PENGARUH AKTIVITAS FISIK AEROBIK DAN ANAEROBIK TERHADAP

KADAR ANTI DIUREUTIK HORMON (ADH) DAN ELEKTROLIT DARAH

Mursyida A.Wadud, Rostika Flora, M. Zulkarnain

ABSTRAK
Latar Belakang: Latihan fisik merupakan aktivitas fisik yang teratur dalam jangka waktu dan intensitas tertentu, yang
bertujuan menjaga tubuh agar selalu dalam keadaan sehat dan bugar. Latihan fisik dilakukan oleh otot secara teratur,
berulang dan berkesinambungan. Latihan fisik terdiri dari aktivitas fisik aerobik dan aktivitas fisik anaerobik. Latihan
fisik aerobik maupun anaerobik dapat mengakibatkan terjadinya dehidrasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh aktivitas fisik aerobik dan anaerobik terhadap tingkat dehidrasi kadar`ADH dan elektrolit darah. Metode:
Pada penelitian ini dilakukan aktivitas fisik aerobik berupa joging 1600 m dan aktivitas fisik anaerobik lari sprint 2 x
400 m. Sebelum dan sesudah aktivitas fisik dilakukan penimbangan berat badan untuk mengetahui tingkat dehidrasi,
pengukuran kadar ADH dan elektrolit darah berupa ion Na+ dan Cl-. Hasil: Pada penelitian ini didapatkan hasil
pengukuran tingkat dehidrasi pada kedua kelompok ini pada tingkat dehidrasi ringan. Kadar ADH sebelum exercise
3,38 + 1,74 pg/mL dan sesudah exercise 8,95 + 5,31 pg/mL pada kelompok aerobik, terdapat peningkatan kadar ADH.
Hasil uji statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang bermakna kadar ADH sebelum dan sesudah aktifitas fisik
aerobik (p=0,003). Begitu juga pada kelompok anaerobik didapatkan bahwa terjadi peningkatan kadar ADH sebelum
dan sesudah perlakuan (5,09 + 4,19 vs 8,84 + 5,12). Hasil uji statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang bermakna
kadar ADH sebelum dan sesudah aktifitas fisik anaerobik (p=0,003). Natrium dalam darah sebelum exercise 148,18 +
0,87 dan sesudah perlakuan 149,73 + 3,25. Hasil uji statistik menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang bermakna
natrium sebelum dan sesudah aktivitas fisik kelompok aerobik (p=0,108). Pada kelompok anaerobik natrium dalam
darah sebelum exercise 147,27 + 1,89 dan sesudah perlakuan 150,64 + 2,42. Hasil uji statistik menunjukkan terdapat
perbedaan sebelum dan sesudah aktivitas fisik kelompok anaerobik nilai(p =0,003). Klorida dalam darah pada
kelompok aerobik sebelum dan sesudah exercise 107,18 + 1,47 dan sesudah perlakuan 109,73 + 1,42. Hasil uji statistik
menunjukkan terdapat perbedaan yang bermakna natrium sebelum dan sesudah aktivitas fisik kelompok aerobik (p=
0,000). Klorida dalam darah pada kelompok aerobik sebelum dan sesudah exercise 107,45 + 2,58 dan sesudah
perlakuan 109,82 + 3,54. Hasil uji statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang bermakna natrium sebelum dan
sesudah aktivitas fisik kelompok anaerobik (p = 0,012).
Kesimpulan: Terdapat pengaruh aktivitas fisik aerobik dan anaerobik terhadap tingkat dehidrasi, kadar ADH dan
elektrolit darah.

Keyword: Aktivitas fisik aerobik dan anaerobik, tingkat dehidrasi, kadar ADH, elektrolit darah.

