacia el
lugar de destino del pase.

7. Uno pasa de manos altas enfrentando de perfil a la pared. El otro devuelve


pasando de manos bajas manteniendo siempre la misma pierna adelantada.
Ejercitar ambos perfiles.

8. En forma individual, inicia lanzando de manos altas contra la pared y continúa


golpeando de manos bajas. No se soltarán las manos para mantener fija la
plataforma de pase, insistiendo en la flexión y extensión de piernas.

9. Uno con doble jugada de manos altas, pasa siempre al mismo lado. El otro, se
desplaza y con el mismo perfil (adelantando siempre la misma pierna) pasa de
manos bajas. Ejercitar uno y otro perfil.

10. Uno de manos altas definiendo el perfil con una doble jugada, pasará una vez
a cada lado. El otro, interpreta el perfil y tras el desplazamiento lateral, pasa de
manos bajas.

11. Enfrentados, iniciar con pase de manos altas y continuar pasando de manos

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bajas en forma directa.

Trabajos de observación y respuesta a estímulos.

Los mismos representarán el inicio del desarrollo de la amplitud del campo visual
y su aplicación incidirá en el desarrollo táctico.

Las ejercitaciones serán simples, orientadas a la observación del compañero


mientras mantiene el control de la pelota. Se mantendrá un orden de trabajo en
cuanto a los grados de dificultad planteados:

1) Estímulos que se mandan al compañero ejecutante entre el propio auto pase


para que este repita.

a) Doble jugada de A levantando un brazo entre la misma, luego pasa. B


recibe el estímulo y lo devuelve en medio de su doble jugada.

b) Ídem sacando un brazo para uno u otro lado.

c) A marca un número con los dedos de una mano en medio de su doble


jugada, B en medio de su doble jugada deberá gritar ese número.

2) Estímulos que se mandan al compañero ejecutante después de la doble jugada.

a) A hace doble jugada y tras pasar la pelota da un paso al frente o hacia


atrás. B debe observar y tras la doble jugada devuelve el estímulo.

b) Ídem pero B hace un paso hacia uno u otro lateral.

c) Ídem pero B salta tras el pase.

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3) Estímulos que se mandan al compañero ejecutante entre su propia doble jugada.

a) A hace doble jugada y pasa a B. En el momento en que B inicia la doble


jugada, A se acerca o se aleja de la red. B deberá observar ese
desplazamiento y pasar a donde se desplazó A.

b) Ídem pero A se desplaza hacia uno u otro lateral.

c) A hace doble jugada y pasa a B, quien entre su doble jugada deberá


observar la mano en alto de A y gritar el número de dedos que este le mostró.

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ETAPA DEL 2 vs. 2

Características de la etapa.

Fundamentos técnicos.

a) Pase de manos bajas (perfeccionamiento).

b) Saque de abajo.

Táctica colectiva.

a) Dependencia del compañero: Ya no se juega solo. Hay interacción entre dos


compañeros para desarrollar el juego.

b) Responsabilidad zonal: Cada uno debe cubrir un determinado sector del campo,
poniéndose especialmente en evidencia en la formación de recepción y en la
defensa de campo.

c) Construcción del ataque: Es la acción que parte del primer toque de la pelota
(recepción o defensa de campo). El segundo pase es el protagonista en dicha
construcción. El tercer toque de pelota, sería el ataque propiamente dicho.

d) Sistema ofensivo: Cualquier pelota dirigida al campo adversario será


considerado ataque, sea este de primer, segundo o tercer toque de pelota.

e) Sistema defensivo: Refiere a todas aquellas acciones que tiendan a recuperar


la pelota.

Visión periférica (amplitud del campo visual).

Pase atrás como alternativa.

Triangulaciones específicas con vistas al 3 vs. 3.

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Objetivo de la etapa del 2 vs. 2

Dominio de las triangulaciones.

Control básico de las técnicas propuestas.

Dimensiones de las canchas.

Se sugiere las siguientes dimensiones, las que responderán a las características


del alumnado y al momento del proceso de enseñanza.

- 4 metros de frente por 4,50 metros de largo.

- 4,50 metros de frente por 4,50 metros de largo.

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Saque de abajo.

El saque de abajo será utilizado para poner en juego la pelota, siendo la única
acción del juego en donde se tiene el control total de la pelota.

Las instancias a seguir en su ejecución dentro del proceso de enseñanza-


aprendizaje en el Mini vóley son:

a) Seguridad.

b) Ubicación.

c) Fuerza.

Descripción técnica del saque de abajo.

- Ubicación de la pelota sobre la mano que no golpea y el brazo semiflexionado a


la altura de la cintura.

- La mano que golpea al costado, con los dedos juntos y la palma levemente
ahuecada, en un plano inferior al de la mano que sostiene la pelota, con el brazo
en una pequeña semiflexión.

Podrá utilizarse como recurso metodológico la mano abierta en su totalidad a los


efectos de aumentar la superficie de contacto con la pelota.

- La ubicación de la pelota coincide con la línea del hombro correspondiente al


brazo que golpea.

- La pelota se lanza levemente en un plano vertical coincidiendo con la línea del


hombro. A menor altura de separación de la pelota en relación a la mano que la
lanza, mayor será la precisión de contacto con la pelota.

- El brazo que golpea realizará un movimiento de péndulo cuya velocidad


dependerá de la altura a la que se lance la pelota. A menor altura de lanzamiento,
mayor será la velocidad del movimiento de péndulo.

- El tronco levemente inclinado al frente.

- La pierna opuesta al brazo que golpea, adelantada con respecto a la otra y


ambas en semiflexión.

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- Los pies separados al ancho de los hombros, con una separación cómoda entre
el talón del pie adelantado y la punta del pie atrasado.

Fases del saque de abajo.

1° Fase: Está dada por la posición inicial con toma de la pelota y preparación para
el golpe.

