El Cuarto Paso del programa de Jugadores Anónimos dice: “Sin temor, realizamos
un minucioso inventario moral y financiero de nosotros mismos.” En la medida en
que Jugadores Anónimos actualmente tiene una excelente guía (el Manual del
Grupo de Alivio de la Presión) para ayudarnos a asimilar nuestros problemas
financieros, esta guía se ocupará de los otros departamentos de nuestra vida.
Creemos que una guía para inventario moral del Cuarto Paso es una necesidad
muy atrasada en el Programa de Jugadores Anónimos.
Los adjetivos que describen la gravedad y la intensidad con los cuales enfocar la
acción que se pide en el 4º Pasos del Programa de Recuperación son:
“minuciosos” y “sin temor”. Esto significa que debemos examinar, evaluar y
categorizar cada departamento de nuestras vidas. La naturaleza misma de la
palabra "inventario" es hacer una lista detallada de los artículos o ideas y
determinar su valía o valor.
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Esta Guía para el Inventario del Cuarto Paso, se divide en tres secciones. Ellas
son:
1. CARÁCTER.
2. PRIORIDADES, PRINCIPIOS Y RESPONSABILIDADES.
3. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Instrucciones.
Por la presente, presentamos las siguientes sugerencias para el uso de esta guía
para el inventario moral:
1. Esta guía está diseñada para ser más eficaz si el inventario moral se
escribe. Después puede ser revisada por la persona que está tomándolo
por su contenido, rigor y verdad.
2. Este inventario no está diseñado para ser hecho en una hora o dos.
Sugerimos que te tomes una hora cada noche, con la esperanza de que
puede completarlo en dos o tres semanas.
3. Hazlo solo, sin apuntador o entrenador.
4. Una vez terminado, por decisión propia, es posible que desees compartirlo
con alguien en el que confías.
5. Todo el mundo en Jugadores Anónimos, sin importar el número de años
que están en el Programa, debería retomar este inventario moral por
escrito, por lo menos una vez al año.
6. Guarda tu inventario completo, y compáralo con los inventarios posteriores
que efectúes.
7. Un miembro nuevo en Jugadores Anónimos, debería hacer este inventario,
después de permanecer en el Programa por lo menos tres meses.
8. Debes ser, lo más honesto y profundo como puedas, porque si no es así,
sólo estarás haciendo un cambio mínimo de ti mismo.
9. Buscad la verdad y llegar a conocer la verdad, porque la verdad os hará
libres.
I. Carácter
"La labor más difícil y que consume más tiempo de trabajo con el que una persona
se tiene que enfrentar, es la de llevar a cabo un cambio de carácter dentro de sí
mismos."
Es necesario en este momento, hacer algo por este inventario, para mostrar la
diferencia básica entre la personalidad y el carácter, para que podamos poner a
cada uno en su propia perspectiva.
Una vez más, podemos ver fácilmente que la personalidad es sólo una parte
del carácter. Con este pensamiento en mente, empecemos ahora a hacer el
inventario de nuestro carácter como un todo, con toda la honestidad posible.
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Recuerde que hay tres partes distintas que conforman nuestro carácter. Ellas
son:
Fortalezas de Carácter
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Perdón: Abandonar el deseo de castigar o vengarse de alguien. Indultar o
perdonar.
Responsabilidad: Obligado o esperado a justificar o explicar algo; la capacidad
de distinguir el bien del mal.
Consideración: Ser atento con los demás y con sus sentimientos. Cordialidad: En
buenos términos, no hostil. La calidad o condición de ser amable.
Defectos de Carácter
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Otros defectos de carácter:
Intolerancia
Deshonestidad
Incapacidad o Falta de voluntad para comunicarse.
Auto compasión
Pesimismo
Fanatismo
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g. Si es así, ¿qué vas a hacer al respecto? ¿Estás dispuesto a tomar un
compromiso para el fortalecimiento de tu carácter?
4. Con referencia a tus defectos de carácter:
a. Califica cada defecto de carácter, usando el número uno (1) como la
nota más baja posible.
b. ¿Encuentras que algunos de tus defectos de carácter no son realmente
tan malos como pensabas que eran?
c. ¿Estás dispuesto a trabajar en la eliminación de estos defectos de
carácter?
d. ¿Estás dispuesto a tomar un compromiso en este sentido?
e. Enumera la cantidad de maneras en que la eliminación de tus defectos
te beneficiaría a ti y a los demás.
f. Enumera las maneras en las que la eliminación de tus defectos
beneficiará a los demás.
g. A medida que mejoras en un rasgo de carácter, ¿te permitirá ayudar a
mejorar a los demás? ¿Cómo?
A continuación se presenta una mini-fórmula sugerida, para ayudarte a
construir tu carácter:
1. Haz este inventario tan concienzuda y honestamente como te sea posible.
2. Sigue los Pasos de Recuperación lo mejor que seas capaz, porque son el
fundamento de la construcción del carácter.