ABSTRACT
Background: Physical exercise is regular physical activity within a certain period of time and intensity, which aims to
keep the body in order to be in good health and fit. Physical exercise is done by the muscles regularly, repeatedly and
continuously. Physical exercise consisted of aerobic physical activity and anaerobic physical activity. Aerobic and
anaerobic physical exercises can lead to dehydration. This study aimed was to determine the effect of physical activity
against aerobic and anaerobic levels of dehydration and electrolyte levels `ADH blood. Methods: In this study, aerobic
physical activity is such as jogging and 1600 m sprint anaerobic physical activity 2 x 400 m. Before and after physical
activity performed weighing is done to determine the level of dehydration, and electrolyte measurement of blood levels
of ADH in the form of Na + ions and Cl-. Results: In this study, the results of measuring the level of dehydration in
both groups at the level of mild dehydration. ADH levels before exercise 3.38 + 1.74 pg / mL and after exercise 8.95 +
5.31 pg / mL in group aerobics, there are elevated levels of ADH. Statistical test results showed there were significant
differences in ADH levels before and after aerobic physical activity (p = 0.003). So also in the anaerobic group found
that an increase in ADH levels before and after treatment (5.09 + 4.19 vs. 8.84 + 5.12). Statistical test results showed
there were significant differences in ADH levels before and after anaerobic physical activity (p = 0.003).
Conclusion: There is the effect of physical activity against aerobic and anaerobic levels of dehydration, electrolyte
levels and blood ADH.
Keyword: aerobic and anaerobic physical activity, level of dehydration, ADH levels, blood electrolyte.

1
1. PENDAHULUAN
Latihan fisik merupakan aktivitas fisik yang
teratur dalam jangka waktu dan intensitas tertentu,
yang bertujuan menjaga tubuh agar selalu dalam
keadaan sehat dan bugar. Latihan fisik dilakukan oleh
otot secara teratur, berulang dan berkesinambungan.
Latihan fisik terdiri dari aktivitas fisik aerobik dan
aktivitas fisik anaerobik (Foss, 2006 cit Flora, 2012). 1
Aktivitas fisik aerobik adalah aktivitas fisik
yang menggunakan energi ATP dari hasil proses
oksidasi fosforilase glikogen dan asam lemak bebas.
Proses metabolisme tergantung dari ketersediaan
oksigen. Aktivitas anaerobik adalah aktivitas fisik yang
dalam proses metabolisme pembentukan energi tidak
menggunakan oksigen. Energi dihasilkan dari
pembentukan ATP melalui sumber energi yang berasal
dari kreatin fosfat dan glikogen (Astrand et al, 2003). 2
Aktivitas fisik pada umumnya merupakan
gabungan dari sistem aerobik dan anaerobik, akan
tetapi porsi kedua sistem tersebut berbeda pada setiap
cabang olahraga. Untuk cabang olahraga yang
menuntut aktivitas fisik dengan intensitas tinggi dan
waktu relatif singkat, misal lari sprint 400 m, sistem
energi predominannya adalah anaerobik. Sebaliknya,
pada cabang olahraga yang menuntut aktivitas fisik
dengan intensitas rendah dan berlangsung relatif lama,
misal jogging 1600 m, sistem energi predominannya
adalah aerobik. Hal ini dikarenakan energi yang
dibentuk dari metabolisme aerobik dan anaerobik
di alam sel merupakan suatu proses pembentukan
energi yang berkesinambungan untuk aktivitas fisik
yang juga berkesinambungan (Astrand, 2003). 2
Aktivitas fisik baik aerobik maupun anaerobik
dapat mengakibatkan perubahan hemodinamik tubuh.
Aktivitas fisik tidak hanya melibatkan fungsi
kardiovaskuler dan adaptasi muscular tetapi juga
menimbulkan perubahan respon endokrin. Hormon-
hormon ini terlibat dalam mobilisasi dan degradasi
substrat untuk energi dan juga dalam pengaturan
volume darah (Mooren, 2005). 3
Perubahan hemodinamik tubuh meliputi
perubahan permeabilitas ginjal, peningkatan
proteinuria dan peningkatan pengeluaran elektrolit.
Lamanya aktivitas fisik berperan penting dalam
pengeluaran elektrolit dibandingkan dengan
intensitasnya. Selama aktivitas fisik perubahan tonus
otot mengakibatkan ketidakseimbangan antara
pemasukan dan pengeluaran air, ion Natrium (Na+),
ion Chlor (Cl-) serum (Afshar et al, 2009).
Ion NaCl merupakan zat terlarut terbanyak
yang aktif secara osmotik di cairan ektrasel. Perubahan
kadar Cl- mengikuti perubahan kadar Na+. Jumlah Na+
merupakan penentu yang terpenting untuk besarnya
volume cairan ekstrasel. Kehilangan ion Na+ melalui
keringat pada saat melakukan aktivitas fisik akan
sangat menurunkan volume cairan ekstrasel dan dapat
menimbulkan syok (Ganong, 2007).
