Anda di halaman 1dari 3

Keluarga Sadar Gizi (KADARZI) katuk, pepaya, pisang, jeruk,  Perkembangan, yaitu bertambahnya

Kriteria Keluarga mandiri Sadar Gizi semangka, nanas dan lain-lain. fungsi tubuh seperti: pendengaran,
1. Biasa makan beraneka ragam penglihatan, kecerdasan dan tanggung
makanan. Manfaat jawab.
2. Selalu memantau kesehatan dan Manfaat makan aneka ragam  Memantau pertumbuhan dan
pertumbuhan anggota keluarganya makanan, yaitu : Untuk melengkapi zat- perkembangan kesehatan, yaitu :
(menimbang berat badan), khususnya zat gizi yang diperlukan oleh tubuh agar mengikuti perkembangan kesehatan
balita dan ibu hamil. dapat melakukan pekerjaan sehari-hari dan pertumbuhan anggota keluarga,
3. Biasa menggunakan garam beryodium dan terhindar dari penyakit kekurangan terutama bayi, balita dan ibu hamil.
4. Memberi dukungan kepada ibu gizi.
melahirkan agar memberikan ASI saja Kegunaan
pada bayi sampai umur 4 bulan. Akibat Kegunaan memantau kesehatan dan
5. Biasa makan pagi. Akibat tidak makan aneka ragam pertumbuhan yaitu :
makanan, yaitu : Tubuh kekurangan zat 1. Mengetahui pertumbuhan dan
Keluarga dikatakan kadarzi, bila dapat gizi tertentu dan lebih mudah terserang perkembangan bayi dan anak balita.
melaksanakan seluruh perilaku tersebut. penyakit dan khusus balita pertumbuhan 2. Mencegah memburuknya keadaan gizi
Bila salah satu perilaku belum dapat dan kecerdasannya terganggu. 3. Mengetahui kesehatan ibu hamil dan
dilaksanakan, maka keluarga tersebut perkembangan janin, mencegah ibu
belum Kadarzi. Tindakan yang perlu dilakukan bila melahirkan Bayi dengan berat badan
keluarga belum makan aneka ragam lahir rendah dan terjadinya perdarahan
makanan, yaitu : pada saat melahirkan.
1. Memanfaatkan pekarangan disekitar 4. Mengetahui kesehatan anggota
Makanan Beraneka Ragam rumah dengan menanam tanaman, keluarga dewasa dan usia lanjut.
Pengertian beternak ayam, bebek, ikan dan lain-
Aneka ragam makanan yaitu : Makan lain agar dimakan oleh anggota Akibat bila tidak memantau kesehatan dan
2-3 kali sehari yang terdiri dari 4 macam keluarga dan hasil pekarangan juga pertumbuhan anggota keluarga
kelompok bahan makanan. Dari tiap dapat dijual untuk menambah  Tidak mengetahui perkembangan
kelompok bahan makanan dan jenis yang penghasilan keluarga. pertumbuhan bayi, anak balita dan
dikonsumsi, maka makin banyak jenisnya 2. Memasak aneka ragam dengan menu janin secara normal.
makin baik. Adapun 4 kelompok bahan yang disukai oleh anggota keluarga.  Tidak mengetahui adanya gejala
makanan tersebut adalah : penyakit pada bayi, anak balita, dan
1. Makanan pokok, sebagai sumber zat ibu hamil, misalnya kekurangan zat
tenaga : beras, jagung, ubi, singkong, gizi, kegemukan, gangguan
mie, dan lain-lain. pertumbuhan janin dan gangguan
2. Lauk pauk, sebagai sumber zat Memantau Pertumbuhan Dan kesehatan lain.
pembangun : ikan, telur, ayam, daging, Perkembangan Kesehatan
tempe, kacang-kacangan, tahu, dll.
3. Sayuran dan buah-buahan, sebagai Anggota Keluarganya. Tindakan yang perlu dilakukan oleh
masyarakat:
sumber zat pengatur : bayam,  anggota keluarga/ibu menimbang bayi
kangkung, wortel, buncis, kacang Pengertian
dan anak balitanya setiap bulan ke
panjang, sawi, daun singkong, daun  Pertumbuhan, yaitu bertambahnya
Posyandu.
ukuran fisik dari waktu ke waktu.
 Bila berat badan anak turun atau tidak  Membantu mencukupi zat gizi.
naik, maka orang tua/ibu untuk Cara menggunakan test kit tersebut,
memeriksakan anaknya ke Petugas yaitu : teteskan garam dapur dengan Akibat tidak makan pagi
kesehatan di meja 5 Posyandu atau cairan yodina, maka akan terlihat  Badan terasa lemah karena
Puskesmas terdekat. perubahan warna garam putih menjadi kekurangan zat gizi yang diperlukan
biru keunguan pada garam yang untuk tenaga.
beryodium. Semakin tua warnanya,  Tidak dapat melakukan kegiatan
semakin baik mutu garam beryodium. atau pekerjaan pagi hari dengan
Garam Beryodium baik.
Pengertian  Anak sekolah tidak dapat berpikir
Garam beryodium, yaitu : garam Bagaimana jika tidak tersedia test kit dengan baik dan malas.
yang telah ditambah zat yodium yang dan cairan yodina ?  Orang dewasa hasil kerjanya
diperlukan oleh tubuh. Pada kemasan  Kupas singkong yang masih segar, menurun.
biasa ditulis "garam beryodium". kemudian diparut.
 Tuangkan 1 sendok perasan singkong
Kegunaan parut tanpa ditambah air kedalam
Garam beryodium, yaitu : tempat yang bersih.
mencegah terjadinya penyakit Gangguan  Tambahkan 4-6 sendok teh munjung
Akibat Kekurangan Yodium (GAKY). garam yang akan diperiksa.
 Tambahkan 2 sendok teh cuka biang,
aduk sampai rata, biarkan beberapa
Akibat
Tidak menggunakan /masak dengan menit. Bila timbul warna biru keunguan Keluarga Sadar Gizi
garam beryodium, yaitu terjadinya berarti garam tersebut mengandung
yodium.
Keluarga Sehat
Penyakit Gangguan Akibat Kekurangan
Yodium (GAKY) yang ditandai dengan: Keluarga Produktif
 Membesarnya kelenjar gondok di Makan Pagi
daerah leher, sehingga mengurangi Pengertian
daya tarik seseorang. Makan/sarapan pagi, yaitu :
 Pertumbuhan anak tidak normal yang makanan yang dimakan pada pagi hari MASA DEPAN KELUARGA
disebut kretin/kerdil. sebelum beraktifitas, yang terdiri dari
makanan pokok dan lauk pauk atau
CERAH
Tindakan yang perlu dilakukan bila makanan kudapan. Jumlah yang dimakan
keluarga belum makan/masak dengan kurang lebih 1/3 dari makanan sehari.
garam beryodium, yaitu :
Manfaat
 Selalu makan/masak dengan garam
beryodium.  Untuk memelihara ketahanan tubuh,
 Membedakan garam beryodium dan
garam tidak beryodium dengan
agar dapat bekerja atau belajar
dengan baik. Keluarga
 Membantu memusatkan pikiran untuk
menggunakan test kit yang disebut
Yodina test (dapat dibeli di apotik/toko belajar dan
penyerapan pelajaran.
memudahkan Sadar Gizi
obat).
((KADARZI)

PROGRAM PROFESI NERS


ANGKATAN XIV
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS PADJADJARAN
BANDUNG
2008