2° Fase: Se inicia con el movimiento de péndulo del brazo que golpea y balanceo
del cuerpo de atrás hacia adelante, culminando con el golpe a la pelota.

3° Fase: Pérdida del equilibrio hacia adelante y recuperación del mismo para
seguir las acciones del juego.

Actividades metodológicas para la ejercitación del saque de abajo.

1. Colocar el cuerpo en posición inicial con toma de la pelota. Ejercitar el


movimiento de péndulo, lanzando la pelota en la fase final del movimiento.

2. Ídem al ejercicio anterior, pero fijando el lanzamiento de la pelota a la altura de


la cintura.

3. Ejecución del movimiento completo y en el momento de golpear la pelota, correr


la mano que sostiene la pelota.

4. Ídem al ejercicio anterior, pero la mano que sostiene la pelota, lanza levemente
hacia arriba. A menor altura de lanzamiento de la pelota, mayor será la velocidad
de movimiento de péndulo del brazo y mayor la posibilidad contacto de la mano
con la pelota.

5. Saque a distintas orientaciones del campo de juego, tratando que la trayectoria


de la pelota respete el perfil adoptado por los pies y los hombros.

6. Sacar, dirigiendo el mismo a la mitad derecha e izquierda de la cancha.

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7. Sacar sobre la mitad anterior y posterior de la cancha, lo que modificará el lugar
de impacto a la pelota en relación a la línea de la cintura. Para sacar corto, la
pelota deberá ser impactad por sobre la línea de la cintura.

8. Sacar sobre distintos puntos de referencia ubicados sobre la cancha en busca


de un aumento de la precisión.

9. Aumentar la distancia del sacador con relación a la línea de saque, lo que


implicará imprimir mayor velocidad al movimiento de péndulo del brazo y por ende
más fuerza al saque.

Fases de Juego

A los efectos de agrupar metodológicamente las acciones de juego, dividiremos


las mismas en dos fases:

Fase 1: Incluye las acciones de recepción, armado y ataque.

Fase 2: Involucra las acciones de saque, defensa de campo y contragolpe.

Formaciones de recepción y posibilidades de armadlo.

Primera o inicial: Guarda relación metodológica con la forma de juego de la


etapa del 1 vs. 1. Solo hay un receptor, mientras que el compañero se ubica sobre
el sector derecho de su campo para ejecutar el armado hacia adelante.

B ------------- Armador

A ------------- Receptor B

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Segunda o Principal: Es la específica de la etapa. Se ubican uno al lado del otro.
Se deberá interpretar la parábola de la pelota para discernir quien va a
recepcionar. El otro jugador, bajo la misma interpretación, se desplazará lo antes
posible colocándose cerca y de costado a la red para ejecutar la acción de
armado.

Si A recibe ---------- B arma

Si B recibe ---------- A arma

B A

Tercera o enlace: Solo uno recibe y el otro arma, pudiendo hacerlo hacia uno u
otro lado, armando de frente o hacia atrás. El objetivo de la misma es el
afianzamiento no solo del pase atrás, sino en especial de los desplazamientos en
triangulación durante las fases del juego.

B ----------- arma

A ----------- recibe A

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Actividades para la práctica de las formaciones de recepción y posterior
armado.

1) Saque con distintas orientaciones. Utilizando la Primer formación de recepción


(Inicial), elaborar el ataque tratando de automatizar la ubicación en la formación e
introducir el concepto de rotación al invertir los roles de ejecución cada
determinado número de saques.

A OOO

2) Utilizando la misma formación de recepción, un saque de cada lado con los dos
equipos en campo, intentando mantener la pelota en juego. Cada determinado
número de saques se efectúa una rotación.

O A A O

3) Utilizando la segunda formación de recepción (principal), saque con distintas


orientaciones, debiendo los receptores interpretar anticipadamente quien recibe y
quien elabora el armado, culminando con el ataque al campo adversario.

OOO
A

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4) Un saque de cada lado con los dos equipos en campo, quienes tras la
recepción, intentarán mantener la pelota en juego. Rotar cada tantos saques

B A
O O O O
A B

5) Iniciar con saque siempre del mismo lado y luego jugar intentando el armado
por el sector derecho y por ende el ataque en diagonal.

B A

O O
A B

6) Saque en distintas direcciones poniendo en práctica la Tercer formación de


recepción (Enlace), donde el encargado del armado, según la calidad del pase,
armará de frente a uno u otro lado.

A B O O

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7) Un saque de cada lado, ingresando el sacador a la cancha y juega el punto. El
armador podrá utilizar el pase atrás como alternativa. Rotación cada determinada
cantidad de saques.

A A B B A A

Defensa de campo

Refiere a todas aquellas acciones que tienden a la recuperación de la pelota,


cuando esta proviene atacada del campo adversario.

La defensa de campo se inicia al momento de enviar la pelota al campo


adversario, adoptando lo que llamaremos posición inicial defensiva.
A partir de esta posición inicial, mediante la observación de las acciones de
elaboración del ataque adversario, se harán movimientos de ajustes que
conducirán a la posición final defensiva.
Definida la posición final, se intentará enfrentar en una misma línea los hombros
del atacante con las del defensor, observando la distancia de la pelota con
respecto a la red y su altura, lo cual será determinante a los efectos de aumentar
las posibilidades defensivas.

Se utilizará una única formación defensiva en esta etapa, en donde A y B se


ubicarán uno al lado del otro.

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Posición Inicial defensiva

En el preciso instante en que la pelota pase al lado adversario, se adoptará la


presente posición defensiva. La misma será una posición expectante y
preparatoria para el ajuste definitivo acorde a la orientación de los hombros del
atacante.

B A

Movimientos de ajuste según orientación de los hombros del atacante.

A B

B A

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B
A B A
A B

Ejercitaciones para la aplicación de la defensa de campo y la elaboración


del contragolpe.