2
Keseimbangan cairan tubuh dipertahankan
dengan mengatur volume cairan ektrasel dan
osmolaritas cairan ektrasel. Volume cairan ektrasel dan
osmolaritas cairan ektrasel tergantung pada jumlah ion
NaCl dan H2O di dalam tubuh. Volume cairan ektrasel
diperlukan untuk mempertahankan tekanan darah,
sedangkan NaCl diperlukan untuk mengatur volume
cairan ekstrasel (Sherwood, 2001). 4
Pada saat terjadi penurunan volume cairan
ekstrasel maka mekanisme haus dan ADH (Anti
Diureutic Hormon) yang berada di hipothalamus akan
diaktifkan (Despopoulus & Silbernagl, 2000). 5 ADH
disebut juga dengan hormon vasopressin atau arginine
vasopressin (AVP). ADH dikeluarkan sebagai respon
terhadap berbagai rangsangan terutama pada saat
terjadi peningkatan konsentrasi elektrolit darah atau
rendahnya volume darah atau rendahnya tekanan darah.
Peningkatan konsentrasi elektrolit darah akan
merangsang secara langsung neuron-neuron, yang
disebut osmoreceptors yang akan mengubah
konsentrasi osmotik cairan tubuh. Fungsi utama dari
ADH adalah menurunkan jumlah kehilangan air
melalui ginjal. Dengan menurunnya pengeluaran air,
maka konsentrasi elektrolit di cairan ektrasel menurun
(Martini et al, 2001). 6
Dehidrasi merupakan stimulus yang penting
dalam pengeluaran ADH (Kjaer et al, 1994). Dehidrasi
adalah defisiensi cairan tubuh yang ditandai dengan
hyperosmotic hypovolemia (Casa et al, 2005). 7
Dehidrasi mengakibatkan perubahan-perubahan
fisiologis pada tubuh manusia yaitu meningkatnya
prosentase NaCl dalam ekstrasel dan menurunkan
volume plasma darah, meningkatkan denyut jantung,
menurunkan curah jantung, menurunkan aliran darah
menuju ke kulit, meningkatkan suhu inti dan
meningkatkan rasa lelah. Perubahan-perubahan ini
terjadi karena tubuh berusaha untuk mengatasi
kekurangan volume plasma darah dan penurunan
tekanan darah (Borowski, 1998). 8
Volume cairan tubuh pada saat melakukan
aktivitas fisik dapat dimonitor dengan cara menimbang
berat badan sebelum dan sesudah aktivitas fisik
(Borowski, 1998). 8 Kehilangan cairan 1% dari berat
badan dapat menyebabkan penurunan prestasi,
kehilangan 3-5% dari berat badan menggangu sirkulasi
dan kehilangan 25% dari berat badan mengakibatkan
kematian (Tauhid, 1988 cit Flora, 2005). 9
Untuk menghindari terjadinya dehidrasi yang
progresif selama aktivitas fisik, maka peran ADH
sangat diperlukan dalam proses adaptasi untuk
mengatasi kehilangan cairan tersebut. Aktivitas fisik
melibatkan proses adaptasi yang kompleks pada sistem
skeletal dan sistem pengaturan tubuh lainnya termasuk
sistem hormonal (Ghaemnaghami et al, 1991).10
Pengaruh aktivitas fisik terhadap pengeluaran hormon
yang terlibat dalam metabolisme energi sudah banyak
diketahui, akan tetapi penelitian tentang peran ADH
sebagai hormon yang terlibat dalam keseimbangan 3.2 Uji Normalitas
cairan selama aktivitas fisik aerobik dan anaerobik Untuk melihat apakah data hasil penelitian
masih sangat terbatas. Untuk itu maka peneliti tertarik yang diperoleh berdistribusi normal, maka dilakukan
untuk membandingkan pengaruh aktivitas fisik aerobik uji normalitas data. Kalau data di uji normalitas tidak
dan anaerobik terhadap kadar ADH dan elektrolit berdistribusi normal maka dilanjutkan dengan uji
