A.

Pengertian Makanan Bergizi

Makanan Bergizi adalah makanan yang menandung gizi yang seimbang, mengandung serat
dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk tumbuh kembang. Makanan sehat dan bergizi
seimbang bukan berarti makanan yang mahal dan enak. Menu makanan sehat harus
mengandung karbohidrat (terdapat pada nasi, gandum, singkong, dll), protein (terdapat
pada tahu, tempe, telur, daging, dll), mineral dan vitamin (terdapat pada buah-buahan dan
sayur-sayuran), dan juga susu.

B. Tujuan Makanan Bergizi Untuk Tubuh

a. Agar tubuh tetap sehat
b. Agar tumbuh dan kembang menjadi baik
C. Tanda-Tanda Kekurangan Makanan Bergizi
a. Mata berkunang-kunang
b. Pucat
c. Lemah
d. Lesu
e. Gampang mengantuk
D. Akibat Kurang Makanan Bergizi
a. Daya tahan tubuh rendah
b. Mudah terserang penyakit
c. Tidak bisa beraktivitas