1) Auto-lanzamiento y ataque predeterminado sobre la diagonal o paralela una


vez de cada lado, terminando la secuencia con el contragolpe del equipo que
trabaja en defensa de campo.

B O

A O

2) Ídem a la ejercitación anterior, pero los atacantes no avisan la dirección del


ataque; solo respetaran en su ataque la dirección que indican sus hombros.

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3) Los atacantes, pasan de manos altas previamente a un armador y luego atacan
en la dirección que indican sus hombros. La secuencia termina con el contragolpe
del equipo que trabaja en defensa de campo.

B O

A O

4) Ídem a la ejercitación anterior, pero el pase al armador es de otro jugador que


rotará a la posición de quien atacó.

B O
O O O

A O

5) La secuencia comienza con el saque correspondiente al equipo que trabaja en


defensa de campo, con dirección a un receptor, quien luego rotará con el que
atacó.

O
B
O O O R

A O

33
6) La secuencia comienza con auto lanzamiento y ataque de uno u otro lado en
forma alternada, por parte de jugadores que no participan en la defensa de campo.
La secuencia termina con la caída de la pelota.

O O

B A

A B

O O
|

7) La secuencia se inicia con el saque, uno de cada lado, debiendo jugar el punto
hasta que caiga la pelota, obligando a cada equipo a concentrarse
constantemente en el ámbito defensivo.

B A

O O
A B

34
Ejercitaciones para el desarrollo de la visión periférica.

Para la ejecución de las actividades propuestas, podrán utilizarse cualquiera de


los grados de dificultad presentados en la metodología de enseñanza de pase de
manos altas.
Su elección dependerá una vez más de las capacidades del alumnado y por ende
de la efectividad de la ejecución que permita completar la secuencia.

1) A envía la pelota a B, quien se desplaza en medio de la doble jugada según el


desplazamiento lateral de C.
B devuelve con doble jugada y comienza una nueva secuencia.

A C B

2) Ídem al ejercicio anterior, pero A envía la pelota a B, quien se desplaza al lado


contrario elegido por C.

3) A envía la pelota a B (corto 1 o largo 2) según el desplazamiento antero


posterior elegido por C. B devuelve con doble jugada y comienza una nueva
secuencia.

A B

1 ------ 2 C

35
4) Ídem a la ejercitación anterior, pero A pasa al lado contrario a donde se
desplazó C.

5) A pasa a B corto (1) o largo (2) según se desplaza C en medio de la doble


jugada, del otro lado de la red.

B 2 C

1 C

6) Ídem a la ejercitación anterior, pero A pasa al lado contrario a donde se


desplazó C.

Ejercitaciones del Pase atrás.

En esta etapa, el pase atrás no aparece como una propuesta técnica, sino como
una alternativa ante las necesidades que plantea el juego.
El hecho de proponer actividades específicas del pase hacia atrás sobre el fin de
la etapa, refiere a su inminente utilización en la etapa del 3 vs. 3.
Con relación al pase de manos altas hacia adelante, surgirán mínimas
modificaciones técnicas a saber:

a) La pelota será tomada arriba y sobre el centro de la cabeza.

B) El adelantamiento de una de las piernas será algo superior, estando el peso


del cuerpo repartido en ambas piernas.

c) El empuje se inicia con la pierna adelantada, pasando progresivamente


hacia la pierna de atrás, quien mantiene una mayor flexión.

36
d) En el momento de la ejecución, existirá una híper extensión del cuerpo hacia
atrás, acompañando con la extensión total de los brazos y la cabeza hacia
atrás.

e) Se intentará seguir con la mirada la trayectoria de la pelota.

En parejas:

1) Ubicarse de espaldas al compañero, lazar la pelota hacia arriba y pase hacia


atrás. El compañero repite la acción.

A B

2) Uno atrás de otro frente a una pared. B lanza alto sobre la pared y el ejecutante
se desplaza y toma el rebote fijando la pelota sobre la cabeza para luego pasar
hacia atrás.

A B

3) Uno pasa de frente, el otro utilizan auto pase (en cualquiera de los grados de
dificultad), gira y tras tomar la pelota en posición correcta, empuja hacia arriba y
pasa al compañero.
.

A B

37
En tríos:

4) Los tres en línea, A y C pasan al centro utilizando doble jugada. B toma la


pelota fijando la posición correcta, empuja y pasa hacia atrás. Luego gira para
reiniciar la secuencia.

A B C

5) Ídem al ejercicio anterior, pero B rechaza sobre la cabeza, toma la pelota


fijando la posición correcta, empuja y pasa hacia atrás.

6) Ídem al ejercicio anterior pero B también utiliza una doble jugada.

7) A con doble jugada pasa a B, quien en forma directa pasa a C. C con doble
jugada devuelve a A y corrige verbalmente la ejecución de B.

A B C

38
8) A comanda el ejercicio y con doble jugada pasa a uno u otro costado de B,
quien se desplaza y tras dominar la pelota con un primer toque, orienta los
hombros y pasa a C. C corrige verbalmente y pasa a A para reiniciar la secuencia.

A C

Con cuatro o más ejecutantes y circulación:

9) Todos los ejecutantes con doble jugada y circulando hacia donde pasaron la
pelota. A pasa de frente a B, B pasa hacia atrás a C. C pasa de frente a D y
continúan la secuencia.

D A B C

39
Ejercitaciones de triangulaciones específicas.

En todos los casos, se tratará de mantener la pelota en juego, utilizando


preferentemente el pase de manos altas.

1) Dos jugadores en cada campo con el armador (A) sobre el lado derecho de
la cancha, por lo que el ejecutante B, deberá pasar la pelota en diagonal.

B A

A B

2) De un lado A arma de frente desde el lado derecho de la cancha. Del otro lado,
A, desde el centro de su cancha, pasa hacia atrás. Ambos ejecutantes B pasarán
la pelota en forma paralela.