darah. Penggunaan naracoba, yaitu mahasiswa wilcoxon. Kalau berdistribusi nomela uji t-test two
Pendidikan Olahraga FKIP Universitas Bina Darma, tailed. Hasil uji normalitas data pada penelitian ini
sebagai model dalam penelitian ini sangat diperlukan ditampilkan pada tabel berikut:
agar kondisi nyata tentang kehilangan cairan yang Tabel 2. Uji Normalitas Kelompok Aerobik dan
terjadi pada aktivitas fisik aerobik dan anaerobik dapat Kelompok Anaerobik Sebelum Aktivitas Fisik
diketahui dengan jelas. Variabel n Rerata ± standar p value
deviasi pg/mL
2. METODE PENELITIAN Berat badan 22 57,19 ± 7,28 0,575
Penelitian ini merupakan penelitian Kadar ADH 22 4,23 ± 3,25 0,002
eksperimen dengan rancangan penelitian Randomized Natrium 22 147,73 ± 1,51 0,037
One Group Pretest-Postest Design. Penelitian dalam darah
dilaksanakan di Stadion Jakabaring Palembang pada Klorida dalam 22 107,32 ± 2,05 0,278
bulan Maret 2013. Adapun jumlah sampel sebanyak 22 darah
responden yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu
kelompok aerobik dan anaerobik, masing-masing Hasil uji normalitas pada tabel di atas menunjukan
kelompok dibagi menjadi 11 orang. bahwa pada variabel berat badan (p=0,575) dan ion
klorida (p=0,278) data hasil penelitian sebelum
3. HASIL PENELITIAN aktivitas fisik berdistribusi normal (p>0,05). Untuk
3.1Karakteristik Subyek Penelitian variabel kadar ADH dan natrium dalam darah datanya
Pada penelitian ini karakteristik subyek tidak berdistribusi normal (p≤0,05).
penelitian meliputi umur, tinggi badan dan berat badan.
Adapun data tentang karakteristik tersebut
dicantumkan pada tabel berikut: 3. Analisis Deskriptif
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Subyek 3.1 Perbedaan Berat Badan Sebelum dan Sesudah
Penelitian Perlakuan pada Kelompok Aerobik dan
No Karakteristik Kelompok Kelompok Anaerobik
Subyek Aerobik Anaerobik
n % n % Untuk mengetahui tingkat dehidrasi, maka dalam
1 Umur : penelitian ini diukur berat badan sebelum dan sesudah
19 - 20 tahun 5 45.5 8 72.7 aktivitas fisik. Selanjutnya berat badan sebelum dan
21 - 22 tahun 6 54.5 3 27.3 sesudah aktivitas fisik tersebut dibandingkan dengan
2 Tinggi badan menggunakan uji t-tes. Hasil uji t-tes ditampilkan pada
155 - 160 cm tabel berikut ini:
1 9.1 2 18.2
Tabel 3. Perbedaan Berat Badan Sebelum dan
161 - 180 cm 10 90.9 9 81.8 Sesudah Perlakuan pada Kelompok Aerobik dan
3 Berat badan Kelompok Anaerobik
40 - 60 kg 8 72.7 7 63.6 Kelompok Rerata + Rerata + p
61 - 80 kg standar standar value
3 27.3 4 36.4
deviasi deviasi
sebelum sesudah
Dari tabel di atas terlihat bahwa subyek penelitian pada perlakuan perlakuan
kelompok aerobik sebagian (54,5%) berumur 21-22 Kelompok 56,27 + 55,91 + 0,000
tahun, sedangkan pada kelompok anaerobik sebagian Aerobik 7,82 7,91
besar (72,7%) berumur 19-20 tahun. Untuk Kelompok 58,11 + 57,44 + 0,001
karakteristik tinggi badan hampir keseluruhan dari Anaerobik 6,94 6,73
kelompok aerobik (90,9%) dan kelompok anaerobic
(81,8%) mempunyai tinggi badan 161-170 cm. Berdasarkan tabel di atas menunjukkan bahwa, pada
Sebagian besar subyek penelitian baik kelompok kelompok aerobik dan anaerobik terdapat perbedaan
aerobik (72,7%) dan anaerobik (63,6%) memiliki berat yang bermakna berat badan sebelum dan sesudah
badan 40-60 kg. aktivitas fisik (p≤0,05).