3. Cuando estés listo, y según tu elección, comparte tu inventario con alguien
en quien puedas confiar,
4. Planifica las acciones que piensas que debes tomar para desarrollar un
carácter mejor.
5. Pon en práctica tu plan. No tengas miedo de pedir ayuda.
6. No confundas tu personalidad sociable con tu carácter interno.
II. Prioridades-
Principios y Responsabilidades
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Hay numerosos asuntos en nuestras vidas que son peligrosos para nuestro
bienestar fundamental. Debido a la alta prioridad asignada a ellos, se descuidan
otras áreas de la vida que, en esencia, causan crecientes y continuos problemas.
Si las prioridades están desordenadas, afectarán la participación en todas las
fases de la vida. Un equilibrio constante necesita ser mantenido entre el
conocimiento de uno mismo y de la comunicación de ese yo intimo con el mundo
exterior. La reevaluación periódica, es una herramienta esencial en esta fase del
inventario moral, ya que los acontecimientos de la vida, la edad, y la participación
en el Programa, afectarán poniendo el énfasis en las prioridades.
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2. Hacía mí mismo y mi Poder Superior: Uno no puede ser correcto para
otras personas hasta que no lo sea para él mismo. Para que esto ocurra,
debe haber un sentimiento interno de la autoestima y un sentimiento de
pertenencia. Una idea que el conocimiento propio no es suficiente para
sustentarte, pero con la ayuda de un poder superior a ti mismo, todas las
cosas son posibles. Es decir, cuando llegues a ser “uno” con el poder, la
felicidad y la paz mental son el resultado.
a. ¿Me he enfrentado y examinado honestamente mis fortalezas y
debilidades?
b. Redacta una descripción de ti mismo.
c. Después de leer esta descripción, ¿puedes decir que elegirías un
amigo que encajara con esa descripción?
d. ¿Dirías que eres limpio y ordenado, tanto de mente como de cuerpo?
e. Imagínate un tipo de persona que poseyera todas las cualidades que
le hicieron ser un amigo deseable. ¿Cómo te comparas? ¿Es posible
que puedas esforzarte para llegar a ser esa persona?
f. ¿Cómo describirías tu actitud general hacia la vida?
g. ¿Crees en un poder superior a ti mismo?
h. Redacta una descripción de tu Poder Superior, tal como lo concibas.
¡Se profundo!
i. ¿Qué quieres o deseas para ti mismo?
j. ¿Qué quiere o desea tu Poder Superior para ti?
k. ¿Hay muchadiferencia?
l. ¿Vivirías la vida cumpliendo el plan diseñado por el Poder Superior
para tí?
m. ¿Puedes llegar a ser "uno" con el Poder?
3. Hacia mi Familia: No hay nada más importante para la realización de una
persona que la familia. A través de la familia, se pueden satisfacer todas
las necesidades básicas del ser humano: amar y ser amado, apreciar y
ser apreciado, mantener y ser mantenido, dar y recibir, sentirse querido y
sentirse necesario. Todas las necesidades básicas de un ser humano
pueden realizarse a través de la interacción de una familia que se aman
los unos a los otros.
a. Redacta una descripción del amor y de la preocupación que tienes
por cada miembro de tu familia.
b. Redacta una breve descripción de lo que tu piensas que cada
miembro de tu familia siente por ti. ¿Crees que esos sentimientos
están justificados?
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c. ¿Revelas (o muestras) a través de palabras y acciones los
sentimientos que tienes hacia cada miembro de tu familia?
d. ¿Eres responsable de las necesidades materiales de tu familia?
e. ¿Eres responsable de sus necesidades emocionales?
f. ¿Compartes tus pensamientos y sentimientos con tus seres queridos
y, les permites que compartan los suyos contigo? ¿Cómo lo haces?
g. ¿Qué tipo de ejemplo das a tus hijos? Explícate.
h. ¿Qué hace para ganar su confianza?
i. Escribe una reseña que mejor explique tu vida familiar. ¿Crees que
cada miembro se siente como que es una parte vital de la familia?
Asegúrate de poder determinar si cada miembro disfruta de paz
mental y felicidad como resultado de ser parte de la familia
j. ¿Qué crees que puedes hacer para mejorar el bienestar general de tu
familia?
4. Hacia mi trabajo, vocación o profesión: La mejor parte de la vida de
una persona, está dedicada a la realización del trabajo de él/ella, a su
vocación o profesión, ya sea ama de casa, abogado (a), obrero (a),
lavandera, peluquero (a) o vendedor (a). La profesión de una persona,
juega un papel vital en la imagen total relacionado con el bienestar
general de cada uno. Con demasiada frecuencia, esta área es vista
como un mal necesario antes que, como un área que nos ayuda a
lograr nuestras aspiraciones en la vida.
a. ¿Disfrutas de tu trabajo? Si no, ¿por qué?
b. Al final de un día de trabajo ¿sientes que has cumplido algo?
c. ¿Qué recompensas piensas que recibes de tu trabajo?
d. ¿Le entregas tu mejor esfuerzo?
e. ¿Cómo puedes llegar a ser mejor en lo que haces?
f. ¿Crees que estás en la profesión correcta? Si no, ¿Qué pretendes
hacer al respecto?