B B
A

3) Tres ejecutantes por lado, que rotarán en el sentido de las agujas del reloj cada
vez que se caiga la pelota. A y B pasan a C, quien armará indistintamente hacia
adelante o atrás para que A y B pasen al otro campo.

B A
C C

A B

40
4) La secuencia comienza con un saque de cada lado del ejecutante C, que no
ingresará a la cancha. La rotación de los ejecutantes se producirá después de una
determinada cantidad de saques preestablecida.

B A

C C
A B

5) Ídem al ejercicio anterior, pero C, tras sacar ingresa a la cancha,


produciéndose la rotación (en sentido de las agujas del reloj) de los ejecutantes de
cada cancha con su turno de saque.

A A
B C C

6) Ídem al ejercicio anterior, pero el saque será realizado desde el lado del equipo
que logro el punto.

41
ETAPA DEL 3 vs. 3

Características de la etapa:

 Desarrollo técnico:

a) Perfeccionamiento de las técnicas adquiridas.

b) Armado atrás como constante y no como alternativa.

c) Incorporación del ataque en forma de golpe en suspensión y posterior remate.

d) El bloqueo como oposición al ataque.

 Desarrollo táctico:

a) Recepción del saque con responsabilidad ampliada.

Acorde a la formación utilizada, cada jugador será responsable de un


determinado sector del campo de juego, el cual podrá interrelacionarse.

b) Asistencia al ataque propio.

Refiere al acompañamiento en la acción del ataque por parte del resto de los
jugadores, lo cual aumentará las posibilidades de recuperación de la pelota
ante un eventual rebote en el bloqueo adversario.

c) Defensa de campo sin y con bloqueo.

Las posiciones defensivas variarán acorde a la utilización o no del bloqueo.

 Aspectos reglamentarios:

a) Concepto de falta de posición o principio de zona con respecto a las líneas

42
laterales.

Al ser tres jugadores delanteros, solo existirá la falta de posición o principio de


zona con las líneas laterales.
Por consiguiente, en el momento en que el equipo adversario pone en juego la
pelota a través del saque, el equipo receptor deberá permanecer con el
Delantero Central entre los Delanteros Derecho y Delantero Izquierdo, es
decir, que dichos delanteros estarán más cerca de las líneas laterales derecha
e izquierda respectivamente que el Delantero Central.

Para el caso del equipo que posee el saque, no se tendrá en cuenta al sacador
(Delantero Derecho), ya que este no está dentro de los límites de su campo de
juego.

b) Infracciones que surgen a partir de las acciones técnicas del ataque y el


bloqueo.

Objetivos de la etapa del 3 vs. 3:

- Perfeccionamiento de las técnicas adquiridas en las etapas anteriores.

- Dominio básico de las nuevas técnicas propuestas.

- Dominio y control técnico - táctico de las triangulaciones.

Dimensiones de las canchas a utilizar en la etapa:

- 4,50 metros de frente por 6 metros de profundidad.

- 6 metros de frente por 6 metros de profundidad.

43
Formaciones de recepción y posibilidades de armado.

A partir de esta etapa incorporamos en los jugadores el concepto de delanteros,


por lo que los denominaremos de la siguiente manera:

- Delantero Derecho DD

- Delantero Central DC

- Delantero Izquierdo. DI

 Primera o de enlace: se utilizará en un primer momento como enlace entre las


etapas del 2 vs. 2 y 3 vs. 3.

DI DD

DC

 Segunda o principal: será la propia de la etapa.

DC

DI DD

44
Las ejercitaciones a desarrollar para la práctica de las formaciones de recepción
serán de carácter similar a las utilizadas en la etapa anterior, tendiendo a
automatizar la correcta aplicación de las mismas.

Ejercitaciones para el desarrollo del armado hacia atrás.

Su utilización como constante, surge de la posibilidad táctica de contar con dos


frentes de ataque en forma latente, intentando desubicar al bloqueo adversario.

1) Uno pasa utilizando doble jugada al armador, este armará hacia atrás a un
compañero, quien pasará al primero para reiterar la secuencia y corrige
verbalmente el armado.

2) Uno pasa con doble jugada desde el centro de la cancha al armador, quien
pasa hacia atrás y gira para volver a armar hacia atrás para el otro lado la
pelota que le devuelve el compañero. Este segundo armado es recibido por otro
compañero, quien pasa al primero para reiniciar la secuencia.

45
O

O A

3) El armador fijo en la red, el resto circula en forma de dril.


Uno pasa de manos altas al armador la pelota que viene del otro lado del campo,
armado hacia atrás y otro ataca con pase de manos altas en suspensión a la
ubicación del compañero que inició la secuencia.

O O O
O
A

4) La secuencia se inicia con el saque. Del otro lado, recepción, armado atrás y un
tercero ataca a una zona predeterminada.
Rotarán las funciones cada determinada cantidad de saques.

DI
DC *O O

O O

46
5) Saque sobre el DI, armado atrás y ataque del DD.
Los sacadores se mantienen fijos.
Armador, receptor y atacante rotan su función cada determinada cantidad de
intervenciones.

DI
DC O O O

DD

Defensa de campo.

En el preciso momento en que la pelota es enviada al campo contrario, este


equipo ingresa en situación de defensa de campo.
Al igual que fuera explicitado en la etapa anterior, se intentará enfrentar en
una misma línea los hombros del atacante con las del defensor, observando la
distancia de la pelota con respecto a la red y su altura, lo cual será
determinante a los efectos de aumentar las posibilidades defensivas.

El proceso defensivo tiene distintos momentos, los cuales se suceden en un


tiempo sumamente escaso:

• Posición inicial defensiva: su disposición en el campo de juego, tendrá


relación directa con la formación de recepción que se utilice.
Desde esta posición inicial, se debe observar el inicio de la construcción
del ataque adversario.