3
3.2 Tingkat Dehidrasi Berdasarkan tabel di atas menunjukkan bahwa pada
Untuk menghitung tingkat dehidrasi pada kelompok aerobik dan anaerobik terdapat perbedaan
penelitian ini berdasarkan berat badan yang diperoleh yang bermakna rata-rata kadar ADH sebelum dan
dengan menggunakan rumus : sesudah aktivitas fisik (p=0,003).

(BBsebelumaktivitas − BBsetelahaktivitas) 3.3 Perbedaan Natrium dalam Darah Sebelum dan

x100% Sesudah Perlakuan pada Kelompok Aerobik
BBsebelumaktivitas
dan Kelompok Anaerobik
Dari penghitungan rumus tersebut didapatkan tingkat
dehidrasi pada subyek penelitian ini sebagai berikut: Hasil uji normalitas terhadap kadar natrium
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Tingkat Dehidrasi sebelum aktivitas fisik menunjukan data tidak
Pada Kelompok Aerobik dan Anaerobik berdistribusi normal, oleh karena itu untuk
No Tingkat Kelompok Total membandingkan kadar natrium sebelum dan sesudah
Dehidrasi Aerobik Anaerobik aktivitas fisik pada kelompok aerobik dan anaerobik
n % n % n % dilakukan uji Wilcoxon. Hasil uji Wilcoxon
1 Tidak 6 27.3 ditampilkan pada tabel berikut:
4 36.4 2 18.2 Tabel 6.Perbedaan Natrium dalam Darah Sebelum
dehidrasi
2 Dehidrasi 16 72.7 dan Sesudah Perlakuan pada Kelompok Aerobik
7 63.6 9 81.8 dan Kelompok Anaerobik
ringan
3 Dehidrasi 0 0 0 0 0 0 Kelompok Rerata + Rerata + p
sedang standar standar value
4 Dehidrasi 0 0 0 0 0 0 deviasi deviasi
berat sebelum sesudah
Total 11 100 11 100 22 100 perlakuan perlakuan
Kelompok 148,18 + 149,73 + 0,108
Aerobik 0,87 3,25
Dari tabel di atas didapatkan bahwa pada kelompok Kelompok 147,27 + 150,64 + 0,003
aerobik tingkat dehidrasi ringan sebanyak 63,6%, Anaerobik 1,89 2,42
sedangkan pada kelompok anaerobik sebanyak 81,8%.
Hal ini menunjukkan bahwa pada aktivitas fisik
Berdasarkan tabel di atas menunjukkan bahwa pada
anaerobik lebih banyak jumlah subyek penelitian yang
kelompok aerobik tidak terdapat perbedaan yang
mengalami dehidrasi ringan.
bermakna rata-rata kadar natrium darah sebelum dan
sesudah perlakuan (p=0,108; p≥0,05). Sebaliknya pada
3.3 Perbedaan Kadar ADH Sebelum dan Sesudah kelompok anaerobik terjadi perbedaan yang yang
Perlakuan pada Kelompok Aerobik dan bermakna rata-rata kadar natrium darah sebelum dan
Kelompok Anaerobik sesudah perlakuan (p=0,003; p≤0,05).
Oleh karena kadar ADH tidak berdistribusi
3.4 Perbedaan Klorida dalam Darah Sebelum dan
normal, maka untuk mengetahui apakah terdapat
Sesudah Perlakuan pada Kelompok Aerobik
perbedaan yang bermakna kadar ADH pada kelompok
dan Kelompok Anaerobik
aerobik dan anaerobik dilakukan uji Wilcoxon. Hasil
uji Wilcoxon perbedaan kadar ADH sebelum dan
Untuk mengetahui perbandingan kadar ion klorida
sesudah perlakuan pada kelompok aerobik dan
sebelum dan sesudah aktivitas fisik pada kelompok
anaerobik ditampilkan pada tabel di bawah ini:
aerobik dan anaerobik dilakukan uji t-berpasangan.
