LA

IRA: ENTENDERLA Y CÓMO TRANSFORMARLA

TEMA 10: Roles e identidades

Contexto

Juega un rol fundamental Ø Físico

en como se conforma cada Ø Emocional
momento que vivimos
Está en un juego continuo con
nuestra reacción

- Nos pide Distintos contextos

Cada contexto: - Posibilita Diferentes cosas
- Activa
Distintas identidades

Las identidades son relevantes y válidas de acuerdo al contexto

Pero insistimos en importar

identidades de otros contextos Estamos interpretando todo el
Estamos confundidos tiempo. Interpretamos de acuerdo a
Esto es por los cuentos que nos nuestro contexto físico y emocional
contamos

Creemos que “percibimos˝ una

realidad objetiva, cuando en realidad
estamos interpretando.
El cuento de la ira genera la convicción
de que tenemos TODA LA RAZÓN, de
que poseemos LA VERDAD

El egocentrismo aumenta esta convicción

1. Reconocer que las situaciones dependen

Queremos tener el monopolio de de muchos factores.
la verdad e imponer todo el ¿Qué podemos hacer? 2. Que nuestras identidades son relativas al
tiempo nuestras categorías. contexto.
3. Que existen diferentes perspectivas ante
un mismo fenómeno o situación.

Cambiamos el enfoque