• Movimientos de ajuste: se producirán en forma acelerada ante el


armado adversario y la dirección de la carrera del atacante.

• Posición final defensiva: refiere a la ubicación adoptada en el momento


en que se produce el ataque adversario.

47
Defensa de campo sin bloqueo.

Posición inicial DI DD

DC

DI
DD
DD DI
DC DC

DD
DI
DI DD DI DD

DC DC DC

48
Descripción técnica del remate.

- La carrera estará compuesta por dos pasos (derecho – izquierdo) o tres


pasos (izquierdo – derecho – izquierdo). Esta consideración es para los
diestros; caso contrario, será desarrollará inversamente.

- En el último paso de la carrera, el pie adelantado estará levemente cruzado,


lo que favorecerá el frenado y el respectivo impulso de elevación.

- Los brazos al costado del cuerpo.

- El pique será en forma alternada, donde las piernas pasarán por una
semiflexión, mientras que los pies, iniciarán el contacto con el piso por medio
de los talones, luego la planta y por último, el tercio anterior.

- El centro de gravedad descenderá paulatinamente a medida que se avanza


en la carrera hasta el momento del pique y la elevación correspondiente.

- El tronco se inclinará hacia adelante como consecuencia de la flexión de


piernas, mientras que los brazos se desplazan hacia atrás en busca de
impulso.

- Se produce la elevación mediante la extensión de las piernas más el recobro


de los brazos al frente y arriba.

- Hay una arqueación de la columna, mientras que el brazo correspondiente a


la mano que va a impactar la pelota, luego de lograr la máxima extensión
hacia arriba, se quiebra levemente a la altura del codo por detrás de la
cabeza.

- El otro brazo, permanece extendido arriba y adelante, en busca de equilibrio


y referencia a la pelota.

- Existe una pequeña rotación de la cintura escapular en el sentido del brazo


que interviene en el golpe a la pelota.

- En el momento del impacto a la pelota, esta rotación regresa, mientras que


la arqueación de la columna recobra hacia adelante, superando el eje
vertical del cuerpo, lo cual produce una mayor posibilidad de descarga sobre
la pelota.

- Se eleva el hombro correspondiente al brazo que golpea, recuperando este


su máxima extensión al frente y hacia adelante buscando el mayor alcance
en altura.

- El brazo de equilibrio y referencia, desciende hacia el centro del cuerpo y

49
luego al costado.

- La mano que impacta lo hará con toda la palma, produciendo en ese preciso
instante un quiebre de muñeca al frente. Luego recobra por el centro del
cuerpo.

- La caída se produce en forma simultánea sobre semiflexión de piernas.


Iniciándose el contacto con el piso sobre el tercio anterior de los pies, lo cual
permitirá amortiguar el impacto y posteriormente sostener el equilibrio sobre
plantas y talones.

- El tronco, inclinado al frente con los brazos hacia adentro y al centro del
cuerpo, para luego recobrar su posición normal.

Fases del remate.

1° Fase: Posición de espera y carrera.

2° Fase: Despegue y elevación.

3° Fase: Impacto a la pelota.

4° Fase: Caída y recuperación del equilibrio.

Ejercitaciones metodológicas del remate.

Dada la dificultad técnica que propone el presente gesto, en un inicio se trabajará el


ataque con golpe de manos alta en suspensión, para luego, una vez incorporada la
técnica básica de la carrera y la elevación con el correspondiente equilibrio de
estas acciones, incorporar el movimiento de brazos y el respectivo remate sobre la
pelota.

 Con golpe de manos altas en suspensión

1) Arrojar la pelota hacia arriba, y tras saltar, tomarla con brazos extendidos en
la máxima altura. Pasar al compañero y este repite la acción.

2) Saltar con la pelota tomada entre las manos y pasarla con extensión de
brazos buscando el mayor alcance de altura. El compañero devuelve de
igual forma.

50
3) Uno lanza hacia arriba desde uno y otro costado, el ejecutante salta y toma
la pelota con los brazos extendidos en la máxima altura.

4) Cada uno, lanza la pelota hacia arriba y luego de salta, pasa de manos altas
con extensión de los brazos.

5) Uno lanza, el otro salta y pasa de manos altas siempre tratando de tomar la
pelota en la máxima altura.

6) Doble jugada y pase de manos altas en suspensión, el compañero toma la


pelota y devuelve de igual forma.

7) Uno inicia con doble jugada y pase de manos altas en suspensión. El otro
salta y toma la pelota en la máxima altura. Luego devuelve de igual forma.

8) Los dos pasan en de manos altas en suspensión pero en forma directa.

9) Práctica de los pasos de la carrera:

a) Aproximación de dos pasos. Para diestros se inicia con el pie derecho.


b) Aproximación de tres pasos. Para diestros se inicia con el pie izquierdo.
c) Agregar la flexión de piernas y el impulso de brazos.
d) Uno desde un costado lanza la pelota hacia arriba, el otro, tras la carrera
de aproximación, salta a tomar la pelota en la máxima altura.

10)Uno lanza desde un costado, el otro, tras la carrera, salta a pasar de manos
altas en suspensión por sobre la red.

11)Uno pasa de manos altas al compañero, quien arma alto para que el primero
tras la carrera correspondiente salte a atacar por sobre la red con pase de
manos altas.

12)Pase, armado y ataque de manos altas en suspensión en forma de


triangulación a través de la red y tratando de mantener la pelota en juego.

51
 Con acción de remate.

1) Sostener la pelota con una mano y el brazo extendido; el otro brazo realizará
el movimiento técnico de quiebre y tras el recupero del mismo, golpear la
pelota suavemente.

2) Igual al ejercicio anterior, incorporando la rotación y arqueación del tronco.