Tabel 5. Perbandingan Kadar ADH Sebelum dan Hasil penelitian perbedaan klorida dalam darah
Sesudah Perlakuan pada Kelompok Aerobik dan sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok aerobik
Kelompok Anaerobik dan anaerobik ditampilkan pada tabel di bawah ini:
Kelompok Rerata + Rerata + p
standar standar value
deviasi deviasi
sebelum sesudah
perlakuan perlakuan
Kelompok 3,38 + 1,74 8,95 + 5,31 0,003
Aerobik
Kelompok 5,09 + 4,19 8,84 + 5,12 0,003
Anaerobik

4
Tabel 7. Perbandingan Kadar Klorida dalam Darah
Sebelum dan Sesudah Perlakuan pada Kelompok
Aerobik dan Kelompok Anaerobik
Kelompok Rerata + Rerata + p value
standar standar
deviasi deviasi
sebelum sesudah
perlakuan perlakuan
Kelompok 107,18 + 109,73 + 0,000
Aerobik 1,47 1,42
Kelompok 107,45 + 109,82 + 0,012
Anaerobik 2,58 3,54
Berdasarkan tabel di atas menunjukkan bahwa pada
kelompok aerobik rata-rata klorida dalam darah
sebelum dan sesudah aktivitas fisik terdapat perbedaan
yang bermakna (p=0,000), begitu juga dengan
kelompok anaerobik terdapat perbedaan yang
bermakna rata-rata klorida dalam darah sebelum dan
sesudah aktivitas fisik terdapat perbedaan yang
bermakna (p=0,012).
4. PEMBAHASAN
Pada penelitian ini didapatkan bahwa kadar
ADH sebelum exercise 3,38 + 1,74 pg/mL dan
sesudah exercise 8,95 + 5,31 pg/mL pada kelompok
aerobik, terdapat peningkatan kadar ADH. Hasil uji
statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang
bermakna kadar ADH sebelum dan sesudah aktivitas
fisik aerobik (p = 0,003). Begitu juga pada kelompok
anaerobik didapatkan bahwa terjadi peningkatan kadar
ADH sebelum dan sesudah perlakuan (5,09 + 4,19 vs
8,84 + 5,12). Hasil uji statistik menunjukkan terdapat
perbedaan yang bermakna kadar ADH sebelum dan
sesudah aktivitas fisik anaerobik (p = 0,003). Menurut
peneliti adanya peningkatan kadar ADH pada kedua
kelompok ini mengindikasikan adanya dehidrasi pada
subyek penelitian. Hal ini diperkuat dari data hasil
pengukuran tingkat dehidrasi, pada kedua kelompok ini
didapatkan tingkat dehidrasi subyek penelitian pada
tingkat dehidrasi ringan.
Pada saat beraktivitas atau berolahraga terjadi
pengeluaran cairan yang berlebihan melalui keringat.
Apabila jumlah cairan yang keluar tidak tergantikan
maka tubuh akan mengalami kekurangan cairan atau
dehidrasi (Borowski, 1998). Menurut Despopoulus &
Silbernagl, (2000), pada saat terjadi dehidrasi, maka
mekanisme haus dan ADH yang ada di hipotalamus
akan diaktifkan. Fungsi utama dari ADH adalah
menurunkan jumlah kehilangan cairan di ginjal dengan
meminimalkan pengeluaran air melalui ginjal, air
diabsorbsi di saluran cerna dan konsentrasi elektrolit di
CES diturunkan. Konsentrasi ADH yang tinggi juga
mengakibatkan vasokontriksi, terjadi kontriksi dari
pembuluh darah perifer yang membantu meningkatkan
tekanan darah (Martini, 2001).
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian
Butler (2008) yang menyebutkan bahwa, terjadi
5
peningkatan kadar ADH plasma sebelum dan sesudah
aktivitas fisik berupa lari ultramarathon (1,9 vs 6,7
pg/mL). Begitu pula penelitian yang dilakukan oleh
Mears & Susan (2010) yang menyebutkan bahwa
terjadi peningkatan kadar ADH 5 menit post exercise
intensitas tinggi (9,91 ± 3,36). Hasil penelitian
Knechtle et al (2012) juga menyebutkan bahwa
terdapat perbedaan kadar ADH sebelum lari marathon
(2,86 ± 0,32 pg/mL) dibandingkan dengan 2 jam
sesudah lari marathon (4,33 ± 0,71 pg/mL).
Pengeluaran keringat yang berlebihan dan
pengeluaran air melalui respirasi selama exercise
mengakibatkan peningkatan tekanan osmolalitas.