5. Hacia mis objetivos, sueños y aspiraciones: Una persona con
objetivos, tiene esperanza felicidad y un estado saludable. La
esperanza, la felicidad y un buen estado de salud, son
consecuencias naturales en la búsqueda de objetivos dignos. Una
persona que está negada para todo, meramente existe. La persona
con objetivos, sueños y aspiraciones, vive la vida plenamente. Por
imaginar maneras de elevarte por encima de ti mismo y lograr lo que
está justo fuera de tu alcance, se mantiene un estado saludable del
ser. La emoción de vivir, no está tanto en el conseguir, sino en
los intentos para conseguir.
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La búsqueda de objetivos, fomenta la confianza, el entusiasmo y el
valor. Al final del día, una persona puede tener la tranquilidad de
saber que, vive veinticuatro horas con serenidad.
a. ¿Cuáles son tus objetivos en la vida? Haz una lista y, escribe
una descripción de cada uno.
b. ¿Cuáles de ellos son realistas, alcanzables y dignos de tu
tiempo y esfuerzo?
c. ¿La búsqueda de estos objetivos, interfiere con tus otras
responsabilidades? ¿Cómo?
d. ¿Estás haciendo algo positivo para alcanzar estos objetivos, o
simplemente deseas que se produzcan?
e. ¿Tienes un plan definido para lograr esos objetivos? ¿Cuál es tu
plan?
f. ¿Qué medidas estás tomando a diario para lograr esos
objetivos?
g. ¿Qué precio estás dispuesto a pagar para que estos objetivos se
conviertan en realidad? ¿Valdría la pena el precio?
6. Amigos, Vecinos, Comunidad y País: Nuestros bienestar general,
se beneficia de las asociaciones que tenemos con los amigos y
vecinos y, del papel que desempeñamos en nuestra comunidad.
Nos ofrece la oportunidad de ser una parte integral en el esquema
general de las cosas. Es una gran sensación de realización sentir
que puedes ser un trabajador y una parte integral de la comunidad
de la humanidad.
a. Haz una lista de tus amigos más íntimos y redacta una breve
descripción de tus sentimientos hacia cada uno de ellos.
b. ¿Tus acciones y comportamiento hacia tus amigos, son
consecuentes con sus sentimientos?
c. ¿Puedes aceptar a tus amigos tal como son, o eres crítico con
sus defectos?
d. ¿Está ahí cuando te necesitan?
e. ¿Cómo describirías tu relación con tus vecinos?
f. ¿Qué crees que piensan de ti?
g. ¿Cuál es tu papel en tu comunidad?
h. ¿Participas en alguna actividad de tu comunidad, tales como la
Cámara de Comercio, Boys Scouts, actividades deportivas,
actividades escolares locales, etc.?
i. ¿Qué haces como persona para que tu comunidad sea un lugar
mejor en el que vivir?
j. Redacta una breve descripción de cómo te sientes acerca de tu
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país.
k. ¿Qué haces para que tu país sea un lugar mejor para vivir?
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otros negativos. Algunos nos hacen sentir bien y otros nos hacen sentir mal. Es
mucho más saludable enfrentarse a nuestros sentimientos y tratar con ellos, que
negar su existencia.
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3. Enumera los sentimientos que experimentas a diario.
4. Enumera los sentimientos que te gustaría experimentar a diario.
a. Pon una señal de verificación en todos aquellos sentimientos que te
gustaría experimentar, pero que no experimentas. ¿Por qué son
importantes para ti?
b. ¿Cómo afecta a tu vida diaria, la falta de estos sentimientos?
c. ¿Qué pasos positivos puedes llevar para lograr estos sentimientos?
d. ¿Cuánto estás dispuesto a dar de ti mismo para lograr estos
sentimientos? Explícalo.
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CONCLUSIÓN
El trabajo masivo está en lo que hacemos con esta verdad que hemos
descubierto acerca de nosotros. ¿Qué acciones vamos a llevar a cabo con
respecto a nuestros compromisos recientemente tomados? ¿Cómo vamos a
practicar y a llevar a cabo nuestros planes? La misión está delante pero es una
misión que vale la pena perseguir, porque es la misión que estimula el
crecimiento, y el crecimiento trae felicidad y la felicidad significa Amor y el Amor
es Dios, y el amor es la verdad y la verdad te liberará.
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Notas:
16
GA. JUGADORES ANÓNIMOS EN
Oficina Regional de Servicio
www.
E-mail:
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