3) A pie firme, lanzar la pelota hacia arriba con dos manos y tras la arqueación
y rotación del tronco, la mano no hábil servirá de referencia y la otra golpea
la pelota intentando tomarla en la máxima altura.

4) Igual al ejercicio anterior, incorporando el recobro de los brazos hacia el


centro del cuerpo luego del impacto a la pelota.

5) Frente a la pared, repetir el ejercicio anterior incorporando el quiebre de la


muñeca en el momento del golpe a la pelota en busca de incidencia.

6) Uno se lanza la pelota y ejecuta el remate a pie firme, dirigiendo los hombros
y en consecuencia la dirección del remate hacia donde se desplaza el
compañero.

7) Ubicado cerca de la red, fijando los pies en el último paso de la carrera (pie
izquierdo adelantado y levemente cruzado en acción de freno), saltar desde
el lugar a rematar la pelota que lanza el compañero desde un costado.

8) Igual al ejercicio anterior, pero partiendo desde el segundo paso de la


carrera (derecho – izquierdo).

9) Igual ejercicio anterior, pero partiendo desde el primer paso de la carrera


(izquierdo - derecho – izquierdo).

10)Uno lanza la pelota desde un costado, el otro remata tras realizar la carrera
previa.

11)Uno pasa de manos altas, armado del compañero y remate con utilización
de la carrera.

52
Descripción técnica del bloqueo.

- Los pies se orientan hacia al frente con una separación de piernas similar al
ancho de los hombros y con las piernas en semiflexión.

- El tronco con una pequeña inclinación hacia adelante, como consecuencia


de la flexión de piernas.

- Los brazos flexionados al costado del cuerpo.

- Las manos abiertas a la altura de los hombros.

- La elevación se iniciará en forma simultánea con la retropulsión de los


brazos y flexión de piernas en procura de una mayor saltabilidad.

- En el momento del salto se produce la extensión de las piernas y de los


brazos hacia arriba y al frente.

- Se produce un atraso de la cadera (impostación) determinando una pequeña


arqueación al frente.

- Las manos, tensas y con los dedos abiertos, intentarán invadir campo
contrario, quebrando las muñecas al frente.

- Durante el descenso, los brazos recobran el recorrido inicial bajando


pegados al cuerpo.

- La toma de contacto con el piso se produce con inicia con el tercio anterior
de los pies y con las piernas en semiflexión, lo que permitirá amortiguar la
caída y mantener el equilibrio, saliendo de la acción de bloqueo hacia atrás.

- El tronco, levemente inclinado al frente como consecuencia de la acción de


las piernas.

Fases del bloqueo.

1° Fase: Flexión de piernas y ubicación en espera de brazos y manos.

2° Fase: Elevación y extensión del cuerpo.

3° Fase: Contacto e intercepción de la pelota.

4° Fase: Recuperación de los brazos y toma de contacto con el piso.

53
Consideraciones a tener en cuenta en los desplazamientos previos al
bloqueo.

En Mini vóley, solo se utilizará el desplazamiento lateral.


El mismo se inicia desde la posición de preparación, con una acción simultánea de
separación de las piernas correspondiente al lado donde se dirige, originada por el
empuje de la otra pierna.
Es decir, Se produce la separación de una pierna por el empuje de la otra,
existiendo en todo momento contacto de un pie con el piso, pudiendo ser los pasos
de desplazamiento cortos o largos.

Desplazamiento lateral.

Freno.
 Técnica elemental
Dominio del cuerpo en el aire tras el
salto y la caída.

Acción de los brazos y manos.

Quien recibe.

• Observación Quien arma. Probabilidad o


anticipación.
Quien ataca.

Concepto de continuidad de la secuencia de juego (salir de la acción de bloqueo


para continuar con otra acción).

Ejercitaciones metodológicas del bloqueo.

1) Tomar la pelota con las dos manos y los brazos extendidos sobre la cabeza.
Volcar la pelota con quiebre de muñecas hacia abajo.

2) Lanzar la pelota hacia arriba quedando con los brazos extendidos. Cuando
baja, a pie firme, interceptar la pelota con las manos, utilizando el quiebre de
muñecas antes descripto.

3) Igual ejercitación, pero saltando a interceptar la pelota en el máximo alcance.

54
4) Uno lanza la pelota y el otro, a pie firme, intercepta la pelota de la manera
anteriormente descripta.

5) Igual ejercitación, interceptando la pelota en el máximo alcance.

6) Realizar igual ejercitación, pero con la red de por medio.

7) Práctica del desplazamiento lateral hacia uno y otro lado para ejercitar la
pierna de avance, incorporando paulatinamente la acción de freno y salto.

8) Desplazarse hacia uno y otro lado, tras el freno, saltar a tocar la pelota que
sostiene un compañero.

9) Igual ejercitación, pero los compañeros arrojan la pelota para ser


interceptada con la acción de bloqueo.

10) A pie firme, gesto de ataque con dirección establecida sobre un compañero
que bloquea.

11)A pie firme, gesto de ataque, del otro lado de la red, acción de bloqueo con
desplazamiento previo.

12)Uno ataca arrojándose la pelota y golpeándola en la máxima altura, el otro


bloquea en el lugar.

13)Igual ejercitación, pero quien bloquea, se desplaza previamente.

14)Uno lanza la pelota en acción de armado; otro ataca con salto y otro trabaja
en acción de bloqueo, debiendo ajustar el lugar del salto.

15)Igual ejercitación, pero la triangulación se inicia con pase de manos altas,


armado y remate contra el bloqueador.

55
Defensa de campo con bloqueo.

DC

Posición Inicial
DI DD

DC DC

DD DD
DI DI

DC DC DC

DI
DI DD DI DD
DD

56
Asistencia al ataque propio.

Es la acción que tiende a recuperar una pelota que eventualmente ha sido


interceptada por el bloqueo adversario.
Esta acción tiende a rodear al compañero que ataca, variando la cercanía al mismo
de acuerdo a la posición que ocupa en el campo cada jugador, como así también, la
altura de la pelota, su distancia con respecto a la red y la acción del bloqueo sobre la
pelota.
El objetivo se extiende a lograr que todos los jugadores se mantengan atentos y con
un continuo seguimiento de las acciones de juego en lo que respecta a sus
desplazamientos.