Adanya peningkatan tekanan osmolalitas merupakan
stimulus utama untuk pengeluaran ADH selama
exercise. Peningkatan tekanan osmolalitas plasma oleh
osmoresetor yang berada di hipotalamus akan
menginisiasi mekanisme haus dan sekresi ADH yang
berdampak pada pemasukan air dan penghambatan
eksresi urin (Maeda et al, 1996). Menurut Freund et al
(1991), exercise mempengaruhi keseimbangan cairan
intravaskuler dan elektrolit tubuh. Sekresi ADH selama
exercise sangat tergantung pada tekanan osmolalitas
plasma. Pada exercise dengan intensitas tinggi terjadi
peningkatan tekanan osmolalitas plasma yang
berdampak pada sekresi ADH.
Selain untuk meningkatkan reabsorbsi cairan
di tubulus ginjal, ADH juga berperan dalam
keseimbangan elektrolit selama exercise. Pada
penelitian ini didapatkan terjadi peningkatan kadar
natrium darah pada kelompok aerobik (148,18 + 0,87
vs 149,73 + 3,25). Tidak terdapat perbedaan yang
bermakna kadar natrium sebelum dan sesudah exercise
pada kelompok aerobik (p=0,108). Kadar klorida pada
kelompok aerobik juga terjadi peningkatan (107,18 +
1,47 vs 109,73 + 1,42 mmol/L). Terdapat perbedaan
yang bermakna kadar klorida sebelum dan sesudah
exercise pada kelompok aerobik (p=0,000). Begitu pula
dengan kelompok anaerobik juga terjadi peningkatan
kadar natrium darah (147,27 + 1,89 vs 150,64 + 2,42
mmol/L). Terdapat perbedaan yang bermakna kadar
natrium sebelum dan sesudah exercise pada kelompok
anaerobik (p = 0,003). Kadar klorida pada kelompok
anaerobik sebelum exercise (107,45 + 2,58 vs 109,82 +
3,54 mmol/L). Terdapat perbedaan yang bermakna
kadar klorida sebelum dan sesudah exercise pada
kelompok anaerobik (p = 0,012).
Menurut Adrogue & Madias (2000),
kelebihan ion Na+ (Hypernatremia) terjadi pada saat
cairan tubuh mengalami hypoosmotic. Peningkatan
konsentrasi ion Na+ plasma dapat disebabkkan oleh
kehilangan dari larutan CES, yang memekatkan ion
Na+ atau karena kelebihan ion Na+ dalam CES, misal
terjadi pengeluaran cairan yang berlebihan melalui
keringat saat latihan fisik. CES mengandung sejumlah
besar ion natrium, klorida dan bikarbonat (Guyton &
Hall, 1997). Keseimbangan cairan tubuh dipertahankan
dengan mengatur volume CES dan osmolaritas CES.
CES berfungsi sebagai perantara antara sel dan
lingkungan eksternal. Semua pertukaran H2O dan
konstituen lain antara CIS dan lingkungan eksternal
harus melalui CES. Air yang ditambahkan ke cairan
tubuh pertama kali selalu memasuki kompartemen CES
dan cairan selalu keluar dari tubuh melalui CES
(Sherwood, 2001).
Pada saat terjadi pengeluaraan keringat
elektrolit tubuh juga ikut dieksresikan. Keringat
mengandung lebih sedikit mineral dibandingkan
plasma, oleh karena itu pada saat terjadi pengeluaran
keringat saat exercise konsentrasi elektrolit di dalam
darah akan meningkat (Brouns,1992). Menurut
Guyton & Hall (1997), pada saat tubuh mengalami
dehidrasi, maka kelenjar adrenal akan mensekresikan
aldosteron dalam jumlah yang banyak. Aldosteron
akan meningkatkan semua enzim dan mekanisme
transport untuk semua aspek absorbsi natrium oleh sel-
sel epitel usus. Peningkatan absorbsi natrium kemudian
menyebabkan peningkatan absorbsi sekunder ion
klorida, air dan beberapa zat lain. Efek aldosteron
dalam saluran usus sama halnya dengan efek yang
diaktifkan aldosteron di dalam tubulus ginjal, yaitu
menahan natrium dan air di dalam tubuh pada saat
tubuh mengalami dehidrasi. Menurut Goundasheva &
Sabev (2011) peningkatan kadar elektrolit di dalam
darah pada saat aktivitas fisik tergantung dari tipe,
durasi dan intensitas aktivitas fisik yang dilakukan.