Formación de recepción Asistencia al DI Asistencia al DD


principal.

DC DI DC DC DD

DD DI

DI DD

Ejercitaciones metodológicas de la asistencia al ataque propio.

1) Ubicación final de la asistencia al DI. Este, a pie firme y de manos altas, pasa
hacia atrás en forma facilitada simulando un rebote en el bloqueo, para que los
compañeros recuperen y se elabore el contragolpe con la salida en ataque del
DI.

2) Ubicación final de la asistencia al DD. Este, a pie firme y de manos altas, pasa
hacia atrás en forma facilitada para que los compañeros recuperen y se
elabore el contragolpe con la salida en ataque del DD.

57
3) Igual ejercitación a las anteriores, pero el que oficia de atacante (DD o DI),
inicia la ejercitación con un pase de manos altas en suspensión, simulando el
rebote en el bloqueo. El contragolpe se elaborará por el lado del DD o del DI
respectivamente.

4) La ejercitación comienza con el armado del DC a uno y otro lado


respectivamente, debiendo elaborar el contragolpe por el mismo lado del que
ataca inicialmente.

5) La ejercitación comienza con un saque del lado contrario; del otro lado,
recepción, armado y salto en suspensión del DD o del DI, quienes tocaran la
pelota hacia atrás con una mano, debiendo elaborar el contragolpe en forma
libre.

6) Igual ejercitación, pero el DD o DI efectúa el remate al campo adversario,


mientras que del otro lado arrojan una pelota simulando el rebote en el
bloqueo, para que recuperen y elaboren el contragolpe.

58
ETAPA DEL 4 vs. 4

Aspectos a tener en cuenta:

Es una etapa donde prevalecen los aspectos tácticos, dado que marca el fin de la
etapa del Mini vóley, siendo la conectora con el Voleibol formal.

Por tal motivo, todas las acciones tácticas que se proponen, al igual que en las
etapas anteriores, representan conductas metodológicas que se pondrán de
manifiesto en el juego 6 vs. 6.

De igual forma, se reafirma el concepto de universalidad, es decir, que todos los


jugadores deben aprender a desempeñarse en todos los roles y funciones del
juego, no existiendo la especialidad por funciones.

A partir de esta etapa, incorporamos en los jugadores la numeración de las


posiciones de juego en la cancha, por lo que las denominaremos de la siguiente
manera:

- Delantero Derecho DD Posición 2

- Delantero Central DC Posición 3

- Delantero Izquierdo. DI Posición 4

- Zaguero Z Posición 1

4 3 2

59
Características de la etapa.

 Desarrollo técnico:

Visto todos los gestos técnicos, se deberá perfeccionar los mismos, en


especial, los surgidos en la etapa del 3 vs. 3, es decir, el remate y el
bloqueo.

 Desarrollo táctico:

a) Recepción con tres jugadores.

b) Armado a turno desde posición 3, 2 y 1.

c) Dos frentes de ataque constantes (con armador delantero en


recepción).

d) Tres frentes de ataque (utilizando al zaguero como armador en


recepción).

e) Posibilidad de bloqueo doble o agrupado.

f) Defensa de campo y asistencia al ataque propio con un jugador más.

 Aspectos reglamentarios:

a) Aparece un cuarto jugador, el zaguero.

Acorde a lo que sucede en el Voleibol formal, 6 vs. 6, el zaguero de


posición 1, solo comete falta de posición o zona con respecto a la
línea central con el delantero de posición 2.

b) Principio de falta de posición o zona con relación a la línea central.

Para su sanción, se tendrá en cuenta el apoyo de ambos pies de los


jugadores de posición 1 y 2 en relación a la línea central.

En el momento en que el equipo contrario pone en juego la pelota a


través del saque, el zaguero, posición 1, deberá estar más lejos de la
línea central que el delantero de posición 2 (aplicación reglamentaria
con continuidad en el 6 vs. 6).

60
c) Aparece la línea de ataque, delimitando en el primer tercio de la
cancha con relación a la línea central, la denominada zona de
ataque.
Dentro de esta zona, estando la pelota por encima del fleje superior
de la red, esta podrá ser atacada únicamente por los delanteros.
De ser atacada en estas circunstancias por el zaguero, se constituirá
en una falta de ataque.

Dimensiones de la cancha a utilizar en la etapa.

Las mismas dependerán de las características del alumnado y del dominio


que estos tengan del juego.

- 6 metros x 6 metros - 6 metros x 7,50 metros

- 7,50 metros x 7.50 metros

61
Formaciones de recepción y posibilidades de armado.

- Primera o principal de la etapa.

Recepción con armado a turno por posición 3, quien podrá disponer el armado a
los jugadores de las posiciones 4 o 2.
Se contará entonces con dos frentes de ataque.

4 2

- Segunda.

Recepción con armado a turno por posición 2, quien se ubicará cerca de la línea
lateral derecha para evitar la falta de posición con el jugador de posición 3.
Se contará entonces con dos atacantes pero con tres frentes de ataque, dado que
el jugador de posición 3 tiene dos opciones de salida en ataque.
En el momento en que el equipo adversario pone en juego la pelota a través del
saque, el jugador de posición 2, se desplazará a la denominada interposición 2/3,
generando un espacio por atrás, pudiendo así disponer el armado a los jugadores
de las posiciones 4 o 3.

62
2 2

4 3

-Tercera.