5. KESIMPULAN
Berdasarkan uraian hasil dan pembahasan di atas
maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Terdapat perbedaan yang bermakna berat badan
sebelum dan sesudah aktivitas fisik pada kelompok
aerobik (p=0,000) dan kelompok anaerobik
(p=0,001). Pada kedua kelompok ini didapatkan
tingkat dehidrasi subyek penelitian hampir
keseluruhan pada tingkat dehidrasi ringan (1%).
2. Pada penelitian ini didapatkan bahwa kadar ADH
pada kelompok aerobik sebelum exercise 3,38 +
1,74 pg/mL dan sesudah exercise 8,95 + 5,31
pg/mL, terdapat peningkatan kadar ADH yang
bermakna (p = 0,003). Pada kelompok anaerobik
didapatkan bahwa terjadi peningkatan kadar ADH
sebelum dan sesudah perlakuan (5,09 + 4,19 vs
8,84 + 5,12). Hasil uji statistik menunjukkan
terdapat perbedaan yang bermakna kadar ADH
sebelum dan sesudah aktivitas fisik anaerobik (p =
0,003).
3. Pada kelompok aerobik terjadi peningkatan kadar
natrium sebelum dan sesudah exercise (148,18 +
0,87 vs 149,73 + 3,25). Tidak terdapat perbedaan
yang bermakna kadar natrium sebelum dan sesudah
exercise pada kelompok aerobik (p = 0,108).Terjadi
peningkatan kadar klorida pada kelompok aerobik
(107,18 + 1,47 vs 109,73 + 1,42 mmol/L). Terdapat
perbedaan yang bermakna kadar klorida sebelum
dan sesudah exercise pada kelompok aerobik (p =
0,000).
4. Terjadi peningkatan kadar natrium darah pada
kelompok anaerobik (147,27 + 1,89 vs 150,64 +
2,42 mmol/L). Terdapat perbedaan yang bermakna
kadar natrium sebelum dan sesudah exercise pada
kelompok anaerobik (p = 0,003). Terjadi
peningkatan kadar klorida pada kelompok
anaerobik sebelum exercise (107,45 + 2,58 vs
109,82 + 3,54 mmol/L). Terdapat perbedaan yang
bermakna kadar klorida sebelum dan sesudah
exercise pada kelompok anaerobik (p = 0,012).
DAFTAR PUSTAKA
1. Foss ML, Keteyian SJ. Physiological Basis for
Exercise And Sport, Mc. Graw Hill New
York.2006: 59-64.
2. Åstrand Per-Olof MD, Kaare Rodahl MD, Hans A
Dahl MD, Textbook of Work Physiology :
Physiological Basis of Exercise, fourth edition,
2003, United States.
3. Mooren FC, Volker K. Human Kinetics. Molecular
and Cellular Exercise Physiology. USA; 2005.
4. Sherwood, 2001, Fisiologi Manusia dari Sel ke
Sistem, EGC, Jakarta.
5. Despopoulus. A & Silbernagl. S, 2000, Atlas
Berwarna dan Teks Fisiologi, Edisi 4, Hipokrates,
Jakarta.
6. Martini FH, Ober WC, Garrison CW, Weltch K,
Hutchings R, 2001, Fundamentals of Anatomy &
Physiology, Prentice Hall, Upper Saddle River,
New Jersey.
7. . Casa, J.D., Armstrong, E.L., Hilmann, K.S.,
Montain, J.S., Reiff, V.R., Rich, E. B., Roberts,
O.W. & Stone, J.A., 2000, National Athletic
Trainers’ Association Posision. Statement : Fluid
Replacement for Athletes, Journal of Athletic
Training, 35 (2) : 212 – 224.
8. Borowski, L., 1998, Sweating : Students Find
Exercise and Dehydration to be Hot Topics in
Chemistry, The Science Teacher Journal, 65(7) : 20
-25.
9. Tauhid, 1988, Penanganan Gizi Atlet Selama
Pertandingan, Makalah Simposium Olahraga,
Unair, Surabaya.
10. Ghaemmaghami, F., Allevard, A., M., Fareh,
J.,Gharib, C.1991. Effects of acute exercise and
prolonged exercise training on blood pressure,
vasopressin and plasma renin activity in
spontaneously hypertensive rats. Eur J Appl Physiol
62 (3), 198-203.