Recepción con armado a turno por posición 1, quien se ubicará detrás y a la


derecha del jugador de posición 2.
Se cuenta con tres atacantes que tendrán su respectivo frente de ataque.
En el momento en que el equipo adversario pone en juego la pelota a través del
saque, el zaguero, se desplazará por el lado externo, a los efectos de no
interceder en la recepción, a la denominada interposición 2/3, pudiendo así
disponer el armado hacia adelante a los jugadores de las posiciones 3 y 4 y hacia
atrás al jugador de posición 2.

4 2
3 1

63
Inconvenientes del armado desde el lado izquierdo.

Dado que en un gran porcentaje las personas son diestras, no se utiliza el armado
desde el lado izquierdo de la cancha, ya que produce los siguientes
inconvenientes:

1) Posición inadecuada del armador en relación a la mano de ataque de los


atacantes.

2) Se complejiza el armado a la posición 4, siendo esta la punta más apta para el


ataque.

3) No tiene utilidad en el 6 vs. 6.

Sistema de defensa de campo.

El mismo refiere a la posición que deberán adoptar los jugadores, tomando como
punto de partida al bloqueo, el cual será individual en un comienzo, pudiendo
avanzar dentro del proceso metodológico a un bloqueo doble o agrupado.

En todos los casos, de producirse la defensa de campo, deberá estipularse que


jugador tendrá la prioridad para el armado del contragolpe.

Defensa de campo con bloqueo individual del jugador de posición 3 en todo


el frente de ataque.

De producirse la defensa de campo, la prioridad del armado de contragolpe es del


jugador de posición 3, es decir, el mismo jugador que bloquea.

Posición inicial defensiva

3 3

4 2 4 2

1 1

64
3 3

2
2
4 4
1
1

3 3

4 2 4 2

1 1

65
Defensa de campo con bloqueo individual por zona de ataque.

De producirse la defensa de campo, la prioridad del armado de contragolpe será


establecida en primer término por el jugador de posición 3. En el caso de que este
haya participado de la defensa o no tenga posibilidad de armar, lo asistirá en el
orden de prioridad del armado de contragolpe el jugador de posición 2.

Posición inicial defensiva

4 3 2 3

4 2

1 1

4 4
3 3

2 2

1 1

66
2 2
3 3

4 4
1 1

Defensa de campo con bloqueo doble o agrupado.

En este caso, el jugador de posición 3, según de donde proceda el ataque


adversario, intentará agrupar el bloqueo con los jugadores de posición 2 o 4.

De producirse la defensa de campo, la prioridad del armado de contragolpe será


establecida en primer término por el jugador de posición 3. En el caso de que este
haya participado de la defensa o no tenga posibilidad de armar, lo asistirá en el
orden de prioridad del armado de contragolpe el jugador de posición 2.

Posición inicial defensiva

4 3 2

67
43 43

2 2
1 1

32 32

4 4
1 1

43 32

2 4

1 1

68
Asistencia al ataque propio.

Al igual que se puso de manifiesto en la etapa del 3 vs. 3, esta acción que tiende a
recuperar una pelota que eventualmente ha sido interceptada por el bloqueo
adversario, ahora , contará con un jugador más.
Se mantiene la idea táctica de rodear al compañero que ataca, variando la cercanía al
mismo de acuerdo a la posición que ocupa en el campo cada jugador, como así
también, la altura de la pelota, su distancia con respecto a la red y la acción del
bloqueo sobre la pelota.
Así también, se extiende el objetivo de lograr que todos los jugadores se mantengan
atentos y con un continuo seguimiento de las acciones de juego en lo que respecta a
sus desplazamientos.

Ejercitaciones metodológicas de la asistencia al ataque propio.

Se propondrán ejercitaciones de características similares a las utilizadas en la etapa


del 3 vs. 3, variando la ubicación de los jugadores acorde a la formación de recepción
utilizada.

• Armado desde posición 3

4 3 3 2

2 4
1 1

69
• Armado desde posición 2.

4 3 2 3 2 2 3
4

2 1 4
1 1

• Armado desde posición 1.

4 3 1 3 1 3 1 2
4
2 2 4

70
• Ejercitaciones para la elaboración del contragolpe.

Características:

a) Las ejercitaciones que se plantean, tendrán iguales características para las


diferentes posibilidades de defensa de campo.

b) En todos los casos, siempre se estipulará que jugador tiene la prioridad en el


armado, y quien lo asistirá en caso de que este no pueda hacerlo.

c) Los desplazamientos de ajuste de los jugadores que bloquean y de aquellos


que participan en la defensa de campo, se iniciaran en el momento en que se
produce la acción de armado de los oponentes.

En el caso de las ejercitaciones que a continuación se detallan, se partirá desde una


defensa de campo con bloqueo individual por zona de ataque, por lo que la prioridad
del armado de contragolpe será del jugador de posición 3 en principio, siendo
secundado por el jugador de posición 2.

1) Desde posiciones fijas, auto lanzamiento y ataque con salto a cualquier


posición.

oo
4

1 3 oo

2 oo

2) Pase a un armador, quien armará a las posiciones predeterminadas.

4 o o

1 3 A

2 o o

71
3) Pase de manos altas desde posición 1 al armador, quien desde posición 3
levantará alternadamente a las posiciones 4 y 2.

4 o o

1 3 A oo

2 oo

4) La secuencia se inicia con el saque del equipo que trabaja en defensa de


campo, dirigido al jugador de posición 1. Tras la recepción, armado a posición
4 o 2 en forma predeterminada.

4 2

1° 3 A 1

2 4

5) Igual a la ejercitación anterior, pero tanto el saque como el armado es a criterio


de los ejecutantes.

6) La secuencia de trabajo se iniciará desde el saque, alternando tres saques de


cada lado. Se incorporan las acciones de asistencia al ataque propio,
representando una situación real de juego.
Tras cada secuencia, se procede a la rotación de ambos equipos.

4 2

1° 3 3 1

2 4

72